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王怼怼一家4月前
有这5个迹象表明你有童年创伤 #原生家庭 #童年创伤 #情感 #个人成长 #内容太过真实
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Hi查理杨1月前
别再逼自己停止内耗，焦虑本就是正常情绪，是大脑的自保机制！ #焦虑症 #健康科普 #抑郁症 #心理疾病 #心理健康
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刘佳导师解焦虑2月前
如果你到了40岁，还是控制不住胡思乱想，一定要看完这条视频！ #焦虑 #胡思乱想 #灾难化思维 #干货分享
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大橙不焦虑3月前
忍不住往最坏的地方想？三步带你走出灾难化的想法 总是忍不住往最坏的结果想， 一点不舒服就担心出事、生病、失控？对很多焦虑症朋友来说， 这不是矫情，也不是想太多， 而是一种很常见的——灾难化思维。这条视频，帮你分清： 哪些想法适合用认知调整， 哪些恐惧需要先安抚神经系统。 顺序对了，真的会轻松很多。#焦虑症 #焦虑症的躯体症状 #焦虑症自救 #灾难化思维 #认知行为疗法
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九翼2月前
INTJ 的人生策略：先接受失去再全力以赴 #intj #mbti #失望 #人性 #了解自己
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伍叶子心理学1周前
童年创伤的孩子，会有五种迹象 #亲密关系 #情感 #情感心理 #心理学 #原生家庭
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天哥灭焦虑3周前
控制不住坏念头，念完马上不慌 #走出焦虑很简单 #疑病症有哪些症状表现 #灾难化思维如何改掉
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心理科医生张海生（专注儿童青少年）4年前
为什么有些人总把事情往最坏处想#杭州 #杭州心理咨询#知识创作人 @抖音小助手 @DOU+上热门
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王洲兰心理咨询师5年前
为什么会把事情向坏处想#心理学 #涨知识
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骞骞陪你疗愈1月前
三个迹象表明你有童年创伤……不要指责、甩锅 #原生家庭#自我成长#疗愈@抖音小助手 @DOU+小助手
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郑姐姐聊心理8月前
有些人总是把好的事情往坏方向想 #心理学 #心理 #悲观
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龙生1月前
遇到事就往坏处想，该怎么办？ #道德经 #庄子 #情感回信人 #白居不易 #国学智慧
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申说心身（南阳四院）7月前
什么性格的人容易得焦虑症 #焦虑症 #焦虑抑郁 #南阳 #精神科
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精神心理科方向明1年前
这3种情况可能存在心理创伤 #医学科普 #心理创伤 #心理健康
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老年精神科陈斌华医生2年前
老人遇事总往坏处想，要注意#医学科普#老年抑郁
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精神心理科方向明1月前
这3种情况可能存在心理创伤 #情感#心理健康#心理学#医学科普
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笑笑精读1周前
你了解焦虑症吗？带你走出焦虑 #好书分享 #心理健康 #焦虑 #心理学 #焦虑症 @DOU+小助手
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和悦不二智慧1周前
心累、敏感、焦虑、爱瞎想。四招停止内耗 #停止内耗 #焦虑 #高敏感人群 #女性智慧
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精神心理科方向明2月前
这3种情况可能存在心理创伤 #情感#心理健康#心理学#医学科普
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漫漫5天前
拒绝提前焦虑，真的会轻松很多 有没有人和我一样啊？一提前焦虑就睡不好，还总忍不住把事情往最坏的方向想… #视频日记#视频日记vlog#日记#日常分享#记录生活@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手 @抖音创作灵感 @抖音热点
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心理科医生李涛2月前
焦虑症患者大多都有这3个习惯！ #焦虑 #焦虑症 #焦虑抑郁 #医学科普 #中医李涛
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晨熙心愈心理3周前
总预感坏事要发生，控制不住胡思乱想怎么办 习惯性往坏处想，根本不是你的心思重。#心理学知识 #潜意识 #习惯性焦虑 #情绪稳定 #人间观察计划
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Solace6天前
停止灾难化胡思乱想，别让提前焦虑消耗自己。解读内心念头的强大力量，弄懂大脑潜意识运作逻辑，分享三个简单实用的心法，学会转念调整心态，远离精神内耗，稳住情绪接住生活里所有好运 #停止精神内耗 #拒绝提前焦虑 #心态决定运势
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大明焦虑陪伴营4周前
焦虑并非你胆小，而是思维认知问题。 #焦虑 #灾难化思维 #焦虑症自救
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小玉不emo4周前
伤害自己的 是想太多 总为还没发生的事情焦虑 甚至一点小事还会往最坏的方向想 天天内耗到睡不着觉#焦虑 #停止内耗 #灾难化思维 #情绪自救
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句说铺子（大超）2月前
刷到疾病视频就往自己身上套？总想“万一”怎么办？如果你也是这样，请看完这条视频。我不是大夫，只是一个被强迫思维折磨多年、终于想通了的过来人。#强迫思维 #灾难化联想 #焦虑 #疑病症 #心态
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深度观心3周前
爱胡思乱想的女人，骨子里都是极度缺乏安全感 有一种女人，天生爱胡思乱想，一点点小事就能脑补出无数坏结局。#女人必看 #情感共鸣 #心理学 #自我提升
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认知破壁人1周前
别再逼自己停止内耗了！精神内耗的危害比熬三个通宵还狠，焦虑不是性格缺陷，是大脑的自保机制！科学区分正常焦虑与焦虑症，4个方法带你走出内耗泥潭 #焦虑症 #健康科普 #抑郁症 #心理疾病 #心理健康
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宁姐心理成长笔记6月前
遇到事情总是想到最糟糕的后果，总是自己吓唬自己，其实是因为心智不成熟，内心还是一个没有长大的孩子，自己不相信自己有能力，承受住那个最坏的结果，是因为背后没有依靠，没有人撑腰，没有安全感，从小到大遇到所有困难都是自己扛，是恐惧是害怕，其实你已经具备自己承受所有困难的能力了，不要害怕，勇敢的去做去创造，即使发生了不好的事情，也许你自己也能够处理的很好，加油，#心理学#宁姐心理疗愈#童年缺爱#原生家庭
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依恋心理11月前
焦虑的源头就是害怕事情还没发生，就已经开始害怕。有时候遇到一点鸡毛蒜皮的事都会焦虑，总是习惯把没发生的事往最坏处去想，越想越害怕，越想越焦虑。如果你总爱提前焦虑，点赞关注，带你走出焦虑，真正让我们恐惧的并不是此时此刻真实存在的客观事实。你的灾难化的想法才是真正的幕后黑手想法根本不等于事实。因为我们通常关心的都是未来的事情会不会发生一。在一个事情尘埃落定之后，不管是好是坏，就开始担心下一件事情，而不取思考和复盘刚刚发生的那件事，我们缺少了这样的反思和复盘，所以也很容易过度的沉浸在自己的担心和忧虑当中，从而缺少对现实的体验和更准确的把握。多反思多复盘，就会发现怪的事情没有那么容易发生，即使发生了也没有那么差，自己也有能力去解决。关注我，还你走出焦虑。
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Dear•M💋°4天前
她很悲观，她总是很晚才睡，别人总说她性子开朗又乐观，但只有她自己知道，她内心一片荒芜，寸草不生。她总会莫名其妙的掉眼泪，总是喜欢把很多事情往最坏的方向去想。她就算流着眼泪哭到窒息，也会嘴硬的说没事。 她很独立，能够自己做的事情绝对不会求助她人，她发起火来会说脏话，但也经常跟别人说谢谢，她多愁善感，又敏感焦虑，果断又优柔寡断，她矛盾又清醒。她对任何事情都充满了期待，勇敢却又胆小，没人愿意拾起那个破碎的她。她是个可以治愈别人的人，却治愈不了她自己，她无限的去表达自己又隐藏自己，她多么希望有人能看到她大大咧咧的外壳里包裹着的腐朽生锈的灵魂。我很想救她，可她是我自己。
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十有八九6月前
最坏也不过如此……#每日分享 #内容太过真实 #抖音推广 #上热搜 #讨论
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洞洞不营业5天前
#坏人 #倒霉蛋 谁能告诉我坏人做坏事的动机是什么？我都已经过的很惨了，还能被坏人精准挑选成倒霉蛋？
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小英在昆明1周前
我总是会提前焦虑，可能我是悲观的。遇到问题时，我总是会提前预想最坏的结果。#我总是会提前焦虑 #提前焦虑就是自我内耗 #提前焦虑 #提前焦虑等于预知未来的烦恼 #我要上热门
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跟长卿学国学4天前
《跟长卿学国学》第5期丨情绪撑不住时 身体会替你承受 接受事情不往好的方向发展，没有什么比此刻更好的了#长卿 #躯体化症状 #和解自己 #面对 #情绪管理
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小曼曼曼1月前
你是不是总喜欢想到 zui 坏的结果？这是童年创伤留下的灾难化思维。 #女性成长 #原生家庭 #家庭教育新思维 #自我成长 #破除限制性信念
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王莹医生1周前
心眼坏的人都有哪些特征#认证 #科普 #抖出健康知识宝藏
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骨科李思源医生6天前
心眼坏的人都有哪些特点#心眼 #认知 #科普 #特点
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童言释放5年前
老往坏处想怎么办？如何面对负面想法才能完全释放？
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心理咨询师唐甜甜4月前
抑郁的人，大多都是高敏感、高需求 #心理学 #心理咨询师 #情绪 #青年创作者成长计划 #抑郁
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CCTV生活圈4周前
【总爱生闷气，小心长出甲状腺结节】 平时爱发火、生闷气、胸口发闷爱叹气，时间久了警惕诱发甲状腺结节。教大家两个“开心穴”，日常随手按一按，疏通火气、舒缓坏情绪，慢慢减少结节加重的诱因。 #抖出健康知识宝藏
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李虫儿啊🐛3月前
第37集｜抑郁焦虑，本质上是你在霸凌自己！#心理学知识 #涨知识 #拒绝内耗拥抱自己 #抑郁症自救 #负面情绪管理
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淘淘图书馆1周前
我们为什么会想啥来啥？ 不要把所有结果都归咎于运气。#治愈焦虑实战 #专治焦虑和内耗 #拍视频 #短视频创作 #好书分享
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精神科戴俊平5月前
焦虑症为何总把事情往最坏处想 你是否总在焦虑中不由自主把事情往最坏方向设想，仿佛陷入无尽担忧的漩涡？焦虑症为何会有这样的思维模式？它背后隐藏着怎样的心理机制？了解这些，是摆脱焦虑困扰的关键一步，快来一起探寻答案吧！#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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渌迪【心理疗愈】1周前
总爱胡思乱想内耗？学会具体化思维破局 #情绪内耗#思维认知#提升自己#内心强大
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刺猬小姐·☀️1月前
今天学到一个新词，叫“情绪冷漠症”，意思是平时说话很温柔，表面上看着开的乐观，但骨子里却漠然悲观，思考大多数问题都会看得比较通透，任何事都会往最坏的方向想，没有很喜欢的东西，也没有很想得到的人，不喜欢热闹的场合，也不喜欢孤独，但又喜欢一个人呆着，能第一时间安慰身边的朋友，共情她们的感受，周围人都说她性格好，但只有她自己知道，她是个多么冷漠悲观的人！#创作者中心 #创作灵感 #人间清醒#情感语录 #怼个脸叭
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宁侠教授4年前
有一类人，遇事总爱往坏处想。#焦虑 #中医 #医学科普
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娟毅情绪话1年前
为什么一遇事你经常往坏的方向想？ #心理学 #亲子教育 #心灵疗愈 #认知觉醒 #行为艺术
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胡儒心理5年前
为什么有的人遇到事情总喜欢往坏的方面想？#我们都爱心理学
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天哥灭焦虑2周前
如果你现在脑子停不下来胡思乱想，心慌胸闷，状态差到极点，今天这条视频，跟着我做完 3 件事，马上就能缓过来，坚持做，你会一天比一天好！
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张嘉亿3周前
#读书 心眼坏的人有什么表现#教育 #亲子必读#情感共鸣#亲子
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戏骨传奇人生5月前
从王梓莼哭诉“被霸凌”到“抑郁症”成明星时尚单品，“受害者” 标签被滥用成流量密码，公众人物的片面之词还可信吗？#王梓莼 #包洁仪 #郑天浩 #心理学
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程医生聊心理2年前
遇事总往坏处想的人，为什么更容易焦虑#医学科普 #焦虑症 #焦虑 #焦虑抑郁 #焦虑症患者
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和哥随谈3年前
遇到事，总往不好的方面去想的这一类人要特别注意了...#人性 #情感@DOU+小助手
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希哥心理师3年前
总把事情往坏处想，胡思乱想精神内耗的解释。你需要理解自己，而不是逼迫自己#希哥心理 #焦虑情绪 #精神内耗有多累
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精神心理科专家余主任1周前
不少人的抑郁症，其实都是被这四个习惯拖出来的 #北京精神科 #抑郁症 #焦虑症 #医学科普
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漫谈心理2年前
在心理学中，容易把事情往坏处想，是一种灾难性想象#心理学知识 #心理学 #焦虑 #灾难性想象
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莹雅沐心6月前
不要自己吓自己，生活哪有那么多坏的事情#心理学#个人成长#内耗#认知思维#人生智慧
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星屿｜心理疗愈4年前
🔔凡事总爱往坏处想的人，都是什么心理呢？
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刘老师解焦虑5月前
拧巴敏感的人 如何走出内耗#焦虑 #内耗
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深度思考局2周前
5个底层原因+4个落地方法，停止胡思乱想，和焦虑和解，轻松自愈。#精神内耗 #情绪管理 #内心强大 #深度思考 #大数据推荐给有需要的人
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