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苏苏聊失眠3周前
节假日最后一天，明日就要上班，焦虑失眠压力大，解压助眠好方法 节假日最后一天，明日就要上班，焦虑失眠压力大，解压助眠好方法都在这里了#失眠#节假日最后一天#焦虑型失眠#工作压力#医学科普
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庄医生同你战失眠1月前
凌晨三四点#早醒 #失眠 #焦虑 再也睡不着 怎么办!!!#医生科普 #健康科普
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林蓉失眠心理门诊5天前
凌晨3点醒了 再也睡不着？ #情绪#失眠#睡好觉#睡不好#成都
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80后女程序员的科技生活1月前
睡眠1：半夜2、3点醒来千万别做的三件事！ 关于睡眠，很多人都有这个困扰，一到凌晨一点到三点就自然醒，然后在床上翻来覆去很久才能睡着，那半夜醒了到底该怎么办？一个推荐的方法：478呼吸法。刚开始可以用448呼吸法。 第二个问题：晚上如何尽快入睡？睡前 3 个小时就应该停止喝水、不要吃食物，也不要喝酒，尤其禁糖；专家建议把睡前的一个小时划分为三个 20 分钟 #半夜醒来睡不着 #半夜睡不着 #睡眠 #478呼吸睡眠法
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中医赵海音4月前
经常凌晨1点到3点醒，常按一个穴位 #失眠 #心情烦闷 #穴位按摩 #中医 #中医科普
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中医博导潘毅6月前
晚上总是在某个点醒，可能是这个原因 #夜醒频繁 #早醒 #失眠 #科普 #知识分享
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疼痛科-罗芳6月前
上班做熬夜头疼怎么办？#上班族 #熬夜头疼#头疼 #头痛
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阿飞泡枸杞6月前
晚上3-5点特别容易醒，怎么解？ #中医 #失眠 #健康乘风计划 #晚上三点醒
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哦王小明4年前
送给明天要上班但是今晚睡不着的姐妹！睡个安稳觉，明天还是最棒的打工人！ #失眠 #睡个好觉
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艾玛 子西4周前
我真受不了。。。#驻唱歌手 #搞笑
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砚尘3天前
凌晨1到3点准时醒，身体在提醒你 睡个安稳觉，比什么都重要。你是不是也睡不着，评论区报个到#睡眠不足 #养生就是养健康 #养生知识 #睡不着怎么办
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倆宝妈养生说4天前
越忙越睡不着，心越慌越清醒 放下紧绷，才能好好休息#压力大 #熬夜党 #睡眠不好怎么办 #情绪调理 #分享日常
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冯芷昕职场说3天前
给所有急性子、责任心过剩的打工人：你越急，活越多。去年心悸被医生一句话点醒，现在准点下班比上班还准时。四条戒急保命心法，能救一个是一个#职场 #职场生存法则 #拒绝焦虑 #拒绝内卷#急性子
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五月菇凉（测评小铺）3周前
犯困必备大测评 超适合开车党、上班族、学生党 #犯困 #测评 #开车必备 #学生必备 #我要上热门 @DOU+小助手
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刘老师讲细胞2天前
半夜总醒难入睡？3个小动作帮身体快速关机
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清微真觉1周前
忙的要命但不知道忙了啥？道德经一句话把我点醒了 #真实生活分享计划 #道德经#国学文化 #正一派 #道学文化
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梁馨LX5天前
我的工作幸福感全靠这些小东西守护#好物分享 #防晒面罩 #护肤 #颈椎 #压力
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四川中医杜科方2天前
凌晨3-5点醒，别不当回事。 #失眠 #惊醒 #睡眠问题
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王湘璐律师3周前
职场人必看，只要你上班，这些劳动法知识，会帮你很多米。这个案例很有趣，关注我不吃亏。#如何追回欠款 #创作者中心 #创作灵感 #律师咨询 #呼和浩特律师
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衡东叶子（食堂承包）🌸2天前
一大清早来上班，阿姨提了一堆蟑螂给我看，简直是惊呆了，昨天晚上点了一盘蚊香，今天早上扫了一大堆蟑螂，我们现在这里苍蝇很少很少了，就是用了这个的蚊香，效果超级好，做餐饮的朋友一定要备起来#食堂好物#蚊香#好物分享
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美丽坏女人ฅ2天前
#第一次化妆 #上班就这样 碎碎念想到什么拍什么就这样呀拉索～～～
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大程的减法生活2月前
分享几个助眠小方法#失眠#日常唠嗑#焦虑
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小曹要开心_2天前
欢迎收看我的一天#真实生活分享计划 #vlog十亿流量扶持计划 #职场版
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倪师养生1周前
倪海厦讲中医:失眠不是病是命！半夜1-3点醒＝肝在求救#失眠 #睡不着 #倪海厦 #中医 #养生
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不一样的烟火🎇2周前
昨晚实在坚持不了，睡着了，醒来，两帅哥还在上班。一看时间都过十二点半了，优秀的人都还这么勤奋。平凡的我们只配吃吃喝喝，到点睡觉。这个点我们的董老师还在和消费者演上霸总网剧了。@董宇辉 @汉森 Hanson @与辉同行 @兰知春序 @与辉同行定制 #董宇辉拥有暖评最多的评论区 #618抖音好物节
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改改别烦2天前
#vlog#下饭菜
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一团南仔3天前
化个全妆去上班！！！ #早八妆容 #普通人化妆 #美妆百万新星计划 #化妆上班打卡 #通勤妆容分享
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邓崽恰饱了2天前
恢复上班日常 #教师碎碎念 #教师vlog日常 #农心辛拉面
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Lzhill3天前
Vlog75｜假装有序的上班小记💭 #上班vlog #vlog #教师辞职 #教师辞职后续 #vlog十亿流量扶持计划
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汉庭吉林北京路店专用号4天前
#夜班#酒店前台#汉庭#vlog十亿流量扶持计划 小时候兴趣班上多了，长大了没兴趣上班了....
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睡前提升自己一下4天前
下班后摆烂虚度？李涧宰《下班后一小时拯救人生》告诉你：普通人逆袭从碎片时间开始！不用内卷透支，用好夜晚一小时，悄悄拉开人生差距。深度精读解锁普通人逆袭秘籍！#下班后一小时拯救人生 #时间管理 #自我提升 #我要上热门#抖加小助手
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朱可可1周前
7天见效|宝宝自主入睡全攻略 如何让宝宝睡好觉？七天告别夜醒！ #夜醒频繁 #自主入睡 #哄睡的一百种方法 #自主入睡训练 #夜醒频繁的宝宝怎么办
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倩倩吖！4天前
vlog｜165 103高食欲女生反焦虑生活化维持体重一天吃什么？！#生活化减脂 #小基数减脂 #生活vlog#vlog#一天吃什么
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啊柠3周前
00后勇闯苏州vlog 宝子们为啥上夜班感觉时间变少了，睡醒又要上班了都没有一点自己的时间，最近上夜班人都有点儿迷糊了呜呜呜#我的互联网姐妹们 #00后勇闯互联网 #00后勇闯互联网
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玛姬maggie2天前
打工人上班前5小时可以做些什么？ #沉浸式vlog #香港 #上班前的时间 #打工人 #晨间Vlog
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互联网大狗熊2天前
Mini Vlog｜人生之福藏于微常 #诺泰减压护腰带 #教师日常 #日常vlog #vlog
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茶亭医院四维王主任3周前
现在已经是凌晨一点二十分了，距上班只有五个小时。今天终于搞明白一件事，剪辑视频不必弯弯绕，直接字幕就搞定。还有一个视频录制了，但是造成电脑死机，晚上再说吧。有点累，还不想睡。#早孕期筛查 #胎儿畸形#全前脑#脐膨出
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沛格打工日记3天前
富士康白转夜 不要问我车间可以吃东西吗？问 就是不可以。但规矩是死的，人是活的。转班特别容易低血糖，如果你转班前几天，工作中会感觉有点头晕，手脚发软，心慌出汗，就赶紧吃几颗糖试试，管用就是血糖补回来了。不管白转夜，还是夜转白，赚钱不易，大家保重身体哦！#富士康 #打工日常 #低血糖 #真实生活分享计划 #上热门
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娇娇要努力4天前
30➕的生日劳工夜不归宿，大清早哈欠连天的回来就去睡觉#全职妈妈#婚后生活 #在家染发 #显白发色 #夏日发色
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小晴空🍀3天前
确实是我不够努力，我到底要该怎么做！#搞笑 上班啦你在干嘛呢！🤭
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时柒2天前
连夜熬通宵改方案，甲方说不用了，最后我一句话绝杀老板 看到最后笑不活了！这是不是你每天上班的真实写照？ 遇到过这种离谱甲方的，评论区扣 1！ 关注我，每天一个职场爆笑瞬间～ #打工人#反转#甲方#搞笑#熬夜加班
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张小美3天前
下班兼职第6天 后背好痛 #dou上热门 #vlog日常 #记录真实生活 #打工人 #兼职日常
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猛猛爆单好物分享4天前
深夜睡前拥有这样一个陪伴的小夜灯，真的太治愈了#打开美好生活 #小夜灯 #居家 #幸福感up的家居神器 #上班 CC
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北大医生王月琪4天前
鼻炎反复发作别硬扛！学会这2招少遭罪#鼻炎 #鼻塞 #过敏性鼻炎 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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脆皮猪2天前
“随便做点什么吧，给命运的齿轮一点转动的机会”#失业 #命运的齿轮开始转动 #陌生的善意
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机动呀咪2周前
5天拿下初级会计不在话下！邪修速成教程 去年考试前几天我这样学过了初会，当时也是什么都不会焦头烂额，考试当天甚至生病最终坚持考试，实务76经济法86，初级会计资格证书拿下！相信自己拼命努力！#初级会计备考 #初级会计 #会计实务 #经济法基础 #会计资格证
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懵思特mini2天前
yeah！ 挂车啦 #德海顿
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Horchata1周前
论文要改、班要上、鼻子要闹，但😴也要睡好 #日常vlog #vlog #实习 #上班
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糕冷小杨2周前
不是很不普通的一天 #互联网大厂#记录真实生活 #日常vlog
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星光热游2天前
#游戏#游戏解说#警察模拟器#lspdfr模组
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欧阳和孟孟4天前
女朋友可真是个小机灵鬼呢#情侣 #猜字游戏 #情侣日常
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唐马鹿4天前
假如老师上课教你职场生存（17） 纯属娱乐~#搞笑 #职场
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株洲梦鸽姐姐（意法17楼）3天前
姐妹们，现在是晚上9点多钟了，店里人最少的时候，员工全部下班了，都是自己人在做事了，白天要上班没空来逛的姐妹，这个时候来最合适，刚好不用人挤人，不用排队试衣服，不用排队买单😁还有接所有做女装的客户，我们把杭州一批的价格搬回株洲，每件衣服只赚10元钱，当季货品在不影响二次销售的情况下，无条件换款，欢迎你来我家看品质，相信我们，值得你来，我在株洲意法17楼1708等你们。#女装新品日
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三善炁元1月前
凌晨两三点醒再也睡不着？多半是gan在求救 每晚1-3点准时醒再也睡不着？😴 这不是偶然！这个时间段醒来跟你的gan有很大关系。今天帮你分清楚你是哪种类型——gan火旺？gan郁？还是gan血虚？每种调法完全不同。你是哪种？评论区对号入座👇 #失眠 #睡眠质量 #中医调理 #更年期睡眠 #养生干货
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三野4天前
成功入职一个外企待遇非常好，第一天上班就找不到车还迟到了，我该怎么办？#记录我的生活 #外企 #打工人
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一块海绵🧽1周前
我才26岁 我不想被困住 #加班 #打工人的自我救赎 #深夜发文#我该怎么办 #日常vlog
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