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徐晔分晔2月前
如何从易疲劳体质，变成一个精力旺盛的人 我是不是属于传说中的高精力人群啊？就是每天只睡四五个小时，白天也可以超长待机，除了要做好医生本职工作、还要做科普、出差、带孩子，其实到了35+这个年纪吧，我发现高精力一定不是靠体力和意志力去硬拼出来的，那些都会耗尽，而是从这些个不起眼的细节里，一点一点省出来的。#精力管理 #高精力人群 #能量提升 #停止内耗 #抖出健康知识宝藏
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努力生活的小樱4月前
95后女生一个人打工生活，每天只睡5个小时，晚餐花费1.5元#打工人#记录出租屋生活 #日常vlog #vlog十亿流量扶持计划 @DOU+小助手
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婉婉岁🥣（带货版6天前
论高能量人究竟能体力强到什么地步 只睡两小时上班依然状态满满哈哈哈哈哈哈哈 已经在对我的身体进行服从性测试了 其实最好的嗓子药就是好好休息#我的日常工作vlog #04 #带货主播 #高能量 #工作vlog
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沪漂小张【从头再来】5天前
烧烤摊开业近一月，通宵营业，每日仅睡四小时。累是真的，收获也是真的。不恋安逸，奋力前行！#记录真实生活 #volg日常 #打工人 #沪漂
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牡丹记录生活5月前
93年二胎妈妈390天，每天只睡三个小时，不敢想象是怎么过来的，每天睡得比狗晚起得比鸡早真是佩服自己 #宝妈 #全职宝妈 #宝妈带娃 #二胎妈妈记录真实生活
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大山睡眠说1年前
每天只睡6小时 你的身体会怎样！ #失眠 #熬夜 #记录真实生活 #焦虑 #万万想不到
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💞ঞᩚ᭄LiLiꦿꕥ້໌ᮨ💕3天前
又是这个点，佩服我自己工作二十多个小时才睡三四个小时
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丁思源@mithworld固原店2天前
你拿什么和我比：我每天只睡5小时，睁开眼睛的日子里都在拼命的努力👊🏻#自强不息#创业女性#服装人
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赵麻麻的生活日常1年前
真佩服赵麻麻今年50岁，每天只睡六个个小时就够了，还那么年轻，是有什么秘诀吗？#赵麻麻日常 #赵麻麻 #熬夜冠军
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Vittorioo4天前
不社交每天睡够9小时 持续了有两年时间了目前这个作息 我对我目前的生活状态 作息 以及我长沙话的水平 以及财务状况 都十分的满意 #长沙 #长沙话 #vlog #vlog日常 #财务自由
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活跃的太阳2天前
#两地分居的夫妻 #夫妻日常 每天只睡三四个小时，白天正常上班，也不睡午觉，还挺精神，为啥我老公离开我不影响睡眠
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潮汕阿欣 （直播号）5天前
每天都是两点一线 开店回家洗澡睡觉 一天只睡5个小时不觉得累 有时候我都佩服我自己#vlog日常 #记录真实生活 #三胎
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韩希语5天前
#抖音真实记录 我真佩服我自己 #熬夜带娃 #带娃的日子 #哄娃睡觉有多难
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安静的跑者3天前
我佩服自己❤️、昨晚只睡了3小时就起来晨跑🌹🌹🌹
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杨肖劳务3月前
我忙起来，连我自己都佩服自己！ 十天瘦十斤😮每天只睡三个小时只吃一顿饭！所以说干啥容易呢？都是普通人，一没学历，二没背景，再不能吃苦还能干嘛呢！
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广西陇干龍家姑娘2天前
#没有月光但有灯光的骑行 ～～～今天我自己都佩服自己2天一夜就睡了两小时，今天真的是得老板的大红袍茶，不然要😪死人了～终于下班了洗洗睡吧！
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憨憨呀🍃3天前
我谁都不佩服，我就佩服我自己，一天就睡三四个小时，照样上着十二个小时的班#上班哪有不疯的硬撑罢了
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48岁与14岁1年前
每天只睡五六个小时 #初中 #初中生 #初中作业
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东风3天前
不同睡眠时长下的身体状态，你今天睡了多久？#睡眠质量 #熬夜 #科普 #涨知识 #青年创作者成长计划
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凯里小麻豆（分豆）1年前
我都佩服我自己，为了开好这个店，现在每天都只睡几个小时就又起来工作了#凯里 #童装 #同城好店推荐 #同城优先推荐
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江洋看世界3天前
韩国汉江奇迹的真相与代价 你羡慕韩国的韩剧、K-pop 和三星手机吗？ 可你不知道的是，韩国的高中生平均每天只睡 5 个小时，"四当五落" 是他们的口头禅； 你不知道的是，韩国年轻人一辈子买不起房，结不起婚，生不起孩子； 你不知道的是，韩国 40% 的老人活在贫困线以下，六七十岁还要捡垃圾、送外卖。 他们用一代人的血汗，换来了一个发达国家； 也把所有的痛苦，都压缩在了这 50 年里。 没有任何一个国家的崛起是不需要代价的。 那些你羡慕的光鲜背后，永远藏着不为人知的伤疤。#江洋看世界 #韩国汉江奇迹 #韩国财阀 #朴正熙 #全球创作者计划
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小橘子(在努力)1周前
小大哥天天觉都不睡去钓美人鱼，一天就睡4小时，我真佩服他啊，瘾还真大#日常 #爱钓鱼的男人 #钓鱼上瘾
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一粒橙(双胞胎宝妈)3年前
有时候好佩服自己每天都能坚持早起做自己想做的事情，孩子醒了我就是妈妈，虽然每天只睡了几个小时，但还是值得的，是自己 也是妈妈。#全职妈妈日常 #记录真实生活
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邓迪 AI Freeman3天前
Day24 | 只睡了两小时，去跑步会发生什么？ #碎片化时间健身 #每个天不亮的早晨计划 #打破内耗循环的清晨奔跑 #碎片化时间运动 #每天不一样的路
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纹柯3天前
30岁的身体,40岁的状态?可能是这个习惯害的 医生说:睡5小时,一周后你就"老了10年"😳 贝勒医学院教授的研究,看完我立刻去睡觉了 每个男人都该知道的健康真相👇 #男性健康 #健康科普 #自律 #早睡早起 #健身
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本性难移🍊4天前
感觉我现在已经不是美国作息这么简单了 说通透点已经睡遍全国所有的时区了 现在我已经称不上是熬夜 简直是从一天中挑几个小时来睡 最逆天的就是我的作息居然可以做到所有时区转一圈 然后恢复正常 甚至还能在熬穿之后出门吃个早饭 现在的我已经离神越来越近了 去任何地方都不需要倒时差 真正做到了全国可飞#独属于高敏感人群的内心独白
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时光飞逝4天前
#卧室随拍 我差不多几年没睡好了，每个夜晚都是只睡三四个小时，第一年我吃了几个月的安睡片，当时医生说一个晚上只能一片，我自己加了一片，因为一片我根本就睡不着，因为睡不着真的很痛苦，很多东西浮现在脑海中，我无人诉说，也不知道和谁倾诉，很多事情都是靠自己走出来，每天晚上自己一个人刷着视频，看着一切……
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一念3天前
“每天只允许自己睡5小时20分，可以困死，但浪漫不死 ”#复刻版的自己
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发发发发行部2天前
只睡4小时的后果有多好笑! 千万别再盲目跟风少睡觉了！看完这个趣事我悟了~ 这位顾客照着说法每天只睡 4 小时，状态全程昏昏沉沉。进店选购《长安喵探妙狸花》给孩子，节日时间记混淆，付款后接连两次落下书本。被老板叫住后还一脸茫然问价格，老板开玩笑说送他，顾客竟连连感谢。趣味拉满的是《长安喵探妙狸花》书中角色妙狸花还开玩笑求赠送，可见睡眠不足，日常办事都频频出糗呀！ #二十一世纪出版社 #专家 #销售 #打工人 #长安喵探
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林月不NG2月前
当你每天只睡6小时…#科普冷知识 #熬夜 #猝死
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小小（鞋厂外贸版）1周前
鞋厂文员，一天打两份工 一边是文员的工作，一边是外贸副业，每天只睡五六个小时#鞋厂文员#英专生#外贸soho#边打工边创业
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小C要加油2月前
所以有的时候真的很佩服自己，只用每天睡四个小时就可以保持大脑，全天20小时不停转啊 这一杯敬自己 #精神欠佳 #双相情感障碍 #diy #头脑风暴 #自我探索
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三克阿油3天前
每天睡12个小时以上也太爽了！！#睡眠#眼罩 #重力眼罩#早睡
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乳腺外科侯令密博士1月前
每天睡几个小时是最健康的呢？最佳的睡眠时长是多久？ #women的健康我们帮 #抖出健康知识宝藏 #乳腺外科侯令密博士 #医学科普 #睡眠
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贰两毛豆1月前
丘吉尔每晚只睡四五个小时，为什么还能活到91岁?#历史 #世界史 #二战 #英国 #抖音精选
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杰少（中专考研上岸版）3周前
我不敢相信这一切是真的 中考专升本都失败了 考研却考上了 感觉像在做梦 备考期间一天还能睡六七个小时 最近一个月每天睡四五个小时 路子宽了但是更加迷茫和焦虑了 通过考研我也清楚了 我就是一个普通人 可是谁又想在二十岁出头的年纪承认自己是普通人呢#中专#大专#考研#研究生#上岸
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发发呀4天前
临近16周，每天睡14+小时是什么体验 孕15W+，马上迈入16周啦✨ 本以为熬过孕早期就会元气满满，结果直接化身“睡不醒星人”。 从前一天睡10小时就足够，现在每天要睡十四五个小时才觉得舒坦。 整个人无欲无求，没有饥饿感，也提不起胃口，吃啥都没兴致。 下班回家洗完澡，倒头就睡成了日常状态。 还一直操心孕中期体重上涨，照现在这个吃法，估计体重也很难往上走啦。 慢慢适应这种慵懒的状态，好好睡觉，静待小家伙长大～ #真实生活分享计划#孕期知识 #怀孕那些事 #孕妇日常 #孕妇睡觉
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豫北林嫂2天前
林哥哥又累又困，在外面跑四五天，每天只睡四五个小时，每次回来家，喜欢的饭菜赶紧端上桌，让他吃好喝好，赶紧去睡觉，看着他拖着疲惫不堪的样子，真的心疼……#夫妻 #夫妻日常 #记录真实生活
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仁怀房产---张大姐3天前
#记录着每一天的真实的我 #素面朝天头发凌乱 真的是上了年纪睡眠就少了吗？还是最近总是担忧娃娃们要中高考了，每天只睡几个小时
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云朵游天下7月前
超励志！90后每天只睡2个小时，只为传承父亲留下的味道 #日本 #生活记录
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Lukas3天前
老大，每天只睡2.3小时，真的没关系吗 #多远都要在一起 #邓紫棋 #焦虑抑郁
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清清要努力商贸6月前
感觉自己跟陀螺一样，忙的不可开交每天只睡5个小时，也不知道哪里来的能量，支撑着我，自己都佩服自己了，下午又要带老二去敷药了，每天不是在🏥，就是在去🏥的路上。#巴塞格变色唇膏 来福利了，大家可以去囤一支#口红
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龙虾呱呱4周前
我硕导跟学生说自己每晚只睡3小时，但是他没说他白天也补觉啊#救命我差点就信了 #硕导日常 #硕士生活 #博士日常
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Wanwan1周前
用vlog记录这场每天只睡四小时的旅行～#韩国 #vlog十亿流量扶持计划
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狠角色进化论3天前
如果每天睡2-3 4-5 7-8小时身体会有什么变化，不同的睡眠时长会有什么危害#熬夜 #失眠 #情感共鸣 #熬夜后身体会有什么反应 #健康
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做个快乐姐姐。2天前
每天晚上吃安眠药。都只能睡一直两..个小时，有时都根本睡不着。还能活.几年。.
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阜外神内李大夫5月前
每天只睡2-3小时肯定不行 今天这位患者的情况比较复杂，因为3月份腰疼以后，睡觉也不行了，心脏也出问题了，还发生了晕厥，每天只睡2-3小时，吃药也不管用。怎么办？#失眠 #安眠药
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芒果不忙（三甲🏥护研版）10月前
每天只睡了五六个小时，新入职的我每天都在努力适应… 细算一下已经快一年没在临床了，其实准确来说这三四年在临床也是看为主，操作好少，所以这次去临床对我真的是很大挑战💪#vlog日常 #护理专业 #护理研究生日常 #护士懂护士 #医院打工人
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冰冰在新疆3天前
说一千道一万，还是感谢大家的支持#新疆#莎车#同城#男装
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孜然烤全羊1月前
睡三个小时还活力满满一整天，真是佩服我自己 #日常vlog
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70后的不容易。2天前
其实我挺佩服我自己的，12个小时的夜班，一宿一宿的熬，没有尽头的。我都能坚持下，我太牛了。
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小小mom1年前
连续好长几天每天只睡四五个小时 但是完全不影响我的高能量 原来一个人披着热爱在努力的时候 状态是闪闪发光的！#宝妈 #努力成为更好的自己 #日常vlog #日常vlog @抖音小助手 @DOU+小助手
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中泰马FB⛵️小洁侠2天前
贝基说她最大的挑战是获得优质睡眠，她每天只睡3小时，如果能睡到6小时，她就已经感到精神焕发。 哎呀贝贝贝，请抽点时间休息一下吧 🥺🫳🏼 #BAZAARChallengexBeckyRebecca #beckysangels#becky #freenbecky
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李小芳3天前
睡眠不好的我每天只睡一两个小时太难了，有人跟我一样的吗😂😂
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神经内科崔明1月前
每天只睡3小时，失眠3年终于能睡个好觉 #经颅交流电治疗 #失眠 #焦虑 #抑郁 #医学科普
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半城柳色2天前
十六天了，我不知道怎么了，每天只睡四到五个小时，我快扛不住了，太累了，奔溃了，就想好好睡一觉，
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