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念念爸爸（育儿记）7月前
宝宝斜颈怎么办？3个训练方法+3个睡姿调整，一周就能改善，快来学起来吧！#育儿 #斜颈 #育儿经验分享 #宝宝头型 #睡圆头
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体态老爸Sean4周前
别祸害孩子了，科学给孩子运动吧！不睡枕头就是坑孩子！ #儿童体态 #儿童形体#头前引 #不枕枕头能改善脖子前倾吗 #体态纠正
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康复师郭大侠11月前
这样睡 脖子越睡越直 #枕头 #脊柱健康 #颈椎#养脊计划
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塑形老黄的体态美学3月前
不能正躺、脸垮的，多做这套教程#体态纠正 #体态矫正 #面部提升
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正欣的脖子2周前
抬头睡觉的枕头对冲低头看手机 1️⃣颈椎不好的朋友，睡觉使用枕头一定要确保脖子下面要有支撑，千万不要悬空。 2️⃣半圆形颈椎枕，放在脖子下面支撑牵引颈椎，释放脖子肩颈的压力，放心睡好觉。 3️⃣慢回弹记忆棉，能保持稳定持续的牵引力和支撑力；2种使用模式（旋转180度切换），可以调整牵引力和支撑力大小。 #助眠枕 #颈椎枕 #颈椎牵引枕 #护颈枕
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李医锤聊体态5天前
第一人称 大一女学生首次体验体态改善 #真实生活分享计划#视觉冲击 #创意视频制作 #李医锤工作日常流量扶持计划
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温一下1周前
懒人变美思路，躺下就能美!! #邪修变美 #瘦脸 #变美 #双下巴消失术 #高颧骨菱形脸
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正欣的脖子3天前
抬头睡觉的枕头 1️⃣颈椎不好的朋友，睡觉使用枕头一定要确保脖子下面要有支撑，千万不要悬空。 2️⃣半圆形颈椎枕，放在脖子下面支撑牵引颈椎，释放脖子肩颈的压力，放心睡好觉。 3️⃣慢回弹记忆棉，能保持稳定持续的牵引力和支撑力；2种使用模式（旋转180度切换），可以调整牵引力和支撑力大小。 #助眠枕 #颈椎枕 #颈椎牵引枕 #护颈枕
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正欣的脖子3周前
抬头睡觉颈椎枕慢回弹记忆棉 1️⃣颈椎不好的朋友，睡觉使用枕头一定要确保脖子下面要有支撑，千万不要悬空。 2️⃣半圆形颈椎枕，放在脖子下面支撑牵引颈椎，释放脖子肩颈的压力，放心睡好觉。 3️⃣慢回弹记忆棉，能保持稳定持续的牵引力和支撑力；2种使用模式（旋转180度切换），可以调整牵引力和支撑力大小。 #助眠枕 #颈椎枕 #颈椎牵引枕 #护颈枕
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六一妈妈🍼2天前
7天搞定斜颈，跟我这样做！ 宝宝的脖子总是歪向一侧 很有可能就是斜颈了 家长一定要重视 分享4个居家就可以调整的方法 飞机抱拉伸：将宝宝斜抱在胸前，让患侧枕在同侧手肘上，利用肘弯角度拉伸宝宝患侧肌肉，每次5~10分钟！ 侧躺抬伸练习：让宝宝侧躺，患侧朝下慢慢向上抬 起，停顿3秒。 乙患侧肌肉按摩：拇指食指中指，轻轻按摩宝宝的胸锁乳突肌，每天五分钟。 v定型枕睡纠：用固定睡姿能力强的定型枕固定宝宝睡姿，保持正头正身平躺睡和侧透侧身睡！ 日常注意：喂奶、抱娃勤换换，练习抬头时多引导宝宝左右转头。#育儿经验分享 #新生儿 #斜颈 #新手爸妈 #宝宝斜颈
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调理亚健康、肌肉疼痛（非遗传承人）1周前
想要养好颈椎，记住这几个简单实用的方法。 第一，改掉长期低头的习惯，看手机尽量举高，别长时间埋头。 第二，每坐四十分钟，起身抬头仰头拉伸，放松颈部肌肉。 第三，睡觉枕头高度一定要合适，不要太高也不要太低，贴合颈椎生理弧度最好。 第四，平时多做靠墙站立，双肩向后打开，舒展整个肩颈经络。 第五，空闲时候轻轻揉捏颈后两侧肌肉，放松紧张僵硬的部位，不要用力猛掰脖子。 颈椎是全身气血通行的关键部位，养护好了浑身都轻松，别等难受严重了再后悔就来不及了。 #颈椎
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亭子夫妇（爆爆妈咪）3周前
终于找到脖子#反弓 的本命枕头了！睡一晚起来脖子不酸肩膀也不痛！抬头睡觉还能预防颈纹！#护颈枕 #颈椎曲度变直 #枕头推荐
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小小郭3天前
如果你家宝宝平躺着也总是歪头，这是典型的侧头不侧身，长时间会导致偏头斜颈，可以试试这个月牙枕，直接佩戴在宝宝侧处，月牙造型贴合颈部，固定头部，使宝宝头部不歪，还能辅助宝宝练习抬头支撑，柔软q弹，宝宝不抗拒，睡觉也能很安心。#宝宝月牙枕 #宝宝斜颈辅助枕 #月牙枕#侧头不侧身 #小月龄宝宝
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颈腰痛张震医生1月前
颈椎的3个危险信号，你一定要知道
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封丘 囍居家纺1周前
天天低头干活玩手机，睡醒脖子又酸又僵？试试这个颈椎枕 两种高度，满足不同睡觉姿势！咱家的枕头还可以试谁哦！#缓解颈椎 #颈椎枕 #护颈椎枕头 #睡眠好物#封丘喜居家纺
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程程姐爱生活1周前
这是我用了半年的日本枕头！如果你和我一样喜欢低头玩手机的，那你一定要有一个这样的护颈枕，让我们的颈部头部能够有效的放松，还能防止打鼾，谁用谁知道#护颈枕推荐 #睡眠质量提升 #打鼾 #日常养生必备 #改善颈椎不适
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李老师陪伴育儿1周前
宝宝只要会抬头了，就可以给他安排小枕头了~ #新手爸妈 #新生儿 #育儿方法 #安抚枕 #宝宝护理
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骨科微创田医生1月前
#颈椎 #颈椎病 #脖子疼 #颈椎间盘突出 #颈椎曲度变直
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李老师智慧育儿4天前
宝宝只要会抬头就可以给他安排小枕头了~ #新手爸妈 #安抚枕 #宝宝护理
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刘医生聊耳朵6天前
为啥年纪轻轻，也会频繁患上耳石症 现在不少年轻人都有这样的困扰，明明身子骨看着硬朗，也没到中老年体弱的年纪，却时不时突然头晕。睡觉翻个身晕，早上起床瞬间晕，低头看手机猛地抬头也晕，短短几十秒天旋地转，缓过来之后又跟没事人一样。一开始大多都不当回事，觉得只是累着了或者低血糖，直到发作越来越频繁，去检查才知道原来是耳石症。很多人都疑惑，这明明是中老年高发的问题，怎么现在越来越多年轻人早早中招。#抖出健康知识宝藏 #真实生活分享计划 #耳石症
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暖阳康复•王智鹏主任4天前
护颈有讲究，姿势别走极端！#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营 #我在抖音轻养生#新中式养生#科学护颈
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VJE家纺旗舰店1月前
睡过一晚就爱上的枕头，分区护颈，躺睡不顶头，侧睡不压脸！ #枕头 #护颈枕
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睡觉是个技术活儿1周前
#健康知识科普 #医学科普健康 #科普健康知识 #女医生的日常 #颈椎
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温眠-老杨3天前
颈椎变直？就是“睡”出来的吗？？ #颈椎枕 #颈椎病 #颈椎 #颈椎枕头 #枕头推荐
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张掖壬和理疗（收徒）2周前
小姐姐平时睡姿不对，脖子不舒服 #张掖理疗 #壬和理疗中心 #壬和工作日常
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VJE家纺旗舰店3周前
一个好的枕头，真的对睡眠影响太大了，试试这个枕头你就知道！ #枕头 #护颈枕
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卡米尔婴童用品企业店1周前
适合宝宝抬头之后使用的分区护颈枕，不闷热不闷汗，透气舒适又护颈，赶紧给你家宝宝安排一个吧#分区枕#夏季枕头#宝宝枕头
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康科普4天前
主人你好！我是你的颈椎！
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中医针灸董明凯5天前
低头疼，抬头疼，睡姿不对当心落枕。#医学科普健康 #中医养生#针灸科医生
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眩晕那些事2天前
#真实生活分享计划 耳石症，虽是最熟悉的人儿，但还需要常保持敬畏之心！#耳石症 #眩晕 #头晕 #老年人生活
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李阳育儿百科2天前
宝宝多大，可以睡枕头！#宝宝枕头#母婴好物 #宝宝睡眠
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尚熹百货5天前
月子里老公就买的床中床没想到这么好用！宝宝睡觉不安稳 容易落地醒可以试试这个床中床，不仅是床中床，还是斜坡枕，还能趴卧练抬头，小翅膀模仿妈妈怀抱 安抚宝宝 #婴儿 #新手妈妈 #床中床
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欧阳宇伦5天前
#无聊时的自我救赎 #我的一天你不懂 #销魂的睡觉姿势
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耳鼻喉科陈志凌3月前
耳石症患者在家要注意什么动作能做，什么动作不能做 #耳石症 #耳石症复位 #耳鼻喉科 #耳石症眩晕 #耳石症康复训练
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中医骨伤党芙蓉1月前
长期睡觉枕“高枕头”，颈椎曲度容易变直反弓#枕头 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #颈椎曲度变直 #颈椎病
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骨科医生付中国9月前
抬头还是低头？锻炼颈椎应该如何做？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #颈椎病 #锻炼颈椎 #颈椎操
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小一一吖4天前
想要月子坐的好，前提尽量少抱娃，这款多功能斜坡#哺乳枕 床中床，解放妈妈的双手，15度斜坡躺上面喂奶不易呛奶还能减少吐奶，做互动，练习抬头都很好。#孕期囤货#新生儿#待产包#宝宝斜坡枕防吐奶
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FlixSleeps官方旗舰店3天前
低头玩手机脖子酸到抬不起来？这款枕芯躺上去颈椎放松感很明显~ #枕芯 #flixsleeps舒颈枕
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佟佟宝贝2天前
上扁头必看！ 如何判断平躺有无仰头？仰头了如何调整？#睡头型 #宝宝头型 #睡圆头 #育儿经验分享 #种草激励计划
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鹏鹏好物1周前
37周+1早产的小兔宝，从出生到现在四个月了，每天用的最多的就是这个 #斜坡枕了 吃完奶放在上面防止吐奶呛奶，还可以练抬头，做排气操按摩，不滑不踏不变形，真的太香了，还是双面可用。 #母婴好物 #新生儿 #宝妈带娃解放双手 #带娃神器
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文登整骨常成琳3天前
平躺胸闷爱抬手？原来是胸廓僵硬了！ 平躺胸闷、睡觉爱抬手、常年侧卧肩背酸痛？根源是胸廓僵硬。10秒自测+2个简单动作，改善胸廓活动度，缓解不适，亲测有效！#抖出健康知识宝藏 #运动康复 #医学科普 #呼吸训练 #胸廓僵硬
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珞珈官方旗舰店3天前
懒人妈妈产后就入手了这个斜坡枕， 结果真的香！可以躺在上面喂奶 ， 缓解吐奶呛奶，可以做排气操，练习抬头，玩游戏， 宝宝的大部分时间都在上面，躺着可舒服了，适合0~1岁小月龄的宝宝。 #斜坡枕能有效防止宝宝吐奶 #宝妈推荐 #新生儿 #宝宝护理
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莫谋斌面部矫正1月前
低成本变美技巧 能躺下就能练！！ #瘦脸 #变美 #高颧骨 #体态改善 #双下巴消失术
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科学你先睡1周前
科普助眠系列｜你的大脑，到底由谁控制？ 明明说只刷 5 分钟手机，抬头已是半小时。 明明定好 11 点睡，手指却自动点了下一集。 那一刻你真的在控制自己吗？ 你以为自己是驾驶员，其实大脑深处早替你做了决定。 梦游、麻醉、裂脑实验……这期视频带你潜入意识的黑匣子。 🧠 胆小勿入（开玩笑的啦😝），爱思考的进。 #助眠视频 #科普知识涨姿势 #沉浸式助眠 #大脑 #哄睡科普
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泰安东平朱一針～助理[陳]3月前
长时间一个姿势睡觉，第二天起来脖子不敢动，不能低头，不敢抬头，知道为什么吗？找东平老朱免费评估#帮助需要帮助的人#感谢抖音
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粑粑孩2周前
深夜翻身的宝宝 真的能吓死我😩#宝宝翻身 #深夜翻身 #宝宝睡觉#小月龄 #宝宝窒息
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小马哥爱健身4天前
低成本变美技巧 躺下就能练‼️#瘦脸#变美#高颧骨 #体态改善#双下巴消失术
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豆豆的八块腹肌2天前
脖子正弓变直，给自己和家人准备一个颈椎枕，让低头的日子一去不复返 #颈椎按摩 #颈椎变直 #按摩枕 #低头族
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金兜兜麻麻3天前
新生儿最实用的东西应该是这个#斜坡枕 了吧？吃完奶可以直接放在上面，防吐奶呛奶，十五度斜坡承托宝宝的脊椎。不仅可以做排气、按摩、抚触，还能趴上面练抬头，自带一个安全锁扣，护住宝宝安全。背面是这种透气网格设计，自带拉链，可以拆洗底部五点式设计，防止下滑，宝宝在上面睡觉很舒服。#新生儿 #母婴好物 #新生儿待产包
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康小复3周前
普通康复师vs资深康复师 #热门 #落枕 #落枕了怎么办 #养生
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为梦飞翔1月前
落枕大白话科普#中医医学科普 #医学科普健康 #医疗知识小科普 #颈部酸胀 #中医急救手法
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玫姿蓝蚕丝坊～娟姐在路上1月前
低头族的福音来喽，有四个功能的趴趴枕让颈椎天天舒适#品质生活 #玫姿蓝趴趴枕@抖音小助手
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小糯米3天前
#真实生活分享计划 来看看四月龄宝宝睡觉之前有多忙，想要宝宝睡的好，就要多消耗他的体力#睡整夜觉的天使宝宝 #抬头训练 #排气操 #坐姿训练
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朝戈体态解构1年前
睡觉双手举过头顶？代表你可能有这些问题！！ 睡觉时双手总是不自觉地举过头顶？甚至醒来时手臂发麻？可能这是身体在给你发出信号，今天就来给大家分析一下具体成因～#睡觉双手举过头顶 #投降式睡姿 #睡姿百态 #给运动来亿点多巴胺
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豆豆的八块腹肌3天前
脖子正弓变直，给自己和家人准备一个颈椎枕，让低头的日子一去不复返 #颈椎按摩 #颈椎变直 #按摩枕 #低头族
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VJE家纺旗舰店5天前
枕头好不好睡，试过了才知道。支撑颈椎，侧睡不压脸，赶紧试试吧 #枕头 #护颈枕
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医鸣不烦刘医生2月前
头晕不要频繁低头抬头，坚持吃药不能断 #头晕 #医学科普 #医生 #诊室日常 #创作者中心
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VJE家纺旗舰店1周前
太舒服了，之前的觉都白睡了，家人们谁懂啊，睡觉原来也可以放松 #枕头 #护颈枕
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豆豆爱运动养生2天前
脖子正弓变直，给自己和家人准备一个颈椎枕，让低头的日子一去不复返 #颈椎按摩 #颈椎变直 #按摩枕 #低头族
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可儿贝贝吖3天前
婴儿斜坡枕真香，防吐奶防呛奶，角度刚刚好，安睡不闷汗，宝宝躺得舒服，爸妈更省心#婴儿斜坡枕#母婴好物
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赵明东骨科2月前
看手机不伤颈椎的正确姿势！医生手把手教你！ 很多人长时间玩手机，脖子酸痛、头晕，其实都是姿势错了。 今天教大家看手机不伤颈椎的正确姿势： ✅ 抬头看手机，不要低头 ✅ 手指抵住下颚，找到颈部拉伸感，一次坚持 3–5 秒 平时多游泳、打羽毛球、放风筝踏青，都是保护颈椎的好运动。 学会这几招，玩手机再也不伤颈椎！ 你们有没有脖子酸痛头晕的情况？评论区告诉我！ #赵明东骨科 #小知识大作用 #医者仁心 #科普健康知识 #健康科普
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程博士运动美学8月前
1个动作平衡高低下颌角 #下颌角 #下颌歪斜 #下巴歪斜 #脸歪
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晕车老张1月前
锐评「汽车配置」从夯到拉，不会选配的 看！ #汽车配置 #汽车 #新车 #锐评 #从夯到拉
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身处梦境的早晨3天前
把头抬起来,多大点事儿……#人生最好的作品就是自己
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