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月半冯1年前
价值几大百的瘢痕松解手法，这米我觉得花的真值#前交叉韧带重建 #半月板康复 #疤痕松解 #伤口愈合
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大鹏的康复笔记4月前
#康复运动 #康复训练 #疤痕 #康复#手法
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佳&洋 瑜伽普拉提逆袭天团3周前
悬垂腹之疤痕黏连的手法修复 #生活服务热点中心 #马甲线 #线上瑜伽 #悬垂腹 #疤痕 整个过程可能会没直觉，也可能会很痛，捏不起来。但是一定要坚持做下去呀！每个手法一分钟，坚持2-3周，你的小肚子会感谢你的
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运动康复-乌琼6月前
疤痕发硬牵拉？拆线后这样推疤痕更有效 拆线后第一件事就是疤痕放松，很多人只在表皮动，其实要把力透进去才有效。 我通常会： ✅ 先松动疤痕周围 ✅ 再用“米”字点点推，感受疤痕内层在动 ✅ 根据疼痛和手感调整力度 早做疤痕松动，能防止粘连和增生，康复顺利多了！ #运动康复 #康复训练 #前叉康复 #膝关节术后 #疤痕
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@坚强姐（双膝髋置换）11月前
分享几个推瘢痕的经典手法，减少粘连拉扯感 下角度更灵活#膝关节康复 #康复训练 #居家锻炼 #粘连松解 #瘢痕松解
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上海九院王文波3月前
没做好减账 伤口被拉宽了怎么办？ #减张贴
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左手骨酿，(骨折康复中）8月前
术后两个月3天了 感觉伤疤处有点紧跟痛 去康复医生建议了这套动作 回家跟练上了～ 体验感下来比较有用 不要等到疤痕增生了在动起来 提前预防上#疤痕 #健康 #居家锻炼 #健康科普 #皮肤
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四川省人民医院·崔玮医生1月前
牵拉性疤痕｜腋下疤痕，不只是美丑问题 当疤痕组织与深层筋膜发生粘连，或者疤痕本身收缩性过强，就会在上肢活动时产生明显的牵拉感和疼痛，严重时甚至影响抬手、穿衣、健身。 他的情况属于疤痕挛缩，不是简单的“不好看”，而是功能受限。 我们的方案不是“切掉重缝”那么简单，而是： 1️⃣ 充分松解：切断挛缩的纤维束，释放被“绑住”的组织 2️⃣ 改形缝合：用W或Z成形术，改变疤痕的直线张力方向 3️⃣ 术后康复：配合减张胶带和早期功能锻炼，防止再次挛缩 #腋下疤痕 #功能恢复
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常老师聊呼吸1月前
价值大几千的疤♥痕手法，今天分享给大家 #居家锻炼 #恢复训练 #小动作大作用贵在坚持 #知识分享
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呆呆不呆吖3周前
终于对疤痕疙瘩下手了｜三甲医院治疗真实记录#疤痕增生 #疤痕疙瘩 #疤痕软化针
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赖赖伸直下角度（绝不掰腿）5月前
瘢痕粘连的处理 #运动康复 #骨折恢复记录 #前叉康复 #骨折康复 #康复训练
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上海九院产后修复 张铮7月前
剖腹产疤痕松解手法｜产后修复必练 #上海九院张铮 #产后修复 #疤痕松解 #剖腹产疤痕松解 #宝妈
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孕产瑜伽培训导师CC（7月线下产后培训）2月前
剖腹产疤痕修复，4个手法疤痕平整不复发 产后肚子松垮就算了？连剖宫产留下的这条“蜈蚣痕”都在困扰你？又硬又痒，穿衣服都不敢露肚子？ CC老师把压箱底的剖宫产疤痕修复4手法公开给大家。 注意：产后6个月以上的妈妈，这套练习非常适合你！不仅能淡化疤痕，还能缓解内部粘连。 第一个动作，Y字牵拉。像字母Y一样，向斜上方轻柔拉伸，打开疤痕纵向张力。 第二个动作，S型画圈。顺着疤痕纹路打圈，软化深层硬结，促进血液循环。 第三个动作，上下牵拉。垂直上下放松疤痕组织，改善僵硬感。 第四个动作，疤痕提拉。精准作用于疤痕边缘，促进皮肤平整。 #产后修复 #剖宫产疤痕修复 #产康培训 #瑜伽老师 #疤痕护理
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上海九院王文波2周前
颈部疤痕易拉扯 怎么处理比较好？ #减张 #疤痕修复手术
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郑大一附院郭鹏飞教授2月前
瘢痕疙瘩又厚又疼还拉扯皮肤！ #郑大一附院郭鹏飞 #郭鹏飞治疗疤痕疙瘩 #瘢痕疙瘩不治疗行吗 #环钻治疗疤痕疙瘩
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Kingsun5月前
躯干疤痕处理分享 疤痕通过人体张拉结构影响其他部位 老旧的疤痕可能现在去深层按压也有疼痛症状 及时的手法处理也很关键 #人体健康 #人体张拉结构 #人体是个小宇宙
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疤痕专家吕开阳3月前
疤痕为什么会拉宽？又该怎么治呢？ #疤痕拉宽 #医学科普 #疤痕专家吕开阳 #内减张 #凹陷性疤痕
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疤痕修复韩建强3月前
外伤缝合疤痕怎么护理？减少牵拉，避免疤痕变宽 #疤痕修复 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #疤痕修复 #整形外科
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同济疤痕Dr.侯楷1月前
疤痕拉扯皮肤太磨人了、患者直呼太难受 #抖出健康知识宝藏 #疤痕粘连 #放疗 #切缝 #疤痕
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林博士说疤痕2月前
作为医生，我懂你身上的痛，更懂你心里的疤。 今天想和你聊聊疤痕疙瘩治疗的一个新方法。#疤痕疙瘩#环钻 #医学知识科普 #疤痕软化针 #南宁疤痕
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康复博士香百岁3月前
适用于各种术后康复的疤痕松解！ #术后康复 #运动康复 #疤痕松解 #术后疤痕 #成都康复
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郑大一附院郭鹏飞教授2月前
瘢痕疙瘩又厚又疼，还拉扯皮肤，解决方案来了~ #郑大一附院郭鹏飞 #郭鹏飞治疗疤痕疙瘩 #环钻疤痕修复术 #疤痕体质怎么办 #浅放治疗疤痕
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创面修复科魏伟4月前
多年的陈旧瘢痕牵拉影响关节活动，现在涂抹瘢痕药还有效果吗？ #医学科普 #疤痕 #疤痕增生 #创面修复 #抖出健康知识宝藏
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八大处疤痕疙瘩吴欢欢1年前
颈部瘢痕疙瘩，拽着脖子很难受，影响活动，我们给他进行瘢痕挛缩松解，术后脖子活动自然，瘢痕也减轻了许多！#瘢痕疙瘩 #疤痕疙瘩 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动
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萍乡市妇幼保健院1年前
生完孩子后，你的刀口会有牵扯痛吗 #生孩子 #产后恢复 #剖腹产 #蚯蚓疤 #科普
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暖阳康复•王智鹏主任2周前
伤口愈合，内里却发紧牵拉#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营 #妈妈健康100问 #疤痕修复#伤口恢复
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整形美容医生 李忠兴3月前
#医学冷知识 瘢痕挛缩导致活动受限？整形医生教你松解+修复一步到位，告别功能障碍！#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营#新年囤点专业货#春节世界观察
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济南小琢（奥体店）1年前
手把手教你瘢痕怎么松解！ #运动康复 #济南运动康复 #手法教学 #瘢痕 #前叉术后
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脊柱医生石义华2月前
脊柱微创术后，疤痕粘连该咋办？#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#women的健康我们帮#疼痛真相研究所
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整形医生马锐11月前
手臂烧伤后疤痕粘连了，帮她松解修复 #疤痕医生马锐 #烧伤疤痕 #烧伤疤痕增生 #疤痕粘连 #疤痕
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俞雄飞（甲状腺肿瘤外科）2月前
如何避免术后疤痕牵扯感 术后颈部多活动，米字操做起来😄 #疤痕黏连#俞雄飞甲状腺医生 #精细化甲状腺手术 #甲状腺癌
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武汉疤痕修复王勇1周前
车祸术后疤痕被拉宽，该怎样有效修复 #疤痕#抖出健康知识宝藏#疼痛真相研究所#疤痕增生 #切缝
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讲实在科普的外科王叔2月前
皮下瘢痕黏连怎么办？ #医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#瘢痕黏连
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孙爸爸谈健康8月前
#急诊 #瘢痕 #瘢痕挛缩 #医学科普 #医学
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西安疤痕张缔3周前
外伤缝合疤痕怎么护理？减少牵拉，避免疤痕变宽！ #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医疗健康创作训练营 #外伤缝合 #科普一下
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小杰护理技巧（全球购🌍）2月前
疤痕护理减张器超长拉力贴法#疤痕护理#减张器
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北京儿童医院皮肤外科韩晓锋2月前
疤痕恢复的关键步骤！一个视频教会你！ #疤痕恢复 #超减张缝合
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小欣欣❤️7月前
被催更的手指疤痕增生，弹力绷带加压缠绕的方法，宝宝们请收好！#烫伤 #烫伤疤痕 #疤痕 #疤痕增生 #烫伤宝宝
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心引力曹璟辉1年前
瘢痕松解方法 #运动康复 #筋膜放松 #瘢痕松解 #髋关节#瘢痕粘连 #瘢痕粘连
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北京积水潭医院王成医生1年前
瘢痕如何治疗，瘢痕三联疗法#瘢痕 #烧烫伤瘢痕 #瘢痕治疗 #烧伤科 #积水潭医院
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瘢痕修复杨冠龙医生2年前
减张胶布是预防瘢痕拉宽、增生的好工具、好帮手，但是要学会贴呦！#减张#专业的事交给专业的人 #疤痕 #医学科普 #医生
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腹壁成形王大雷主任2周前
超减张缝合技术分享，双重保障瘢痕恢复 #瘢痕护理 #减张缝合 #超减张缝合 #皮瓣 #疤痕
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李孝建医生2年前
疤痕牵拉疼痛，必要时可以做个手术松解 #医学科普#门诊日常#疤痕#疤痕松解#硬核健康科普行动
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深圳二院-刘洋2月前
术后不想伤口拉宽留疤，减张工作一定要重视起来 #疤痕 #疤痕疙瘩 #减张缝合 #减张 #深圳二院刘洋
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中医杨锐鹏2月前
疤痕又痒又痛，还能变软吗？——疤痕粘连的微创松解术 #疤痕 #中医 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #黏连
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产后觉醒4月前
剖腹产后肚子分层、疤痕刺痒？可能是粘连了！每天5分钟，改善剖腹产疤痕粘连，让腹部呼吸更顺畅👉手法跟练版 #干货分享#剖腹产 #剖腹产疤痕 #产后恢复 #产后康复 @猴哥聊孕产（畅聊版）
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曹洪医生9月前
甲状腺术后疤痕粘连，拉伸锻炼做起来。 #医学科普 #门诊故事 #甲状腺术后 #疤痕粘连 #曹洪医生
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华山手外科方有生2月前
肌腱疤痕粘连压迫神经，肌腱稍微松神经重新接。 #肌腱粘连 #尺神经损伤 #神经瘤 #方有生 #手外科医生
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创面修复专家李巍1年前
严重烧伤后，都容易形成瘢痕，会伴随皮肤痛痒、拉扯及美观等问题#巍哥聊伤 #医学科普
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帆帆妈妈（胫骨骨折康复中）11月前
拆线后尽快进行松解，有利于我们的肌肉恢复#骨折 #骨折恢复记录 #康复运动 #康复训练 #松解瘢痕
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整形医生李瑛3月前
顺风指术后瘢痕挛缩 #瘢痕挛缩 #瘢痕修复 #瘢痕软化 #瘢痕针
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郑大一附院郭鹏飞教授2月前
能简单绝不复杂！ #郑大一附院郭鹏飞 #郭鹏飞治疗疤痕疙瘩 #疤痕软化针 #疤痕增生 #疤痕增生
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八大处甘承5月前
胳膊瘢痕有牵拉感，怎样改善❓ #八大处甘承 #烧伤疤痕 #植皮手术 #瘢痕修复
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整形医生陈向军5月前
疤痕修复别踩坑！减张治疗才是疤痕修复的关键，教你正确修复方法！#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营#知识前沿派对#抖音知识年终大赏
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秋秋妈妈（抗疤版）3天前
减张是真的很重要！伤口有张力往外拉伸就容易拉宽！拆线后减张要及时的贴，还要坚持贴！我们普通缝合到社交无痕，用了九个月#减张贴 ＃伤口护理#疤痕护理#减张#伤口缝合
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郭志辉1天前
疤痕总是痒和疼该怎么办？ #疤痕 #疤痕痒疼 #福州郭志辉 #郭志辉 #疤痕痒
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精细美容缝合专家-张旭阳2周前
疤痕医生教你，如何正确的使用疤痕胶布～ #疤痕胶布 #疤痕护理 #皮肤问题 #健康科普 #教学
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整形外科唐健医生👨🏻‍⚕️10月前
有明显瘢痕挛缩的瘢痕疙瘩，一定是要把挛缩带释放开！ #瘢痕 #瘢痕疙瘩 #瘢痕修复 #整形医生唐健 #抖出健康知识宝藏
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武汉疤痕修复王勇2月前
外伤疤痕增生拉宽可以做到尽量无痕吗？ #疤痕#抖出健康知识宝藏#疼痛真相研究所 #疤痕增生#外伤
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整形外科娄艳红8月前
侧切疤痕有牵拉感，可能肌肉有问题 #产后侧切 #产后修复 #女性健康 #医学科普 #私密修复
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美容科杨博士11月前
想要疤痕恢复好,疤痕凝胶是关键! #疤痕#疤痕增生#疤痕凝胶#皮肤健康#变美
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武汉疤痕修复王勇2月前
手术后疤痕挛缩还有办法改善吗？ #疤痕#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#手术疤痕 #疤痕挛缩
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甲状腺外科李明闯8月前
术后疤痕粘连脖子发紧，医生帮你科学康复！ #医学科普 #科普 #甲状腺 #甲状腺癌术后 #甲状腺结节
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郑大一附院郭鹏飞教授2月前
嘴角线性疤痕，如何进一步改善？ #线性疤痕 #超减张缝合 #超减张精细缝合术 #切缝 #医生门诊日常
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吕川主任（疤痕及产后修复）2周前
不想疤痕疙瘩复发，这4步照着做 #疤痕 #疤痕疙瘩 #疤痕治疗 #上海四院 #吕川主任
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