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泡脚凤爪1月前
2勺米做了4条紫菜包饭 #寿司制作 #自制美食教程 #自制海苔饭卷 #在家研究美食
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食悟日记4月前
#美食 谁懂啊！这款紫菜包饭零失败！懒人午餐直接封神#美食教程 #在家做美食 #寿司制作 #减脂餐
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鱼丸爱做饭1月前
宿舍不用锅做减脂餐｜豪华版海苔饭团 好吃饱腹还✂️脂，全都是干净饮食～ #宿舍减脂 #海苔饭团 #不开火美食 #低卡低脂餐 #宿舍美食
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春春的小食光2月前
低卡清爽🥒金枪鱼紫菜包饭🔥好吃无负担#不开火美食 #春日美食大赏 #轻食 #低脂低卡 #紫菜包饭
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小杜的日记1月前
别卷火腿了❗️求你 这大概我做过的最牛的紫菜包饭了； 辣牛肉馅的直接封神 一口就给我香晕了 以后韩料店别再想转我一分钱，下周野餐就带上它！哈哈 最后附赠保姆级教程，手把手教会你！ #低卡减脂#韩式紫菜包饭#摆摊#便当#野餐
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欧欧熙卡3周前
巨简单零失败！韩式辣鱼饼紫菜包饭 #抗拒不了的美食#治愈系厨房#晚餐吃什么#韩国美食#创意韩料
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小米爱做饭2周前
春生夏长的好时节，变着花样给孩子补充营养，这个#海苔包饭，肉蛋菜全都有，孩子可爱吃了#孩子爱吃#宝宝爱吃#早餐吃什么
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🌈不做饭的可以妈妈🐷2周前
紫菜包饭这么做也太好吃了吧~ 懒妈集合~孩子早餐别发愁！这款芝士肉松饭团，5分钟轻松搞定，好吃营养不费妈~一口就爱上～明天还想吃~#紫菜包饭#早餐#5分钟早餐#创意儿童餐 #早餐
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乐高的辅食小厨房3周前
做法超简单｜海苔蔬菜包饭，营养齐全娃超爱吃～#宝宝辅食 #辅食教程 #宝妈 #海苔辅食 #寿司
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恩豆妈咪3周前
孩子的早餐既要快又要营养，试试这个5分钟就能做好的#芝士肉松饭团，简单快速又好吃#小学生早餐 #早餐饼 #紫菜包饭
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JJoyce2月前
春日清爽低卡餐！金枪鱼青瓜紫菜包饭 #春天吃口新鲜的#美食教程 #真实生活分享计划 #我的美食日记 #治愈系美食
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小夏家🏠1周前
#真实生活分享计划 五分钟快手早餐 一大份的满足 有菜有肉有主食 普通食材 不同做法 小朋友吃的超级棒 必须必须做起来#小学生早餐 #紫菜包饭 #快手早餐 #营养早餐
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厨师猴1月前
#自制海苔饭卷 #寿司海苔 #紫菜饭团怎么做 #寿司制作 #制作寿司
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瑶瑶日记🍼3周前
让宝宝吃饭就像吃零食一样简单的紫菜包饭，一口下去有肉有菜有主食，做法简单又营养~#宝宝辅食 #宝宝爱吃 #紫菜包饭 #海苔片 #辅食
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小胖鱼🐟5月前
在家自制海苔碎 包饭做饭团嘎嘎香 又香又脆 外面买太贵啦，自己做实惠又干净#创作灵感 #海苔碎
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妍妍妈辅食3周前
海苔蔬菜包饭，肉蛋菜主食都有，营养丰富，宝宝很喜欢吃！#海苔蔬菜包饭#紫菜包饭#宝宝辅食#海苔片包饭#格尔顿
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芳可爱吖2周前
孩子不爱吃米饭蔬菜，就用他最爱的海苔片做成这样的紫菜包饭，一口下去肉蛋菜主食全都有了，做法简单又营养#宝宝辅食 #紫菜包饭 #海苔片 #辅食 #宝宝爱吃
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✨安妈晨食记1月前
早起不费妈的营养早餐——金枪鱼紫菜包饭 不用开火，10分钟搞定一顿超满足的低脂早餐！ 快手、好吃，营养，不发胖！ #真实生活分享计划 #好好吃饭 #营养早餐 #早餐 #剩米饭做法
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锦宝又饿了2周前
第15集｜米饭换个花样做，宝宝更爱吃，做成这样的时蔬海苔包饭，宝宝一口接一口。不仅做法简单而且好吃又营养，快给宝宝试试吧#海苔辅食 #宝妈带娃 #辅食分享 #有菜有肉的辅食 #宝宝海苔
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西柚今天吃了没1月前
没想到黄瓜和金枪鱼这么搭🤤做成紫菜卷绝绝子 #今天早餐吃什么 #紫菜饭卷 #海苔包米饭 #懒人饭团简单做法 #剩米饭的神仙吃法
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韩国芝仙姐姐3月前
今天做了一款清爽版紫菜包饭 🥒 用黄瓜代替厚厚的配料，口感更脆更清新 再裹上米纸和芝麻，香味直接翻倍 清爽不油腻，但饱腹感满满 当健康餐、减脂餐或者便当都很合适 做法简单，材料也家常 一定要试试看呀 ✨ #紫菜包饭 #健康餐 #减脂餐 #低脂料理 #生活vlog
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桐妈辅食记4月前
米饭变个花样，做成这款海苔蔬菜包饭，有肉有菜有主食一站式满足，大人小孩都很爱吃#宝宝辅食 #海苔片 #紫菜包饭 #好吃到停不下来
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丽丽 (教做菜)1年前
海苔炒饭，剩米饭就这么做，紫菜炒饭真的超香！#紫菜午餐肉炒饭 #紫菜炒饭 #炒饭 #炒饭的神仙做法 #妈呀太香了
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满满妈有两娃4周前
小朋友不爱吃饭？试试这个海苔紫菜包饭，有肉有菜有主食，小朋友一口一个#孩子爱吃#孩子早餐#育儿经验分享#营养健康早餐
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宁静（小厨娘）1周前
我家小朋友真的超爱这口海苔饭团！每次做都要自己选料，爱吃啥就往里塞啥#家庭版寿司卷 #紫菜包饭寿司
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做饭小天才1月前
闽南紫菜饭，又是香晕邻居的一道菜#闽南美食 #家常菜 #家乡的味道 #闽南人 #美食分享
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冒饭了柚子5月前
周末吃什么|自制紫菜包饭 很好第一次厨艺滑铁卢，大家做紫菜包饭记得要买厚一点的海苔，买的薄了就会像我这样破掉啊啊啊啊啊然后一整个失败#美食 #寿司 #海苔 #紫菜包饭 #周末美食
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银发奶奶的厨房1月前
春天是孩子成卡的关键期，我隔三差五就做这道#海苔蔬菜包饭 肉菜蛋主食全齐了，孩子特别爱吃#宝宝爱吃#早餐吃什么 #儿童美食#宝宝辅食
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悠然食光1周前
邪修紫菜肉松包饭，几分钟搞定营养又美味！ #快手早餐#邪修美食#懒人早餐拯救计划 #精致早餐#大人孩子都爱吃 小
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西瓜皮7月前
紫菜卷饭，你就这么包，拯救不爱吃饭的小朋友 #美食 #邪修做饭 #厚皮橙 #寿司 #东北人在南方
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做个情绪稳定的ma2周前
今天做个孩子一直念的紫菜海苔拌饭，全程小火，简单易做！有手就会，平时拌饭拌面当零食都好吃##紫菜 #自制拌饭海苔碎
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小熊奶糖🍬4天前
在家也能做寿司！自己diy紫菜包饭满满成就感，出游野餐携带超级方便，快来试试吧！#寿司海苔 #新手入门寿司 #家庭版自制寿司 #海苔饭团做法
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哇Q牛肉1周前
全网最肥的紫菜包饭！照烧肥牛焖8分钟，入口那刻我爆粗口了 👉寿司店老板对不起了！ 这卷照烧肥牛紫菜包饭，肉多到海苔快包不住，我一口气炫了三条！ 菠菜拌香油蒜泥，胡萝卜炒香，肥牛用照烧汁焖8分钟到浓油赤酱…卷的时候手都在抖——料太足了！切开那刻，隔壁小孩馋哭。 🍱 这卷必须收藏你错过的不止亿点点 肥牛是灵魂：不是薄薄几片，是焖到酱汁浓稠、堆成小山的照烧肥牛 配菜不敷衍：菠菜香油芝麻、胡萝卜盐炒、蛋皮金黄嫩滑，每一层都有戏 一口咬下去：米饭的醋香、肥牛的甜咸、蔬菜的清脆、蛋皮的柔嫩…口感炸裂 ⚠️ 唯一翻车点：卷的时候用力！松了切开会散。大力出奇迹。 👇 喜欢自己动手的宝子，收藏起来，周末就安排：不然下次想吃找不到了 @那个总说“随便吃点”的饭搭子，告诉他这叫“不随便” 关注我，更多“一锅封神”“一卷入魂”的懒人美食，等你来抄作业！ #紫菜包饭 #照烧肥牛 #寿司 #小满美食 #美食教程
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文文的快乐星球3周前
凉包饭比较难消化，建议搭配热饮🍵#紫菜包饭 #美食 #美食分享 #美食推荐 #我的日常生活
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纯乐麻麻5天前
下雨天不干活给纯纯乐乐做紫菜包饭和榨奶昔#记录生活
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238226644822天前
辣拌鱼饼紫菜包饭，甜辣的酱香好吃到舔手指头 材料: 1.鱼饼四片 2.葱花 3.蒜泥 4.黄瓜 5.蟹棒 6.鸡蛋🥚卷 7.黄萝卜 8.海苔 酱料: 1.韩式辣椒酱 2.细辣椒面 3.酱油 4.味淋(料酒) 5.香油 6.糖稀 喜欢鱼饼，在做成甜辣口味，做紫菜包饭吃，太好吃了~ 这次的做法没有炒鱼饼，几乎没有油，更健康更清爽~ #自制美食推荐 #美食 #辣鱼饼紫菜包饭 #健康美食自己做#紫菜包饭 #在家做美食
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章章3天前
昨晚小朋友就说想吃紫菜包饭，今天食材到位立马安排 #紫菜包饭寿司的做法 #减脂餐 #低卡低脂餐
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高姐分享生活日常1月前
#家常美食分享 #紫菜包饭#自制紫菜包饭#DIY@抖音美食 @抖音创作者中心 @抖音作者助手 @抖音创作灵感
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澄澄吃饱饱5月前
给米饭换个花样这样吃，不仅营养丰富，孩子爱吃，关键做法超简单，出门带着也很方便的哦#手指食物 #海苔片 #海苔蔬菜包饭
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5+72天前
#掉秤不掉营养 #紫菜饭卷 最简单的包饭做法，有手就会！谁说减脂期不能吃碳水的？错错错！一起做起来#自制美食推荐 #低脂低卡
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238226644822周前
不用开火就可以做出来的Gimbap(紫菜包饭) 不用开火🔥完成✅ 简单快速出餐 孩子们好喜欢，把饭做成方形，跟自己平时吃到的饭不同，感到很特别 可以对于挑食不爱吃饭的小朋友，做一下，也许会感到新奇，愿意吃呢？ 打破传统想法，原来饭也是可以做的这么好玩，激发孩子的创造想象力 一口一个吃起来也方便 #大人小孩都喜欢的美食 #自制美食推荐 #简单美食 #紫菜包饭 #早餐
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晓米吖1周前
早上几分钟就能做的海苔芝士蛋包饭，简单方便好吃， 特别适合打扫冰箱里的剩菜边角料～#紫菜饭卷 #自制海苔饭卷 #懒人早餐 #早餐吃什么
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卷卷小厨娘2周前
娃不爱吃饭就试试这款迷你紫菜包饭，有菜有肉营养满满，做法简单又省事。选用配料干净的格尔顿宝宝海苔，无盐无添加更安心，轻松搞定挑食宝贝 #紫菜包饭 #儿童餐 #自制美食 #卷卷小厨娘 #李卷卷
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👑悦己💃5天前
#在家动手做寿司 #今日份diy美食 放学点名要吃紫菜包饭🍣安排起来吧！小朋友说和卖的没区别🤭#看我做寿司 #自己制作的寿司太好吃了
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柠小萌（辅食中）1周前
让宝宝吃饭就像吃零食一样简单的紫菜包饭，一口下去有菜有肉有主食，做法简单又营养~#辅食 #海苔片 #紫菜包饭 #育儿经验分享 #宝宝爱吃
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诺妈小厨房2周前
天气热孩子不爱吃饭 可以试试这个海苔蔬菜包饭，有菜有蛋有主食，做法超简单，孩子很爱吃#小学生早餐#海苔蔬菜包饭#儿童营养早餐#挑食宝宝必备#海苔
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ya雅的日常2天前
小学生早餐|每天换着花样给孩子做早餐，5分钟的肉松海苔蛋包饭 #小学生早餐 #海苔包饭 #记录真实生活 #人间观察计划 #蛋包饭
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小金姑娘韩餐培训（延吉）4天前
2分钟出餐，摆摊神器紫菜包饭！新手小白也能做~#延边美食 #小金姑娘 #韩式料理 #韩餐培训 #内容为个人观点
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兜兜妈咪2周前
一口下去有菜有肉有主食的海苔蔬菜包饭，做法简单又营养，还能当作手指食物，宝宝很爱吃#海苔 #家庭版寿司卷 #儿童美食 #宝宝辅食
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@嘚不嘚小晨晨6天前
家庭版紫菜包饭 你就像我这么做你家孩子保证酷酷炫#家庭版寿司卷 #创作者扶持计划 #自制海苔饭卷 #上热门🔥
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何处惹尘埃2周前
让宝宝吃饭就像吃零食一样简单的紫菜包饭，一口下去有菜有肉有主食，做法简单又营养~ #宝宝辅食 #宝宝爱吃 #紫菜包饭 #海苔片 #辅食
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🌈不做饭的可以妈妈🐷3天前
懒妈集合~几分钟搞定这款芝士紫菜饭团，简单好吃又营养，折一折就可以完成，有手就会不费妈~小孩姐一口就爱上～明天还想吃~#紫菜包饭#饭团#懒人饭团简单做法 #早餐
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肉松小路3周前
小学生早餐｜用剩米饭做的#蛋包海苔饭 加上自己喜欢的菜，海苔鲜香浓郁，有蛋有主食，好好吃！#懒人早餐 #小学生的早餐 #创作者中心 #创作灵感
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小许3天前
紫菜包饭 #在家动手做寿司 #家庭版寿司卷 #自制海苔饭团 ##家庭版寿司卷 #简单好做又好吃的寿司
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Cooking day5天前
【韩式料理】mini紫菜包饭，更多韩餐食谱进入粉丝群领取 # 食材（2人份，1勺=15毫升） - 杂粮饭250克、海苔片5张、黄瓜2根（450克）、彩椒120克、蟹柳142克、香油、熟白芝麻 - 米饭底味调味：盐0.3勺、香油0.5勺 - 迷你紫菜包饭酱汁：黄芥末酱1勺、青梅汁1勺、芥末醋1勺 #寿司食材搭配 #紫菜包饭 #日本料理快速做法 #美食教程 #日本寿司的做法大全
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牡丹江东大门韩品商店2周前
韩式紫菜包饭做法简单又营养均衡美味！#紫菜包饭寿司 #家常蔬菜卷做法
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小九的小饭堂1周前
答应我一定要给宝宝安排一次牛肉海苔蛋包饭，一口下去有五种不同的营养，做法简单，宝宝爱吃#宝宝辅食#饭团#妈呀香迷糊了#在家做美食 #宝宝爱吃
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涛哥美食记2月前
只要给米饭换个花样，一口下去就能吃到多种营养，做法也简单#海苔碎蛋包饭
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一抹烟红✔2周前
让宝宝吃饭就像吃零食一样简单的紫菜包饭，一口下去有菜有肉有主食，做法简单又营养~ #宝宝辅食 #宝宝爱吃 #紫菜包饭 #海苔片 #辅食
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优尔雅好物1周前
让宝宝吃饭就像吃零食一样简单的紫菜包饭，一口下去有菜有肉有主食，做法简单又营养~#宝宝辅食 #宝宝爱吃 #紫菜包饭 #海苔片 #辅食
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小布丁辅食日记📔5天前
12月龄+宝宝辅食｜海苔蛋包饭 海苔蛋包饭家里有宝宝不爱吃饭的，试试这个海苔蛋包饭，肉蛋菜都有简单又好吃营养满满#宝宝辅食#蛋包饭 #蛋包饭做法 #辅食蛋包饭 #海苔蛋包饭
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大梅的小厨房日记3天前
简单美味的三角饭团来了！#自制美食推荐 #自制海苔饭团 #海苔饭团子 #自制美食推荐官 #饭团新做法
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