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再来一张1月前
当我的朋友第一次尝试游50米全程 #游泳 #蛙泳 #恒温泳池 #有氧 #vlog十亿流量扶持计划
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朱教练教游泳1月前
自由泳长游重点 自由泳只能游 50 米的同学，你只需要把换气做好，就可以轻松地突破五百一千！#自由泳换气#自由泳#自由泳教学#自由泳长游技巧 #自学自由泳@抖音作者助手 @抖加上热门
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狮子4月前
旱鸭子突然开窍一口气能游50米了！路过的朋友可以恭喜我吗！#旱鸭子#学游泳#蛙泳#蛙泳50米
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布夹糖6天前
来个暴力蝶吧😜 今日份节奏和压迫感拉满 能这样游50米该多好呀☺️ #游泳#蝶泳#游出新高度 #游泳打卡
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崔教游泳长训队-燕子5天前
恭喜我队队员彭禹铭，在2026年全国青少年游泳U系列比赛50米自由泳项目中，游出31秒7的好成绩！ 短短半个月前，他的成绩还是32秒84。这一次，直接提升了1秒14！ 在短距离游泳中，这么大的进步非常难得。这背后，是教练团队专业的训练方案和精准的技术指导——从每一个动作的打磨，到每一趟节奏的把控，教练的专业能力，是这次突破最关键的力量。 祝贺彭禹铭！致敬教练！我们继续加油！ #2026年全国青少年游泳u系列比赛 #游泳运动员 #游泳比赛 #游泳长训队 #青少年游泳比赛 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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佳明同学4天前
梦到自己游50米自由泳冲刺……#睡觉姿势要帅 #梦游 #睡觉姿势要帅 #搞笑 #搞笑视频
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颖子🍒6天前
自由泳 终于又游了一次50米，没有那么累😘#努力学游泳 #自由泳 #泳池修炼
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你的陈小姐6天前
#游泳 #游泳健身 #蛙泳 第四节课 姐妹我可以一口气游50米啦！🏊‍♂️🥳🥰
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渔姐85186天前
无意中学会了仰漂，虽然动作不标准，但可以轻松自在的仰游50米 #仰漂练习 #游泳池
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依然5天前
好消息:可以游50米了。 坏消息:动作越来越差。😂😂😂
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一个moment就足够4周前
长沙游泳双证女教练开始上课啦#学游泳 #蛙泳 #自由泳 #恒温泳池
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肉肉是猪咪🐷3周前
第一次游没有恒温的泳池，也是第一次游50米的游池 感受就是好冷🥶（下雨天），但是50米游起来好舒服！！！ 游完泳回家的路上，可以原谅这个世界10分钟。#游泳🏊 #泳池拍摄#感受多巴胺的快乐 #游泳穿搭正能量
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蜡笔小w6天前
自由泳终于能连续游50米了😖，虽然是溺水式换气🏊🏻‍♀️
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星悦体育游泳（太仓店）4天前
太仓新开的50米国标场地 #太仓星悦体育 #太仓新开的运动好去处
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巨魔游泳5天前
自由泳游完50米就喘？不是你体力差，是没学会“前交叉” 你是不是也这样？自由泳拼命划水，身体却扭得像麻花，一换气就呛水，游完50米肺都快炸了。再看旁边的人，几百米下来脸不红气不喘。 差距根本不在体力，而在“前交叉”！ 作为你的游泳教练，这期视频把长游不累的秘密拆成三步： 1️⃣ 前交叉怎么配合 —— 双手像钟表指针，永远有一只在水下支撑滑行，身体像浮木一样稳。 2️⃣ 换气怎么融入 —— 右侧单换，手臂前伸时顺势转头，默念“哒哒哒划吸”。 3️⃣ 耐力怎么练 —— 岸上定型→闭气练交叉→加呼吸配合→匀速长游。 把这一招练熟了，实现人生第一个不间断1000米真的不难。还有什么问题，评论区问我，下期教你解决打腿下沉！ #自由泳教学 #前交叉 #长游不累 #游泳换气 #自由泳滑行 #游泳技巧 #自由泳呼吸换气技巧 #自由泳换气口诀顺口溜 #自由泳呼吸技巧
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二冉碎碎念4天前
浙SA来了，游泳爱好者冲吧 好想参赛，但是我只能游50米，发挥不好的情况下，我中间得站起来，不知道让不让站起来。哈哈哈哈哈，你们游的怎么样，有比我菜的吗？ #浙sa #浙江 #游泳 #游泳比赛 #游泳爱好
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彬彬4天前
#游泳打卡～9节课了终于能跄跄叭叭的游完50米啦，太不容易了🥳
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月儿湾游泳小选手4天前
今天是我4岁参加游泳50米打腿，我迈出第一步越小机会越大明天正式比赛，有支持我的吗
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漏风小棉袄她爹6天前
今天蛙泳终于能一口气游50米了，真的超开心～总算看到点小成就，感觉又可以得瑟好几天！ #游泳馆里的欢乐时光 #学游泳我们是认真的 #游泳入门教学
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实在憋不住了5天前
水是生命的摇篮，游出你的活力。 #50米标准泳道 ，夏天游泳季节到了，游了1000米.
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zero游泳1月前
你的50米游的有他快吗？（专业组不许挑战😜）#自由泳 #游泳训练 #学游泳 @DOU+小助手 @抖音小助手 @力海游泳🏊🏻小游
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乐善好施4天前
红豆爱运动之游泳 20260530 游泳体验 4岁半的红豆，今天计划游4圈，共400米，泳池长50米 完成任务了计划的任务后，我跟她说，如果你再多游一圈（100米）我奖励你冰激凌，她说可以！ 这是最后50米的记录，红豆这次不仅腿打水，还加上了手部动作，游的飞快，她说是自己找到了感觉😂 上午已经有了大量的运动，骑车3公里+跳绳+踢球 今天的运动量超标了，红豆特别有毅力很顽强，真棒👍 #游泳🏊训练 #游泳馆游泳记录
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有方综合运动中心4天前
50米游完，还有下一个500米，5000米 #游泳馆的快乐 #游泳不玩等于白来
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恩施生活（小龙哥）2周前
喜欢游泳的、50米新国标泳池、来这里太合适了！#乐佳游泳运动中心 #游泳健身 #游泳馆
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迎园游泳馆1周前
上海嘉定老铁别远游！迎园游泳馆全天开放，50米泳道，专业教练指导。淋浴全还赠送，原价68现40，随买随退。全家避暑冲！ （注意，叠加新人价后的价格是40元，团购价是66元；）#抖音玩乐攻略 #斯威森游泳健身 #免税 #一般游泳可以游到多大年龄 #美味食品
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泳之星游泳馆5天前
泉山朋友看过来！泳之星游泳馆长藏不住啦！50 米恒温泳池四季可游，原价 50 现 40 砍到底。水温贴心，游完皮肤滑。40 元享畅快，各泳姿让你成浪里白条，别错过！ #长距离自由泳技巧 #200米蛙泳 #泳池水处理 #自由泳打腿 #救生
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武清游泳奇奇教练5天前
武清女教练蛙泳学完还可以学什么～ 第六节课游50米全程➕s型拐弯➕深水区踩水30s#武清女游泳教练 #武清游泳教练 #武清游泳培训 #武清游泳馆 #游泳女教练
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静雅 Raya1周前
天气那么热快出来玩水游泳啦！儿童门票9.9/成人18🎫 50米泳道游得太爽了#露天游泳池夏天该有的欢乐场 #夏日泳池ootd #泳池真的很summer #泳池打卡日记💦 #游泳池拍照打卡
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渡野4天前
轻露营美景#轻露营 #烟台美景打卡地 #自驾游风景 海边50米有厕所和咖啡馆，轻露营宝地。全国自驾露营也可以加水，补电可以周边充电站。注意爱护环境哦。#城市与自然融合之美 #以海天为幕以城市为景
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重庆有方游泳馆宠粉号6天前
你不是想找游泳地吗？渝北区有方运动中心恒温泳池开啦！78.9 元全年候畅玩 50 米标准池，800 多条好评获 4.9 高分，教练教蛙泳耐心，储物柜、淋浴免费，周末不挤，游完还能玩水。 （注意，叠加立减后的价格是78.9元，团购价是99元；）#跳水之高手跳水 #海鲜池 #瑜伽舞蹈 #坚持打卡 #温泉泡池
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铃铃🔔1周前
罗村9.9畅游泳池+水上乐园，赶紧带上娃来游水吧 #泳之乐恒温游泳馆狮山店 #夏天学游泳 #水上乐园 #遛娃好去处 #亲子游玩好去处
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翔立方游泳馆推荐官4天前
天热，朋友拉我去翔立方游泳馆。50米国标恒温泳池超棒，游起来超舒服，游完浑身轻松、压力全无，宝子们快来！ （注意，叠加拼团优惠后的价格是765元，团购价是850元；）#游泳健身 #少儿体育 #汗水不会辜负你 #混双 #婴儿潜泳
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张二娃5天前
9.9划算！畅游一整天！水质多么干净，50米国标游泳池，儿童戏水池都有#游泳 #游泳馆 #夏天就是要玩水 #夏天该有的样子 #广告
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星悦体育恒温游泳馆(官方号)6天前
50米国标恒温游泳馆99游一个月 星悦体育恒温国标游泳馆即将开业送福利，赶快来！#游泳 #上热门 #干货都在这 #国标泳池 #玩水
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@就叫王纪银（努力版）3周前
#日常唠嗑 #兼职工作推荐 #本人实录 #长治学院
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大温🍀5天前
#游泳 1000米打卡完成✅ 游了50米长的泳馆，再游35米的，轻松拿捏🤏哈啊哈哈
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朵朵带你飞🚀3周前
金山泳池终于开园啦，夏天不玩水就是不完美得😍😍😍#水乐园冲冲冲 #泳馆打卡 #50米国标游泳池
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青蛙戏水4天前
比赛第一次游蛙泳，WOW游泳精英赛，终于蛙泳也有了个可以记录的比赛成绩了😄 虽然是泳池老油条，蛙泳腿也比过好几次，蛙泳应该没有参加过（老母亲记性不好，抓破脑袋回想似乎是没有）。 比完开开心心，终于有成绩了✌️ #游泳比赛 #WOW游泳比赛 #WOW精英赛 #治愈系
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嘿游泳了喂4月前
你50米可以游多快 #青年创作者成长计划 #游泳 #自由泳 #自由泳打腿 #学游泳@DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手
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kiwi今天去哪儿2周前
瓯北家人游泳就来瓯北体育游泳馆啦！98元4节体验课 #选游泳场馆 #泳池穿搭 #专业的游泳场地 #50米泳道 #国标专业泳池
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乐陵秀秀🔥吃喝玩乐5天前
哈瑞游泳馆开业啦#全民健身游泳馆 #国标50米标准恒温泳池 #乐陵
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寻味福安3月前
福安市中心这家游泳馆现在硬件全方面得到的提升，一年四季都可以游泳啦，备干蒸房、热泡池等，50米的泳道游得是畅快又自在#福安 #泳池 #恒温泳池 #福安体育场游泳馆
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培哥就知道吃🍛2周前
新泰体育馆游泳馆终于要开始了，赶紧的囤卷游起来吧，预售活动超级给力！#专业游泳场馆 #50米国标游泳池 #游泳馆集合 #学习游泳的重要性 #新泰学游泳
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铁三鹏哥1周前
打卡广州金鲨游泳馆，水质配套性价比全在线 #打卡100个游泳馆 之41——广州@金鲨游泳馆茅岗店。 今天挖到广州黄埔区的宝藏游泳馆——金鲨游泳馆(茅岗店)！水质能见度50米，水温舒适，还有桑拿、泡池、按摩池，游完直接一条龙放松！更衣室整洁，储物柜免费，停车2小时内不花钱，团购19.9元，年卡单次才20块，早6点半到晚10点开放，泳道划分超合理，运动社交都合适！#广州游泳 #游泳馆打卡 #游泳好去处 #游泳池推荐
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Ccccy4天前
#游泳比赛 #50米全能救生
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南街飞腾恒温游泳馆6天前
家人们，南街飞腾恒温游泳馆放大招！原价39门票现19，50米泳池带劲，双区设计遛娃安心，水质好，育才路宝藏馆速冲！ #坚持到底 #天赋 #钓虾 #体能训练 #游泳🏊
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高高要努力2月前
50米自由泳放松游！#游泳 #游泳技巧 #游泳我是认真的 #游泳运动数据记录 #自由泳练习
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波波猪3周前
杏坛高赞的大型游泳馆，#顺德高新区珠江学邻体育馆 #杏坛游泳馆#恒温国标游泳池 #夏天学游泳 #50米国标游泳池
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小燕🤪5天前
数学好的来，54秒50米，我要游1800米，要多少个54秒😂😂
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小黎黎6天前
郴州适合新手骑行的宝藏路线，记得点赞收藏！ #公路车 #新手骑行线路 #郴州景点 #骑行vlog #郴州周边游
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腾行天下5天前
虽然一个拉长50米仰泳技术游35秒小，但是技术动作还是有太多需要纠错的地方#腾宝追梦健将
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其其4天前
荒野的召唤：50米之内打动物挑战教学～#游戏 #steam游戏 #荒野的召唤 #游戏日常 #神奇的大自然
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海屹体育武川路店4天前
还有人没游过50米的国标泳池嘛#干净的游泳池 #暑假学游泳 #学游泳的好地方 #夏天游泳好地方 #恒温泳池一起来游泳吧
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静姐在成都6天前
在驿都大道，19.9你可以拥有双泳池，25×50米国际全标泳池，还有一个25×30米恒温泳池，双池都有8条标准泳道，水质清澈干净，全年恒温超舒服，完全不怕夏天闷热暴晒！#FYO游泳健身中心#很哇塞的周末#游泳健身 #遛娃好去处#游泳馆
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四川领队-小应（旅游接待）4天前
50以上的想来四川的朋友注意啦 #四川旅游 #四川周边游 #四川旅游攻略 #中老年旅游 #暑假旅游
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小付哥1月前
像不像我们小时候？没有大鱼大肉，一家人在一起就很知足#老挝农村生活 #人间烟火气 #平凡的幸福 #童年回忆杀 #付哥
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一锘1周前
这里真的很适合大学生过来游泳🏊🏻‍♀️ 大学生便宜很多哟#广东药科大学游泳场 #番禺大学城 #附近游泳馆 #恒温泳池 #增生活摄影文化传媒
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天下永和5天前
我的半日游小攻略🌿 ｜自驾到白家山湾观景台东约200米处停车🅿，然后徒步去观澜听涛亭和观景平台打卡～对了，左下侧约50米有户外厕所哦 还可以徒步到河浍里码头；返程导航黄家岭古寨，走悬崖玻璃栈道轻探险，能听到清末民初黄河儿女和土匪斗智斗勇的故事，顺便看看建筑艺术 #山河的取景框 #爬山🧗山野不语 #徒步定格难忘瞬间 ｜
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涪娃娃4天前
安州东辰学校旁边，环境优美，游的舒心又开心 #安州#游泳馆 #游泳培训 #夏天就是要玩水 ##广告
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喵喵喵小白4天前
月度测试奖励 小朋友为了养小猫咪，拼了两年了。元旦比赛拿奖牌可以养小猫咪，最好成绩第四；上个月50米自目标38秒内，结果游了个40；这个月目标定在37秒内，结果37秒1。爸爸说这条视频如果有1000个赞，就算达成，六一喜提小猫咪。#自由泳 #游泳 #儿童节礼物 #六一儿童节礼物 #游泳比赛
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萨萨丨睿聪传媒6天前
益阳新开的刺激好玩的漂流，早鸟票50多#湖南周边游 #竹海漂流 #又是一年漂流季 #漂流宝藏打卡地
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潼关县游泳馆6天前
潼关游泳馆 潼关想要游泳的朋友看过来🏊 双泳池配置，满足全年龄段需求 ✅50×25米国标比赛泳池 水深2m 适合游泳爱好者、长距离耐力训练 ✅25×15米半标训练池 水深1.25m 老人小孩初学玩水都十分安全 场馆配备24小时臭氧循环过滤系统 池水实时净化消杀，干净无异味 营业时间：下午1点至晚上9点 家门口高品质游泳场地，安心畅游
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能不能走点心5天前
游泳让我快乐🙂 游完才发现忘打表了，又重新游了一遍～结果收获不小！这次明显感觉有所提升，太开心啦😁 #夏天学游泳# #泳馆打卡 #游泳 #游泳打卡
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飞渔水疗游泳运动馆2周前
住在东凤镇的小伙伴们有福啦 这家游泳馆不仅可以游泳还可以健身上瑜伽课程 还在等什么 赶紧行动起来吧#本地游泳推荐 #同城健身好去处 #健身性价比之选 #东凤游泳馆
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