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sting2周前
扣篮真的教会我很多 我从十四岁就开始接触力量训练,如今回想过往满是懊悔。那时候年少轻狂,总觉得还有大把时间,自身带着很重的训练惰性,遇上问题习惯搁置放任,总想着往后再去处理改正, 早些年训练我始终连一个月都坚持不下来,究其原因,是自身情绪本就不够稳定。往往训练里出现一点小状况,就会严重影响自身心情,心态接连受到打击后,便很难再继续坚持下去, 我本身思维反应偏慢,理解消化训练内容总要比别人耗费更久时间。常常只是一件不起眼的训练小事,就容易击溃自己的心态,一整天都会陷入低落的情绪里难以调整。 平日里我会不断冲击深蹲负重,挑战自身跳跃高度,主动去尝试从没接触过的重量,时常会被杠铃牢牢压住,支撑不住时会忍不住捶打地面,心底会涌起强烈的无力感。正因为心里迫切想要做出改变,没能达到预期目标时,挫败感也会变得格外浓烈。 训练从来容不得半点松懈,必须日复一日坚持系统训练。但凡有所松懈懈怠,不仅没办法持续取得进步,自身状态甚至还会出现退步,明明投入了大量精力去坚持,却依旧会面对原地停滞甚至实力回落的情况,这份落差时常让人内心倍感煎熬, 除此之外还要协调好工作、感情以及生活里各类琐事,及时调整平复自身情绪,稳住日常心态,才能踏踏实实为训练保驾护航, 真正踏出舒适区,慢慢克服掉自身惰性之后,所有坚持都有了实实在在的收获。短短四个月时间,我的力量足足上涨了三十公斤,认真熬过训练的每一天,都是在完成自我蜕变, 现如今偶尔依旧会有心绪纠结的时候,但再也不会轻易就选择放弃训练。哪怕自身领悟速度比不上他人,偶尔还是会被训练琐事影响心情,即便训练路上会遇见瓶颈与状态回落,也依旧会踏踏实实地完成每一次训练。也渐渐明白训练本就有起有伏,唯有坚持自律深耕下去,慢慢平复自身情绪,才能稳步朝着心中目标不断前行。 #扣篮 #突破自我 #克服惰性
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刘若英唱到《后来》的时候数次哽咽,甚至险些唱不下去,最后竟然泪流满面,而台下的粉丝也红着眼陪她落泪,很多网友都不明白表面上光鲜亮丽的刘若英,为何会在舞台上泣不成声。 “你都如何回忆我,带着笑或是很沉默...”《后来》这首歌之所以流传度那么高,我想还可能跟刘若英的恋情有关,在认识丈夫钟小江前,关于刘若英的过去恐怕牵扯到最多的是她和陈升的师徒情意,这是一段注定无法善果的爱情。 一个情窦初开,一个已为人夫,虽然陈升为刘若英写下了《风筝》、《为爱痴狂》这些经典歌曲,但为了保护自己家庭,为了保护刘若英的未来,陈升还是选择了中止跟她的合作,记得在一次个人演唱会上,刘若英当着观众的面问陈升:“升哥,你可以给我一个拥抱嘛?”在粉丝的起哄中,陈升只是伸出手拍了拍刘若英的头,这个动作看似亲密,但其实已经表达了陈升对她只能有“师徒情意”。刘若英是至今国语流行乐坛,为数不多的一位感性女歌手。她可以因为陈升的一句话“再留恋也不能继续了”,让她哭的不成人样,经历过这一场无可奈何而又无法选择的感情,刘若英虽然对外一直表示他们只有师徒之情,但大家都能看出刘若英在解释的时候,心里会有多难过。 很多人都经历过那段懵懵懂懂的青春时期,但一个转身就成了后来了!也许是这个原因。所以很多人总觉得是在唱自己的故事。这首很多人都很熟悉的歌曲《后来》,歌中描述历经多次失败恋情,后来才明了因为年少轻狂,轻易放弃的一段感情,是多么的可惜。很多曾经结束恋情的人,听到这歌也都很有感触。 “后来,我总算学会了如何去爱,可惜你早已远去,消失在人海…… 这首歌《后来》,对懵懂青葱岁月而言有着特别的意义,有时候会唱到觉得好像把心唱到自己的嘴边,快吐出来的感觉,我不能说声嘶力竭,但是我的确觉得在唱的时候,有着唱其他歌很少有的心痛。 《后来》这首歌的MV,讲述两个为爱伤心的人,悲剧的故事,后悔药是没有的。 三个悲剧,相似的剧情,告诫了我们,珍惜眼前人,也不要把对方逼得太紧。喜剧和悲剧就在一瞬间转变!#有点上头 #无声卡清唱
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