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陈慢慢1年前
＃网球 一个人练发球，容易胡思乱想。今天没练好，太生疏了。＃网球发球＃网球女孩＃发球日常＃网球日常
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手感流选手2周前
打乒乓球为什么你苦练发球，在实战中发球却起不到作用？ #乒乓球 #乒乓球发球 #乒乓球教学
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炸蛋呆王（品牌首发护膝上线啦）2月前
萌新引路人计划—发球来啦～你最喜欢用什么发球呢#排球 #排球少年#影石goultra #炸蛋呆王
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PengYuZ🎾鹏宇2周前
🎾发球没劲?可能是你的动作太多了!‼️ 大部分初学者的一个误区，就是觉得技巧用的越多，发力就会越厉害，其实开始的时候并不是所有人都能体会到力量的传导，看到职业球员的动作很舒展，就认为自己也能做到，其实这是不正确的，所以不如就简单直接一点，把动作简化，发力直接一些，其实会更好。#网球 #网球教学#PengYuZ🎾鹏宇#网球教练#网球训练
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宋凡石2月前
5.0国一🎾一个人如何练出实战感，告别无效训练？ 早就想找一台能真正陪我练球的发球机，终于被我遇到了，这台veva r3 pro真的有点东西： 🎾 回位训练：必须回到底线中心才发下一颗球； 🎾 跟随训练：我横向跑动，出球口也跟着我转，模拟实战中对手的压迫感！ 🎾 全场模式：落点、速度、旋转随机组合。 一个人练球也不枯燥了！ #网球训练 #发球机 #veva发球机 #网球日常
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是沛恩呀🎾1月前
网球必练｜一个人2h高效训练💥 很适合进阶的球友呢 下雨天一个人室内打发球机打简直就是i人狂喜系列训练 #邓沛恩 #网球女家 #发球机 #训练日常 #运动女孩
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周小仙1月前
终于找到了一个适合一个人运动的好地方～9.9畅打半小时，还是自动发球机！我真的有的爱上打网球了！！#石家庄解压好去处 #成年人的游乐场 #网球新手入门 #禧欢里商业广场 #新店开业
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钦文的猪脚饭2周前
钦文不打球的日子自己打球 去年tfcc后一直不太敢大力打正手 最近感觉自己正手总是没什么效果 所以今天自己一个人和我的发球机练 天气太热了 大太阳天打球真的很累 我是15-16点打球的 虽然拍视频看着还好其实很晒 打了一组之后我感觉我已经有点缺氧了 一直在掉芸豆大小的汗珠 每次在太阳天打球就特别佩服钦文 奥运强度和天气比这个还难受 最近广东都算凉快的 但我还是快力竭了 #2026一定把网球🎾打好 #郑钦文加油
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快乐乒乓（井冈山）3天前
没有约到球搭子，一个人发球机练习，有和我一样的么？
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康师傅干嘛呢9月前
🎾网球发球机｜一个人可以体验的100件小事 #网球发球机 #一个人可以做的100件小事 #室内解压馆 #周末去哪儿 #年轻人的解压方式
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忠轩体育4天前
#练发球#一个人的乒乓
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Vicky的狮系人生2天前
一个人打网球，居然也能这么爽🎾 暂停了一天游泳课🏊，今天来练网球啦🎾！ 其实不管是什么运动，只要先动起来就对了～ 网球装备真心不便宜，尤其是好看的款式，价格更是蹭蹭往上涨。 不过初学阶段不用太讲究，有双舒服的网球鞋，再搭件透气的运动T恤和短裤就够啦！ 等以后能在场地上对拉、技术提升了，再奖励自己一条喜欢的网球裙👗也不迟～ #移居三亚 #运动 #网球 #裸辞后的日子 #真实生活分享计划
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乒派4天前
发球总吃瘪？硬核解析发球技巧！ 发球想有威胁，不是动作越花越好。 先把这3件事做好： 1. 发低，别给对手舒服上手 2. 发转，让对手判断和控制更难 3. 发到位，用落点限制对手接发球 业余比赛的主动权，其实从发球第一板就开始了。 #乒乓球 #乒乓 #乒派 #乒乓球比赛
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🎾打发球机的小萌1周前
🎾又懒又内耗的我更爱发球机#网球训练 #成人零基础 #内耗 #一个人运动
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小🐑同学（5.23晚八点直播）7月前
超详细单打接发球教学！ 接发球质量差？想要提高接发球出手速度吗？想要接发打出对手被动吗？一个视频让你赢在起跑线上！#羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球接发球 #威臣降魔xp #小羊同学
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苹果树的夏天11月前
这个发球无人能解，许昕是不是吹牛#快乐乒乓球🏓 #许昕#乒乓球
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郑方超羽毛球2天前
反手低位发球，所有细节都在这条视频里了 #羽毛球 #LYB破空 #羽毛球教学 #青年创作者成长计划
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哆米网球4天前
南京单人网球自由✨不用搭子的快乐谁懂！🎾没人陪也能打！智能发球机全程陪练，一个人也能挥拍超尽兴～ 💓新手零基础友好，运动流汗的爽感真的很解压治愈！ #室内网球场 #南京网球 #室内网球场 #网球爱好者日常 #哆米网球
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张艺是个破二级4周前
我的教学风格是必须手把手，不上手没感觉！#乒乓球 #乒乓球发球 #乒乓球发球教学 #分享乒乓技术
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超级稳篮球发球机1周前
一个人练球也能超高效！发球稳到离谱！
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Jerry_CJ3周前
老登学网球🎾 一个人练球，安静又自由。 网球秘籍中最值的--发球机，它永远不会变，我的好搭子。 #网球 #网球训练 #网球日常 #尤尼克斯王座妖刀
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黑林1周前
从0-1的发球 #网球新手 #网球教学 #专业网球教练 #网瘾的网是网球的网
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乒坛小迷弟4天前
谁知道马龙为啥不用拧拉 #乒乓球#马龙#接发球
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随州炫动网球俱乐部3天前
一个人原来都可以尽兴 球搭子回家过年 发球机秒变“球搭子”👍 可以自己调整最适合的训练模式 完全是个性化定制训练 慢慢找到击球的感觉 不断形成肌肉记忆 悄悄涨球🎾惊艳我的球搭子 一场下来 真的太太太解压啦 超级有成就感的！！#室内网球🎾
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网球本命三3天前
盲猜我在开什么🤔 一个人也可以练球啦🎾#开箱#网球女孩 #广州网球 感谢❤️ #斯波阿斯网球发球机 #斯波阿斯
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跃测网球-亭姐1月前
网球发球机一个人怎么练？ #跃测网球 #网球运动 #网球 #武汉网球 #网球馆
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网球🎾刚哥1月前
发球真的是网球里面好难学的地方！#学发球 #网球少年 #长沙网球刚哥 #手迹网球 #网球人的春日ootd
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尚酷网球~世界之窗店2周前
一个人打发球机真的太治愈了✨ #深圳网球 #发球机陪练 #室外网球 #晚间运动
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时代乒乓尹教练3天前
简单高效又实用，业余最好用的发球！#乒乓球 #乒乓球教学 #乒乓球发球教学 #长春乒乓球培训
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小谢不会打街球（一年300次全场）4天前
#娱乐球局 #球技比拼 #裁判抢戏 #没意思真的没意思 #蓝球比赛实录 一个月来一次 每次因为裁判事情吵吵。 吹不了可以不吹。 我们输过40 50的 心服口服 但是想靠自己吹裁判干扰。赢球 不可能
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悦己王兴译1周前
新手小白打发球机，真的会练废？ 网上总有人说“新手别打发球机，会练废”。 真相是，发球机只是个阶段性工具。 其实，零基础学员在标场上课时，主要还是练挥拍和击球点，大部分区域用不上。 把这些练习搬进发球机馆，效率和性价比更高、门槛更低。 另外，有了教练基础后，发球机还能帮你大量重复训练：固定动作框架、找击球点、建立肌肉记忆。 悦己在天津已有7家发球机馆，就近就能练，轻松挥拍啦~🎯 #网球新手 #发球机训练 #网球 #网球训练 #悦己网球练习馆
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圆梦排球-杭州柏木单招6月前
排球人快看看这些发球问题你有没有？#排球单招#排球 #杭州柏木排球 #排球教学 #排球发球教学
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李姐聊天4天前
对着发球机练网球 第一次一个人对着发球机练球，大汗淋漓！网球一定要练起来进步才快！#海口 #🎾网球 #发球机 #N次方公园 #运动日常
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乒乓国球汇-guoqiuhui1周前
想打好一个发球抢攻套路，首先学会把球发的"不那么转"！#乒乓球 #发球抢攻 AR03
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星际体城网球宠粉号1周前
星际体城29.9元室内发球机 #网球 #室内网球 #徐汇区 #星际体城网球俱乐部 #徐汇网球
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李龙乒乓评论1年前
发球好的人接发球一定好么？发球是单项技术，接发球是综合技术，发球好从逻辑上推不出接发球好。发球好可以提升接发球的理解，但理解不一定能做到。#乒乓球 #干货分享 #发球#接发球抢攻 #一分钟干货教学
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超爱吃花生2月前
Day1%:网球发球，是“毁掉”一个人的方式 #网瘾是网球的网 #挑战带学员戒网球一百天 #戒网球 #戒网瘾 #网球运动
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半岛星空匹克球俱乐部4天前
你是否也匹克球发球总犯规，一个视频帮助你改善击球问题
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哆米网球3天前
为什么一个人练网球，总是不涨球？ ❌真不是缺球友 ✅是缺高质量喂球呀 发球机简直是满分专属搭子！ 速度、旋转、落点都能自由定制 📍哆米网球学练馆 半自助场地安静不拥挤 专攻动作打磨，还能搭配实战对打 原来涨球可以这么简单～ #周末放松好去处 #南京网球 #网球运动爱好者 #网球涨球 #网球发球机
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刘丁硕9月前
孙颖莎太优秀了！日本主场情况下4:0击败对手 #孙颖莎 #乒乓球 #国乒
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张指导教学3天前
别整天只会发球抢攻！ #张继科 #乒乓球 #发球 #体育精神
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我是一只咸鱼🥕3月前
高中打🏓球真的是学生生涯最快乐的事情之一！ 好久没打了，看大爷自己一个人在那里发球，就鼓起勇气问大爷能不能一起打！玩得很开心！ #快乐乒乓球🏓 #大年初一乒乒乓乓
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牛哇！双胞胎4天前
一个人转没意思啊 一个人转没意思啊#亲子#亲子活动#亲子时光#家有萌娃#童年游戏
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张子愚Tennis4天前
🎾发球总是失误？ 是你的发球细节没做到位（下） #网球训练🎾 #网球教学🎾 #网球教练🎾 #发球
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不会打球的毛不易.4天前
接发球不好怎么办？那就开饭！ #乒乓球 #比赛现场
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丁格体育黄导2天前
告别无聊：羽毛球发球机球搭子上线啦 #羽毛球发球机测评 #新手打球必看 #羽毛球发球机 #羽毛球发球器 #在京东618买的好东西
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几道阁少主1月前
最近对发球动作进行了修改，已经有一阵子了，仍然不得关窍😥感觉还不如之前发侧旋的质量高。可能是我的身体素质限制了我的球速和球质吧，和我心里想象的自己不一样诶😩#热门话题网球🎾 #网球训练🎾 #网球运动🎾 #网球 #网球王子
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白衣正手3月前
一个动作发两种旋转，模糊发球！#乒乓球 #乒乓球爱好者
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平平无奇王🍉6月前
感觉还是有在慢慢变好💪#排球🏐 #打排球 #打排球的女生到底有多帅 #努力 #自由人 但是自由人最好的单项是发球这件事依然非常离谱🥹
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吾悦的心晴2月前
业余球友常见的发球违规你中了几种？欢迎来讨论～#乒乓球 #乒乓 #乒乓球业余爱好者 #乒乓球比赛#讨论
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慕斯冷知识3天前
发球伸舌头暗藏玄机，对手凭小动作轻松预判落点#网球 #网球比赛 #趣闻 #体育 #体育精神
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云思同学1周前
万事都要全力以赴 包括开心 #西格玛的浪漫就是拯救陌生人 #人间观察计划
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意锋稀土6月前
业余圈打球发球可以事半功倍，吃发球的比赛会感觉非常吃力 #乒乓球比赛 #乒乓球 #乒乓球视频 #打乒乓球
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锐哥儿4天前
2岁犟种打球：只发、不接球😤 2岁娃真是到了“反骨期”，你让他干啥偏不，陪他打个球能把人笑死——全程只练发球，根本不接！主打一个“我发我的，你接你的” #小盆友的日常户外活动 #人类幼崽如何打羽毛球 #打羽毛球的小男孩
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邓强◆TK1341月前
发球引拍错，后面全白练！ 整理了发球引拍最常见的 6 个问题，个个都是业余球友重灾区，对照看看你中了几个。 一个一个改，发球发力更顺、更稳、更有力。#星启网球 #星启网球学院 #网球干货 #网球教学 #网球邓强
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古德奈特6月前
遇到遮挡发球怎么办 别怕 一个视频教会你（入门版） 用正义的手段去解决遮挡发球#乒乓球 #遮挡发球 #樊振东 #王楚钦 #业余
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跳跳糖 DG🎾2天前
夏天，绿色和网球最配 #无情的发球机 #提升网球技术 #网球正拍快速拉拍 有人说如果教练敢这样子喂球，十个有五个会打到教练身上 我好害怕啊！
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引擎梦未凉3天前
发球 #羽毛球训练 #发球技巧 #羽毛球训练日常
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奥斯汀4天前
发球不是出界就是下网，其实是收拍的原因！ #网球 #网球发球 #网球训练营
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再陈碗饭 我要陈得抱不住2月前
网球练球自由🔥Veva P2 Pro太香了 带眼睛的智能发球机！一个人也能硬核训练🎾 ✅ UWB黑科技：厘米级定位，人动球动 ✅ 中文语音：Hello Veva一键操控 ✅ 3大智能模式：回位/跟随/对抗 ✅ App数据复盘，自带滑轮超便携 再也不用等陪练！随时开练，进步超快✨ #网球发球机 #VevaP2Pro #网球训练神器 #veva智能网球发球机 #网球女孩
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小李小李岂有此理3周前
狠抽自己一耳光！王楚钦，你太让人心疼了 伦敦世乒赛男团1/8决赛，王楚钦因为一次发球失误，竟然当众扇了自己一个响亮的耳光。这哪是失误啊，这分明是一个单核带队的队长，在拿命跟自己的心理极限死磕。而在他身后，马龙那次跨越14年的赛前击掌，成了他唯一的避风港。咱们不聊技术，聊聊这两个男人的传承与担当。 #王楚钦 #马龙 #伦敦世乒赛 #国乒男团 #体育精神
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涵涵小知识2周前
温网最离谱一幕：观众指点职业球员打球，被叫板后女装登场应战 #网球 #搞笑一幕 #应战 #比赛 #体育
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