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钱树林1周前
四分马，十公里，生命不息，运动不止。#餐饮人拍视频#马拉松#半马
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喜好传统马具用品店8月前
#阿图什托运十公里赛马全过程 #马背上的民族 #原创视频 #伊犁特克斯马冠军🥇 #赛马
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劳动报2周前
小马生病被装车拉走，母马追车跑了十多公里，马蹄哒哒哒眼泪哗啦啦#母爱 #小马 #离别
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草原鹰1周前
27户牧民自发组织的，十公里的二岁马的比赛，不知道大家注意到没有，大多数的马没有马鞍，大多数骑手都是孩子#内蒙赛马 #蒙古族传统赛马
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是前旗的小麦老师呀1周前
母马追车十公里看哭了，母爱真的不分物种 #母马追车守护幼崽 #母爱不分物种 #人间治愈瞬间 #万物皆有灵性
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阿明爱跑步8月前
十公里41分钟 半马能进130吗 #跑步 #十公里 #半马 #舒舒服服稳稳当当 #马拉松
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刚哥陪你跑2月前
从10公里到全马！#十公里 #马拉松 #跑步 #懂的人自然能听懂
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跑个6吧8月前
#跑步那些事 #跑步运动 #半马 #十公里跑步
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阿明爱跑步8月前
只跑过十公里 中了全马能跑吗 #跑步 #十公里 #马拉松 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
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沈阳国骥马汇马术有限公司官方号3天前
姐，沈阳国骥马汇搞大动作！十公里野骑原价 460，现 238。它是新民人气榜扛把子，马儿超乖。福利超香，想玩快上马，风都喊你帅！ #神雕侠侣 #野骑 #马一天能跑多少公里 #骑马安全注意事项 #马车
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伊河岸边小小草3月前
保持热爱，奔赴山海，你跑过的每一步都算数#传递跑步正能量 #跑步运动 #那年今日#中原战马 #伊河岸边小小草
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巴里坤融媒体1月前
赛马活动，马儿获得十公里冠军！马主人飞奔相拥，骑手喜不自胜，赛场上最动人的瞬间。（作者：买尔江）#遇见美好巴里坤
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轻衣快马1年前
千万别招惹十公里#跑步 #马拉松 #跑步治愈一切 #半马 #全马
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焦安静马拉松1周前
兰马前调整喽，今早10公里蜗牛跑，配速5分38，心率127#2026兰州马拉松 #马拉松 #焦安静 #跑步
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高度新闻1周前
网友在大草原上发现生病马驹，装车带回治病，马妈妈寸步不离跟车十余公里。最终马驹不治身亡，马妈妈不愿离开，以为马驹还在睡觉。 #动物 #社会百态
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秀秀2天前
路还长，慢慢来， 5公里不行，就10公里。十公里不行咱就来个半马，那天心情不美丽就跑个全马！ 所有情绪，都交给风，交给脚步。 ，咱就主打一个开心就好！
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@昭苏仟骏马业1月前
成年马十公里 #马背上的民族 #感受马背上自由的风 #推广马术运动
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阿明爱跑步9月前
经常跑十公里 可以跑下全马吗 #跑步 #马拉松 #舒舒服服稳稳当当 #十公里 #跑步知识
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城关发布2周前
马蹄哒哒哒 ，眼泪哗啦啦！出生仅2天的小马生病， 主人装车拉回家救治。母马追在车后跑了十多公里…#万物有灵 #母爱伟大 #救治动物 #感人一幕 #小马 （视频素材来源于网络，仅用于分享，如有侵权请联系删除。）
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马拉松报名网1年前
贵州队毛金虎在瓦伦西亚比赛中打破中国10公里纪录28分49秒！#仁寿半程马拉松 #毛金虎 #贵州田径 #什么值得跑
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阿明爱跑步2月前
41岁十公里48分 半马能跑进145吗 #跑步 #半马 #马拉松 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
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重庆新农村频道2周前
主人把马宝宝放在后备箱带走治病，马妈妈一路跟随十公里
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柯同学跑步1月前
全马破4，先看你10km成绩！ 别再盲目备战全马了！你能不能破4，10km成绩早就告诉你答案了。不用硬顶、不用越级挑战，看懂自己的水平，稳稳破4才是硬道理。#全马破四 #马拉松训练 #全马258 #科学跑步 #跑步干货
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涛哥跑不瘦2月前
十公里这个成绩，半马145能跑到吗？ 石家庄马拉松半马145！要么PB要么跑崩！就这么！实在不行就佛系跑吧！哈哈哈！#石家庄马拉松 #马拉松比赛 #跑步 #马拉松 #跑步治愈一切
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上海体育4月前
太飒了！冬季蒙古马超级联赛上，六岁女孩一骑绝尘狂奔10公里，勇夺第一！（素材来源：太仆寺旗文旅）#蒙古马超级联赛 #赛马
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跑步者视界6月前
经常跑10公里，什么时候才能跑全马？#跑步者视界
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是琪不是棋（半马118）1月前
沉浸式体验桐乡凤凰湖10公里，最后第十拿到低保#跑步 #马拉松 #10公里 #gwinrc #第一视角
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九天生活日记7月前
平时跑十公里，能不能跑全马？沉浸式体验2025年济南马拉松，坡多的济南全马赛道跑的让人崩溃#马拉松 #体育精神 #济南马拉松 #2025济南马拉松
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汪仙人3月前
还等什么？10公里野骑一路狂奔，畅通无阻！#这就是少数民族 #记录家乡美景 #野骑 #伊犁马 #马年骑马
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许某某4月前
跑步专业术语。 #跑步 #跑步知识#马拉松
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爱跑步的胡胖胖1月前
有人喜欢5公里，有人喜欢10公里，有人抬腿就是半马，说说看你更喜欢几公里？#运动女孩 #跑步治愈一切 #马拉松日常训练 ##跑向更好的自己 #爱跑步的小姐姐
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旺旺3天前
#四分30秒配速十公里的男人又回来 半马145 有打完疫苗不能跑的评论区留下
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海子。2天前
人生苦短，想不开的时候去跑步。十公里不够 就半马；半马不够那就全马。#跑步 #跑步治愈一切 #跑步打卡 #热点 #马拉松
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戴维快跑1月前
10公里跑垮掉了#日马欢乐跑
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娟妮3天前
感谢荣马的首马仪式感。今日份打卡10公里，喷淋5公里！ #爱跑步的小姐姐#跑步#10公里
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九月1（小号）1天前
有的人一出生便身在罗马， 而我生来便是世间牛马。 如今远赴罗马，依旧做牛做马。 10.13公里，5分31的配速，55分59秒的清晨，172的步频踩碎了风，157的心跳撞着梦想，503千卡的汗水，都是我这匹牛马，向着罗马迈出的每一步。 既然成不了罗马人，那就做个能跑赢生活的牛马吧。 👉你们今天是在罗马喝咖啡，还是和我一样在晨跑做牛马？ #跑步 #晨跑打卡 #40岁的我们 #自律给我自由 #做自己的光
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德州北环马术俱乐部官方号1周前
德州晶华北路的北环马术俱乐部入选德州市休闲运动人气榜。户外观光野骑十公里，原价588元，现198元。开阔路线让你沉浸式追风，是高端社交、休闲健身好去处，速戳左下角体验！ #骑乘马 #草原天路自驾 #薰衣草庄园 #骡子 #马的品种介绍
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健身达人ㅤㅤ2天前
奔跑的样子真帅 ，呼市半马前最后一个十公里，让一只小狗拉爆了！运动千万条坚持第一条 ，坚持锻炼收获健康 ，健康生活方式 ？
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马克吉朗1月前
真正的长途马 跑十公里以上都没问题
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暖心的生活日记🏠1周前
一年跑两次马拉松，这次是十公里🏃‍♀️ 时隔六年，还能在十公里赛道上肆意的奔跑、绽放，这种感觉很曼妙🥳#完美完赛打卡 #城市k马上海 #马拉松比赛 #女生马拉松视频 #上海马拉松 @抖音小助手 @抖音创作灵感 @抖音热点
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2025全运会1月前
宋海峰是一名助盲跑志愿者，起初他跑步是为了摆脱重度失眠，然后是一连串的“偶然”：偶然出差杭州，在西湖边跑了十公里；偶然跑半马拿了奖牌；偶然认识了视障跑者，陪跑全马……到现在，他已经和助盲跑团的两千多名志愿者一起，陪伴600多名视障跑者奔向终点。
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中年少女的运动日记1周前
城市K马十公里，我们一起诚信六分配！ 一起快乐划水，积极出片 主打一个：认真开跑，随性完赛 这简直比 PB 还快乐！#一起奔跑，享受赛道快乐时光 #城市K马 #跑步治愈一切 #十公里 #运动女孩
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中国新闻网2周前
马蹄哒哒哒 ，眼泪哗啦啦！出生仅2天的小马生病，主人装车拉回家救治。母马追在车后跑了十多公里……#媒体精选计划
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跑不快铁柱1周前
兴悦丝路 乐跑长安 雨战世博园十公里赛事#比赛现场 #十公里打卡完美结束 #世园会 #马拉松
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马孔多-全民跑步直播间9月前
10K和半马的关系，这么简单？ #十公里 #半马 #菲喵腿 #跑步治愈一切 #马孔多
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阿明爱跑步3天前
目标是跑十公里 髂胫束疼怎么办 #跑步 #髂胫束 #髂胫束综合征 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
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星二岱1天前
都说10公里跑不了40进不了半马130 来虎体搞个10公里小强度。#间歇跑#节奏跑#10公里40分 你来不来，更完美，更完美，我们要更完美。#come what may王力宏#力宏新歌
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农科养殖场4天前
#小矮马拉车#广西德保小矮马#小马拉车
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天然3周前
#我的家乡马脑寨 马脑寨地处江西赣州于都县罗江乡，离县城仅十余公里，区位优越、交通便捷。整座景区依托典型丹霞地貌而生，群山环抱、奇峰耸立，是集自然山水、丹霞奇观、千年传说与古寨人文于一体的原生态山水秘境。 相传远古时期，一匹神马云游四方，途经此地，见山灵水秀、风水绝佳，便驻足流连。神马昂首化山，山形酷似马首仰天，马脑寨由此得名。民间流传着“马吃龙塘草，屙屎肥乌塘”的古老俗语，世代口耳相传，为这片灵山披上了浓郁的神秘色彩。 这里不仅有美丽神话，更有厚重的历史底蕴。北宋末年，时局动荡，乡民义军看中马脑寨山势险峻、易守难攻，依山垒石筑寨，据险屯兵，守护一方安宁。历经千年风雨沧桑，古寨残垣、山间古道依然依稀可见，一草一木、一石一崖，都沉淀着岁月的故事与古时的烽烟记忆。 漫步马脑寨，满目皆是绝美的自然风光。赤红丹霞崖壁巍峨挺拔，奇石嶙峋百态千姿，峰峦错落，气势磅礴。登高望远，群山连绵叠翠，山下田园阡陌交错，村落炊烟袅袅，山水田园相融，如一幅天然水墨长卷。 山间林木葱茏，绿荫环绕，溪涧潺潺流水，清风拂面，负离子充盈，是名副其实的天然氧吧。马脑寨四季皆景，春日山花漫坡、芬芳遍野；盛夏林海清凉、避暑怡人；深秋丹山染霞、层林尽染；冬日山野静谧、悠然空灵。移步换景，步步成画，每一处风光都令人心旷神怡。 登临马脑寨，览丹霞奇峰之秀，听千年传说之韵，感古寨历史之厚，享山野清幽之静。愿大家放慢脚步，沉醉山水之间，尽情领略马脑寨独有的山水风韵与人文情怀。 我可以帮你标注停顿节点、重音位置，直接照着念就能卡准三分钟，要给你加上吗？
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大嘴钉鞋解说2月前
体育生全国打假挑战——14岁初二马拉松届“未来之妞” 10公里现场一级😱#体育生#大嘴钉鞋解说 #高能量#湃原力威励元 #长白景仙灵
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谭雅跑呀2月前
10km预测半马：你的第一个半马，能跑多快？ 新手首半马心里没底？10公里成绩就是你的“试金石”！10k跑1小时，半马真能冲205？利用最大摄氧量VO2 Max和杰克·丹尼尔斯教练的VDOT法则，结合田协2025最新等级标准，帮你把“虚幻的潜力”翻译成“通关的密码”。理性看数据，感性跑终点！#半程马拉松 #10公里跑步 #马拉松 #半马 #半马破二
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重庆骑马营地4天前
重庆建新北路有马术天堂！原价千元野骑套餐砍到 370，十公里骑行配指导，能拍照。零基础也能变牛仔，学马匹知识与安全要领。性价比超高，快冲，做朋友圈最靓的马！ （注意，叠加新人价后的价格是370元，团购价是390元；）#加油 #我的真爱 #网红打卡地 #高档大气上档次 #价格实惠质量好
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南京三千4周前
野骑十公里！！五一出来撒欢啊！！ #五一去哪儿 #五一假期 #骑马#骑马 #古韵江南
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大象直播间2周前
5月13日，内蒙古呼伦贝尔，“妈妈在这儿呢，别怕!”主人把马宝宝放在后备箱带走治病，马妈妈一路跟随，十余公里寸步不离。网友：马蹄哒哒，听得人心碎，母爱真的不分物种！
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藝師悅跑1周前
常跑十公里就能直接挑战半马吗？真相太扎心！ 常跑十公里就能直接挑战半马吗？真相太扎心！能跑10公里≠能稳跑半马🏃‍♂️别被误导，十公里只是敲门砖， 别靠意志力硬扛，撞墙期、耐力短板、关节损伤都是隐藏风险！稳基础、堆长距、控跑量、做好补给，科学备赛稳步进阶，才能从容奔赴半马赛道，无伤完赛，遇见更好的自己！#半马#马拉松#跑步训练#跑步 #上热门跑
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东张西望生活臻选阁2月前
10K稳了，半马还远吗？科学答案来了。#跑步#半马 #跑步治愈一切 #科学跑步
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户外大狮兄1天前
弥勒玫瑰马 弥勒半马，2:40:18完赛。 1.5吨玫瑰花铺成的赛道，1450米海拔，30度高温，一路飙汗一路奔跑。 没有PB，更没有高光时刻，也没有崩溃，就是一个跑步菜鸟的真实样子—— 8公里补能量胶，9公里躲绿荫，一路靠洒水车降温。 跑完坐在草地上脱鞋，脚胀了，袜子居然是干爽的。 旁边有泡脚服务都没去，因为脱了再穿更难受。 跑前给膝盖抹了氨糖，算是这次的小心机。 下一场？再说吧。#生活服务热点中心 #马拉松 #感受万人赛道上的激情与气氛 #户外运动 #弥勒
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房产小哥～李鹏程3天前
马拉松配速表（5公里、10公里、半马、全马）
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伊河岸边小小草1年前
一公里，十公里，半马，全马，50公里，一步一个脚印，心中有梦想，人生才有光，环洛阳城区距离最远，配速最快的一次超马体验，一次跑了将近二个全马的距离，吹牛一个月不过分吧😂#跑步🏃 #挑战自己突破自己 #马拉松 #突破自我 #超马
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伊河岸边小小草4月前
十公里跑进35分钟，和半马跑进1:18哪一个更容易做到？#突破自我 #十公里 #中原战马 #伊河岸边小小草 #自律遇见更好的自己
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东方科普1周前
为啥说带前缀的连队训练最狠？十公里仅是热身，他们真能把人练哭#军事科普 #军事爱好者 #军事迷 #军迷发烧友
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老古聊马术4月前
最快的五种马#马 #骑马 #马术
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