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夏姐纯饮食4天前
管理餐 自律餐 粗粮 燕麦麸皮#自律餐#管理餐 #粗粮 #燕麦麸皮代餐 #吃出健康喝出好身材
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仙力面业粮油旗舰店1周前
豫北好面#源头工厂 的 #荞麦面 低碳水、高饱腹 #仓库实拍 #粗粮 #面条 管理期也可以放心吃！
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小小的太阳🌻4天前
金汁菇富含丰富的膳食纤维，减脂必不可少的高蛋白鸡蛋，低碳水粗粮玉米面馍#真实生活分享计划 #减脂主食 #低脂低卡 #减肥餐主食吃什么 #玩法达人中心
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好物小灯塔🌟3周前
糙米饭自律期神器 #热点 #真的很summer ①开创高纤米新品类 ②糙米+紫薯+南瓜+黑荞麦+红米③免煮10分钟吃粗粮米④高膳食纤维主食⑤人群适用⑥低碳水高饱腹⑦福建医科大学检测低GI食品，⑧211重点福州大学联合研发 ⑨20倍大米膳食纤维
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陆远呀1周前
口感非常的绵密，混合了三种优质谷物，低卡好吃，一定要试一下！ #营养红豆#健康小食材 #营养低卡美食 #三色豆即食
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不吃竹子2月前
日常做饭 | 低体脂一天1637大卡吃什么？ #减脂餐 #低卡低脂餐 #粗粮 #吃瘦不饿瘦 #日常做饭
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控糖的平姐2天前
给血糖敏感的朋友提个醒：别凭直觉吃“健康餐”，今天实测翻车！ 晨起空腹6.2，早餐：1个鸡蛋 + 整根玉米 + 酸奶拌牛油果。 鸡蛋：高蛋白、低碳水，饱腹感佳； 玉米：粗粮主食，富含膳食纤维； 酸奶+牛油果：补充优质脂肪、蛋白与益生菌，单款食材都很健康。 餐后2小时直接冲到13.4，紧急措施，赶紧快走半小时，午餐前终于回落到5.0。血糖妥妥的坐了个过山车。 单看食材都没问题， 但组合后血糖波动特别大。 真实记录，帮大家避开同款饮食误区，朋友们平时也这么吃吗？#控糖 #控糖日常#血糖波动#控糖饮食
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糖糖食记5天前
可以大口喝的无糖玉米杂粮粥，早上来一袋很不错，营养好喝不炸糖#玉米粥 #杂粮粥 #粗粮粥 #喝粥 #粥
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素小颜💋5天前
这个这碗低GI低碳水的粗粮面，真的太适合减减期，想吃面食的朋友了
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英姐糖防护1周前
喜欢吃饺子又担心炸糖，不妨试试这个低碳水饺子粉，每百克碳水只有8.9克，怕糖也能放心吃#低碳饺子粉 #粗粮面粉 #饺子粉 #低碳饮食
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小麦胚芽-怪牛网络2天前
厨籽康小麦胚芽送试吃，家人们快来直播间看看吧！ #小麦胚芽 #早餐吃什么 #健康早餐
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英姐糖饮食3周前
低碳水饺子粉#粗粮#糖友饮食#饺子粉
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食安甄探-小林1周前
零添加剂粗粮面，低碳水低热量，高蛋白高膳食，轻负担高营养，男女老少作为代餐都很合适。#涨知识#面条#粗粮面 #粗粮细作 #杂粮面
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药子陌1年前
优质低碳水饮食！ 控糖期10种容易买错的粗粮，优质低碳水饮食！ #低卡低脂餐 #控糖饮食 #低糖轻生活 #控糖 #减脂餐
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自律女人最好命2天前
榨菜肉丝荞麦乌冬面 #加点滋味 升级2.0版的山药荞麦乌冬面，真的夯爆了，低碳水的粗粮面不仅Q弹有嚼劲，还顶包，咱们发愁做饭的，一定要试试，大人孩子都爱吃 #乌冬面 #乌冬面的神仙吃法 #一人食早餐吃什么 #面条
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六一不吃糖（备孕中）4周前
0蔗糖没有小麦粉的低碳水面条来啦！营养全面还可以，边吃边喝，太快乐了！ #控糖饮食 #控糖 #低碳水 #面条 #面食
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糖糖食记2周前
可以大口喝的玉米杂粮粥，0糖0添加低碳水，每天一碗好喝没负担#玉米粥 #杂粮粥 #粗粮粥 #喝粥 #粥
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糖糖食记2周前
也能大口喝的玉米杂粮粥，0糖0添加低碳水，每天一碗好喝没负担#玉米粥 #杂粮粥 #粗粮粥 #喝粥 #粥
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糖糖食记1周前
也能大口喝的玉米杂粮粥，0糖0添加低碳水，每天一碗好喝没负担#玉米粥 #杂粮粥 #粗粮粥 #喝粥 #粥
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糖糖厨房.3周前
也能大口喝的玉米杂粮粥，0糖0添加低碳水，每天一碗好喝没负担#玉米粥 #杂粮粥 #粗粮粥 #喝粥 #粥
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小宾哥。1周前
免煮免洗的#粗粮高纤五色米 低碳水 高膳食 果蔬粗粮配方，营养好吃还健康，管理期自己吃或者给家里长辈吃都不错#强烈推荐#管理期#又好吃又便宜 #主食
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胖妞的控糖日记3周前
青稞米 #上热门话题🔥🔥🔥
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胖妞的控糖日记3周前
青稞米 #上热门话题🔥🔥🔥
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黄教授鲜纳豆2周前
降脂需烧精制碳水多杂豆粗粮#鲜纳豆#健康减脂 #健康科普
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自律女人最好命3周前
十三味粗粮营养面 管理期可以放心吃的面条，作真正的低碳水，高蛋白，高纤维面条，糖盆友，管理人群都能吃 #拌面的神仙吃法 #面条 #管理期主食 #懒人一周早餐不重样 #粗粮面条
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糖糖厨房.4周前
也能大口喝的玉米杂粮粥，0糖0添加低碳水，每天一碗好喝没负担#玉米粥 #杂粮粥 #粗粮粥 #喝粥 #粥
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减肥敢死队训练营2月前
优质慢碳水富含抗性淀粉，不易发胖、升糖慢、饱腹久！促代谢、通便、抗饿，少吃不馋！营养比米面更全！ 含钾、维C、维B群、植物蛋白！真是减肥中主食天花板之一的存在！
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孟老师营养飲食8月前
比荞麦面碳水还要低66%的低碳挂面，你能多吃几碗？#低碳水 #粗粮挂面 #糖友饱饱挂面 #荞麦面
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糖糖食记3周前
也能大口喝的玉米杂粮粥，0糖0添加低碳水，每天一碗好喝没负担#玉米粥 #杂粮粥 #粗粮粥 #喝粥 #粥
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糖糖厨房.3周前
也能大口喝的玉米杂粮粥，0糖0添加低碳水，每天一碗好喝没负担#玉米粥 #杂粮粥 #粗粮粥 #喝粥 #粥
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胖妞的控糖日记3周前
有机青稞米 #上热门话题🔥🔥🔥
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糖糖食记4周前
也能大口喝的魔芋杂粮粥，0糖0添加低碳水，每天一碗好喝没负担#魔芋粥 #杂粮粥 #喝粥 #粗粮粥 #粥
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薯农源生鲜4周前
这款蛋蛋果是我一直会推荐给大家的美食#吃货叔叔 #碳水 #低碳水 #粗粮 #红薯
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糖食优选2周前
可以吃到撑也几乎没有热量的晚餐你快尝尝，加餐能吃代餐能吃，半夜饿了还能吃，直接吃或则做蛋炒饭都可以，特别稳没波动#藜麦饭 #魔芋饭 #魔芋藜麦饭 #蛋炒饭 #粗粮主食
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老公的控糖日记6天前
简单的一餐#美味健康又营养的粗粮面 #十三味谷物营养面 #糖人饮食 #控糖生活
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英姐爱生活1月前
低碳水饺子粉，包包子，饺子，擀面条，都放心吃#低碳水饺子粉 #粗粮细作 #糖友饮食
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天下无糖3周前
可以放心喝的鲜炖银耳羹，0糖0脂低碳水，营养好喝没负担#银耳 #银耳羹 #鲜炖银耳 #鲜炖银耳羹 #有机银耳
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糖食优选1周前
可以大口喝的无糖玉米杂粮粥，早上来一袋很不错，营养好喝不炸糖#玉米粥 #杂粮粥 #粗粮粥 #喝粥 #粥
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糖糖食记4周前
可以大口喝的无糖玉米杂粮粥，早上来一袋很不错，营养好喝不炸糖#玉米粥 #杂粮粥 #粗粮粥 #喝粥 #粥
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漠泉沃薯一碗香1周前
#减脂餐也能吃得很满足 #每天都吃不一样的减脂餐 #有菜有肉有碳水 #治愈饮食 #健康饮食又要好吃
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糖糖老师6月前
爱吃面条的家人可以尝尝这个低碳水粗粮挂面#挂面 #粗粮挂面 #低碳水 #粗粮面条
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糖食优选4周前
我每天都在喝的鲜炖银耳羹，0糖0脂低碳水，营养好喝不炸糖，每天喝一杯很不错#银耳 #银耳羹 #鲜炖银耳 #鲜炖银耳羹 #有机银耳
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糖糖食记1周前
可以大口喝的无糖玉米杂粮粥，早上来一袋很不错，营养好喝不炸糖#玉米粥 #杂粮粥 #粗粮粥 #喝粥 #粥
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福娃真心选3月前
#七色糙米 #粗粮#低碳水#低糖#低脂 一日三餐，日复一日的重复，小事也是大事，主食往往最容易被忽略，而实际上是我们摄入最多的东西，所以很重要很重要。我们的未来需要粗粮。
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微云爱生活1周前
10块钱香喷喷低卡午饭,能吃点啥#真实生活分享计划 #记录真实生活 #减脂 #粗粮 #
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糖糖老师5月前
得糖越久的家人越不敢喝粥，那你可以试试这个无糖玉米粥#玉米粥 #粥 #杂粮粥 #粗粮粥
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YuanChao5月前
第15期 低碳水饮食实操 其他营养素怎么吃 本视频为图书Ai解读，仅作为参考，如有不适需线下就医。
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广州市辰奥贸易2周前
《低碳水》：三甲医院营养科主任的饭碗革命 糖尿病、脂肪肝、向心性肥胖……很多慢病都是“吃”出来的！北京安贞医院临床营养科专家夏萌医生，结合20余年临床经验，推出这本专门针对中国胃的低碳水饮食指南。它不鼓吹极端生酮，而是教你科学降低碳水比例，吃够优质蛋白和好脂肪。从“大碗吃面”到“精准营养”，帮你稳住血糖、减掉内脏脂肪，用一日三餐逆转亚健康，让食物成为你的药。 #读书 #低碳水 #慢病管理 #适合国人体质
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铭晗吖7月前
高质量健康无油晚饭平替，麦养友液态麦养主食。#麦养友MyangU #液态麦养主食 #小麦糊粉层 #便携低卡健康主食 #干净高质量主食平替
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控糖生活1月前
控糖优质粗粮，低碳水的黑全麦粉来了#控糖主食#黑全麦面粉#低糖慢碳水#含麸黑全麦
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荣姐 （自律版）2月前
#减脂期 菠菜粗粮窝窝头，食材丰富又干净，多吃也没有负担。做法简单，妥妥的减脂神菜#自制美食 #减脂餐#每日减脂餐 #低卡低脂餐
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糖糖老师7月前
这个低碳水粗粮面条咱们糖家人狂炫3碗都可以！#粗粮挂面 #低碳水 #挂面 #面条
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界子6月前
自从被我发现这个高膳食纤维低碳水的粗粮米我们全家都能放心吃米饭了！ 口感就是软软糯糯的感觉，比普通大米还要好吃，随便搭配点家常菜就是营养又健康的一餐！ #粗粮米 #谷绿纤 #高纤米 #五色米 #免煮米饭
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糖食优选1周前
我每天都在喝的鲜炖银耳羹，0糖0脂低碳水，营养好喝不炸糖，每天喝一杯很不错#银耳 #银耳羹 #鲜炖银耳 #鲜炖银耳羹 #有机银耳
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小鹿来咯✨6天前
【轻食代餐】新粮0蔗糖玉米粥代餐八宝粥营养早餐方便即食杂粮礼盒#八宝粥 #代餐 #轻食简餐
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小平爱粗粮2周前
不仅能做包子馒头，烙饼啊面条饺子啊都可以，吃着劲道，热量低全家都可以放心吃！#低碳水自发粉 #控糖饮食
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也能大口喝的玉米杂粮粥，0糖0添加低碳水，每天一碗好喝没负担#玉米粥 #杂粮粥 #粗粮粥 #喝粥 #粥
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漠泉沃薯薯米3天前
5月矩阵视频 (5)
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