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正宗外星人3周前
#中医倪海厦讲：腰间盘突出，仅供参考！
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颐养斋主5月前
倪师讲 腰椎间盘突出的本质，认为其与肾阳虚、脾虚湿肾、气血瘀滞有关。通过三个简单的动作以及生活习惯可以有效地调理腰椎间盘突出问题#倪海厦 #腰椎间盘突出 #健康 #中医 #养生
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578972526092周前
#倪海厦#国学文化 #健康养生 #知识分享 #腰椎间盘突出
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倪师养生真传5月前
倪师讲腰间盘突出的本质，以及如何通过简单的几个动作进行自我调理!#健康 #中医#腰间盘突出#上热门#倪海厦 #中医
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富贵花3月前
倪海厦:腰间赘肉不是胖，是湿气！每天这样做，一周见腰线！
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倪老师语录2周前
#每天跟我涨知识 #倪海厦 #倪师 #养生#腰痛
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倪海厦完整讲课（自学）1周前
倪海厦-针灸常用穴道集锦17 #倪海厦针灸大成 【领倪师高清全集】请看主页简介
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拾味人生5月前
倪师讲腰椎间盘突出是如何产生的，针对这个问题可以如何通过运动来改善#上热门 #倪海厦 #腰椎间盘突出 #健康 #养生
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悟 道5月前
腰椎间盘突出 倪海厦老师讲中医 中医讲腰椎间盘突出 是肝肾亏虚导致骨髓 不足，寒湿导致气血 不通的结果#中医 #中医传承 #中医养生
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759999277203周前
#倪海厦 #中医针灸手法 #腰椎间盘突出调理 #腰疼#针灸
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灵兰秘录3天前
第158集 倪师讲 腰肌间盘突出#上热门 #涨知识 #每天学习一点点 #创作人计划 #倪海厦
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倪海厦—中医讲堂1月前
腰间盘突出 倪师智慧#倪海厦 #腰部锻炼 #腰间盘突出 #养生 #科普
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倪家广善缘2周前
#倪海厦#国学文化 #健康养生 #知识分享 #腰椎间盘突出
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倪师门人说2周前
#倪海厦#国学文化 #健康养生 #知识分享 #腰椎间盘突出
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210448226632周前
#倪海厦#国学文化 #健康养生 #知识分享 #腰椎间盘突出
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正见（自主健康）5月前
倪海廈：睡前十分鐘這樣做，打通任督二脈，腰不酸、背不痛、精力旺盛、睡得香！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療
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倪师—养生秘方2月前
倪海厦，讲腰间盘突出，三式，1，燕子飞。2，屈膝拱桥。3，抱膝滚动。#每天跟我涨知识 #知识科普 #倪海厦 #养生 #健康
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正见（自主健康）5月前
倪海廈：睡前十分鐘這樣做，打通任督二脈，腰不酸、背不痛、精力旺盛、睡得香！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療
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倪海夏传承者1月前
老了腰彎背駝不是骨質疏鬆！是督脈陽氣耗盡的表現，倪海厦這套養督脈的方法，讓你80歲還能挺直腰桿走路！#倪海廈 #督脈#腰彎背駝#中醫養生#艾灸 #命門穴#腰膝酸軟#腎陽虛#養生方法 #骨質疏鬆 #脊椎健康 @抖音小助手
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岳来越好2周前
祖国医学反复强调人是一个有机整体，不是一个个零件简单的拼凑，望有缘的你一定要有这个认知#中医传承#跟着倪师学中医#倪海厦#中医养生#腰间盘
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倪师学习分享2周前
腰椎间盘突出可能问题不在骨头上 #倪师 #倪师教我们学中医 #涨知识 #知识分享 #健康 #正能量 #冷知识科普 #每天分享科普知识 #生话小常识每日更新 #倪海厦 #养生 #中医养生 #腰椎间盘突出
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倪师养生说2月前
腰痛需辨经论治 #倪海厦老师讲中医 #中医养生 #腰痛 #辩证论治 #倪师教我们学中医
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健康直路4周前
#上热门 倪海厦;腰背痛，坐骨神经痛强直性脊柱炎，带脉病，
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倪师养生6天前
倪海厦讲中医：腰间赘肉不是胖，是湿气！每天这样做，一周见腰线#赘肉 #湿气重 #倪海厦 #中医 #养生
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悦娜2月前
第70集：倪海厦讲 腰椎间盘突出如何治疗#倪海厦#中医传承#做自己的医生
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七小梅6月前
腰痛做这几个动作试试！#倪海厦#涨知识 #腰痛
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小明爱养生2周前
听倪老师讲中医腰间盘突出 #倪海厦老师讲中医 #养#居家实用
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隔壁老毕4天前
内容仅供参考，如有不适请线下就医 #倪师 #倪海厦 #中医
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银河医生2月前
记住两句话，消除腰突所有症状#腰突
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倪师养生文化传承4周前
#传承中医文化#中国文化传承 #倪师 #倪海厦老师讲中医
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小朱医生3天前
腰椎间盘突出，一个视频讲清楚 #健康科普破圈计划#抖出健康知识宝藏#腰椎间盘突出
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倪海厦中医养生3周前
腰痛需辨经论治 #腰痛 #辩证论治 #倪海厦老师讲中医 #中医养生
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伴山居1月前
倪海厦教授：人一老就腰酸背痛 怎么了 #倪海厦#倪师#中医#养生#腰酸背痛
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于氏巧手1周前
腰间盘突出难受，你找到这两个地方#妙手于老师 #健康 #养生 #知识分享
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脊柱医师张风江5天前
腰间盘突出三大诱因，90%的人会踩坑！你了解吗？ #腰间盘突出 #腰突症状 #郑大一附院张风江 #疼痛真相研究所 #抖音健康知识宝藏
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花妈妈的一家1周前
#腰突真实经历 #腰突压迫神经 #腰椎管狭窄 #腰突反反复复
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小浩1周前
#腰背疼痛 #针灸调理 #倪海厦老师讲中医 #倪师医案案例
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倪师聊养生8982周前
#热点话题上热门 #腰 #倪海厦 #健康 #科普
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德明丨柔调筋骨4天前
腰椎间盘突出，真的太磨人了 腰突反复发作，到底该怎么办 #李德明 #柔派手法 #腰椎间盘突出
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柔派手法（德明）4天前
你是腰椎间盘突出吗？都给我看 #李德明 #腰间盘 #腰椎曲度变直 #推拿 #手法
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王明怀温筋通脉4天前
腰椎间盘突出分 5 种情况，对照看看你属于哪一类（建议收藏） 腰突症状各不相同，对应情况也有区别。整理常见五类表现，帮大家简单分辨自身状况，日常对症养护更省心。#腰椎间盘突出 #腰突#腰部养护#中医养腰 #腰不好
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倪师养生真传5月前
倪海厦，讲腰椎间盘突出，啥原因？怎么可以缓解嗯。做这三个动作就可以。#中医 #养生 #健康 #老祖宗的智慧 #倪海厦
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武大大养生记2月前
你信不信？腰突了，弯腰捡钱都费劲#健康养生文化
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阳光正能量4月前
倪海廈：腰痛別亂彎！找準這個穴位揉5分鐘，腰椎間盤突出、坐骨神經痛都緩解了！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理
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小 融 🔥3周前
八髎穴 #倪海厦 #撞八髎穴#中医养身 #射阳
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包萌萌医生1周前
腰椎间盘突出也分等级，看看你在是哪一级？ #腰椎间盘 #腰椎间盘突出 #腰椎疼痛
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脊柱外科周宏伟5天前
腰椎间盘突出 反复发作的底层逻辑根源是腰椎力学失衡 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #周宏伟脊柱 #腰椎间盘突出
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倪师大健康3月前
倪海廈：腰突、坐骨神經痛？別去開刀！廚房裡這一把「草」，煮水熱敷，70歲也能健步如飛，腰桿挺得直直的！#倪海厦 #健康 #养生 #科普 #中医 @抖音小助手
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国学智慧5月前
倪海厦：它是脊柱的「守護神」，葛根加它煮水喝，疏通經絡，腰不酸腿不疼，頸椎腰椎都舒服了！#创作者中心 #创作灵感 #黄帝内经 #中医养生 #健康养生
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@后来3月前
倪海厦讲腰间盘突出#中医养生
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国学智慧2月前
倪海廈：腰痠背痛睡不好？不是骨頭問題！督脈堵住了，教你一招睡前通督脈，早上起床腰腿輕鬆！#倪海厦 #上热门 #中医养生 #养生 #抖加小助手
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武大大养生记2月前
倪海厦：腰突不是“骨头问题”！倪师揭秘：调好“肝肾”，疼痛自然缓#腰椎间盘突出#健康养生文化
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正见（自主健康）4天前
倪海廈：別再盯著腰和背看了！這三個特徵的男人是天生「純陽之體」！下半身這2處越硬，說明命門火越旺，活過100歲輕而易舉！#倪海廈 #命門火 #純陽之體 #攝護腺肥大 #晨勃消失
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九州正能量2月前
倪海廈：腰痠背痛睡不好？不是骨頭問題！督脈堵住了，教你一招睡前通督脈，早上起床腰腿輕鬆！#倪海廈#倪師 #中醫養生 #黃帝內經 #中醫智慧
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倪师讲堂—养生1月前
#传承中医文化#中国文化传承 #倪师 #倪海厦老师讲中医
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美好4月前
#中医健康养生 #创作者中心 #创作灵感 倪海廈：頸椎病、腰椎間盤突出？這不是小事！一個動作，骨頭自己歸位！#倪海厦 #黄帝内经
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倪海夏传承者1月前
倪海廈：常常動不動腰疼，腰間盤突出？只要撥撥手腕這根筋，每天10分鐘，讓腰部有力如年輕人！#中醫養生 #倪海廈 #手部穴位按摩 #養生秘訣 #經絡養生 #撥筋 #腰部保養 #腰疼 #腰間盤突出 @抖音小助手
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脊柱医生周若南4天前
腰椎间盘突出 #腰椎间盘突出 #腰突 #腰疼 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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