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绿豆包z3周前
观众“哦哦哦”，怎么解决 #2026vctcn第一赛段 #2026无畏巡回北京站#edg #zmjjkk #康康
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开花吧排球1年前
发球纠错。 青铜到钻石的常见错误。结尾有发球规则彩蛋哟！一人练球也可以成神。#排球 #排球少年 #排球基础教学 #排球发球 #小排球
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🏐 小袁教练1年前
上手发飘球的详细讲解视频，原理 要点 方法，全面讲解！ 想要成功发出飘球还要加强手臂的力量哦 左手版请看这@🏐小袁教练（左手版） #排球教学 #小排球 #排球少年 #排球训练 #排球
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蓝波碗砸🏐️(暑期特训营7月前
🏐请选择你的野球场角色：非攻手篇 身高矮可不是打不好排球的理由哦！#排球#二传#自由人#排球位置
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余秋8月前
从零基础开始学排球之上手飘球篇，上手发球是击打后中下部哦，视频里口误了！赶快练起来吧#排球 #大学生#排球发球#羽毛球 #训练
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蓝波碗砸🏐️(暑期特训营1年前
排球冷知识大挑战！这些迷惑行为算犯规吗？ 全答对的话算你厉害！评论区留下你在球场上遇到的其他迷惑行为吧～#排球#排球规则
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沙皮狗的忧伤4月前
#排球比赛 #春高 #决赛 #青春 洋溢的青春 ps：现场朋友记录画面 如有不妥可联系删除
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🏐 小袁教练1年前
追胸球怎么接？灵活运用这2个方法，效果更好哦 #排球🏐 #排球少年 #小排球 #排球教学 #防守
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Blank_空空🏐2周前
🏐二传思路教学#1 - 基础技术篇 感谢@Saki 的摄影&后期！ 感谢First Light训练中心的场地支持！ #排球 #排球教学 #排球少年 #球馆最靓的仔 #二传
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张常宁2月前
原来发球时身体重心不稳的原因是这个！ #排球 #女排 #训练日常
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气排球小曾教练🏐1年前
小曾教练的气排球发球教学（上） 喜欢的记得点赞➕收藏哦🫰🏻 关于气排球有什么想学的技术都可以在评论区留言#南昌气排球 #气排球发球 #气排球教学
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有猫随之（等流量和固搭回家版）6天前
哦呀？哦呀哦呀？！哦呀哦呀哦呀！ #排球少年 #排球少年cos #排球少年团建 #cos翻拍
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🏐 小袁教练1年前
阳光正好，不如去打排球吧，但是要注意保护好手指哦！ #排球 #排球少年 #缠手指 #小排球 #排球教学
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橘子爱运动2天前
排球垫球中的错误动作！你知道吗？看看你中招了没~#排球垫球#排球训练#中考排球#排球#温州嘉翔体育
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一碗好虾🍤1周前
排球地才 运动量超标的晚上 #排球 #大学生体育课 @🍎👑
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逐梦启航中考体育培训2月前
排球垫球多看这一分钟，没准这个知识点就能让你多得一分哦 #排球垫球 #哈尔滨中考体育#排球教学
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ysir2天前
你说是就是叭#少管我现实与网上差别有多大 #女排 #排球 #哦哦哦 #要不要
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步泰锐郑式气排球1天前
郑式捧球-09 捧球、抱球都只是传球手型的微调演变，框架不变， 一通百通，手型记牢，球控制好，手腕手肘不发力，一传稳稳滴。 #气排球 #气排文化 #公益气排
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🏐Gleam2天前
怎样正确打排球？ #排球🏐比赛 #排球培训 有想更进一步学习的可以看看主页置顶视频哦
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小乔Jocelin1年前
排球上手发飘球，原理➕要点➕方法全面讲解! 上手发飘球一定要让球不自传的飞出去 击球面积要小，力气越大越容易成功哦 看完不信你还不会！ #排球技巧 #打排球的女生#排球飘球
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圆梦排球-杭州柏木单招5月前
排球单招生的发球有没有这样的问题？#排球单招#排球 #杭州柏木排球 #排球发球 #排球发球教学
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VB WANG2年前
哈喽排门大家好！久等久等啦！排球零基础对墙垫球教学来咯～对墙垫球是初学者必学的一项练习哦～如果刚开始想把球垫好，对墙垫球给自己定一个小目标不掉地！慢慢就会越来越有球感哦！坚持就是胜利✌🏻练习完可以记录一下自己最多一次垫了多少个哦！加油 你的点赞是对我的最大的支持！谢谢～#排球🏐 #因为热爱所以坚持 #用排球表达心情 #排球教学#小排球
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武哥……1年前
扣球发不上力的，过来啦#汗水不会辜负你 #气排球
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阿宝运动康养11月前
沟通到位，赢球不累！球场上千万别当“闷葫芦”！记住这3喊！#气排球 #排球技巧 #球场沟通 #团队配合
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山海皆可平1年前
同学们，打排球要学会腰腹发力哦👉👈#大学生 #排球#玩梗#抽象 #校园里的精选
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体考无忧.2周前
成都中考体育排球培训#中考体育 #中考 #排球 #家长必读 #成都
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周老师1周前
中考体育排球只颠8个是什么情况？ 中考体育排球只颠8个是什么情况？#中考体育 #体育中考 #排球 #排球测试 #湘潭
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儿童早教动画1年前
宝贝jojo第三季第42集《趣味排球》#宝贝jojo #趣味排球 #亲子共学 #快乐启蒙
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排球菌🏐1年前
不会掉下来的哦～ #排球 #用排球表达心情
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排球之境3天前
考考你，这球吹的什么？#女排 #排球 #上抖音分享我的运动生活 #运动人520就这么过
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只排屋排球俱乐部1年前
你在接排球扣球时候总会接飞吗 很多小伙伴在接排球扣球时候会出现一接就飞的情况，我们暑假排球夏令营会专门解决排球防守问题，一起来看看如何接排球扣球吧！#排球 #排球少年 #只排屋排球俱乐部 #排球训练 #女排
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动越体育普陀店5月前
中考排球球感训练 排球游戏抛垫球叫号 #中考排球#抛垫球游戏#球感训练
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佳锦体育2天前
#气排球 #佳锦体育 #气排球教学 新的一期集训来啦 上次有事错过的小伙伴 这次一定要来哦！
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小时lis5月前
原来最让我开心的，是曾经那群人让我爱上排球的人 #vlog #排球 #电影感
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一顿乱飞1天前
50+ 一顿乱打 之 差生护具多 我湖的排球馆，放眼全。。。绝对是顶级滴哦 #气排球训练 #气排球 #湖南大学排球馆
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阿宝运动康养3月前
打球时的喊声究竟有重要？不仅是信号，更能提升士气，但切忌不要乱喊哦~#气排球#运动#比赛
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中胜体育—郭教练1月前
排球体测注意事项看这里。同学们，调整好心态哦。加油！#体育中考提分 #体育考试 #中考体育提分 #中考体育排球快速提分 #体育考试必看
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不剪影视（动画启蒙剧场）4月前
超级宝贝 JOJO 第三季全季 第42集 趣味排球 爸妈带孩子们一起玩排球，不管是水上排球还是沙滩排球，开场前记得都要做热身运动噢。发球、传球、扣球、接球你都会了吗？#jojo的奇妙冒险#超级宝贝jojo动画片#0至3岁儿童启蒙动画片#jojo#早教启蒙益智动画
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Samuel教练5月前
你的扣球没力量？因为肩膀没打开！ 很多人扣球都在用手臂硬砸， 结果越扣越没力。 真正的扣球力量来自 3 个动作： ⸻ ① 肩膀打开！空间不够，力量出不来。 肩膀卡住，你的甩臂就会卡， 你以为没力，其实是动作没空间。 ⸻ ② 先侧身！力量要“蓄”起来才能甩出去。 面对球扣，力量会散； 侧身 → 轨迹更长 → 角度更狠。 ⸻ ③ 左手带方向！腰力才会启动。 左手一带，身体自然打开， 腰→肩→手臂一起甩， 这才是扣球真正有爆发力的原因。 ⸻ 记住： 扣球不是靠手臂，是靠“全身链条”一起发力。 下一篇教你—— 如何把球扣得更下压、更狠、更难防。 #排球教学 #扣球技巧 #排球训练 #二传扣球 #排球基础
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深圳中考魏教练1周前
深圳排球发球 深圳中考排球发球教学，哪里不懂发在评论区#深圳家长 #深圳宝妈 #深圳爸爸团 #深圳上门体育 #中考体育
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排球之境6天前
多回合，范赖克调整攻#女排 #排球 #上抖音分享我的运动生活 #运动人520就这么过 #把孩子练成运动搭子
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Anna .2天前
掐腰不是摆造型哦 是我在给大脑蓄力呢！接下来每一句话 都经过我严格的“瞎编” 大家要谨慎聆听～#掐腰 #拽姐 #排球 #Anna🏐
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家实体育3周前
中考体育排球，这些错误千万别犯。#中考体育 #中考体育排球 #晋城中考体育
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空山排球客服2号5月前
空山排球俱乐部，前海外排球职业运动员李老师的教学干货视频来啦！一起学起来哦！#排球教学 #垫球练习 #重庆排球馆 #排球少年 #排球训练
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妮妮what1月前
第三季027- 在海边打排球哦#蜡笔小新 #二次元 #动漫
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爱健身的体育沈老师9月前
体育优质公开课排球模块《对墙上规定区域发球，隔网发球➕移动》，获得了省级一等奖哦，这节课体育老师口令清晰，逻辑缜密，是一节不可多得的好课哦#体育老师 #体育公开课 #体育优质课 #体育教学 #体育课
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豆一篮1年前
化身猿人🏐 每个人都哦哦哦，所有人都有一种失了智的快乐，频频吸引路人停下拍摄#排球
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栀宝和两财1月前
5-8没区别，老师傅说“放开打！” “哦，收到！随便打~”#气排球 #排球🏐比赛
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王老师打排球4月前
排球包球的保姆级教学来了，赶快学起来吧。一学就会哦。#包球方法 #排球扣球包球
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🏐脏宝宝排球oO1年前
哦莫哦莫，骚瑞 #排球 #塞拉 #搞笑 #实在不敢相信这是真的 #内容启发搜索
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Xavier (The spike)2月前
徐莎拉-极简扣球教学 第一次做这种类型的，可能做的不是很好🙏 如果有遗漏或想法的欢迎在评论区补充或发问哦~#thespike #排球 #徐莎拉
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长弓谙乂🏐9月前
哦哟哦哟哟！#运动 #排球 #保持热爱奔赴山海 #体育 #因为热爱所以坚持
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e森的2天前
美国男排副攻的进攻意识分享📌 美国国家队副攻的经验分享，是关于副攻进攻意识的内容，感觉挺实用的～大家可以一起看看讨论讨论 #排球 #男排 #球星 #训练 #副攻
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VB WANG1年前
#排球🏐 VBW零基础都可以学的发球教学来啦，发球练习很多喜欢打排球的朋友们，总是在练下手发球？或者发球过不了网？或者发球变成扣球了是因为什么呢？可以看看视频找一下自身的原因哦～希望能够帮到你们！🫡如果你觉得视频对你有帮助的话，麻烦大家动动你的发财手支持我一下哦～我会努力更教学视频的，欢迎大家有问题来评论或者私信我哦😉加油吧～排球美少女美少男们💪🏻💪🏻💪🏻#volleyball #排球训练技巧 #排球教学 #体育训练
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排球少年现实版5月前
顶级国际排球明星，这个球打的竟如此辛苦😓 出手就是王炸#排球 #排球训练 #排球比赛 #排球少年#日本男排
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清芷𐂂ᴸᵘᵏᵃ☕️1周前
pia戏（下） 展池配音@𝑇.耶律.𝑦𝑙🍷 张陆配音@𝑇.鹿卡𐂂ᴸᵘᵏᵃ （两位老师头像取自@橙子嗑学家 ）#听潮阁二创 #听潮阁耶律 #听潮阁鹿卡 #耶鹿有你 #广播剧
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大鹅3天前
双人拦网吗？不太够哦 #排球 #接应 #扣球
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阮丛云1年前
打排球前要做好热身运动哦#用排球表达心情 #排球 #排球训练 #女排 #男排
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涅槃排球3周前
排坛百灵鸟——Jack，不仅拦网出众，背飞犀利，乐感也是一流哦#排球 #伊萨奇巴希 #土耳其女排
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小蚂蚁糟糕8月前
《小蚂蚁计划》之上步扣球 是小蚂蚁的自学经验 如果有不对的地方都可以告诉我哦😼#排球🏐 #排球 #扣球 #排球训练#lushisi草根长袖
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向阳排球2月前
完整版排球专项体能训练 动作质量是生命！不要过度追求酸痛感 ～同一个动作有进/退阶版本，要选择合适自己的强度哦。 同志们可以直接抄作业： （两个动作一组，完成三到四组。训练时长控制在1h）： 1.起跳砸药球+上下跳箱 2.壶铃摇摆＋支撑抬对侧 3.实力推+弹力绳蹲跳 4.俯卧撑＋过顶行走 5.战绳+交替抬腿 #运动表现 #排球#排球专项体能#弹跳#真实生活分享计划
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排球人的军火库1周前
大放厥词，体育生一般。嘎嘎有信心。赛前爽爽嘴，不如赛后动动“腿”。@苏州小锄头排球俱乐部 官方号#排球🏐#苏州小锄头
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