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sw迷路的熊二9月前
街健新生代和街健大佬的动作展示，你最喜欢哪个动作？#街头健身 #街健 #俄挺 #前水平 #单手引体
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MuscleUp街头健身3年前
【街健版·器械健身】如何在健身房练街头健身？健美选手看哭了……#健身干货 #街头健身 #要做一个猛男 #背部肌肉 #抖音健身房
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健身起点2月前
健身房肌肉vs街健，到底哪个强？#就想说点大实话 #口播
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大聪明蛋2年前
当玩健美的碰上街健选手 #健身 #健身日常 #健身搞笑 #健身小剧场 #健身氮泵
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贾里大众健身11月前
健身房撸铁 vs 街头单杠大爷，谁更强？ #健身干货 #街健 #撸铁#薄肌
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SW_Neko10月前
个人观点，仅供参考#街头健身#体操
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百里蜗牛健身4周前
新手健身，选择自重训练还是去健身房？五个方面优劣势全对比 追求极致身体控制选自重街健，想要石雕肌肉围度去撸铁。 街健进阶靠“解锁技能”，撸铁进阶靠“渐进性超负荷”， 两者的训练逻辑到底差在哪？为什么大体重减脂更推荐健身房？ 用数据说话，拆解两种训练体系的底层逻辑！ #自重训练 #撸铁 #力量训练 #健身房
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Charminglee3周前
第一期 vlog 上海 swub 观赛记录 #vlog日常 #街健 #vlog #上海 #swub 感受下街健殿堂级比赛的氛围！
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微调苏打水10月前
进来感受街健的魅力#街头健身 #挑战自我 #健身 #俄挺 #引体向上
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李如斌1月前
浅析靠墙倒立俯卧撑对肌肥大爱好者的益处 #健身 #街健 #健美 #肌肥大
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Super小武1年前
让健美圈看看纯街健的实力😈 #直播录屏分享 #鬼背 #精神氮泵
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清禾夏（残血版）1周前
关于健身鄙视链 和新手如何选择 #口播 #健身 #街头健身 #健身新手 #健身日常
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健身ing雅痞盟大叔2年前
小个子在#健身 #健美 #街健 这块很占优势#力量训练 #增肌
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箜（健身教学）5天前
顶级静态推力动作 全球街健圈公认五大顶级静态推力动作#街健#精神氮泵#力量 #今天你练了吗 #健身
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街健·醉翁4年前
街健VS健身房，是势均力敌，还是单方秒杀？ @DOU+小助手
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青铜之花2月前
街头健身，无氧也能高效燃脂 #燃脂的一百种方式
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庄野的生活日常4年前
街健比赛里面大肌肉的力量，和健美没法比，但是灵活度比较高。#街头健身 #徒手健身 #增肌 #健身动作
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MuscleUp街头健身6月前
负重背心怎么选？【街健器材评测】新手、学生、老手选哪个？ 三种不同的负重背心的详细评测 #评测 #负重背心#街头健身#徒手健身#纪录美好生活
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MuscleUp街头健身7月前
【让你永远变强的心法】街健均衡训练教学 #健身知识分享 #健身干货分享 #体态改善 #力量训练 #健身自律
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健身ing雅痞盟大叔4年前
#街健 的活肌肉与#健美式 #健身 之间是完全对立矛盾的吗？#健身先健脑 #健身日常 #徒手健身 #核心力量训练 #龙旗
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Super小武1年前
让健美圈看看纯街健能练出多恶心的肌肉🤪
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BTC实验室7月前
【BTC说】只练自重你的训练可能不如一只猪？ hey 兄弟，带猪训练都要上负片了？你还觉得街健就只是自重健身吗？如何区别 街头健身 徒手健身 和自重健身？这是三个容易混淆的概念，在开始我们的街健正史之前我们有必要对必要的概念进行解释。#街头健身 #徒手健身
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凯圣王1年前
【引体向上详解】 很多兄弟姐妹问我引体向上这个动作怎么做，今天我跟粗人、彩旗老师从健美、力量训练以及街健的角度，给大家分享一下引体向上的应用功能、动作细节、组数次数、降阶进阶等，希望对大家有帮助~#引体向上 #背部训练 #练背 #力量训练身#健身
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MuscleUp街头健身1年前
意大利女生身材天赋极强！为什么外国街健水平更高？ 我们对于街健定义的区别？#街头健身 #意大利 #旅行 #美女
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大川（引体百科全书）8月前
练引体向上、练街健到底有没有必要喝补给？全程无广，给大家我自己的亲身建议 #引体向上 #单杠 #部队 #街头健身 #大川引体向上教学
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黑三角1年前
不管练什么力量 你一定要跑步 #力量训练 #跑步 #健身干货
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箜（健身教学）1周前
全球街健圈公认五大基础动作 #健身 #自律 #力量 #精神氮泵
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超人洛斯10月前
白俄街健冠军怎么练？带你每日200次锻炼，塑造匀称好身材 居家也能疯狂燃烧脂肪！#dou来运动吧 #健身 #自律 #减脂 #腹肌
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阿喾饿了1年前
街健轰炸健美圈#健身 #街健 #连麦
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是陶不是桃（招教练）2年前
你们觉得街健的身材好看吗？#街健 #街头健身 #体态 #健身打卡
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炳安(国服白起)1周前
广西民族大学街头健身访谈节目 #广西民族大学 #街头健身 #街健 #体育 #大学生
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Human flag1年前
双杆臂屈伸俯卧撑大比拼！健身房死肌肉vs街健活肌肉！到底谁更胜一筹？！#街头健身 #上肢力量 #双杆臂屈伸 #俯卧撑 #肌肉耐力
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🔱转轮王 ONLINE COACH2年前
送给刚刚进入健身房的各位爱好者#知识分享
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Super小武3年前
8年街健，给我带来了什么？
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街健·醉翁4年前
健腹轮不知怎么选？街健达人用实测给你答案！
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🇨🇳房义润（中国杰瑞米）1周前
真正做到力型兼备，必须要会点街健，肉量大不冲突做#自然健身 #前水平 #街健 #健美运动员
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贝塔β健身（主頁上🚗）3月前
街健vs健美#健身训练 #街健 #街头健身 #高难度动作 #超强健身的打开方式
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自律小懂10月前
双力臂动作及质量排行，有疑问的可以在评论区里面探讨，希望大家可以支持一下😄#街健 #双力臂 #街头健身 #等级排行 #单杠
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Chris克里斯健身1年前
6个街健必练的王牌动作！ 6个街健必练的王牌动作！【克里斯健身】#精神氮泵 #健身 #自律 #抖音创作季 #内容启发搜索
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雾都力1年前
我是一名资深的健美爱好者，我不准你们说健美是死肌肉，因为我是真男人#健美#健身#真男人必会韦伯斯特#空翻#街健
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超人洛斯10月前
白俄街健冠军带你练腿！4个居家练腿动作，8分钟练出好身材 大家好，好久没练腿了！我新出了一套家庭版腿部训练计划，只有4个动作，但能让你的双腿变得更强壮、更结实、更粗壮。练腿对全身肌肉发展都很有帮助，因为腿部训练能刺激大量激素分泌。所以想要上半身更发达？先练好你的腿！ 我的训练计划不是什么神奇魔法，而是坚持、自律、规律作息以及平衡恢复和饮食的结果。##dou来运动吧 #自律 #减脂 #增肌 #健身vlog
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单一秘境的体修1年前
街健五神技加220卧推 #街头健身发一个试试 #卧推100公斤
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NSP小锦5年前
你get到了吗😂😂#健美#力量举#crossfit #街头健身
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可乐-健身教学11月前
当街头健身碰到器械健身，哪种更实用？#健身小白必看经验 #可乐健身 #健身干货
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Chris克里斯健身9月前
每天做这个街健训练提升你的能力！【Thenx】 每天做这个街健训练提升你的能力！【Thenx】#健身 #体态矫正 #街健 #增肌 #减脂
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白哥健身2年前
街健的五大神技，我这样排名，认同吗#徒手健身 #街健 #健身
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龍[劍飛]（脑派健身）1年前
回复 @银河奥特曼（后山战神）的评论 谁说练健美的做不了街健动作#霸王龙拉蒙 #古典健体 #精神氮泵 #街头健身 #龍劍飛
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斌辰力量举4年前
你们认为最好训练模式是什么？健美？CrossFit？力量举？还是街健#健身 #力量举 #健美
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爱各种运动的马达3年前
街健vs体操的发力模式区别 《健身百科全书》—————自重系列
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叶先森爱健身7月前
"力量举"vs"健美"哪个增肌快？ #力量举 #健美 #增肌 #健身干货 #力量训练
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常州怪怪力量综合训练馆（官方号）1年前
常州的力量训练爱好者看过来 #铁馆 #商业健身房和铁馆的区别 #力量训练 #冬天健身的含金量 #健身氛围
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健身小潘3年前
同时玩街健和健美怎么训练？100kg#卧推 推10个 然后玩玩曲臂#倒立#我要上热门 #健身 #日常训练
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街健·醉翁4天前
家用健身器材大比拼，哪个最实用？ #健身器材 #家用健身器材推荐 #客厅就是运动场
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张哲健美运动员11月前
有氧训练力量训练哪个减肥效果更好 别再被忽悠了，健美运动员打比赛刷脂都是怎么刷的？看真实案例#体重管理 #健康减脂 #减肥 #减肥逆袭 #减脂
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Super小武1年前
街健选手出征健美圈🤪#这谁能顶得住啊
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Chris克里斯健身6天前
10个最好的增肌训练！【Thenx】 10个最好的增肌训练！【Thenx】#胸肌训练 #备赛之路 #健身vlog #街健 #健身日常
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L的训练笔记4周前
力量举和健美，哪个才是你的“天赋”赛道 #力量举#健美#健身#健身干货
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贝吉塔 凌4年前
第1种街健收益最大，第2种新手会出现，第3种健美大佬拿来练背，第4种为了比赛冲击个数的引体。你目前是哪一种呢？ #徒手健身 #背部训练 #引体向上
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诚哥一直练1月前
哪个动作对你的目标肌群刺激最大 最充血 哪个动作就是你的王牌 #热爱坚持#有型大叔#自然健美#王牌动作
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马老师（西域巨兽）2年前
到底是街健力量大还是健身房练器械的力量大呢？你喜欢哪一种训练模式？#自然健身 #户外健身 #健身房
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阿亮（健身教学）2月前
想练街健不知道怎么开始，1分钟带你讲明白#街头健身 #徒手健身#健身
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