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六哥控糖日记8月前
米饭冷藏和冷冻升糖指数有什么区别？ 冷藏和冷冻谁产生的抗性淀粉多，哪种方式血糖更高？抗性淀粉真的有用吗？#控糖#控糖饮食#升糖测试#糖友日常#抗性淀粉
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阿尧1年前
冷冻米饭，四个误区 #冷冻米饭 #方便米饭
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随便大王2月前
冷冻米饭的好处很多，够简单方便，很多时候我一个人吃，一人量的米饭实在不知道怎么煮，也够麻烦。 米饭冷冻后，一部分淀粉会转化为抗性淀粉，会比普通米饭升糖更慢，会更健康一些。 #十亿流量扶持计划 #展示一下我的减肥餐 #冷冻米饭 #动手自己做美食
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内分泌钱医生5月前
冷冻米饭增加抗性淀粉，真的能控糖吗？ #控糖饮食 #冷冻米饭 #糖尿病科普 #抖出健康知识宝藏和 #健康科普破圈计划
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吴教授聊“泌”与代谢5月前
米饭放冰箱冷藏再加热真能变健康？别被网红说法骗了 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #米饭#糖尿病 #医学科普
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路克说6月前
冷藏vs冷冻米饭，哪种的抗性淀粉升糖最低？ #冷藏米饭 #冷冻米饭 #抗性淀粉 #升糖测试
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糖三代4月前
米饭现蒸/冷藏/冷冻对比 好一点，但不多，你们自己看着办吧🌚#控糖
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中医邹主任5月前
经常吃“冷米饭”，能降血脂、降血糖？ #血脂 #血糖 #健康科普 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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百味趣生活9月前
保鲜妙招|打工人米饭冷冻法，拒绝天天刷电饭煲！ #冷冻米饭 #打工人做饭日常 #冰箱收纳 #食材保鲜 #厨房好物
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AKA.王淦饭5年前
米饭到底改怎么保存最好呢？进来看看，不会让你失望的。#美食趣胃计划 #抖音美食创作人 #2020美食回忆杀
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保鲜纪实9月前
米饭保存技巧｜冷冻！冷冻！不怕米饭吃不完了…. 教你一招解决隔夜饭难题，再也不会浪费米饭了 #米饭冷冻 #米饭保存 #米饭保存技巧 #保鲜
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唐人徐控糖1年前
米饭冷冻过，产生抗性淀粉，效果更好！#控糖 #控糖饮食 #糖友 #糖友日常 #糖尿病
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Leo的生活实验室2周前
我这就去把吃剩的米饭都冷藏起来#实用小妙招 #减肥 #减脂 #万万没想到
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娱乐米花糖3周前
原来冷冻米饭好处这么多！#米饭 #血糖 #减肥 #主食 #冷知识
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饭桶TV3周前
冻米饭原来还有这功效#冻米饭 #大米 #主食 #血糖 #冷知识
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小七酱3周前
预制饭最有用的一集#米饭 #冷冻米饭 #冷知识 #科普
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老公的控糖日记2月前
 控糖人必看！米饭分装冷冻，吃着更安心#控糖主食 #生活小妙招 #糖人饮食 #冻米饭
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控糖鑫路1周前
米饭冷藏和冷冻升糖指数有什么区别？ 冷藏和冷冻谁产生的抗性淀粉多，哪种方式血糖更高？抗性淀粉真的有用吗？#冷藏米饭 #抗性淀粉 #升糖测试
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小李不吃🐷（刷脂塑形）2月前
减脂第29天睡前餐，多吃点冷藏后的米饭，好处多多！ #减脂冷知识 #减肥冷知识 #减肥干货常识分享
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秋秋日记4月前
独居的宝宝可以一次蒸多一点米饭分装保存，这样非常方便#冷冻米饭 #美食小技巧
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中医邹主任4月前
吃“冷米饭”降血脂、降血糖？到底应该怎么吃？ #冷米饭 #降血脂 #血糖高 #抖出健康知识宝藏 #医学创作训练营
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我是大聪3月前
人民日报：米饭放凉吃竟能降血脂？#上热门话题🔥🔥🔥 #就想说点大实话 #体重管理 #米饭
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0糖先锋9月前
隔夜冷藏米饭vs正常米饭，升糖会降低吗？产生抗性淀粉效果真的明显吗？今天实测隔夜冷藏米饭的升糖变化，其实与正常米饭差距不大。#减肥 #控糖 #减脂 #减脂餐#控糖饮食
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强者心路10月前
吃凉米饭会降🍬吗？#健康生活 #米饭#碳水化合物
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e露美2周前
没想到最像谣言的一集 居然是冷冻米饭#生活 #冷知识 #科普 #米饭
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慧仔慢点吃2周前
156⬇️105， 减肥期间吃了很多糙米饭，每次现蒸也很麻烦，就这样分份冷冻起来，拿出来微波炉热两分钟就分方便。减脂或者日常我们都应该多吃粗粮，热量低，饱腹感强。我做的这个糙米饭一点也不硬，一共七种糙米混合的，煮出来很香，口感也不错#糙米饭#备餐#减脂餐#糙米#减肥
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仲怡5月前
我是这样配糙米饭的，冷冻储存，一次一包#真实生活分享计划 #糙米饭团 #冷冻米饭 #减脂
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勇哥健康课堂3月前
过年的剩饭别倒，有很好的用场 剩饭冷藏变抗性淀粉淀粉？对控糖有作用吗？#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点
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峰婉婉的养生日记1年前
冷冻的米饭能吃吗？ #饮食习惯
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杨,小童11月前
平时吃不完的米饭不要扔，给它冷冻起来，需要做粥的时候拿出来，荤素搭配，营养均衡，小朋友或者学生早餐就可以这样做#剩饭新吃法#厚皮橙 #早餐#种草激励计划
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内分泌万医生1周前
冷米饭真的能降血糖？#抖出健康知识宝藏#医学科普#糖友饮食#糖尿病#血糖
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彭科医生8月前
如何保存剩饭剩菜更加科学？ #抖出健康知识宝藏
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娱星帧探2周前
还没试过把熟米饭冻一下的吃法#冻米饭 #大米饭 #玉米 #馒头
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河北卫视家政女皇5月前
冷米饭能降低升糖指数？并不是！
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林国乐医生7月前
饭菜要放凉再放到冰箱吗#健康饮食 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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董董啥都懂4年前
#涨知识 吃不完的米饭放冰箱冷藏会回生？其实冷冻层才是最适宜的温度！#嗝 #干饭 #科普 @抖音小助手
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前线爆款局3周前
我去！冻米饭原来还有这功效啊！！ #冻米饭 #大米饭 #主食 #血糖 #冷知识
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八块腹肌（控糖中）1月前
血糖的作弊器 #控糖饮食#控糖 #抗性淀粉 #抗性淀粉减肥 从今天开始你会吃冷米饭吗？
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夏面条er9月前
半个月的糙米饭备餐攻略来喽｜冷冻过后的糙米饭可吸收热量会减少15%｜煮饭/分装/保存的方法|糙米饭怎么煮才能软糯香甜｜一个月做两次即可~省时省力✌🏻…#减脂餐 #低脂低卡 #粗粮 #生活化减脂#备餐
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✨小胖不白胖🔍2周前
据说吃冷饭能控糖？ #冷饭 #冷冻米饭 #控糖 #科普 #减肥
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智慧人生银享时代9月前
剩饭剩菜趁热放冰箱，还是放凉放冰箱？ #剩饭剩菜究竟能不能吃 #冰箱储存 #生活小知识 #老年生活 #老年人饮食
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曹老师聊中医5月前
隔夜饭到底能不能吃？剩饭冷藏加热全指南#剩饭剩菜究竟能不能吃 #冷藏食物 #抖出健康知识宝藏
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日月星辰养生5月前
冷冻米饭#做饭小技巧 #安全食品
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赛博瓜田扛把子1周前
一直不爱吃隔夜饭的我原来是山猪吃不了细糠啊 原来吃冻米饭不容易长胖 #冻米饭 #隔夜饭 #万万没想到 #冷知识 #米饭
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董大亨6月前
多吃冷米饭好？新出锅热乎乎的难道不更香嘛！ #热点 #创作者扶持计划 #知识分享 #抗性淀粉 #冷米饭
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医学减重专家陈伟2月前
米饭放凉再吃更有利于减肥吗？#减肥 #就医指南 #减重 #抖出健康知识宝藏
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海智科普5年前
生活中的剩饭可以吃吗，又该如何保存剩饭呢？#涨知识 #科普一下 @DOU+小助手
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牙牙和韩国大叔3年前
没时间煮饭，或者吃得比较少的时候，直接用冷冻米饭，挺方便的#韩国 #vlog日常 #韩式拌饭
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新厨鲜生8月前
米饭冷冻 保鲜有方 | 这样冷冻的米饭减脂人的福音#美食 #食材保鲜 #冰箱收纳 #米饭
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外科医生齐建伟1周前
冷米饭能降糖、减脂、还能改善脂肪肝？#抖出健康知识宝藏#医学科普#血脂#血糖#涨知识
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一叶扬帆4天前
还在戒米饭减脂？大错特错❌ 冷米饭才是减脂神器！热量更低、升糖慢、饱腹感强💯 不用挨饿，轻松瘦！ #减脂 #米饭的神仙吃法 #健康饮食 #减肥日常 #美食教程
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故事漫漫说3天前
冷米饭竟能保护肠道 冷米饭竟能保护肠道#冷米饭 #肠道菌群 #肠菌移植 #肠道微生态 #益生菌
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长治广播电视台第2频道4月前
抗性淀粉的功效与食用误区解析 真相来了！冷米饭能调血脂 改善脂肪肝？ 冷米饭密封冷藏尽快食用 并非适合所有人群#冷米饭
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食话食说1月前
冷米饭到底有啥好处？为什么现在很多人都在吃冷饭？小心别吃错！ #美食 #科普 #抖音精选 #抖音美食创作人 #涨知识
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李正大-东北大米哥4年前
你吃过“冷藏大米”吗#饮食文化 #大米
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先锋鸟食品优选1年前
米饭放凉再吃可以帮助降血糖，这是真的吗？ #控糖#糖友#糖人#vlog日常
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四院内分泌科旷劲松3月前
米饭放凉热量减半？不是谣言#米饭 #放凉 #热量 #抖出健康知识宝藏
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减重医生曾主任5月前
把米饭放冷了，热量就减少了？这是真的吗？#减肥 #重庆减重 #抖出健康知识宝藏
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逗妈美食1年前
剩米饭放进冰箱冷冻一晚，教你个神仙吃法，营养美味，养人又养胃
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伽马Gamma5月前
剩菜直接放冰箱？还是放凉了再放？ #科普 #细菌 #剩菜剩饭 #食品安全 #冰箱
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北欧东嫂营养说1周前
大部分人不知道，吃凉米饭更健康！ #米饭 #主食 #饮食 #健康 #养生
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吃冷米饭，能降血糖、血脂？#高血糖 #高血脂 #涨知识 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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山西减重代谢外科任崇仁5月前
米饭放凉了，是不是就没热量了？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #减肥 #肥胖 #山西
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不饿大叔4月前
熟饭凉吃#减脂 #控糖 #科学减脂 #控糖饮食 #不饿饮食
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