您是不是在找：

来自天堂的手3周前
看比赛学战术 第三期 标枪的使用 （纯主观理解） 好多场比赛，都有人在使用标枪反载，可惜效果并不好， 在麦晓雯削了之后，我是不建议用标枪反载的，效果不好，且浪费时间和兵力，还给对面的焊武帝刷分 当然以上都是纯个人主观理解~欢迎各位评论区留下自己的意见 #三角洲行动 #三角洲豪到你了 #三角洲s9回声新赛季 #三角洲全面战场上分攻略
00:00 / 02:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
不止标枪1年前
标枪全程步点测量（正面持枪跑8步或6步+投掷步6步）全部采用左脚踏步点，最后跳步落地以左脚为准前方预留2.5米。跑全程步点的前提是未出手前动作熟练了稳定住之后再做，不然零零散散依然起反作用#标枪#投掷#田径
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞1081
不止标枪5月前
标枪是靠胳膊投的，建立良好的胳膊发力是新手首要做的，只有胳膊能打上力，才能舒服的将技术进行下去#田径#投掷#标枪
00:00 / 02:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞3052
一百天一级教练10月前
标枪扔多少算远？ #体育生 #田径 #短跑 #百米短跑 #标枪
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
海淀寄读学校张旭2月前
共同探讨标枪技术的要点，每一个技术细节都不容忽视。我个人认为工作距离和制动是非常重要的，不知道大家怎么看？干中学！#田径 #投掷#标枪#每个动作都是用汗水换来的 #日常训练 @徐熙👻
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞585
一川闪电⚡️3周前
标枪投掷技术核心原则 强调通过加长用力距离、稳固支撑、传统握法与30–40° 出手角度实现高速低轨出手，提升标枪飞行稳定性与投掷距离。 1. 标枪投掷完整阶段 直线助跑：在投掷跑道上获取水平速度。 交叉步（非周期助跑）：拉大投掷动作幅度，保持速度衔接至最后用力。 制动支撑阶段：将助跑速度完全传递至标枪，形成上下肢躯干分离，制造肌肉拉伸。 最后用力出手：以最佳出手角度将标枪高速掷出。 2. 标枪核心技术要点 加长用力做功距离：获得更长加速时间，赋予标枪更快速度与更大力量。 稳固支撑基底：提供稳定发力平台，高效转化助跑速度为投掷动能。 3.原地投掷基础姿势 投掷臂 。 肩上高位、充分伸展 肘关节微屈不锁死（运动体态伸直） 下肢站位 。 宽站位 前腿近直制动；后腿向前挪半步，屈膝蓄力 躯干发力 。 转髋导向 髋部正对投掷方向；胸髋拉伸提升速度 标枪位置。 眉骨上方、眼眉处 与投掷方向保持直线 4. 两种主流握枪法 V 型握法 做法：两指沿枪下滑至握把缠绳处。 优点：握持牢固。 缺点：限制肩关节转动，易导致枪头上扬、难落地。 传统握法 做法：拇指 + 食指握缠绳，其余手指放松环绕，手掌与枪身留微小空隙。 优点：肩腕可灵活转动，出手抖腕加自转，优化飞行、利于枪头朝下稳定落地。 5. 最后用力出手关键 出手角度：30°–40°（非 45° 及以上）。 发力轨迹：低轨迹、快速鞭打出手。 手部动作：手掌由内旋转为外旋，手指朝上→朝下，施加自转力。#标枪 #标枪训练 #标枪运动员 #田径 #十项全能
00:00 / 06:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞665
新闻大报道1周前
5月23日，18岁中国选手严子怡在2026世界田联钻石联赛厦门站女子标枪比赛中，第一投即以71.74米打破由吕会会保持的67.98米亚洲纪录，同时刷新自己保持的65.89米U20世界纪录，该成绩位列历史第二，距捷克选手斯波塔科娃72.28米的世界纪录仅差54厘米。
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞192
海曙最宁波1周前
71米74 宁波18岁小将严子怡狂破亚洲纪录！#严子怡 #亚洲纪录
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞4976
体育锐评6天前
18岁严子怡一掷封神，标枪投出71.74米，狂破多项尘封纪录 #严子怡 #田径 #标枪 #人物故事 #体育
00:00 / 04:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞1325
体育冲锋6天前
18岁首战71米74！严子怡改写亚洲历史，让世界看见中国力量 #严子怡 #钻石联赛 #田径 #标枪 #抖音精选
00:00 / 03:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
弋年体育1周前
18岁首战71.74米，改写亚洲纪录，距世界纪录仅54厘米，让世界见证中国力量。#严子怡 #标枪 #田径 #体育
00:00 / 03:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
竞技人物说4天前
一枪投出71.74米，直接跃居现役第一，历史第二 #严子怡#体育人物 #标枪 #田径#体育
00:00 / 03:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞236
南开融媒1周前
18岁小将严子怡一投惊人 71.74米打破标枪亚洲纪录 距离世界纪录只有54厘米#体育高能时刻 #标枪 #破纪录
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞101
小范投掷1周前
刚刚刷新了女子标枪的亚洲纪录！71.74米！#标枪#钻石联赛
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
全网最猛教练🌸4天前
海兴投掷组日常训练 决定投掷距离的三要素 出手速度 出手角度 出手高度#标枪#海兴体育 #标枪
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞485
小魔搞体育1周前
18岁刚成年，就成了国服第一标枪王！ 71米74!18岁中国天才少女严子怡一枪封神!人类历史第二好成绩!#严子怡 #女子标枪 #标枪 #破纪录 #体育精神
00:00 / 03:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞523
体坛追光者4天前
仅差0.54米破世界纪录！中国小将严子怡惊艳厦门赛场 #严子怡 #女子标枪 #钻石联赛厦门站 #世界田径锦标赛介绍
00:00 / 03:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
标枪☀️小胡（招生中）5月前
切记！不要过早使用你的鞭打！要放在最后！#标枪胡浩然 #标枪
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞1305
体坛维他命4天前
18岁的严子怡以71.74米刷新亚洲纪录，加冕U20世界第一 #严子怡 #标枪 #田径 #体育 #抖音精选
00:00 / 03:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞372
地嘉人善1周前
18岁小将严子怡一投惊人 71.74米打破标枪亚洲纪录 #严子怡 #严子怡打破亚洲纪录
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞234
扬子晚报1周前
71米74！中国18岁小将展现惊人实力 第一掷就锁定冠军：超越亚洲纪录近四米，接近世界纪录
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小新体育1周前
可惜你不看标枪，不懂71.74米的含金量#体育解说#标枪#严子怡
00:00 / 03:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞419
运动成都1周前
未来可期！18岁小将严子怡一头惊人，71.74米打破标枪亚洲纪录！距离72.28米的世界纪录只有54厘米的差距！#严子怡 #标枪亚洲纪录 #打破纪录 #未来可期
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞99
JaveliNET2月前
旋转標槍投掷技术，更适合体型矮小一点的运动员。身高和臂长的优势下，通过使用旋转增加用力距离。相反，直线標槍投掷技术，更简单适合身体高大的运动员使用。 #标枪 #标枪技术 #标枪技术训练
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞417
青春金昌1周前
狂破纪录！中国18岁小将严子怡女子标枪掷出71米74！#严子怡 #田径 #亚洲纪录 #标枪 @共青团中央 @甘肃共青团 @镍都金昌
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞515
慧慧体坛4天前
71米74！别眨眼，中国18岁少女这一枪，扎穿了整个世界纪录的窗户纸#严子怡 #标枪 #体育 #抖音精选 #ai创作浪潮计划
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞834
橙子体育🍊1周前
十八岁惊天一投，71米74改写亚洲历史，距离世界之巅仅半步？ #严子怡 #标枪 #体育 #
00:00 / 03:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞1165
标枪☀️小胡（招生中）2月前
标枪的助跑的重要性占80%，我们练习时目的性和针对性要强。要清楚练习目的。#标枪胡浩然 #标枪 #标枪训练
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞1029
姐妹花👭2周前
练5次扔14米＋算不算天赋异禀（不是 练标枪的第4、5次，就直接上了比赛。 所有人都说：“你才练几次？”对，就几次。 最后成绩14.30米。 不是天赋型选手，但至少敢扔。 女生也可以玩标枪，而且不丢人 14.30对我来说不只是数字，是勇敢站上的证明 #运动女孩 #标枪比赛 #田径运动
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
只爭4天前
成年首战71.74米，改写亚洲记录，与世界记录相差54厘米 #严子怡 #田径 #标枪 #抖音精选
00:00 / 03:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞470
徐十更（想学唱歌版🔥🔥）1周前
她刚满18岁？ 把亚洲记录提高了3.76米？ 距离世界纪录也就半米？ 这我怎么跟你形容呢？ 她的前途亮的可以堪比原子弹爆炸的了#严子怡 #标枪 #体育 #运动 #新闻
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞255
逐梦君6天前
“严子怡：18岁首战71.74米，改写亚洲纪录，让世界见证中国力量” #田径 #体育 #严子怡 #标枪 #人物故事
00:00 / 03:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞102
起点新闻1周前
浙江18岁小将严子怡以71米74打破女子标枪亚洲纪录，还是世界历史第二好成绩：“期待只有一个，让中国站上第一的位置！”
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞860
浙江日报1周前
71米74！刚满18岁的浙江小将严子怡投出女子标枪亚洲纪录 “说到做到，最好的成人礼！”这是女子标枪史上第二好成绩，距离世界纪录仅54厘米。（来源：CCTV5）
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞2691
睿看天下1周前
严子怡标枪破了亚洲纪录 一掷差点逼近世界纪录，但是亚洲纪录已经破了。#标枪亚洲纪录
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
老牛（体育）1周前
这个必须炸一锅！！#严子怡 71米74，距离世界纪录仅差54厘米！！牛逼！！#厦门钻石联赛 #女子标枪 #中国力量
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞378
体坛纪6天前
差 54 厘米破18年世界纪录!18岁严子怡，现役标枪第一人 #严子怡 #钻石联赛 #体育 #标枪
00:00 / 03:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞384
观人纪ViewLife1周前
严子怡 71.74 米！距离世界纪录只差 54 厘米 #严子怡 #体育 #为国争光 #世界冠军 #标枪
00:00 / 03:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞7182
相信体育的力量1周前
#2026钻石联赛厦门站 #严子怡 #标枪 刚满18岁的严子怡第一投就投出惊人的71米74！女子标枪历史第二好成绩，距离世界记录仅差半米，直接将PB提升将近6米，将吕会会原先所保持的亚洲记录提升将近4米！大幅度刷新U20世界纪录，创下钻石联赛女子标枪项目历史最好成绩！
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞116
田径蛋哥说1周前
18岁严子怡标枪71米74，成为现役世界第一 "教练让我出去见世面，没想到我才是世面" #田径#标枪#世界纪录 #天才少女 #严子怡
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
娱乐头条菌1周前
71米74的含金量到底有多高 #严子怡 #女子标枪 #田径 #竞技体育 #天才
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞1745
体坛记忆4天前
18岁首站71.74米，改写亚洲纪录，距离世界纪录仅54厘米，让世界见证中国力量。#严子怡#标枪#田径#体育
00:00 / 03:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞1598
知知体育4天前
十八岁首战成年赛场，一枪连破数纪录直逼尘封世界纪录田径新高度 年仅十八岁的宁波姑娘严子怡，凭借得天独厚的身形天赋自带赛场优势，刚成年便踏上成年组国际顶级赛场。首次出战厦门钻石联赛就打出惊人成绩，一举斩获多项赛事纪录，距离尘封十八年的女子标枪世界纪录仅差短短五十四厘米。此前因年龄门槛无缘国际大赛，整整两年潜心苦修沉淀自我，即便身负伤势、恰逢生理期依旧全力以赴。年少时期曾抗拒体育训练，历经挫折磨练愈发坚韧沉稳，赛前低调预估成绩，赛场实力却远超众人想象。如今她尚未迎来运动黄金巅峰期，未来提升空间巨大，曾经中国标枪奋力追赶世界，如今世界已然紧盯这位新生代天才，静待她彻底冲破世界纪录，撑起中国田径全新荣光。#严子怡 #标枪 #标枪王者 #国际赛场 #田径
00:00 / 06:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞572
唐山铅球/标枪培训(招生中)1年前
标枪引枪动作一定要稳住！向后伸引，还有引枪完成以后右手一定要手腕右扣这样才能把枪控制住，还有扣住手腕才能给后面的翻肩预留出空间才能更好的投掷完成动作！一定要多加练习基本功！#标枪#投掷 #标枪特长生
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞1004
The morning sun5天前
突破25米跪投瓶颈 只需四步 #投弹 #投弹训练 #标枪 #军迷 #退役军人的回忆
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞719
瓜田驻守猹1周前
标枪比赛的场地尺寸，该往外扩扩了！ #标枪王者 #田径 #比赛现场 #运动 #体育竞技
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
央视新闻1周前
18岁中国小将严子怡，标枪掷出71米74，距世界纪录72.28米仅差0.54米。未来可期👍
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
世界说明书6天前
解读标枪赛事规则 特殊投掷技法遭禁！#标枪 #田径的魅力 #标枪训练 #田径那点事儿 #田径悍匪
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞96
力拓体育6天前
18岁首战71.74米，改写亚洲纪录一枪封神，中国来个女枪王 #严子怡 #标枪 #田径 #体育 #体育生
00:00 / 03:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞1763
锦砺体坛6天前
71.74米，一枪下班。她才18岁！ #标枪 #严子怡 #体育 #体育精神 #世界纪录
00:00 / 03:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞235
杭州之声1周前
18岁中国小将严子怡标枪掷出71米74，距世界纪录72.28米仅差0.54米#标枪
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
科学探密者6天前
18岁后的第一枪，71.74米，未来15年女子标枪的天黑了 #严子怡 #女子标枪 #科普 #冷知识
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞551
濮阳融媒1周前
18岁中国小将严子怡，标枪掷出71米74，距世界纪录72.28米仅差0.54米。未来可期👍（来源：央视新闻）
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
w106天前
我的来时路 讲讲来时的路 这一路有鲜花 有荆棘 有开心 有失落 也占据了我很大一部分时间的青春#田径 #标枪 #训练日常#湖北大学 #宁乡一中
00:00 / 05:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞1906
滁州市广播电视台1周前
打破亚洲纪录！18岁宁波小将严子怡，在2026世界田联钻石联赛·伊利厦门站女子标枪项目中投出71.74米的成绩。距离捷克选手斯波塔科娃2008年创造的72.28米的世界纪录，只有54厘米的差距。来源：宁波晚报
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞98
前线体坛6天前
封神！18 岁首战 71.74 米，距世界纪录仅差54 厘米 首战即巅峰！18 岁一投超目标 7 米，放弃 5 次试投仍夺冠#严子怡 #体育 #标枪 #田径 #体育精神
00:00 / 03:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞347
小熊爱摸娱1周前
教练：把70米偷偷画成60米的作用终于体现出来了 #严子怡 #女子标枪 #体育 #世界田联钻石联赛厦门站 #田径
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
风云体育故事4天前
被规则锁了两年的天才少女，18岁一出手就改写亚洲历史！严子怡的71米74，藏着多少个无人知晓的深夜训练？” #标枪女神严子怡 #坚持的力量 #破纪录名场面 #体育精神永不熄
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞153
小暑建材5天前
严子怡标枪71.74米！距世界纪录只差54cm#田径赛事热点 #世界田径比赛 #奥体中心体育场 #厦门田联 #严子怡
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
匠心体育1周前
天赋炸裂！18岁严子怡标枪投出71.74米打破记录，未来4个奥运周期看她称霸
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞357
这是快乐的海洋5天前
18岁，71.74米，亚洲纪录 镜头前还有点青涩的镜头前还有点青涩的她， 转身一投，改写了亚洲标枪的历史。 71.74米，是18岁的野心，更是中国田径的中国田径的#严子怡标枪 #钻石联赛厦门站 #女子标枪 @严子怡
00:00 / 02:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞5

简介:

您在查找“标枪的距离怎么算”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-05-30 06:18

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: