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诊所看的药这也不吃哪也不吃
何明亮🏀
1年前
最近收到很多私信,问弟弟伤口恢复好了吗,也有人在评论区问弟弟怎么没有带义肢...今天给关心弟弟的朋友们回复一下...因为弟弟受伤的那条腿小时候伤口没处理好,导致有两块骨头凸出来了,为了更好的与假肢磨合,需要做个手术把凸出来的骨头磨平...虽然是小手术,但伤筋动骨一百天,目前弟弟还在恢复中...我相信弟弟很快就能带上假肢回到他最爱的篮球场上...真的很感谢大家的关注与关心,弟弟都有接收到...#记录真实生活#日常vlog#我的生活日记#陪伴
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主持人星瑶
3周前
因为一场篮球,导致右膝前交叉韧带损伤,半月板三级撕裂#打篮球受伤 #韧带损伤 #病人康复记录 #半月板撕裂
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杉杉和杨凯
3年前
记录弟弟看到姐姐受伤的真实反应#姐和弟 #手足情
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北度运动康复中心
10月前
如果你扭伤了,一定要看本期科普视频#运动康复 #崴脚 #扭伤 #踝关节 #科普
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小临同学
10月前
我弟把我脚打受伤了他说不小心的 #日常 #生活 #小临同学
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虾眼动画
1年前
弟弟工伤后哥哥代班引发总裁情感投射#原创动画 #二次元
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运动康复 阿伟
1周前
腘绳肌,很多人腰酸、腿后侧疼、走路发沉,全和它有关系 大家好,今天我们来认识腘绳肌,很多人腰酸、腿后侧疼、走路发沉,全和它有关系。 首先说腘绳肌疼痛会带来哪些问题 腘绳肌一旦紧张劳损、发炎,会出现大腿后侧僵硬酸痛、久坐站起腿后侧扯着疼、弯腰受限不敢俯身;还会连带腰部代偿,引发下腰痛、骨盆前倾后倾;严重时跑步容易拉伤、深蹲蹲不下去,走路步态别扭,甚至经常小腿发紧、膝盖后侧也跟着酸胀。 日常错误习惯引发疼痛 1. 长期久坐不动,大腿后侧一直被折叠,腘绳肌长期缩短僵硬; 2. 经常弯腰驼背塌腰,用腰发力代替腘绳肌牵拉,造成过度代偿劳损; 3. 运动前不热身,突然跑步、跳跃、拉伸,容易急性拉伤; 4. 长期翘二郎腿,骨盆歪斜,单侧腘绳肌持续紧张受力; 5. 久坐后不及时起身活动,肌肉长期缺血僵硬,日积月累形成慢性疼痛。 放松拉伸 坐姿体前屈,双腿伸直,身体缓慢往前俯,感受大腿后侧牵拉,保持30秒,做3组;靠墙屈膝拉伸、仰卧单腿抱腿拉伸也可以日常做。 强化训练 臀桥、罗马尼亚硬拉、俯卧屈膝后勾腿,强化腘绳肌和臀部力量,减少腰部代偿,增强肌肉耐力,从根源避免反复疼痛。 腘绳肌是大腿后侧的核心发力肌,久坐、不良体态最容易把它练僵练伤。日常少久坐、多拉伸、适当强化,既能缓解腿后侧酸痛,还能保护腰椎和膝盖,远离下腰和下肢各种不适。 #运动解剖学知识分享 #创作者中心 #创作灵感 #人体解剖学 #运动康复
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运动中医李佳琦(防治康养)
5天前
运动党注意!小腿像被“踹”,警惕网球腿~ #网球腿 #小腿受伤 #跖肌 #腓肠肌 #运动损伤科普
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长春刑事丁律师
4月前
人在看守所,腿竟摔骨折?丁律师紧急赶往铁岭会见当事人 #看守所 #受伤 #刑事律师 #长春律师 @长春刑事丁律师
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小临同学
1月前
我弟的脚受伤了还要去找守村人玩 #日常 #生活 #小临同学
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志高吴上✌️
5月前
#选手为策划师·父母亲为豫剧演员 #演出回家不幸遇车祸父亲离世·母 亲腿受伤#从此承担了一家三口生活 重担#抖音综艺 @抖音小助手
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晞刺青699包天(石狮晋江泉州)
4天前
贪财弟来纹身#晋江纹身 #泉州纹身 #石狮纹身 #泉州纹身 #南安纹身
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张宁宁(5.31号早9点愉滴洗护专场)
2周前
希望老弟早日康复❤️🩹#农村生活 #记录真实生活 #日常生活
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糊涂呦
1月前
接上集📚《双子剑气》第三集一口气看完~失口~乎~~勉~废~👀#上山八年共修有八道剑术##上山8年只会八道剑术#凌霄派天御峰#师姐受伤师弟一剑开天#修八把剑的凡人 #凡人二师兄 #修八把剑凡人动漫 #剑峰二师兄剑一 ##师姐欺负凡人师弟为她出头
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密封付姐(2025年9月10号崴脚)
4月前
崴脚后另一条腿疼 原来是代偿在作怪 150斤体重双腿各承75斤,左腿受伤只能扛二三十斤,剩下的全压给右腿!时间一长右腿扛不住就会疼,这就是代偿性疼痛!刷到的兄弟姐妹们,觉得讲得有用就点赞转发,让更多人知道这个知识点,有补充的也欢迎评论区留言~#崴脚康复 #代偿性疼痛 #康复知识分享 #密封付姐康复日记 #受伤恢复小常
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皖K.阜南㡣鎶131419🇨🇳
1周前
孙子兵法😜 #忆青娥 #来弟 #影视剧互动 #剧情片段 @皖K.阜南㡣鎶131419🇨🇳 #孙子兵法
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漫佳的朋友圈(小橘)
1月前
来弟弟家做客他女朋友居然请我吃这个?#姐弟#黄瓜拌菠萝#潮汕欢喜一家#空刻意面#空刻意面随便做都好吃
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河北体考康复·吴润泽
6月前
腹股沟拉伤,很难恢复,困扰着很多同学,艾特你受伤的兄弟来学习这个训练方法,快速加强并恢复#运动损伤 #运动康复 #体育生 #体考生
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生活显微镜
1周前
客观梳理,奔跑吧14孟子义常驻争议全过程。 #孟子义#宋雨琦#奔跑吧
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老于是个康复师
2周前
#运动康复#术后恢复 #知识避坑 #知识避坑 拒绝❌焦虑#掰腿之痛
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🏍️Marquez93
1周前
扎科这个事故太揪心了,感觉比马弟更严重,他的腿好像面条一样被卡在车子里来回的被甩飞,感觉身子立马硬了,pecco和卢卡立马招呼救援人员,目前马弟没有更新伤情只知道被送去医院,扎科上半身足部脚踝均未受伤也没有脑震荡现象,疼痛感主要围绕左腿,膝盖和股骨他将在医院进行X光等进一步检查#motogp#马奎斯#zhouhang93
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那对夫妻Nico&Kim
1年前
爸爸訪問時間 爸爸訪問時間,意外問出萌弟腳受傷真相!!終於真相大白了☺️☺️☺️☺️☺️ 原來有這麼貼心的原因🥰🥰🥰
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鑫鑫鑫我行我素
2周前
知因果过幸福人生--两个腿受伤的孩子(一)#传统文化#因果#认知
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源源
3天前
姐耗时20分钟剪的视频,大家一定要认真看完🤓🤓#善待脆弱大学生 #关注青少年健康成长 #受伤体育生 #黄大源
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老于是个康复师
4天前
#没有演技全是感情 #互联网最真实的男人 #运动康复#骨折术后 真相
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晓晓1913
4天前
纹身的好处,我不说谁都不知道我受伤了#日常唠嗑 #记录真实生活 #内容过于真实 #随拍
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骨科马医生
4月前
骑手小哥们注意了。#抖出新姿势 #骨科医生马木提江 #医疗健康创作训练营#骨科
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尚继军医生
3月前
亲友团聚搭桌椅?谨防意外骨折风险!#新年囤点专业货#春节世界观察#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营#抖音年味新知贺岁
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大南回村记
5天前
健身经验分享#vlog日常
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剧荒急救站
1周前
03850ai情人嚣张辱骂正妻-2 #新年不归人 #麦芽短剧 #短剧 #因为一个片段看了整部剧 #百亿剧好看计划
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小咪和咪弟
4月前
接上两条视频,解释为啥发脓发臭我才发现#猫咪受伤了 #猫咪打架受伤#真实生活记录 #萌宠日常记录 #猫咪受伤恢复 #猫咪打架受伤
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不知名康复师(双证版)
3周前
膝盖关节疼痛的根本原因是下肢离线改变 注意:运动科普不可替代医疗诊断,请线下就医#运动康复 #腿型矫正 #膝关节康复 #膝盖痛 #膝关节
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最新发布时间:2026-05-28 07:18
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