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3周前
人生的秘诀是规律作息和远离手机 #热点 #成长#学习
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CCTV生活圈
7月前
【睡前刷手机时,千万别犯这些错误】 很多人睡前有刷手机的习惯,而且还不喜欢开灯。其实关着灯玩手机对眼睛的伤害非常大,不仅会导致干眼症加重,还可能会诱发青光眼。专家建议,睡前刷手机时开盏背景灯,刷手机时间别太久,最好别看让自己兴奋的内容。#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈
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军铭
1周前
睡前不刷手机就睡不着?一招轻松睡个囫囵觉 #认知觉醒 #睡前放松 #改善失眠 #自我提升 #读书分享
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小地瓜
1周前
发完这个视频就关机睡觉,晚安 #猪猪碎碎念
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QIUQIU好秋
1周前
从睡不着到睡着不是强制自己,而是养习惯,我的思路是扔掉手机~放松身心~制造睡觉氛围入睡,不要为了睡不着而焦虑,通常身体被充分利用后会睡的着,所以日常白天充实好自己很重要#睡眠#睡不着#睡眠不好
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徐俐
2月前
很多人都有睡眠问题,我的体会是:睡前状态很重要。 先管住嘴,别吃太多;再早一点放下手机,别让它干扰了自己。 休息好很重要,希望大家都能睡个好觉!#大有学问 #徐俐姐姐的日常分享 #睡个好觉 #睡眠 #个人体会
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Karma观自
1月前
尽量准时睡觉、#熬夜危害 #别再熬夜了 #健康比什么都重要 #好好睡觉 #少玩手机多休息
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老阳九
6天前
#幽默段子/手机对人的重要性/一机在手,魂都没有/望大家:保护眼睛,爱护身体。
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照拂堂
6天前
不要熬夜 试试看睡觉前离开手机~#知识分享内容太过真实 #失眠 #放下手机 #情绪
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军铭
6天前
一个简单动作,戒掉熬夜耍手机的内耗。#认知觉醒 #深夜内耗 #情绪自愈 #戒掉手机瘾 #读书分享
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木易爱分享
6天前
#手机对人的重要性 #很现实的人生感语
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萍儿Pinger
5天前
#手机#你离的开手机吗
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儿科医师黄医生
5天前
孩子10点以后不睡觉,熬夜玩手机的危害 10点以后不睡觉,当心比同龄人矮7cm! #熬夜玩手机的危害 #孩子晚睡 #向阳花开健康科普 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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素素向前冲
1周前
别再熬夜了!睡眠的本质,90% 的人都搞错了 熬夜刷手机、值夜班、加班赶工…… 你是不是也总觉得睡觉是浪费时间?# 睡眠科普 #熬夜危害 #护士真心话 #好好睡觉
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只喜欢钱💰(别谈情,拒绝私聊)
6天前
#手机的作用
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山河聆听
5天前
女孩晚睡的原因 女孩子晚睡觉的原因要么手里有部手机要么心里有个sb#精神状态belike #恋爱技巧 #内容过于真实
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云笈
6月前
睡前别玩手机,越玩越失眠。 #倪海厦
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央视网家居
2周前
手机的蓝光会影响生物钟导致睡眠延迟 #睡前玩手机 #睡眠
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小安兄弟
1周前
#手机有多重要#搞笑对口型上热门
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张小嘿
1周前
真的,有个健康的身体太重要了,一定要保证好睡眠,晚上少玩会手机,也一定要好好睡觉,有一个健康的身体才能拥有一切,否则一切都等于零#生活感悟#大实话#农村夫妻
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M ☀️
6天前
#蔡依林语录 🌑
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吃不胖的瘦子 龚
5天前
#人无聊起来到底有多可怕 #星星藏进星夜还有人没睡眠 #手机正摧毁着我们的创造力 #手机真的是敌人吗
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紫丽
6天前
#没有手机的一天该如何度过 #夜晚真的不能刷手机 #深夜刷手机 #少熬夜对手机不好
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未忘初心
6天前
#睡觉了老铁们 #少熬夜对手机不好
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小表妹当妈(好物分享)
1月前
今天跟我家婆一起按摩头部,这个八爪鱼按摩梳真的很不错,梳完之后感觉放松了好多,很舒服,我家婆最近睡眠都不是很好,她梳了之后也是舒服好多了#八爪鱼按摩梳 #按摩 #放松 #舒适
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儿童康复李民主任(自闭症)
2周前
睡前半小时建议别刷手机,尤其孤独症家庭 #自闭症 #生活作息 #不刷手机#孤独症康复李民 #健康科普
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细辛
3周前
睡眠篇 #睡眠质量 #
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静心
3周前
#陈玉琴老师一式三招 #早睡
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呆姐
6天前
这就是现实中,手机对我们的重要性。买手机不亏😄😄
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张哥
1周前
#送给手机前的你 #手机很重要 #手机不撒手 #手机重要 #不要让手机毁了孩子
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胖吖在合肥
3周前
#情感共鸣 “在这个手机不离身的年代,没有谁会真的忙到没时间去回复一条信息。哪怕是等红灯的间隙,喝口水的功夫,上厕所的空档…不回消息,只是你没那么重要而已#感情 #爱情 #女性 #恋爱
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江城·聊睡眠😴
8月前
睡觉为什么重要? #睡觉 #睡眠重要性 #睡觉啦 #健康科普知识 #睡觉的最高境界
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大雁
6天前
幽默段子,说的句句在理!连很多孩子吃饭了都不想放下手机?
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懂你@《勿聊勿扰》
1月前
幸福就是你满眼是我,我满眼是孩子#情感短剧
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泡泡🫧妈咪
6天前
为什么要控制孩子玩手机?这个回答👍👍👍#育儿#家庭教育育儿知识分享#家长必读育儿经验分享#教育类对话#亲子教育必读@抖音小助手
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郝老师说育儿(0—18不焦虑、养牛娃)
2月前
哄孩子睡觉不要在他旁边刷手机,对大脑发育三大危害,看看是不是很后怕?#手机蓝光对睡眠的影响 #大脑怕什么#育儿秘籍#养出聪明大脑#父母必读
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牛哥车旅行(露营装备)
1月前
自驾游露营分享自驾游露营装备野营地和塔里车顶装备户外装备 有装备就可以说走就走,哪里都是家,哪里都是你的空间,喜欢露营的朋友来吧一起野营#帐篷露营 #黑胶天幕帐篷 #自驾游 #野营 #露营
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石榴花的妈妈
1周前
#对话改变人生 #正能量
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槐荫剧场
6天前
番茄漫剧追到爽!!#番茄小说 #动态漫
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赛菲尔布鲁伊联名
1月前
孩子沉迷手机不听话不睡觉,你的说法是关键 越来越多的孩子“沉迷手机”无法自拔,你或者你的孩子是不是其中之一?如果想改善这一点,如何与孩子沟通,沟通的话术与态度很重要。接下来随布鲁伊一家一起看看她们是如何解决这个问题的 #布鲁伊 #动画解说 #赛菲尔布鲁伊联名 #赛菲尔珠宝 #赛菲尔美国
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辉哥和锜锜
6天前
告诉孩子为什么大人能玩手机 你不能,告诉孩子该如何选择很重要#育儿育己 #家庭教育#亲子教育
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妞妞拒聊!
1周前
抖音说的真好,媳妇可以不要手机,可是不能不要。手机改变了人性。
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蛋仔猪猪侠火了
1周前
半夜三更执行拯救手机计划 #蛋仔派对创计划 #打开一百张蛋仔地图 #蛋仔地图作者激励计划 #蛋仔派对 #蛋仔仙女茶话会
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王蔚聊失眠
2月前
不在床上玩手机,也不在床上处理工作,把床还给睡觉的功能,敢挑战吗?#睡眠重要性 #睡眠对健康的重要性 #充足的睡眠 #良好睡眠习惯
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小鹿鹿子
2周前
我就想干这个事儿,谁也别说我嗷! #懒人料理 #速食美食 #美食
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左耳.
6天前
#睡觉脸 #高考 #三诊 #我不爱玩手机 #智性恋
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琴姐
6天前
确实如此,你的话说到点子上了,一天没手机可咋过 #幽默段子 抖音玩法答人伙人人计划##治愈系文案
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李欣欣
1月前
午休折叠床,午睡神器!让你午睡更舒服!
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胡言九道
6天前
上班睡觉玩手机 上班可以玩手机还可以睡觉,除了保安还有什么职业可以做到呢?大家说说看?#中年人间百态 #市井生活段子
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汤圆日记
1周前
为什么大人能玩手机,而你却要学习? #成长记录 #孩子沉迷手机 #学习的重要性 #学习的力量 #人为什么要多读书
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乘礼直播号
1月前
睡眠时长影响着你的生命状态 #乘礼养生 #熬夜 #睡眠 #健康 #科普
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疯狂输出的郭
2周前
健康重要还是学习重要? 现在手机成了几乎唯一的娱乐活动,若没收手机,让处在压力巨大的孩子如何排忧解难?#教育问题 #叛逆期 #沉迷手机 #青春期
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沈奕斐老师
6天前
孩子手机管控难?复旦教授有妙招~ #沈奕斐 #手机管理 #孩子成长 #家庭教育 #家长必读
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倪师门人说
2周前
#倪海厦 #国学文化 #健康养生 #知识分享 #睡眠
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林君翰说教育
1月前
学会掌握孩子活力,成为智慧父母。 孩子放学回家,你是让他先玩手机?还是先写作业?#家庭教育 #亲子教育 #学习 #沉迷手机 #父母必看
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胃肠外科秦医生
5月前
玩手机到几点以后算熬夜? 晚睡一天叫熬夜,晚睡好几天可能叫规律晚睡。#熬夜冠军#晚睡的人熬的是什么#规律作息#失眠#抖出健康知识宝藏
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玉也幸
2月前
连恨也不能拥有 #捡手机文学 #bg #言情 #捡手机 #talkmaker
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京德肠道交通指挥
5天前
#山东#德州#同城推荐#DOU上热门#@DOU+小助手
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翙
5天前
渣猫后续来啦!! #渣猫#稿件卡#娱乐#@SL.偌曦NaKaKi🔆ʳˣ
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翔仔日记
1周前
一定要早睡,远离影响你睡眠的人和事 #早睡 #睡眠的重要性 #我爱说实话
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最新发布时间:2026-05-30 07:07
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