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成都闪电🏸8月前
学会勾对角，前场进攻更多变！ #羽毛球 #羽毛球教学
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羽球小唠叨9月前
业余混双前场到底怎么打？ 业余混双女生必看哈 球路分享解析 有用没用你评论区告诉我#羽毛球教学 #羽毛球教学视频 #打羽毛球女生 #羽毛球
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小季教练9月前
学习7种羽毛球前场接发小球技巧#羽毛球 #羽毛球教学 @DOU+小助手
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小宋老师🏸2月前
浅聊网前球处理方式 #羽毛球教学
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尤琦乒乓3月前
乒乓球 乒乓球六种发球小技巧让你一个视频就学会！#乒乓球 #打乒乓球 #乒乓球比赛
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昊昱羽球3周前
发小球的四种小技巧 #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球发球 #羽毛球新手教学
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程圣玮🏸11月前
3个让对手猝不及防的发球技巧✅ #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球训练
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盐山追梦足球俱乐部11月前
足球小课堂：发前场任意球的基础知识#唯有足球不可辜负 #足球技巧
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刘楠乒乓🏓技术分享7月前
今天教你乒乓球实战的8种发球技巧、看看谁还不会👉🏼🏓评论区互动哦#乒乓球教学 #国球乒乓 #国乒 #乒乓球干货分享 #乒乓球发球
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张指导推荐6月前
正确对待乒乓球，从发球开始#乒乓球 #张继科 #乒乓球发球技巧 #乒乓球技巧 #张指导
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信鸽不会飞🏀1年前
发球违例| 前场球往后场发#比赛现场 #保持热爱
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LIKEHOOP篮球课堂7月前
青少年大全场，前场领防/发球接球的基本战术。#篮球需要沉淀 #篮球青训 #篮球教学 #篮球训练 #LIKEHOOP篮球课堂
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大大鱼4周前
一次性整理4 套最实用的前场底线球战术 底线球一用就得分 一秒钟轻松抬走对手 #篮球 #篮球战术
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薇薇安06268月前
#羽毛球混双 关于女生前场应主动拿球的7种常见情形小结，以及“三过不接”👀
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弘羽教练7月前
羽毛球七种前场接发小球技巧！ 你会哪一种？欢迎在评论区交流！#羽毛球 #羽毛球教学 #运动 #体育生 #弘之羽羽毛球
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薇薇安06264周前
#羽毛球混双 发球首先要确保发球质量，发小球的话，要尽量贴网而过、或者球一过网即球头朝下下坠，避免发高了被对手扑球甚至被爆头。 混双女生发球后，应尽量顾到前场两个角（过了发球线尤其是反手区的球，则可以留给后场男高搭档）。发球一出手，应马上原地下压双脚启动，并盯着对手拍面朝向及出球方向、随球移动。要避免提前移动、以免被对手假动作骗到。且发球后拍子要及时举起、拍头朝上，才易抓到第三拍，或迫使对方起球、为自己后场男搭档创造进攻机会✌️
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张晓雅young3月前
排球新手|发球教学 新手必看！从零开始学发球，掌握这几个要点，你的发球又稳又有威胁🎯 #排球 #排球教学 #体育生 #排球发球 #有盐会更甜
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与东上乒乓（教学版）3周前
张煜东速成发球教学！ 简单易懂，一看就会！ #张煜东 #与东上乒乓 #乒乓球
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庞然🏸2天前
正手发球来了 抄作业 把你发不好球的兄弟艾特出来#dou来挥拍
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嘉伟匹克球1月前
新手匹克球发球一定是追求稳定而不是暴力发球！暴力发球只会失误
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深圳羽毛球（可线下）1月前
前场回球总失误？挡网技巧赶紧学 超实用网前再也不被动了 新手打球中前场总丢分？回球又高又飘、容易被扑杀！ 今天教大家新手必学的中前场挡网技术，简单好上手，快速让你的出球更稳定、回球更合理。 #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球训练 #青年创作者扶持计划 #创作者扶持计划
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威莱盟足球俱乐部（静安店）3天前
三秒决策，刹停-起球-凌空 威莱盟青训·前场位置技术场景课#足球技术训练计划#威莱盟#足球个人技术训练#足球技巧#青训足球
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青岛锐趣乒训-宋雅鹏4天前
乒乓球发球你知道有哪些技巧#乒乓球 #乒乓球训练 #日常训练 #体育精神
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羽球菲佣Double乐5月前
三种发球技巧让你发球即得分 #热门#同城热点 #羽毛球 #羽毛球教学 #运动
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量子Finn1月前
如何处理中前场的球？ #一张图交换你的网球拍 #网球 #网球教学 #网球正手
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一起匹克球（17PKB）4周前
职业球员的三种完美发球！ #匹克球 #匹克球入门 #匹克球教学 #匹克球视频 #匹克球技巧
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杨帆乒乓2天前
一口气教你3种急长奔球🏓 #乒乓球 #乒乓球教学 #发球
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大桥乒乓1月前
发球能够立马涨分的技巧 乒乓球这个技巧一定要认真听完，绝对直接涨分！#乒乓球 #乒乓球技术 #乒乓球发球 #乒乓球比赛
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🏓乒技研习社💫2周前
发球技巧#乒乓球 #乒乓技术讲解 #乒乓球教学 #乒乓球训练 #乒乓球干货分享
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鑫有光芒不慌张3周前
羽毛球前场7大核心动作｜放网·搓球·勾对角一次学会 毛球前场7种核心技术干货示范✨ 放网、搓球、勾对角、挑球、封网、抹扑 新手练前场，看完直接上手 #羽毛球 #羽毛球教学 #前场技术 #羽毛球干货
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与东上乒乓（教学版）4天前
直接发球得分教学！ 张煜东教你怎样一球得胜！ #张煜东 #与东上乒乓 #乒乓球
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LQ天天躺3月前
健将指导的双打前场封网取位！快来学👏 对手起球，前场人站发球线后一步举拍准备封网，队友吊球我们跟进对应方向网口，压迫对手不敢放网从而继续起球 如对手放网前，我们可采取扑/抹/推/放等多种方式继续争取主动，尽量不要起球 如队友杀球，我们可根据对手挑球的质量以及队友的进攻能力，果断提前移动到对应方向准备封网，给队友清晰的信号，就算被分球让队友补即可！#羽毛球双打 #羽毛球封网 #盐城羽毛球 #真实生活分享计划#同城趣生活
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Mairs羽毛球混双夫妇1周前
网前球处理不来？反向思维：把球发到对方底线试试！ #羽毛球 #羽毛球教学 #球技提升 #网前球 #发球技巧
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何老师🏀1周前
盒子站位。前场底线球这样发，简单高效，随机应变！不止两个点的机会。#真实生活分享计划 #青少年篮球教学 #校队训练日常 #篮球教练
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薇薇安06268月前
#羽毛球混双 前几天分享两篇关于混双男高发球时、女生只需顾前场一个角的配合方式（适用于男生很强、或者女生是初学者），今天分享关于业余男生发球时、女生兼顾前场两角的配合方式（适用于水平进阶的混双女生）。 具体混双两人选择怎样的配合方式，是需要结合搭档水平与自己水平、与搭档共同商量的哈，适合自己的才是最好的。
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李搞啥🎾3天前
✅网球发球训练｜1小时快速提升稳定性🔥 今天分享一套1小时高效发球专项训练 新手、进阶通用，自学+课堂巩固都适配👇整套训练主打稳架拍｜稳抛球｜稳落点 坚持练习，轻松摆脱随缘发球，稳步涨球✨ 1.标记落点抛球 2.架拍不跳发球 3.架拍跳发球 4.落点控制 5.三选一挑战 一起涨球吧~~🎾 #网球训练 #网球发球 #网球教学 #一起学网球 #网球新手
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肥仔（约球版）4天前
发球零基础解析（慢动作） 十秒钟教会你发球细节，小白一看就会！#网球#零基础#发球 #网球技术干货 #东莞网球
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明晨乒乓5天前
百分之99%的人都不知道发短球的核心要点！ #手腕 #手指 #发力 #核心要点 #发球的秘密
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小艾很奈斯店铺4天前
业余球友打比赛，实用性很大的两个发球落点。#发球击球#技战术
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椰子羽球5天前
混双女大腿第三集｜被动球 前场-被动球 被吊上不去，被勾的晕头转向，只能眼睁睁看球落地？混双女大腿都怎么处理，快看过来！ 前场，指女生不轮转后场，业余混双中最常见，只负责发球线前左右两网远近网攻守。 被动球，即下手位接球，球离网带近，出球路线受限，对手压前场，根据接球点高度分为三种：高中低 尽量高点：接球点稍低于网带，可搓可勾，尽可能不起球，以免搭档被杀 争取中点：接球点接近网中间，搓球易高，勾球弧度不够，那就挑，稳定不出错 已经低点：接球点低于网下沿，没引拍空间，只能薄切斜线，切勿用力，加力就飞。#羽毛球运动女孩 #羽毛球混双 #羽毛球双打 #羽毛球教学 #羽毛球女孩
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呐喊4天前
#库存第152集#气排球｜1号位+5号位 得分+防守核心要领（五人制通用） 一、1号位（后排右·发球核心+直线防守） 1. 发球直接得分（最关键） - 找点：前场二传身前、两人结合缝、右侧底线死角、边线直线 - 手法：下沉飘球、轻旋转深球、短吊前场，不大力硬发 - 节奏：忽快忽慢、忽前忽后，打乱对方一传节奏 - 禁忌：不踩底线、不压线发球，发完立刻前移补直线防守 2. 防守+反击得分 - 站位：2号位拦网右后方，不被遮挡，专防对方4号位直线扣、拦网漏球、直线吊球 - 接球：稳垫高球，快速给3号位组织快攻 - 反击：后排插上打小斜线、平快抹、超手轻扣，避开高拦网 - 配合：拦网漏直线、打手变线，1号位第一时间救起得分 1号位口诀 发球找缝前后变，直线死守不跑偏 发完快移补空档，垫球快打抓反击 二、5号位（后排左·大斜线防守+后排主攻） 1. 防守卡位得分（防大斜线王牌） - 站位：4号位拦网左后方，人-球-攻手三点一线，卡死对方2号位大斜线、对角吊球、拦网反弹变线 - 预判：紧盯对方攻手手腕，提前移动防抹球、搓吊、长线超手球 - 救球：大范围左右移动，救后场深球、边角险球，防对方底线得分 2. 进攻得分套路 - 后排开网扣：拉高弧度超手过大高拦网，打左侧大斜线、底线深球 - 吊抹结合：佯重扣、轻抹拦网身后空档，拦网完全够不到 - 插上快攻：一传到位，上前打短平快、时间差，打对方拦网来不及成型 5号位口诀 斜线底线全管住，拦网身后仔细补 开网高弧绕高拦，轻抹快打稳拿分 三、1+5号位配合总要领 1. 1守右直线，5守左大斜线，互补不重叠、不留死角 2. 都不站拦网正后方，避免视线被挡漏球 3. 防守起球立刻转反击，后排双点都能进攻，多点开花难拦防 4. 遇高个拦网：统一用高弧超手、斜线绕网、轻抹吊球，绝不硬砸
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老龚教乒乓🏓4天前
90%的人都不知道的发球！吃透这三类发球，轻松拿捏对手节奏 #乒乓球 #乒乓球教学 #国球乒乓 #运动女孩 #乒乓球训练
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一击网球羽毛球中心2天前
新手发球速看！告别失误被扑杀！ ❌错误误区： 五指捏紧，球头随意，身体僵硬，发力乱把控 ✅正确技巧： 两指轻捏，球头对牌，轻推送球 总结：手指不要紧捏球，要食指大拇指轻捏，球头应对牌 练会这招，开局轻松占上风 #羽毛球发球 #羽毛球新手 #打球技巧 #番禺羽毛球 #一击网羽中心
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星影乒乓1周前
如何发出又快又拱的急上旋球 #乒乓球绝技 #发球技巧
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琦3天前
中前场得分手段集锦 作为一个主打中前场的人，要尽量做到什么？答案就是封住你面前的球#羽毛球#网前雨刮器
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椰子羽球1周前
混双女大腿第二集｜抢高点 前场人，在接球尤其发接发过程中抢到高于网带的击球点，你和队友进攻选择会更多。 抢高点就是抢主动权，越快对手越难防，如果能扑，直接一拍杀死，完成得分。#羽毛球混双 #女大腿 #羽毛球 #你今天打球了吗 #打羽毛球女生
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与东上乒乓（教学版）2天前
发球千万别自学，让错误阻碍你进步！ 国手张煜东，手把手教你国家队发球！ 你也可以国家队发球！ #张煜东 #与东上乒乓 #乒乓球
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成都青城客公益网球会4天前
中前场浅球的处理方法 中前场浅球的处理方法！在打网球比赛的过程当中，我们会经常遇到这种球，又慢又浅刚好落在中前场位置，这些球我们应该怎么处理，今天我们就交流一下！#网球培训#网球提升#网球体验#网球交流#成都网球@安明.TonyChau
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奥体赛思网球运动中心官方号3周前
想要发球发的好，看这篇码住 #北京网球 #海淀网球 #网球 #球技进化史 #网球教学
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在版纳教匹克球的阿东2周前
匹克球发球技术要点分享 #匹克球 #匹克球比赛 #匹克球拍 #运动
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毛毛🏓1周前
分享一个乒乓球发球#乒乓球发球教学 #乒乓球训练干货 #乒乓球实战技巧
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慧强六号店3天前
教你一个把球发得转的小技巧#乒乓球 #乒乓球教学
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爱乒乓的小房1周前
今天跟运动健将 前北京队教练齐指导学习接发球。#乒乓技术讲解 #乒乓球实战技巧 #乒乓球
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羽球段子手7月前
第4集 | #羽毛球 #羽毛球双打 #羽毛球赛后总结 #羽毛球人 #羽毛球技巧 人菜瘾大，欢迎收看，羽球业余2.5赛后复盘 〖前场起球，分边左右，不要站中间〗 〖推反手，抓过渡〗
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匹克球世界5天前
发球规则秒懂 匹克球发球规则一次讲清：可以落地发，也可以空中发；落点不影响合法性，但建议在身体前方击球，发球更稳。#匹克球 #pickleball #匹克球教学 #发球规则 #新手入门
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河南马琳🏓6天前
发急长球没威胁？90%的球友都错在“卡太角”这一步！ #乒乓球发球教学 #急长球技巧 #发球核心动作 #乒乓球干货
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与东上乒乓（教学版）4天前
真的没保留！细节都教透了！ 国手张煜东发球秘诀！ #张煜东 #与东上乒乓 #乒乓球
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纪教练🏓乒乓1周前
横板必学发球，你会几个？#乒乓球 #乒乓球发球技巧 #发球教学 #纪教练乒乓
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FVFK复克体育2天前
匹克球发球进阶 6 式 #FVFK #复克体育 #每一刻都很精彩 #匹克球 #匹克球拍
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半岛星空匹克球俱乐部5天前
你是否也匹克球发球总犯规，一个视频帮助你改善击球问题
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白衣正手1周前
发球小技巧帮你快速涨球！#乒乓球 #乒乓球爱好者
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超级小张和云帆乒乓🏓1周前
#真实生活分享计划 乒乓球发球又低又快又长的技巧，法长球短球的关键点#专业乒乓球训练 #涨球计划 #乒乓球新手入门 #乒乓技术讲解
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赵老师网球10月前
前省队主教练，用3招教会你正确的发球 #网球训练 #网球技术教程
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慧强六号店1周前
你想不想知道，这个发上旋球的小技巧？#乒乓球 #乒乓球教学
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