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黄老师-运动康复2月前
晨起必练动作男女都适合 #居家锻炼 #运动 #健身操 #健康养生
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圆脸芮芮（二胎孕中期）2月前
高效备孕👉🏻13min瑜伽跟练 | 养卵泡促着床 在我8年的线下教学里，指导过几十位会员顺利怀上宝宝，瑜伽是备孕路上必不可少的一环，今天分享一篇备孕养生瑜伽，温养子宫，提高受孕几率。 . 适合人群：备孕期男女 难度系数：⭐⭐⭐ 跟练建议：早上练习，重复2次 #备孕 #科学备孕 #备孕瑜伽 #久备不孕 #多囊
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自律的猪九戒1月前
凯格尔运动，男女都适合练起来吧#全民健身 #盆底肌训练
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学姐爱运动3月前
男女都可以练习的功法#养生操 #居家锻炼
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爱健身的熊猫4月前
三分钟燃脂瘦身操 全程无跑跳 不伤腰 不伤膝 适合大基数零 小基数 零基础人群跟练 男女皆可 每天5-10组 燃脂塑型 快来试试吧！#居家必备 #瘦全身#居家运动 #燃脂操 #瘦身操
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晶晶运动塑形日记2周前
五个动作，每天练一次，古法健身操男女都适合#好身材练起来
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琳洁的运动养生日记1周前
五个动作，每天练一次，古法健身操男女都适合#好身材练起来
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晶晶运动塑形日记1周前
五个动作，每天练一次。古法健身操男女都适合#好身材练起来
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小橙子老师（运动康复）1周前
五个动作，每天练一次，古法健身操，男女都适合#好身材练起来
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小橙子老师（运动康复）4天前
五个动作，每天练一次，古法健身操，男女都适合#好身材练起来
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居家康体运动李教1周前
壶铃力量有氧控糖燃脂【适合早上空腹+晚饭后练】 男女通用！壶铃训练耗糖燃脂，有大肚腩，粗胳膊，腿粗，屁股塌陷练它就对了！#壶铃训练#居家锻炼 #耗糖运动#减脂塑形#瘦肚子#高效燃脂
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居家康体运动李教1周前
适合新手的壶铃训练动作，难度适中！男女通用 如果你有大肚腩，粗胳膊，腿粗，屁股塌陷，你就跟着我练这套动作就可以了！基数越大效果越好！#壶铃训练#减脂塑形#瘦肚子 #高效燃脂#减脂塑形
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居家康体运动李教1周前
壶铃力量降糖燃脂塑形【适合早上空腹+晚饭后练】 男女通用！壶铃力量+有氧结合，有大肚腩，粗胳膊，腿粗，血糖高，体质高，血压高的朋友都可以练它！#壶铃训练#居家锻炼#耗糖运动#减脂塑形#瘦肚子#高效燃脂
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琳洁的运动养生日记4天前
五个动作，每天练一次，古法健身操男女都适合#好身材练起来
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琳洁的运动养生日记6天前
五个动作，每天练一次，古法健身操男女都适合#好身材练起来
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琳洁的运动养生日记1周前
五个动作，每天练一次，古法健身操男女都适合#好身材练起来
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衣启暴富4天前
嘿，家人们夏天来了！想要和另一半一起运动又不想太正式？来看看这款情侣运动套装吧！男女款都有，短袖薄款设计，透气又舒适。休闲两件套，不管是跑步还是散步都超适合。夏天就是要这么清爽，快来一起动起来吧！
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随州炫动网球俱乐部1周前
男女都能玩的网球，悄悄改善身体状态 #室内网球🎾 #室内网球场 #室内网球训练 #球技提升攻略 不管男生女生，日常久坐压力大、体脂偏高、血压不稳，不妨试试网球运动。搭配自动发球机，一人就能轻松开练，无需搭档陪伴，畅快挥拍释放压力。坚持打球慢慢降低体脂，舒缓身心调节血压，运动健身两不误，收获轻盈体态与健康体魄。
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