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早早睡觉好吗7月前
学校生存📚｜如何上课睡觉💤不被发现？ 嘎嘎嘎，大家，最近在学校过得怎么样吖#高中生#学生#学校生存小技巧#学习#初中生
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鼾症专家王旭平院长8月前
缓解打呼噜用这3个小妙招#打呼噜怎么治 #鼾症手术 #打鼾
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陪读妈妈小智妈（聊竞赛）2月前
今天直播规划的的固定动作，怕大家忘记了，给大家发一下，这个固定动作规划，二到六年级都可以用，是针对六点半放学，九点半睡觉的孩子，六点半放学的孩子，尽量在学校把体育活动完成了，寒暑假把同步课课练和计算都做了#妈妈必读#高效学习
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景腾颈膜讲学7月前
入睡小技巧 很好玩的小妙招#小技巧 #快速入睡 #日常分享
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专注养生健美孙瑞芬1月前
睡前可以练的好动作 #锻炼 #运动 #健康
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韩冰 运动康复9月前
#睡眠 #睡眠质量 #体态纠正 #健身 #居家锻炼 像俩个蘑菇顶的阴影就是隔肌的最高点，正常要刚好平胸8，现在几乎人人隔肌下位，只要下位，身体的健康就会受到影响，内脏功能退化，身体出现一些怎么弄也弄不好的问题，比如不能吃凉的，上厕所不成形，消化吸收有问题，下腹容易胖，凸出等等
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胡博士眼营养6月前
睡前半小时，做对了控度，做错了涨度 #儿童视力 #近视防控 #科学护眼 #视力科普
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小喵轻运动2月前
跟练版｜6个蚌式高效动作，改善假胯宽/大腿外侧/臀部凹陷✨ 每天三遍加拉伸 #高效瘦腿攻略 #假胯宽 #宿舍运动 #大腿外侧突出 #臀部凹陷
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国际健美教练孙老师4周前
睡前超好的运动跟着孙老师学会了#运动 #居家锻炼 #睡前运动 #减肥
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景腾助睡眠082周前
睡得稳定一个动作带你练 #睡眠 #睡觉 #枕头 #居家锻炼 #打呼噜
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刘圆印养护分享1月前
『 晚上睡睡不踏实？』 只需一个动作帮您缓解#道家文化 #居家锻炼
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孙教练-专注身体健康1月前
睡前超好行为健康身体好体态#体态 #锻炼 #健身 身#运动
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国际健美教练孙老师6月前
孙老师教你睡前超好的动作#运动 #锻炼 #居家锻炼
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国际健身孙瑞芬2周前
睡前超好的运动跟孙老师一起练 #睡前运动 #居家锻炼 #健康养生
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健身周教练1月前
晚上睡前最好的运动，千万别错过#运动健身 #小动作大作用 #中老年锻炼
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孙瑞芬形体健康6月前
每天睡前做一做这个金刚趴，让你拥有婴儿般的睡眠#金刚趴#好睡眠#养生
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景腾讲塑型3周前
秒睡邪修，居然这么管用 #失眠 #睡觉打呼 #入睡困难 #睡姿
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乔姐聊睡眠2月前
1招点天突，睡得香，到老不求人 晚上睡觉前，跟我做这个动作，快速入睡到老不求人#睡不着 #睡前做什么有助于睡眠 #睡前仪式 #助眠 #抖音创作者
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景腾筋膜睡眠 0334周前
睡觉睡不踏实的，坚持练这个动作 #景腾筋膜 #睡眠 #失眠 #坚持 #居家锻炼
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孙老师运动健身2月前
国家队教练教你，睡前超好的四个动作 国家队教练教你，睡前超好的四个动作#健康 #运动 #居家锻炼 #养生
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孙教练-专注身体健康1月前
睡觉前超好行为跟孙老师练起来#功能训练 #宅家健身 #形体 #热身
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鹿奈~甄选好物2周前
有了这款折叠午睡枕，小朋友再也不用趴在桌子上午睡~ #教室午睡神器 #可折叠午睡枕 #开学季 #好物推荐🔥
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亚洲型体美学专家----李教瘦2周前
床上零难度动作，改善圆肩驼背头前引 不用任何道具，躺在床上就能练！ 专门改善圆肩驼背、头前伸， 不管是早上起床前，还是晚上睡觉前， 坐在床上轻松练上几组， 坚持一段时间，脖子不往前探，肩膀自然打开， 体态越来越挺拔，气质直接拉满，懒人必学！ #圆肩驼背改善 #头前引矫正 #睡前居家运动 #懒人体态矫正 #床上健身
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老人最需要4天前
古法运动·【睡得香】每天10分钟，睡觉好轻松！ #老年人睡不着觉怎么办 #居家锻炼 #古法运动 #睡前放松 #安神助眠
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静姐分享5天前
睡觉前三个动作睡得香 #真实生活分享 @DOU+小助手
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国家队教练孙瑞芬6天前
睡前超好的运动#运动 #锻炼 #睡前运动
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景腾-筋膜1周前
夜里睡觉左翻也不是，右扭也不是，睡前做一遍这个动作，你会在梦里感谢我#助眠 #失眠 #筋膜放松
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老人最需要5天前
古法运动·【睡得香】每天10分钟，睡觉好轻松！ #老年人睡不着觉怎么办 #居家锻炼 #古法运动 #睡前放松 #安神助眠
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老人最需要1周前
古法运动·【睡得香】每天10分钟，睡觉好轻松！ #老年人睡不着觉怎么办 #居家锻炼 #古法运动 #睡前放松 #安神助眠
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睡在云朵上1周前
一个动作让你停止胡思乱想#胡思乱想睡不着怎么办 #睡觉的技巧 #好好睡觉 #助眠方法 #尽心生活
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森宝妈聊食养6天前
针对睡觉不踏实，晚上夜醒频繁的，可以多做这个动作 #育儿经验分享
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老人最需要1周前
古法运动·【睡得香】每天10分钟，睡觉好轻松！ #老年人睡不着觉怎么办 #居家锻炼 #古法运动 #睡前放松 #安神助眠
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良沉美境：睡眠舒缓空间5天前
孩子睡觉不老实鼻子不通畅，试试这几个拨敲动作#解压#舒缓秘籍#自我调理#睡眠
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老人最需要6天前
古法运动·【睡得香】每天10分钟，睡觉好轻松！ #老年人睡不着觉怎么办 #居家锻炼 #古法运动 #睡前放松 #安神助眠
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琰析在成长4天前
睡前一定要练习这个拉伸动作，带孩子一起练起来吧#拉伸长高#育儿#居家锻炼#专注力#宝爸带娃
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老人最需要1周前
古法运动·【睡得香】每天10分钟，睡觉好轻松！ #老年人睡不着觉怎么办 #居家锻炼 #古法运动 #睡前放松 #安神助眠
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代老师做课日常3周前
平躺腰总悬空#腰部不适 #居家锻炼 #康复训练
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文登整骨常成琳4天前
平躺胸闷爱抬手？原来是胸廓僵硬了！ 平躺胸闷、睡觉爱抬手、常年侧卧肩背酸痛？根源是胸廓僵硬。10秒自测+2个简单动作，改善胸廓活动度，缓解不适，亲测有效！#抖出健康知识宝藏 #运动康复 #医学科普 #呼吸训练 #胸廓僵硬
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孙瑞芬-健身健美教练3周前
孙老师教你睡前练的简单动作 #居家锻炼#居家运动#睡前运动#浑身轻松#轻松入眠
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孙瑞芬形体健康1周前
晚上睡前跟着孙老师把这个动作练起来！ #运动 #锻炼 #健身
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徐州正中脊健康管理有限公司官方号2周前
睡姿矫正脊柱s弯 #徐州正中脊 #脊柱侧弯 #徐州脊柱侧弯 #体态 #睡觉姿势
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天使0075天前
入睡法#睡觉 #睡眠技巧 #宿舍安全教育篇 #宿舍小技巧 #女生宿舍
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普通人能做到的护肤方法2月前
小时候学校里面教我们的眼保健操真的能够保护视力。每天睡觉前做一遍，真的有用。#保护视力爱护眼睛
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是安安吖1周前
睡前一个动作改变孩子命运 睡前一个动作改变孩子命运，评论测评领针对性学习规划～ #小学数学 #思维培养 #数学 #学习习惯 #学习方法
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丁院长聊康养5月前
睡觉前请不要急，跟着我做这个动作 #丁院长#健康#养生#睡前运动
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国家队教练孙瑞芬-动养理念4周前
国家队教练分享 晚上超好运动#减肥 #瘦身 #运动 #居家锻炼
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多米丫3周前
孩子在学校午休。这个学生专用午睡趴趴枕就该给孩子准备一个，孩子午休就舒服多了。#学生专用趴趴枕#学生趴趴枕#趴趴枕#午睡趴趴枕#可折叠趴趴枕
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季灿心理-高婷6天前
3个动作，让你无痛早睡早起 睡不好，百病起。睡得好，诸事顺。#作息调整大作战 #睡眠 #休息 #作息自救指南
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联创连连5天前
小学生专用午休枕趴着桌子睡觉儿童趴趴枕头#午睡枕 #午休枕头学生趴枕 #趴睡枕 #环抱式午休枕 #知梦人午睡枕
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景腾身体密码5天前
睡不着觉的，打呼，跟我练这个动作#景腾睡眠#失眠#打呼#枕头
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随心工艺品经营部5天前
中午不回家的小朋友，一定放一个午睡枕在教室 #午睡 #午睡枕 #学生午睡枕 #午休枕#午休枕头
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双木林种草甄选1周前
小学生桌面趴睡枕儿童专用午休趴趴枕睡觉神器#儿童午睡枕#桌面趴睡神器#学生午休用品#儿童睡眠好物#校园趴枕
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Cat🍓home5天前
避雷这些风很大的午睡枕！！！#施岸午睡枕 #午休 #宝妈 #施岸护颈午睡枕 #学校
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欣宝麻麻3周前
孩子在学校中午午休不好，真的会影响下午的学习状态。有了这个趴趴枕，孩子在学校午休再也不手麻脖子疼了。它不仅柔软舒适，透气性也很好，四档高度可调节，让孩子午睡舒服又安心。#午睡枕#宝妈推荐#舒适透气
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小南风吹啊吹5天前
终于找到一款适合学生的枕头了！它是专为学生设计的，可以有效缓解学习压力带来的肩颈酸痛，而且它的材质很舒服，躺上去就能感受到柔软的支撑感，特别适合晚上睡觉的时候用。它小巧便携，无论是在家还是在学校都能用，再也不用担心睡不好觉了！#枕头 #护颈枕
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景腾讲颈膜0216天前
睡前必练动作，快去试试吧，希望可以帮助到大家 #睡前运动 #睡眠 #居家锻炼 #景腾 #景腾筋膜
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孙瑞芬—（专注中老年健康）1月前
晚上超好的运动，跟着孙老师练起来#运动 #锻炼 #居家锻炼 #健康
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桃子公主1周前
午睡枕 【开学季】午睡枕教室午睡神器趴枕小学生午休趴枕便携儿童睡觉抱枕#午睡好物 #开学新装备 #午休神器 #小学生用品 #午睡枕
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景腾身体密码4周前
睡不着觉的，睡前跟我这样练#景腾睡眠#失眠
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霖的护眼日记4天前
这几天显示自己感冒外加工作事情很多 但是在忙这几个组合动作我也需要给他坚持做一做 雷打不动#保护眼睛 #儿童近视 #近视防控 #疏通经络 #守护视力
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苗老师传承人6天前
睡觉前一定要做的动作 #养生知识科普 #改善身体亚健康 #养生保健小知识 #传递健康正能量 #健康科普在抖音
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景腾专注睡眠3周前
如果你失眠，睡不着，来看看这个动作#景腾筋膜 #失眠 #睡眠 #打呼噜 #失眠
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