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化疗后21天就像闯三关?这份通关秘籍请收好 大家好,我是广州中医药大学金沙洲医院肿瘤科夏玉兵医生。 每次化疗结束后的那21天,对很多病友来说,真像一场闯关游戏。但只要摸对了门道,中西医结合着来,完全能少遭点罪,平平稳稳走过去,给下一轮治疗攒足本钱。今天我就把这“三关”的通关技巧拆开了说,建议您和家人都记下来。 第一关:化疗后1-2天——安安静静的代谢关 这头两天,化疗药刚进身体,表面上风平浪静,没啥大动静。但其实暗地里有一件最重要的事:喝水。每天至少喝2000毫升,白开水、淡茶水都行。千万别一顿猛灌,要小口、分次、慢慢地喝,帮肾脏把化疗产生的“毒物”排出去。这一步做对了,后面那些恶心、难受能轻一大截。 第二关:化疗后3-5天——最难熬的反应关 到了这几天,恶心、没胃口就找上门了。这时候千万别逼自己吃大鱼大肉,反而会加重肠胃负担。首选小米粥、蔬菜粥,可以少加一点点淡酱油提个味。想补点蛋白,喝无糖豆浆、吃嫩豆腐,油炸豆腐和老豆腐先放一边。嘴里没味、没食欲的时候,切几块苹果、猕猴桃,酸酸甜甜的,能帮忙开开胃。 重要提醒:如果一天吐超过3次,或者连着24小时吃不进东西、喝不进水,别硬撑,赶紧找医生。 从中医看,这是化疗伤了脾胃、胃气往上顶。用两三片陈皮泡水,或者喝点小米清汤,能帮着和胃降逆、缓解不适。 第三关:化疗后7-14天——盯着指标恢复关 这时候表面舒服点了,但内在最需要盯紧的是血常规。一旦白细胞掉到3.5以下、血小板掉到100以下,或者发烧超过38.5℃,别犹豫,马上联系医生,防感染、防出血。 到第14天左右,觉得身上有劲儿了,就要开始动一动。身体弱些的,在屋里慢走十来分钟;状态好点的,下楼晒一刻钟太阳。别小看这点活动,能给下一轮化疗攒不少体力。 中医调理上,可以用山药、莲子、红枣煲汤或煮粥,健脾益气,把元气一点一点养回来。 化疗这条路确实苦,但每一步都有走过去的办法。把这“三关”记在心里,少走弯路,少受罪。觉得有用,就转发给正在化疗的家人或病友,大家一起抱团闯关。 我是夏玉兵医生,有拿不准的情况,评论区告诉我,我帮您分析。#肿瘤 #癌症 #医学科普 #化疗
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