您是不是在找：

三哥的武术(收徒版)3月前
给你的好朋友来一下八极贴山靠！ #传统武术 #非遗文化传承 #三哥的武术 #八极崩 #百young非遗计划
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
三哥的武术(收徒版)2月前
八极！铁山靠！~ #三哥的武术 #传统武术 #非遗文化传承 #八极拳 #八极贴山靠
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
农永5年前
八极门铁山靠的训练方法 #八极拳 #功夫 #铁山靠 @抖音小助手
00:00 / 04:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小马科普1月前
为什么格斗比赛中没见过铁山靠#有趣的知识又增长了 #涨知识啦
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞7889
叶师妹2年前
中国功夫，铁山靠教学#一招制敌 #格斗 #防身术 #功夫
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
武术格斗king1年前
铁山靠实战教学#防身术 #一招制敌 #中国功夫
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞308
迟暮（无畏契约）3周前
莲华古城的招牌先锋铁臂你还不会？来一期教会你铁臂公式化道具 #无畏契约真的很EZ #无畏契约 #无畏契约教学 #无畏契约铁臂 #无畏契约铁臂教学
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞108
说历史的武术教练6月前
学会了轻松制服对手。 #中国功夫#传统武术 #防身术
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞1819
爱妃烟客11月前
铁山靠实战技法运用#实用防身术
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞1416
紫菜叔叔1周前
一个视频学会985 最强焚决 #永劫无间 #教学 #劫无止境我心无拘 #永劫无间铠甲勇士联动
00:00 / 04:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞9863
凌云小金刚2年前
两步学会八极铁山靠#八极拳 #八极贴山靠
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞1115
八极拳健身俱乐部4月前
贴山靠落脚位置很重要 #八极拳 #八极拳教学 #贴山靠 #练功 #dou出真功夫
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞287
乘风逐浪2年前
中国功夫铁山靠#防身术 #一招制敌 #格斗 #武术
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
功夫延阳5月前
今天教你一招有手就行的动作，关键时刻保命#真实生活分享计划 #玩法合伙人计划 #防身术 #功夫延阳#防身
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞103
猫师傅3年前
铁山靠教学#精彩时刻#舞蹈 #猛男必看
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞686
白给铁臂（无畏契约抖1铁臂）2周前
总觉铁臂闪光费？自闪自拉有妙招 #铁臂 #无畏契约 #神人转场 #无畏契约教学 #Oi相对那就针锋相对
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞4923
金心 不忘初心2年前
少林铁山靠实战教学 #一招制敌 #女子防身术 #实战
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞1876
张爷爷爱武术2月前
八极门的基础功：铁山靠#撞树养生 #强身健体 #八极拳 #传统武术 #dout上热门
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
说历史的武术教练6月前
这就是绝招。 #防身术#八极拳 #武术基本功
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞1009
武术防身3年前
十秒学会铁山靠#防身术 #功夫 #格斗 #一招制敌
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞3817
凌云小金刚3年前
八极拳铁山靠教学，赶紧收藏学习#八极拳 #八极铁山靠 #防身术 #非物质文化遗产
00:00 / 02:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞2524
全甲格斗--中猫1周前
0.5倍速解析下 传统双手刀对抗 #兵击 #全甲格斗 #传统武术
00:00 / 03:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞98
功夫小霸王1年前
为什么说八极拳的杀招就是铁山靠？ 八极拳的杀招铁山靠，想象一下，一个身着重甲手持盾牌的士兵，给对手这么一下会怎么样？ 然后重重一脚踩在胸口！记住是全身重甲的壮汉，倾尽全力的一下
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
力师兄8月前
铁山靠实战教学 #中国功夫#铁山靠#一招制敌#格斗
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
叶师妹1年前
铁山靠，实战教学#一招制敌 #防身术 #格斗 #功夫
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞2590
韩方正7月前
传统武术八极拳铁山靠实战，若结合四个动作铺垫，成功率几乎百分之百#传统武术 #传统武术实战 #八极拳 #武术 #奇招大王韩方正
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞2151
武术防身9月前
铁山靠实战教学 #防身术 #一招制敌 #格斗
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞433
叶师妹1年前
铁山靠实战教学#一招制敌 #防身术 #格斗 #功夫
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
裁判的捷径1年前
把八极拳的“铁山靠”动作带入球场，算犯规吗？#恶意犯规 #野球场十大恶人 #篮球裁判案例 #功夫篮球 #违体犯规
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞1043
力师兄2年前
中国功夫铁山靠实战教学 #格斗 #防身术 #中国功夫#一招制敌
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞6288
小阿妹6月前
铁山靠实战技法演练#一招制敌 #武术传承
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞2385
武术格斗king7月前
铁山靠教学#格斗 #武术 #功夫 #防身术
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞129
说历史的武术教练8月前
铁山靠就要多练才能出效果。 #铁山靠 #八极拳 #中国功夫
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞1571
金心 不忘初心6月前
中国功夫铁山靠教学 #一招制敌 #铁山靠 #女子防身术
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞374
叶师妹2年前
铁山靠实战教学#一招制敌 #格斗 #防身术 #功夫
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
防身格斗迷1年前
铁山靠实战教学#铁山靠招式教学 #防身术 #格斗 #一招制敌 #功夫
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞518
八极震一1周前
:八极拳单技训练 最近在练八极拳的单技动作，分享个小细节👇 背靠时记得提气沉到背部，双臂自然打开，让肩胛紧紧贴住背腔，这样发力才稳～ #八极拳 #传统武术 #防身术 #强身健体
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞115
力师兄1年前
中国功夫铁山靠实战教学 #格斗 #防身术 #一招制敌
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞79
功夫海哥6年前
@抖音小助手 八极拳铁山靠练习方法，和大家一起分享一下，喜欢的朋友支持🙏🙏！
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞169
五河县讲武堂武术馆3年前
八极铁山靠重要练法讲解，不对的话你找我麻烦
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞517
爱妃烟客8月前
铁山靠实战教学#中华武术博大精深
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞882
木子李（义哥）10月前
#铁山靠招式教学 #挥杆分析
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞140
武当运动养生4年前
八极拳绝招大缠，铁山靠#中华传统武术 #传统武术
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞828
武术格斗king6月前
铁山靠实战教学#防身术 #一招制敌 #格斗
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
功夫李师父6月前
铁山靠教学，教你一招制敌。 #中国功夫#弘扬中华武术 #八极拳
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞137
流水无争君7月前
#创作者中心 #创作灵感 #健身 #太极拳
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
陶帅帅（燕云十六声）1周前
威威连招完整教学#燕云十六声 #这下可要燕入味了 #燕云说书人计划 #燕学家攻略站#燕学家产粮团
00:00 / 03:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞346
麟州武术院 小李教练🥊1周前
零基础学习散打#散打#热门小助手
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
华林传武🇨🇳八极猛龙6天前
八极拳的绝招铁山靠，绝不绝招，练上身才是本事！#传武#功夫#八极拳#武术#八极猛龙
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
小山老师（无畏契约）1周前
裂变峡谷铁壁道具教学 #无畏契约 #无畏契约教学
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞2170
华林传武🇨🇳八极猛龙1周前
今天撸铁。八极拳三靠臂是基础中的基础，既能进攻也能防守，快跟着练起来！先从单靠走起，一步步来。#八极拳#八极拳基本功#八极拳铁山靠#八极拳教学
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
哎哟玩游戏2周前
无畏契约手游铁臂莲花古城公式教学 #无畏契约手游 #瓦手破棘新生 #瓦手赋能训练营 #手瓦靠山图鉴
00:00 / 03:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞5504
天雄(生命微光)6月前
八极拳之铁山靠 八极拳的铁山靠，是将全身劲力凝于一体的刚猛技法，如断崖崩石，以整劲破坚，藏着“一寸为先，万力归宗”的武道哲思。 练铁山靠，先从桩功筑基。站马步时，双脚间距略宽于肩，脚尖微内扣，如钉入地脉，膝盖裹劲不超过脚尖，腰胯如磨盘沉坐，脊柱如铁塔竖直。此时两臂环抱胸前，肘尖下沉，掌心相对却不贴合，似抱千斤铁球，肩窝要空，腋窝要圆，让劲力在肩、肘、背形成闭环。站桩时需观呼吸，鼻吸鼻呼，气沉丹田，每一次吸气如纳山川入体，呼气似磐石落地，久而久之，腰腿如扎根老松，方能生“力从地起”的根基。 发力之时，动如惊雷乍破。以右靠为例，左脚掌蹬地，劲力顺左腿上传，经胯根拧转，如拧麻花般催至腰脊，此时右肩如被无形之力向前甩出，却又似有绳索从脚跟牵住，让冲撞之力不飘不散。靠击的瞬间，全身肌肉如铁索绷紧，肩胛骨下沉并向前顶送，后背肌肉拧裹如旋螺，将腰腿、腰脊、肩背三股力道拧成一股钢鞭，从肩峰外侧爆发。切记肩不能耸肩，肘不可外翻，要让周身之力聚于肩背一点，如铁锤砸向顽石。 实战中，铁山靠讲究“进身抢位，贴身发劲”。对手出拳之际，步进身随，以小碎步快速贴近，让对方拳脚失去发力空间，随即沉腰转胯，肩背如小山般撞向其胸肋或腰腹。发力要短快干脆，如炮弹出膛，在接触的刹那爆发寸劲，而非依靠蛮力冲撞。老一辈拳师说“靠打不见形，见形不为能”，便是指靠击要隐蔽突然，在对手察觉之前已劲达其身。 练靠需借器物打磨。对着木桩练习，先轻贴桩身，感受肩背与桩的接触点，再逐步加力，体会劲力从脚到肩的传导。久之，肩背如覆铁甲，既能硬抗攻击，又能一靠制敌。但刚猛之中藏巧劲，若遇强敌，可借靠劲变招，或顺势擒拿，或借势摔跌，刚柔相济方是铁山靠的真谛。 铁山靠的要诀，在于“身如铁山，劲似洪流”。练的是筋骨之刚，养的是气血之勇，悟的是“以整破散”的武道规律。每一次靠击，都是对身心的淬炼，让拳脚与意志合二为一，方能在方寸之间，显山岳崩颓之势。
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
小水（无畏契约代）6天前
百分百胜率拿下神话！学会你也行！ #无畏契约#valorant#无畏契约教学#pov
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
独我（无畏契约）1周前
全人物独白教学每期一会系列之莲华城主铁臂臂！五分钟让你学会道具的正确释放思路！#无畏契约 #铁臂 #打瓦修炼手册 #青年创作者成长计划 #教学
00:00 / 06:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
剑气纵横/新津搏击1周前
国外的全甲格斗～传统武术兵器要是这样发展，估计早红起来了，你们说呢？为啥外国武者都是重实战，国内部分武者重口舌或重表演？武术要发展是靠人！#武术 #兵器格斗 #传统武术 #格斗日常训练 #真功夫
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞62
刘志鹏泰拳教学1周前
泰拳教学！ 学泰拳，找书记！#泰拳教学 #烟台泰拳#烟台泰拳馆#烟台搏击
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
木子师兄1周前
哈哈哈哈，这大哥应该是看上你了，大哥挺有实力哈哈哈哈哈哈#连招教学 #航海王 #格斗连招教学 #绝对力量秒杀一切技术 #简单的招式练到极致就是绝招
00:00 / 04:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞97

简介:

您在查找“全甲铁山靠招式教学”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-05-30 06:25

相关推荐:

热门推荐: