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刘亚男1年前
辟谷到底喝什么水，怎么喝，复食七天怎么吃，希望这个视频能帮到你#辟谷减肥#辟谷复食 #辟谷
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糖葫卢老师1周前
辟谷后，复食怎么吃？#辟谷 #河南辟谷 #辟谷减肥 #辟谷养生
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明曦2月前
今天是辟谷的第四天。 早上，吃了一个水煮蛋（别学我，算是半辟谷）。 上午一杯姜枣水驱寒，下午百香果茶补充VC，晚上只喝白水。 说说身体的感觉： 最大的变化是——身体变轻了，那种沉重感消失了。 但随之而来的，是身体里那些被遗忘的“老毛病”。 曾经的旧伤、旧疾，像约好了一样，一个个往外冒。 它们在告诉我：原来你们还在这里。 说实话，有点难受，但又很轻松。 这是在和过去的自己做一个彻底的清算。 辟谷不仅是清理肠胃，更是让身体有机会去修复那些被忽略的角落。 第四天，痛，并快乐着。 #辟谷 #养生就是养健康 #轻断食 #资壹远程疗愈
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珂珂妈的朋友圈1周前
我人懒，不爱自己做饭，天天按食谱太麻烦了，还是这种直接半辟谷代餐方便些！#黄精 #九蒸九晒黄精 #黄精黑芝麻丸 #辟谷 #半辟谷
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珂珂妈的朋友圈1周前
黄精，又称仙家余粮！都看过荒野求生吧？知道黄精的厉害吧，纯辟谷需要专业人士指导，用它半辟谷更适合普通人！#黄精 #九蒸九晒黄精 #辟谷 #半辟谷 #黄精黑芝麻丸
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醒儿4月前
半辟谷怎么复食，辟谷多少天就复食多少天，把自己当婴儿养#真实生活分享计划 #减肥逆袭 #辟谷 #抖加小助手
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熏柒柒减重中ing4天前
今日体重122.8 #辟谷 #辟谷减肥 #辟谷养生 #十亿流量扶持计划 #一天吃啥
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熏柒柒减重中ing5天前
吃东西就吃自己爱吃的，才不会暴饮暴食 #辟谷 #辟谷减肥 #辟谷的正确方法 #辟谷打卡 #十亿流量扶持计划
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Mr黑4天前
即使没有那碗红烧肉，我依然可以活得很有力量 #真实生活分享计划 #辟谷养生 #健康养生
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月月夫妇的朋友圈👫5天前
辟谷第二天 对于气血不足的人真的有点难熬 姐妹们的评论我都看了 还有说半辟谷也可以 早中饭吃 晚饭不吃也会瘦 你们说我怎么办#杭州月月 #减肥逆袭
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艳子爱运动6天前
半辟谷第六天，坚持坚持，明天过了可以复食了，少吃能长寿，不吃能减肥，既省钱又能变年轻漂亮还能长寿，何乐而不为呢！
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雅晴1周前
82姐姐两个月掉秤17斤，看看辟谷三天结束后，都能吃点啥#健康饮食记录 #西北美食
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古法调理-马老师1周前
复谷要吃点啥#干货分享 #辟谷 #养生 #正能量
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我的沙棘朋友4天前
辟谷除了喝水还吃其他东西吗？ 辟谷期间是不咀嚼的，只摄入不带食物残渣的液体。 #辟谷#辟谷养生 #沙棘辟谷 #沙棘养生 #辟谷7天
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雄安 开普拉提的金子1周前
居家半断食补气超棒，还能照样瘦✨ 大家评论区说说，你们都有过哪些变瘦的经历呀？#断食#辟谷#雄县#金子#普拉提
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余巧宁爱辟谷2月前
辟谷复食吃什么？#辟谷
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糖宝儿养生日记3天前
#辟谷减肥 啦啦啦啦啦啦，明天吃什么呢？
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两个👩‍❤️‍👩露潞😘3天前
辟谷餐第三天 昨天问了客服，毛豆不能吃，花生只能吃5-10颗，鸡蛋最多2个，红枣5-8个，而且这些最好放在早上吃，饿的不行了再吃，今天就带几颗枣，几颗花生，加油！ #多燕瘦 #种草计划 #抖音玩法合伙人计划 #真实生活分享计划
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静心辟谷8月前
辟谷后的几天，我们怎么正确吃饭才不会反弹呢？#辟谷 #养生 #饮食 #经验分享 #少吃
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UU1周前
辟谷（不吃米饭，蔬菜，馒头，水果，海鲜） 第二天 哦耶#辟谷
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王大美3月前
回答大家的问题～半辟谷吃什么～年后最后的冲刺啦！#减肥 #努力变瘦变美 #创作者中心 #创作灵感 #辟谷
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王砚煌4月前
辟谷期间吃什么 #热点 #辟谷
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爱姐手作麻糍&芋泥冰1周前
辟谷期间就简简单单给家人做6个菜吧😋 #健康饭菜自己动手做 #不出摊的日子 #家常菜 #家常饭菜 #摆摊赚生活费 的爱姐
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38度辟谷1周前
辟谷的时候饿了怎么办 换能有很多种方式，选择自己适合的#辟谷#健康#能量
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老王栋力5天前
辟谷吃的“仙人余粮”被我找到了！九蒸九晒多花黄精，琥珀色不麻不涩，某音大模型搜完吓一跳…… #仙人余粮 #有机食品 #九华黄精 #胡说老王 #辟谷
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珂珂妈的朋友圈2月前
辟谷需要专业的指导，咱们普通人只适合半辟谷！推荐大家这个辟谷丸，饿的时候吃1～2就好了，品质好，味道可以，好坚持！l#黄精#黄精黑芝麻丸 #黄精的吃法 #九蒸九晒黄精 #辟谷
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比耶大王✌️5月前
终于有时间整理出来啦#辟谷复食 #辟谷复食食谱
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大微 会吃才会瘦3天前
20260527视频日记 D27轻断食的一天 只吃了黄精果#轻断食#细胞自噬 #辟谷 #运动 #运动改变大脑
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🍃子溪🍃4天前
药饵辟谷第一阶段准备期第二天早餐开启✌
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130斤朵云减肥日记4天前
#辟谷减肥 #复谷第一天 #复谷怎么吃 #我的减肥日记
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爱生活的玲妹子2月前
辟谷复食第一顿吃什么#就想说点大实话 #辟谷 #一般人不告诉他
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刘火火今天又没瘦3天前
挑战三天全辟谷＋四天半辟谷 共七天我来替你们试看看能掉多少个#減肥 #宝妈减肥 #辟谷减肥 #减肥打卡 #减肥逆袭
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从容@4天前
辟谷期间都吃什么
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熏柒柒减重中ing1周前
辟谷后维持体重的一天都吃啥 #辟谷 #辟谷减肥 #辟谷养生 #饮食 #vlgo
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米猫--小王6月前
#辟谷 可以参照以下食谱，进行7天辟谷。 第1天小米粥（半碗，软烂）+ 温白开水黄瓜1根（生吃）糙米汤（1碗，少放米）+ 煮菠菜1小份苹果1个（去皮切块）燕麦粥（小半碗）+ 淡蜂蜜水1杯 第2天温蜂蜜水1杯 + 蒸南瓜（50g，去皮）圣女果6-8颗冬瓜汤（1碗，无油）+ 少量煮山药梨1个（去核）小米清汤（仅煮米的水，1碗） 第3天淡盐水1杯（晨起清肠）+ 蒸红薯（50g）黄瓜汁1杯（鲜榨无添加）白萝卜汤（1碗）+ 少量凉拌生菜杏仁3-5颗糙米汤（1碗）+ 小番茄5颗 第4天温白开水 + 少量燕麦片（泡软，1小把）芹菜汁1杯丝瓜汤（1碗，无油）+ 煮西兰花少量核桃2颗小米粥（3-4勺） 第5天淡蜂蜜水1杯 + 蒸山药（50g）苹果汁1杯（鲜榨）绿豆汤（1碗，少放绿豆，清淡）黄瓜1根糙米汤（1碗）+ 煮菠菜少量 第6天温白开水 + 少量小米粥（半碗）圣女果10颗冬瓜海带汤（1碗，无油）+ 少量煮胡萝卜梨1个燕麦清汤（泡燕麦的水，1碗） 第7天淡蜂蜜水1杯 + 蒸南瓜（50g）黄瓜1根小米粥（半碗）+ 凉拌黄瓜1小份杏仁4颗糙米汤（1碗）+ 温白开水
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艺珍聊更年期4月前
辟谷一日三餐该怎么吃#辟谷#中医辟谷#健康养生
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免费辟谷鲁慧华8月前
辟谷七天吃什么？#辟谷养生
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王砚煌4月前
哇哦，原来辟谷这么好。 #辟谷 #辟谷减肥 #辟谷养生
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小熊甜心5天前
这个#多燕瘦 #七日膳食 也太好喝了吧！七种口味每天不重样，喝起来太满足啦！#减脂喝什么 #辟谷 #女生帅起来
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东方五音辟谷疗愈5月前
新手辟谷期间应该吃什么 新手辟谷期间应该吃什么 #辟谷 #辟谷养生 #辟谷减肥 #疗愈
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@谢谢你五谷（养生版）1月前
避开早餐雷区！轻辟谷这样吃，掉秤快还气色好 #轻辟谷 #减脂 #养生 @抖音小助手
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49天宝妈蜕变自律3天前
#辟谷干货 #健康养生
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丙火炼金2周前
辟谷后复食:由少至多，由稀到稠，由淡黄色到浓。#辟谷 #女性智慧#健康
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万方广告4天前
好多姐妹好奇我辟谷吃什么？这就是一整天所吃的东西[憨笑]讲真的一点都不饿！在吃吃喝喝中轻松度过一整天。 这次辟谷是14天➕复食14天，今天第三天，不馋也不饿[呲牙]#辟谷
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焕心2月前
第一次尝试三天温和半辟谷#古法养生#辟谷
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130斤朵云减肥日记3天前
#辟谷减肥 #复谷 #复谷怎么吃 #复谷第二天 #我的减肥日记
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