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十万个为WHAT1年前
[为WHAT] 为什么单人皮划艇不会翻 #皮划艇 #运动 #知识 #科普
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桨频表小唐7月前
划艇技术分享 #皮划艇
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桨频表小唐7月前
皮艇技巧分享 #皮划艇
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会玩水的解放3周前
新手必看！白水皮划艇避坑指南 从翻船到稳如老狗，分享3个超实用技巧+心态调整秘诀 小白也能快乐玩激流#Havefun硬核船艇社群 #桨手日常 #山海激流研究中心 #一起划船
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lrish爱游泳11月前
游泳运动员都在练的划小船 游泳提速技巧—摇橹手详细教学，提高水感 #游泳 #游泳技巧 #水感训练 #摇橹手 #学游泳
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超级变脸🐲🚣🏻‍♀️🐲4月前
立腰划法🥁印尼国家队龙舟🐲🐲🐲🚣🏿‍♂️🚣🏿‍♂️🚣🏿‍♂️日常训练，都是皮划艇运动员个别动作还是不一样，所以要默契配合，无论什么桨法只要适合自己就行#龙舟 #龙舟比赛 #麻阳龙舟 #划龙舟 #水上运动项目
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花花射手8月前
爱斯基摩翻滚的动作技巧和名称#水上项目 #爱斯基摩翻滚 #海洋舟 #皮划艇 #披山岛
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小黑练不够4月前
Hyrox划船器技巧分享#hyrox深圳站 #我是hyrox运动员#1km当成逗号的比赛 #HYROX深圳站荷尔蒙爆棚 #永远不止一点
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香香爱划船7月前
缠桨的技巧 #皮划艇 #装备 #技巧分享 #龙舟 #龙舟技巧
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会玩水的解放3周前
35岁玩皮划艇，左手废了我是怎么过浪的 玩了这么多年皮划艇，最深的感受就是： 白水运动拼的不是蛮力，是对水流的理解和控船的技巧💪 很多新手总觉得“力气大就能稳”，其实不然，学会借水流的力，比硬划10下都管用 今天把这招教给大家，希望对你有帮助#山海激流研究中心 #Havefun硬核船艇社群 #桨手日常 #皮划艇
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中国青年报1周前
感受水上的“速度与激情”！运动员静水皮划艇训练，水花激荡，极速前进！
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鲸落（FEI）1年前
太久没上船了 还是生疏了啊 😂 之前趴船7~8秒就上来了🤔 #皮划艇#水上运动#水上项目#运动员#热门
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浙江日报4年前
迎亚运，超级冠军课来啦！世界皮划艇冠军许亚萍教你“划水”@抖音小助手 @DOU+小助手
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派浪水上运动俱乐部1月前
皮划艇直线划行教学 动作简单，一看就会 新手也能稳稳走直线 #皮划艇教学 #水上运动 #新手教程#皮划艇
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大靖的各种探索2月前
桨板比赛出发前位置控制 桨板比赛出发前位置控制 转发不易，觉得有用记得点赞、分享和关注！ 桨板比赛，尤其是短距离冲刺赛，出发位置控制是最关键的技能之一。有一些简单易学的技巧，让你在不需要换边划桨的情况下控制板子，从而让你感觉更稳定、更放松，也更从容地迎接出发。 今天学习第一个技巧——“prying（撬水）”，通过这个动作，你可以在不把桨从水中拿出来的情况下，让板子向远离桨的一侧横向移动。#桨板 #训练 #短冲 #桨板比赛 #加拿大
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NPC-H2月前
翻滚不稳？新手必学！ 皮划艇翻滚速成教学，稳翻不翻车！ ✅ 新手必看！皮划艇翻滚教学 ✅ 解决翻滚不稳定难题 ✅ 零基础入门，一学就会 ✅ 告别翻车，解锁稳翻技巧 #皮划艇教学 #爱斯基摩翻滚 #漂流
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动物科普记事本2月前
皮划艇运动比赛#是时候展现真正的钓鱼技术了 #科普#解说 #高难度水上运动 #户外游泳 #水上运动
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我是渔哥1年前
奥运激流回旋-刺激 专业运动员的表现确实不一样 #激流回旋 #我是渔哥 #皮划艇比赛 #皮划艇
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巴州融媒3周前
艇聚巴中 桨向未来㉙丨以运动员视角带你打开皮划艇运动~ #中国·巴中皮划艇马拉松世界杯 #艇聚巴中·桨向未来
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@杜棵&路亚10月前
大号伞锚使用技巧 #船钓 #皮划艇 #冲锋舟#卡亚克 #浆板
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青青子今出于蓝爸爸1年前
单侧划桨法 单侧划皮划艇也不会偏向的小技巧#皮划艇 #户外 #户外运动 #船桨 #教学
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棚头傀儡9月前
新朋友感觉格桨划不快或者找不到抓水发力感觉的建议好好看看#格陵兰桨 #水上运动 #皮划艇
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网红故事录1年前
这是一种很新的过河方式 #花式皮划艇 #水上运动 #涨知识
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One Team水上运动俱乐部5月前
划船项目体能训练 入冬后无法下水训练，可以通过体能训练为划船运动员建立正确的动作模式，在预防运动损伤的前提下，提升运动表现~~#冬训 #皮划艇 #水上项目 #体能训练 #专项训练
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我的乖乖1年前
皮划艇训练#
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浪游记10月前
新手必看的皮划艇脚钩板安装指南！带你深度了解脚钩板的安装技巧和实际作用！#竞技体育 #皮划艇 #皮划艇教学 #水上运动 #体育运动
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木子小兑4月前
#皮划艇运动员 今天攒的劲，都是明天划开风浪的底气，加油✊。
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派浪水上运动俱乐部1月前
岸上坐姿划行教学，新手一看就会！先练动作再下水，稳得很～ #皮划艇 #皮划艇教学 #夏日玩水
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@杜棵&路亚9月前
很简单…… #浆板路亚 #卡亚克 #皮划艇 #冲锋舟 #船钓
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木子小兑1周前
#皮划艇运动员 训练从没有一蹴而就的成长，夜里消化疲惫与焦虑，天亮便带着初心继续带队前行。
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派浪水上运动俱乐部1月前
别再怕上艇翻船啦！ 超简易上下艇教学 学会这招，轻松解锁水上自由🌊 #皮划艇 #皮划艇教学 #夏天玩水
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百姓关注9月前
意料之中！贵州运动员黄利蛮夺得2025年亚洲皮划艇激流回旋锦标赛男子单人皮艇金牌！#贵州体育 #赛动黔景 #跟着赛事来贵州 #2025皮划艇激流回旋亚锦赛 #激流“黔”行亚锦争锋
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极限酷客11月前
恶浪缠身！箱套却逃不掉！ #皮划艇 #极限运动 #尾崎八项
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棚头傀儡5天前
崇实格桨前划技巧 Gearlab孙崇实老师分享格桨前划技巧：因为格桨的发力阶段在后程，所以抓水时桨叶不能在身前垂直入水，需要倾斜切水再发力#皮划艇 #格陵兰桨
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江苏艇进赛艇俱乐部有限公司1周前
日复一日训练，全力以赴备战比赛 皮划艇日常训练进行中～ 反复练习划桨技巧，夯实基础、锻炼体能，还能改善体态、放松双眼预防近视，在运动中培养孩子的耐心与毅力💪 #皮划艇 #艇进赛艇俱乐部 #玄武湖公园
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多布DOBU·水陆玩家6天前
单人皮划艇怎么上才不翻？记住这3步 上船怕翻？重心压低，先坐后转。#单人皮划艇 #不翻船技巧 #新手划船 #多布营地 #亮马河 #水上运动入门
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舞融微视1周前
感受水上的“速度与激情”！运动员静水皮划艇训练，水花激荡，极速前进！
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木子小兑4月前
#皮划艇运动员 从赛场运动员到岸边教练，训练场上的每一份经验、每一次踩坑，都变成现在教孩子控桨稳艇的底气，护他们顺浪前行。
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浪迹闲人2周前
坐式冲浪不一样的体验，从特殊人群关怀到日常运动潮流，Palbo展示高超的技巧#冲浪#水上运动#极限运动#坐式冲浪#皮划艇冲浪
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巴中晨曦—快乐英语2周前
in on to的用法 #晨曦英语 #巴中 #皮划艇 #实用小技巧 #热门
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诸城新闻6天前
感受水上的“速度与激情”！运动员静水皮划艇训练，水花激荡，极速前进！
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帆帆3周前
一名皮划艇运动员的🐮🐎日常vlog
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猛子桨板工作室3周前
来，看一下大师们在海口湾的时尚体育季技巧赛集锦。#桨板运动员 #大师组 #海洋技巧赛
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多布DOBU·水陆玩家1周前
双人皮划艇，谁坐前面谁坐后面？90%的人都错了 双人皮划艇，前面的人负责出力，后面的人负责方向。 力气大的坐后面，方向感好的也坐后面。 孩子坐中间，父母前后护着。 坐对了，船不转圈、不吵架、不累。#双人皮划艇 #划船技巧 #多布营地 #亮马河 #情侣划船 #亲子水上运动
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仁姐2周前
#充气皮艇 #皮划艇充气船#皮划艇运动员 #皮划艇教学 #皮划艇漂流
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虎啸4天前
皮划艇运动员在训练
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贵州体育之声2周前
贵州骄傲，闪耀亚洲赛场!贵州运动员黄利蛮霸气卫冕!稳稳拿下激流回旋男子单人皮艇冠军！#贵州体育 #赛动黔景 #跟着赛事来贵州 #2026亚洲皮划艇激流回旋锦标赛
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铜仁勇哥3天前
三根棍调眼功夫好不好？#划艇运动员 #皮划艇趣事 #三根棍#龙舟比赛视频 @贵州•告花子 @铜仁勇哥
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飓风少年（少年独立营）4天前
六一端午假期，学会一项水上运动-皮划艇！ 专属静水区，零基础也能快速上手，锻炼孩子专注力与协调力，收获满满自信。#六一遛娃 #端午小长假 #儿童划艇 #水上运动 #儿童体能 #户外拓展 #安全水上活动 #自然探索
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SP4游泳体能实验室5天前
别猛练频率了！50自提速的秘密，90%的人都搞反了！ 90% 人都踩了同一个大坑：❌以为划手频率越高游得越快 😮‍💨盲目猛堆划频，看似手倒腾飞快，实则直接丢掉划幅，就像跑步小碎步，全程无效发力，成绩很难涨！ 🔍神经肌肉没法同时兼顾高频和满幅，只追频率只会养成「快但推不实」的错误动作模式。 ✅水中牵引才是稳住划幅、锁住后程速度的核心训练 👉SP4 可自定义负荷强度，倒逼你每一把水推实推满，哪怕疲劳也不缩水动作，帮你固化标准划水轨迹，从根源告别后程掉速。 🌟记住：50 自想提速，先稳住划幅，再谈频率！ #游泳训练 #科学训练 #自由泳 #游泳速度 #游泳技巧分享
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阿鱼5月前
皮划艇运动员该怎么穿 #皮划艇 #运动员 #穿搭
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超想有钞能力1周前
如何解决自由泳手过中线的问题可以看过来了家人们一起学习分享下 自由泳中，身体就像一艘皮划艇。如果你的桨（手臂）越过中线划水，就会产生一个向侧边的分力，导致船头偏向另一侧。为了保持直线，你的下半身和核心不得不左右扭动（蛇形前进）来代偿，这不仅让你**越游越歪**，还极易导致**肩部撞击综合征（游泳肩）**。 为了彻底解决这个问题，我们需要从**空间感知、技术动作**和**专项水下训练（Drills）**三个维度来为你进行修正。 ## 核心修正原则：从“抱水点”到“轨道线” 你要在脑海中建立一个新的动作意象：**不要去找中线，而是走两条平行的“轨道”。** * **过中线的误区：** 误以为手插在头顶的前方正中间是最具流线性、最省力的。 * **正确的空间感：** 你的左手和右手应该分别在你**肩膀的延长线（或两眼到两肩之间的区域）**入水。入水后，手臂如同贴着两条火车的铁轨，平行向前延伸，绝不交汇。#游泳技巧 #游泳技术提升 #游泳#自由泳 #自由泳教学
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石门碧波前台小姐姐1月前
今天我们学习蝶泳 #游泳技巧 #游泳教练 #游泳比赛 #蛙泳 #游泳运动员
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潇洒不吴聊6天前
#皮划艇马拉松公开赛 #巴中#水上运动#皮划艇 你知道什么是皮划艇马拉松吗？#精彩瞬间
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Agape爱加倍5天前
🛶 夏天第一场皮划艇，比空调房爽一百倍 天津北辰，7岁+独立参加 皮划艇知识课堂+技巧训练+水上探索+定向竞速赛 水上的风、竞速的快乐，去过都说还想再来 #研学
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木子小兑1周前
#皮划艇运动员 黔南水上队天天历险记！！！
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浪游记10月前
皮划艇必看的划船技巧！新西兰奥运冠军丽莎卡灵顿亲自传授！#皮划艇 #皮艇 #划艇 #皮划艇教学 #水上运动
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微龙游6天前
浙江省第十二届残疾人运动会皮划艇运动员开展适应性训练#皮划艇 #浙江省第十二届残疾人运动会
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美森实践教育基地3天前
夏天遛娃别再闷在家里啦🌊 超有意思的皮划艇研学营安排上！ 换上装备，拿起船桨，小朋友们化身小小水手，泛舟湖面。 从学习基础动作、平衡技巧，到组队并肩前行，不仅解锁了全新水上技能，还在互动中学会配合、勇敢尝试。 清风拂面，水波荡漾，满眼都是欢声笑语。 把课堂搬到大自然里，玩得尽兴，收获成长，这才是童年该有的样子～ 周末/假期遛娃首选，大小朋友都玩到不想走！ #皮划艇研学 #户外亲子活动 #夏日游玩 #研学一日营#济南周末遛娃
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会玩水的解放11月前
一次绑两条白水皮划艇，最好是头尾相对，相互扣住，达到绑船的最佳效果#山海激流研究中心 #桨手日常 #桨手日常 #皮划艇
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南昆山富力皮划艇中心4天前
富力皮划艇俱乐部放大招，95 块福利超炸！专业教练护航，装备全包，能玩 60 分钟，体验感拉满，性价比超高！扫码报名不排队，速约，手慢无！ #农庄 #冬泳人 #划龙舟的十大技巧 #桨板教学 #龙舟比赛一般要几个人一队
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臧Q.Q1月前
玄武湖公园皮划艇 #玄武湖公园攻略 #皮划艇体验 #运动员健身 #春日图文伙伴计划 #真实生活记录vlog 这是一期集文旅、健身、科普为一体的干货视频，快来和Q姐一起游玄武湖吧🚣
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超人-LiChao1周前
汗水不负耕耘，努力皆有收获！ #桨板#日常训练 #运动员 #集训 #竞技体育
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