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一只Cici2月前
面对突如袭来的情绪我们该怎么调节？ 今天和cici一起来学习如何成为情绪的主人～（第一次加入英文字幕，是考虑到很多关注我的粉丝还在读书阶段，想让大家观看事情的同时也可以看看英译，说不定就记下来了，如果有不对的字幕欢迎批评指正～）#情绪管理 #边画边写讲知识 #抖音青年创作者计划 #抖音精选 #画画
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无极启蒙录2天前
帮孩子释放怨气的最好方法#怨气 #孩子成长
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沐心2月前
情绪内耗是怎么来情绪内耗是怎么来的 #情绪内耗#感悟人生
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枕年3周前
你对待情绪的方式，决定了孩子看世界的颜色 #孩子教育 #沟通 #父母#ai创作浪潮计划
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轩辕探郦5天前
只有开悟后才会懂得的，摆脱精神内耗的三个方法 #情感 #觉醒开悟 #国学智慧
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周老师励志创业2天前
情绪稳了，人生就顺了！🎤学会管控情绪，才是真正的高级自律～✨ #上热门 学会管控自己的情绪
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花火Rusher4月前
抑郁对象在手腕上开出花朵该怎么做？
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全嘻嘻3周前
被抢功、甩锅、领导骂？ 5个「高段位职场发疯」大杀招（老实人都来学！ #全嘻嘻#北大宿舍聊天 #职场 #情绪 #经验
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葵妈老夏🌻1月前
孩子发脾气时，我们应该做的不是【讲道理】，也不是【忍】住不发飙，而是觉察自己、看见孩子。#做个不内耗的妈妈 #妈咪新风向 #我的育儿进阶攻略
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Ю D╫3周前
行李存放起争执，男子情绪瞬间爆发 #娱乐#人物故事
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武汉碧桂园学校1天前
如何面对孩子青春期的情绪问题 孩子到了青春期，情绪说变就变，一点就炸。 很多家长觉得是孩子学坏了，或者自己教育失败了。 其实不是。我们要学会如何科学接住孩子的情绪。 #武汉碧桂园学校 #青春期情绪 #亲子关系 #三孩妈妈 #家长必看
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赤心3天前
大王来玩啊～ 身边大部分人都不会教你怎么消化情绪，而网上的碎片又极其的零碎化，你听他们讲完了，但也不知道该怎么做，我直接告诉你个最简单的方法，你们照着去去着来跟着练，真的会有明显变化。 #抽象 #爱 #自卑 #焦虑 #情绪
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李的破局日记2天前
情绪上头的决定，事后全是后悔#播客 #播客推荐 #热点
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周琬钧3天前
心力不足和焦虑的人的“五步修复法”，希望我的一些所思所想所做能真心的帮助到同样的你们～哪怕是一点点我也很开心 #个人成长 #抑郁焦虑#情绪自救 #干货知识分享
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骆龙衍1天前
老师们，你可能“情绪中暑”了！🔥 我们总以为情绪失控是修养不够，其实，很多时候是身体在“低电量报警”。 睡眠不足、精力透支、压力叠加，大脑就会“过热”。 分享三个守住节奏的底线： ✅生理底线：再忙也要睡够7小时。 ✅沟通底线：感觉要发火，先喊“暂停”。 ✅情绪底线：每天留点时间“发呆”或深呼吸。 转发给那个正在焦虑中挣扎的同事或自己。🙏 #教师日常 #情绪管理 #期末压力 #情绪中暑#坚持做长期正确的事
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果果记录日记1天前
你会发现，自己早已拥有了对抗风雨的底气，那些曾经让人困扰的负能量，也不过是成长路上的小插曲。 #女性成长 #自我疗愈 #情绪蓄能 #内观自己 #拒绝内耗
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陶白白的播客3周前
分手挽回看这一条就够了 分手后该干嘛干嘛，对方有欲望了情绪反扑了之后，自然会来找你。如果不来找你了就是不爱了有新人了，那也没必要为这种人内耗。沉住气，不要卑微地道歉讨好写小作文。 #陶白白 #分手挽回 #情感分析 #情感技巧 #谈恋爱
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紫盈心宇1天前
你是怎么处理负面情绪的？三种方式 三种结果！#疗愈 #负面情绪清理 #心理科普知识 #修行
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于焕新说教育5月前
当负面情绪到来的时候，我们可以这样做... #认知 #情感心理 #女性智慧 #正能量 #语录
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加缪的西西弗斯2天前
把别人的需求置顶，把自己的感受设为免打扰 学会把自己的感受设为 “优先提醒”，才是真正的爱自己。#心理学 #内耗 #尴尬 #情绪
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背个竹筐2天前
情绪杀跌，准备战斗！#a股行情 #行情分析 #看盘技巧 #股民交流 #理财有风险投资要谨慎
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王心傲2周前
讲一个真相，你永远不需要也解决不了你的情绪，你要做的永远是看到它来了，允许它存在，然后继续选择去做“有利于你过上你想要生活的事”#情绪管理 #思维
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攀姐心美业2天前
别再瞎做年中活动 这套情绪市集直接引爆全城 #新美业 #美容院装修 #一站式女性复合空间 #美业培训 #女性创业
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君美CC3天前
情绪上来怎么办?三分钟疗法赶紧拿走用！ #婚姻幸福的秘诀 #创作者中心 #创作灵感#家庭
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大荀1周前
焦虑情绪，怎么做到不怕，亲历者分享#焦虑 #失眠 #恐惧 #忧郁 #内耗
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锐思杨老师1天前
孩子学习压力大，情绪崩溃方法一#科学育儿我有妙招 #父母课堂 #家长必读心理学 #科学育儿科普
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涵烁｜危机参谋2天前
人际策略：情绪来着，不要做决定，先做这件事！ 情绪是警报器，不是指挥棒，这么做，你就赢了80％的人！#认知升级 #情绪管理 #决策力 #人性思维 #个人成长
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Ivy的情绪焕新培育室2天前
为什么越想控制情绪，情绪就越猛烈？究竟该如何做才能情绪稳定？#情绪 #情绪管理 #亲子教育 #与情绪和解 #与情绪共舞
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李子红2天前
总内耗、纠结？原来是心里住着三个小情绪 习惯性讨好、总想掌控、压力来了就想逃避？读懂内心的声音，温柔接纳自己，慢慢就不再疲惫啦。 #精神内耗 #情绪自愈 #内心和解
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悦心方~紫钰6天前
总对亲近的人发火，根源就在这里！#对亲近的人发脾气 #情绪管理 #情绪稳定 #改变自己 #做更好的自己
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一念安然1天前
想陪好孩子，先学会读懂自己的情绪 被当众提问后内心慌乱，深挖情绪才找到根源。 觉察并转化情绪，是成年人的必修课。父母情绪稳定，孩子才能安心成长。 一起来聊聊你的情绪处理方式吧😊#家庭教育无分别的爱#情绪管理#亲子关系#黄骅宝妈心灵成长#燃爱文化
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明心社·一念归宁3天前
我很好！ 驱散一切不如意，不顺心！ #随拍 #情绪 #健康 #人生感悟 #智慧人生 @抖音小助手
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晚风信箱2天前
第1集｜情绪管理不是永远保持开心，关键在于坦然接受各种情绪，并主动用科学方法调整难受的情绪。这样能保持身心健康，让生活顺利，也是成熟和有担当的表现
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走出双相的贻鸣2天前
做情绪的主人，这句话根本没用 #抑郁#抑郁症#双相#走出抑郁#情绪
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向梅2天前
老婆生气了你要怎么做？男人们老婆是需要哄的#婚姻情感语录 #创作者中心 #创作灵感 #老婆开心最重要 #你疼我如宝我陪你到老
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李沐阳1天前
做情绪的主人
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心理师月华2天前
你开心不起来，其实是因为……#情绪释放与疗愈 #心理咨询 #高敏感
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治愈心世界1天前
孩子发脾气时，他在说什么？教你做“情绪翻译官”。 当孩子情绪崩溃，除了“我讨厌你”和“我生气”，再也说不出别的话……问题可能不在于脾气，而在于“词汇”。 这期聊聊一个被很多家长忽略的关键动作：做孩子的“情绪翻译官”。当你能把他说不清的复杂感受，精准地“翻译”成“挫败”、“委屈”、“担心”这些词时，你就给了他处理情绪的“语言工具”。 这不仅能让风暴更快过去，更是在帮助他构建一生受益的情绪认知能力。从发泄情绪，到表达感受，中间只差了一位耐心的翻译。
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青春期父母陪伴者2天前
情绪来了这样做 当有情绪时，尝试着用用这个方法#情绪#生气#冷静#风暴
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呈悦1天前
觉察日记来稳固情绪 停，立，察，建四步法#生命真相#婚姻关系#女性成长
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丽姐3天前
你的情绪，欠了多少债 这不只是一次释放，这是我陪你，给自己种下一颗种子。以后你再遇到事，你会记得这个晚上，记得你曾经这样被自己好好对待过。这颗种子，能陪你一辈子。 #情绪 #压力释放 #女性成长 #中高考解压 #情绪释放
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情感树洞3天前
情绪受伤 #女性认知觉醒 #创作者中心 #创作灵感 #受伤 #情绪
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Angus深度进化论1天前
行动优先，别等状态来找你 你不是没状态，你是在等一个永远不会主动来的状态。情绪不是发动机，行动才是，先动起来大脑才会跟上节奏。别再跟心情互相等了，先干起来什么都有了。 #情绪管理 #自律 #执行力 #行动力 #认知升级
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邢台熊猫心理咨询·来客甄选3天前
别说自己懒了 可能是你的情绪生病了#人生感悟 #自我成长 #心理学#情绪#邢台一对一心理咨询
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温柔喵1天前
VLOG｜警惕！你的暴食可能是“情绪饥饿” #记录我的减肥小日常 #小基数减脂 #暴食过后 #情绪饥饿 #vlog日常
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在峨眉搞装修的万工1天前
这开工情绪价值如何！ 你们觉得你的装修款，是用在这些情绪价值上，还是用在施工及材料的提升上#说点装修行业乱象的实话 #装修工人说真话 #装修怎么防止被坑被骗 #做室内装修的快乐小伙
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高格高2天前
感悟 #情感 #情感共鸣 #认知 #创业 #学习
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卓群心理--王克丽老师1天前
一位六岁女孩的坏脾气是如何被治愈的 现在很多的孩子动不动就发脾气，很多时候不知道如何表达情绪。这里有一位爸爸的真实的案例，如何抚平孩子的坏情绪。如果你们家有这样的孩子，评论区请留言。希望能帮助到你。#卓群心理 #刘鹏导师系统排列 #心理疗愈#心理咨询#团体心理疗愈
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CC播客分享🎤1天前
#提升自己慢慢变好才是给自己最好的礼物 #创作者中心 #创作灵感 #热门助手 很多焦虑，源于丢失了自我主见，盲目追随大众的脚步，忽略内心的真实想法。试着放下执念，减少内耗，照顾好自身情绪，遵从本心！学会更深刻的认识自己！#用这个音频记录治愈时刻 @DOU+小助手 @抖音小助手
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付老师身心疗愈2天前
来学习脚平衡帮助孩子平复情绪#学习 #手法 #情绪 #疗愈
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大鹏聊天2天前
女生主动关心你，如何调动她的情绪 #恋爱 #脱单
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小八碎碎念1天前
小八的视频日记Day88📹 职场被当众调侃并指点穿搭怎么办？你会选择沉默，还是直面硬刚？别尴尬！学会这几招，从容做自己！#今日份真实分享 #视频日记 #做情绪稳定的女性 #真实生活分享计划 #人间清醒小姐姐
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姜洛音2天前
你在叛逆期是什么举动？说过什么？#原创禁止搬运抄袭 #创作者中心 #创作灵感 #配音合拍
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祁老有话说1天前
孩子抑郁了，父母到底该怎么做#家庭教育#父母必看#孩子抑郁#孩子心理健康#孩子教育
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优言优语晶晶老师2天前
孩子焦虑紧张😰我们怎么做？最后一句亲测有效 孩子焦虑紧张😰我们怎么做？好的表达是心灵的缓释胶囊，一下子就安下心来❤ #语言表达 #亲子沟通技巧 #内心通达言语从容#表达连接内心#少儿口才
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家庭心灵理理2天前
作为家长原来是要这样一步步拯救处在深渊中的孩子 #拯救孩子 #孩子抑郁 #家长必读 #孩子青春期叛逆应如何教育 #沉迷手机
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阿媛吖1天前
第11集｜行动起来吧
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寶庫上海中心1天前
当代女性如何平静内心？ #女性知识觉醒 #高僧对话
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咨询师开开1天前
你的孩子到底为什么脾气暴躁？ 为什么你的孩子说什么都发脾气；孩子叛逆的根源是什么？说什么都顶嘴，说什么都不听是因为什么？#孩子教育 #孩子叛逆 #家长必读 #孩子发脾气 #孩子脾气暴躁
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