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上缘智慧4年前
如何让你的内心变的坚不可摧#个人成长 #提升自己 #自我修养
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望益好Herry7月前
分享一个能让自己内心变得平静的方法 #英语口语 #望益好 #大自然的魅力 #vibe氛围 #桂林电子科技大学
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松明讲心理6月前
告别玻璃心：1个方法让你变得坚强！ @松明说心理#心理学#玻璃心#情绪管理#自我成长#松明
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陶勇医生11月前
高纤维饮食，竟然能改善心理健康？ 这是近期我在英国《GUT肠道》期刊上发现的一项有趣研究。试试多吃点高纤维食物，让肠道和心情都变得更美好吧！ #硬核健康科普行动 #高纤维 #健康 #心理健康
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今生缘2天前
湖水悠悠，绿树成荫，仿佛大自然打翻了调色盘。微风拂过，水面泛起层层涟漪，像是在低声诉说着夏日的秘密。岸边的柳树轻轻摇曳，像是在跳一支优雅的舞蹈。这样的景色，让人心情都变得柔软起来～#治愈系风景#大自然的魅力#夏日风情#家乡风景
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顾博士说营养1年前
吃什么东西能让心情变得好？快来看看有你喜欢的吗？ #饮食 #营养 #健康 #心情
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心心理1年前
1分钟建立心理边界|不再被别人情绪绑架#心理疗愈 #自我成长 #女性力量 #能量提升 #心理学知识
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樊登读书官方旗舰店2周前
当你不开心的时候就去外面走一走吧。 每天只需20分钟，即刻拥有好心情～#心理学 #疗愈 #治愈 #反抑郁 #健康
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韦云ˢᶠ1周前
#热门话题 运动即能锻炼身体，还会让人心情变得舒畅，拥有更多的幸福感和意志力#努力成为更好的自己 #有氧健身操 #每晚锻炼打卡 @DOU+小助手
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方老师在延边3天前
#知识避坑 #老百姓关心的话题 #干货分享 每天给自己一点小期待，一段放松的独处，一次轻松的散步，一件让你开心的小事，都能让日子变得有意义。不被外界的节奏打乱脚步，不因为别人的评价影响心情，清楚自己想要什么，便安安稳稳往前走。学会善待自己，学会珍惜当下，学会在平淡中寻找快乐，在简单里收获满足。生活不需要太多华丽，只要平安、健康、舒心、安稳，就是最好的人生。愿你心中有光，眼中有笑，一路被温柔包裹，一路被幸福眷顾，岁岁常欢愉，年年皆顺心。
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张老板阿2.02天前
如果你也很焦虑，那我把我的精神乌托邦分享给你 总有人问我为什么总去万宁，其实是因为每次去万宁我的焦虑都会被治愈。这里是一个让心变得开阔，让生命更加鲜活的地方，是一个让人觉得“活着就挺好”的地方。 但我知道不是所有的人都能去到这里，所以我通过我的视频来让跟我一样容易焦虑的朋友们也能感受到我的感受。 其实我们需要的从来就不是一个“地方”，我在这里看到的、遇见的人都在告诉我，我最需要的一个允许自己只是自己的“心态”，接受自己并不是必须要“成功”，我也不是必须要“有价值”，我也可以只是一个“好好活着”的鲜活的人。#够开阔生活才够鲜活 #在拍一种很新的vlog#万宁 #焦虑
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彤彤～2天前
Vlog|37岁发现让心情快速变好的是自己 #vlog日常 #记录真实生活 #中年少女 #治愈 #女性
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静心1周前
#让生命回归自然怀抱 #陈玉琴老师一式三招 #养好情绪就是最好的养生致所有女性姐妹愿更多女性能读懂陈玉琴老师这番肺腑之言 养生之本，贵在养心。平日里少动怒气、少存执念，生活琐事、人际摩擦本就寻常，万般纷扰，生气从来解决不了分毫问题。 身心疲惫时就暂且放下琐事，好好安顿心绪、稳住情绪。闲暇时分不妨静心打坐，或是给自己一段独处时光，安养心神。 别为了迁就他人不断消耗自己，不必刻意迎合谁，坦然做最真实的自己。学会释怀包容他人，也温柔接纳不完美的自己。 沉下心慢慢来，心安稳了，身体与生活，自会慢慢向阳向好。
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阅己悦己（轻奢日用小铺）2天前
快乐会让人变得聪明 英国诗人曼斯斐尔曾说，人在快乐里，才会慢慢变得聪明。好心情就像一面通透的镜子，帮我们换个角度看生活。你发现了吗？心里装着烦恼时，人容易钻牛角尖，目光短浅，遇事也爱较真。可一旦心情舒畅，心里的郁结就散了。看待身边的人和事，也多了几分体谅与包容，凡事都能看得开。所以心胸开阔、处事清醒，都从拥有一份简单的快乐开始。守住好心情，眼界宽了，日子自然也就活明白了。
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知行奇迹3天前
心情不好时最快的自救法：对自己微笑，真的会变开心！ 低谷期必看：3秒把情绪拉上来的小技巧！#情绪 #微笑 #情绪管理 #个人成长 #心理学
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等花开播客4天前
高情商安慰，让对方直接爱上你 #低情商#安慰 #自我成长#自我提升#播客
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沪漂少女灵芝2周前
好状态不凑合 降班味这事儿我真的很有发言权#开箱#好物分享#职场好物#护肤#穿搭
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小睡5天前
感我此言良久立#沈月
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张可以【直播精选】3天前
穿彩色会让心情变得好，夏天不喜欢彩色会让快 乐直接少一半!#多巴胺色系#彩色穿搭
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张可以【直播精选】3天前
穿彩色会让心情变得好，夏天不喜欢彩色会让快 乐直接少一半!#多巴胺色系#彩色穿搭
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张小华1周前
不顺心的时候，听听这三句话，你要是能听进去，往后的日子越活越顺，心情越来越好。#心理学#情感#焦虑#胡思乱想#心理健康
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Cecily_Cao5月前
Cecily's职场Talk：为什么总把关系越处越烂 让所有关系更坚固，稳定，无法被替代的决定性因素，其实只有一个...... #女性成长 #人际关#自我提升#沟通#高能量
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乐于分享的小赵2天前
这样的景色是可以让人的心情变得越来越好，是可以让人变得松弛下来的。#景色宜人空气清新 #天空
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延宁老师讲锻炼4天前
#锻炼 #练气 #真气运行 #小动作大作用
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观心在阅读4天前
《人生三修》:修心是一切意念的基础，心在什么境界，人就活在什么世界！真正的强大，就是对一切都不在乎。#人生三修#好书分享#认知觉醒#自我提升#人生感悟
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希望你也能涅槃重生2天前
别让坏情绪拖累身体，保持一份轻松欢喜，日子舒心，健康也会不请自来。#身体健康 #越来越好
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Ai游四川3天前
四川三大治愈地心情变超好 #四川旅游 #治愈系风景 #心情变好 #周末去哪儿 #Ai游四川 #旅#游旅游推荐官游景点
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星博士聊神经调控4月前
一分钟帮你快速平静 #反向眼动 #神经调控 #前额叶 #情绪管理 #自愈力
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马术在线2周前
小马拯救世界！只要在马身边，就会让人安心 #马术 #推广马术运动 #人马关系 #马术疗愈
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木西于野1周前
淡人游泳vlog #vlog日常
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强哥🌈静姐五口之家5月前
石家庄家里被淹，没想到牵动了这么多粉丝家人朋友的心。每条留言我们都认真看了，每个叮嘱我们都记在心里，真的很感谢大家的爱护和指导。正是你们始终如一的陪伴，让我们家在风雨后变得更加团结坚固。你们早就是我们最珍贵的云亲戚。前路还长，咱们继续温暖相伴，把日子越过越好。#记录真实生活 #感谢 #温暖 #一家人 #越来越好
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舒嵋1月前
把心练得足够强、足够稳，那它就是我们最坚固的防线。#女性智慧 #家庭教育 #国学文化 #知识分享
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豫见皮皮莎꧂3天前
大家都去学学于东来的“去球文学”，心态好到爆炸！
我什么都可以不要，唯独不能让自己心情不好。
凡事大不了去球，别较劲，拒绝内耗，快乐才是头等大事！#去球文学 #于东来 #拒绝精神内耗 #心态好到爆炸 #活成自己喜欢的样子
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阿然de心理空间1周前
积极品质心理课 | 一念如心 天地自宽 #心理课件
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林老师（广东升学规划）2天前
考前做好这两件事，可超常发挥！ #中考 #高考 #备考 #黑马 #考试
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心想事成小队长4天前
开心100% power up up up 当你状态对了，结果就对了🔥#显化#财富#宇宙#吸引力法则#显化
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陶教用心守护孩子2天前
高考失利心脉受损，自我封闭四年不出门，他该如何重拾阳光？#家长必读 #孩子教育 #正能量 #感动瞬间
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千束大帝3天前
“影像的意义在于把尽兴的瞬间变成一个永恒” #电影美学 #了不起的混剪团 #无限进步 #青年创作者成长计划
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满哥要早睡2周前
一些超超超能够提升幸福感的居家好物#幸福感小物推荐 #女大学生好物分享#居家好物分享
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喵桑（真诚推歌）2周前
“听到这首歌的人烦恼会变得轻松，磁场会变得很强！”#音乐分享 #Summerbaby #歌曲夏日心动 #磁场 #高能量
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主播海霞6月前
经常做这几件低成本的小事，你将收获一大波快乐。 #海霞 #夜读 #解压 #幸福感 #大有学问
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喵桑（真诚推歌）2周前
“听到这首歌的人烦恼会变轻松，磁场变强！”#音乐分享 #磁场 #高能量 #sunway #歌曲向阳而行
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龙龙妞4月前
心里不快乐先把身体照顾好#生活服务热点中心 #身心健康 #一般人不告诉他 #就想说点大实话 #冷知识科普
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细糠吃不来山猪-那英8.22北京演唱会3周前
就这样被你征服～ 就这样被那姐强悍的实力、美好的人品和超绝的状态征服！！#那英 #征服 #那英澳门演唱会 #live现场 2026.05.01澳门美高梅百宝箱#直拍
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王哈哈👀慢点走2天前
头要炸的时候，去做它… #高敏感人群#焦虑 #精神内耗 #童年创伤 #自我疗愈 #爱自己
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罗森哥☀️4天前
发什么文案好呢 总之我好幸福也好知足 没有血缘关系对你好的人 都是上天送你的礼物 不知是什么样的福气遇到这么好的姐姐@张宁宁✨记录生活 #农村生活 #记录真实生活 #失智母亲
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侨屋喜企业店3天前
无需搬家，不动灰尘。十分钟贴出新天地，享受改造的成就感。 轻松遮盖厨房墙面的顽固油污和浴室裂缝霉斑，让尴尬角落焕然一新，居家心情更舒畅。 #自粘墙贴防水防潮 #自粘墙贴 #仿瓷砖墙贴 #一人一个租房好物
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流浪的“阿浪”5天前
喝口小酒眯个眼，烦恼全随酒气飘～AI修图还加字，我这“敞亮”是真·物理级✨ #真实生活分享计划#喝点小酒 #老男人
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胡楠 超哇塞4天前
人生的意义没那么复杂，可能就藏在每个人心里的小定义里 有人觉得拼命赚钱让家人安稳就是意义，有人想走遍山海看遍世界才算值得，还有人说帮到别人的瞬间最有滋味 对我来说啊，和女儿一起把当下的每一天都过得热气腾腾的，就够啦～ #大同古城 #大同旅游攻略 #私汤小院
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小孙老师4天前
幸福是无数个微小而具体的瞬间 #日常vlog#治愈系vlog#金纺衣物护理剂 #金纺2倍柔软#这一件为生活加分 @抖音VLOG
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黄妈妈的绘本花园1周前
怎么样培养孩子不玻璃心#宝宝早教#亲子教育#父母成长 #家庭教育 #家庭
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blue破忒头2月前
🖊️分享一些哄自己上学的文具。#得力上央视了#央视网超级工厂得力好物同款#得力秀出技术硬实力#开学开工得力开局
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墨韵川3天前
观山，沐风，临溪，寻芳， 煮茶，倚窗，寻静，凝神。 观山可消纷扰，沐风可畅胸怀， 临溪可涤杂念，寻芳可润心田， 煮茶可清倦意，倚窗可远尘埃， 寻静可怡心境，凝神可暖流年。 @墨韵川 #国学文化 #国学 #国学智慧 #悟人生之道 #人生感悟
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Hanami Music HK2天前
🛑 停止在孩子面前「假裝情緒穩定」！你以為的溫柔，可能正在讓他失去安全感... 明明自己工作壓力大、心情煩躁，見到孩子卻還要硬擠出微笑？ 我們總以為把情緒藏起來是為孩子好，但孩子的感受是立體的！ 他們能敏銳察覺到你僵硬的肢體和急促的呼吸... 當氣氛不對，大人卻硬撐著說「我沒事」時，孩子很容易將不安歸咎於自己： 「是不是我做錯了什麼？」 「媽媽是不是不喜歡我了？」🥺 長期處於需要「猜測大人情緒」的環境中，孩子反而會變得過度敏感、缺乏安全感。 其實，你不需要做一個「完美」的父母，你需要的是做一個「真實、可預測、可修復」的大人。 下次快要崩潰時，試試這套 【情緒坦白 4 步曲】： 1️⃣ 坦白預告：「媽媽現在心裡有點情緒/有點生氣。」 2️⃣ 解釋原因與處理：「因為今天工作有點累，我需要安靜喝口水休息一下。」 3️⃣ 解除內疚（最重要🌟）：「這不是你的錯，不是你的問題喔。」 4️⃣ 給予明確指引：「你可以先去找爸爸玩一下積木。」 允許自己有情緒，並親自示範如何健康地處理，這才是給孩子最寶貴的情緒教育 🌱 👇 留言「positive」，我哋整理咗一份引導孩子表達情緒的小公式給你 #parentingtips #toddlermusic #兒童發展 #earlymusiceducation #育兒技巧
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