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心理师Suna8月前
你以为的情绪问题，其实是性压抑 心理学告诉我们，性不仅仅是生理需求，更是生命能量。当它被压抑，就会变形为攻击、控制与自我否定。心理私教陪你看懂羞耻背后的渴望，让你温柔又自由地活着。#心理学 #性压抑 #情绪管理 #性 #心理私教
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寻心实验室2月前
躯体化是情绪压抑后的身体报警 #躯体化 #情绪压抑 #心理创伤 #身体报警 #情绪释放 #心理疗愈
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心理师Mina4周前
是不是太矫情了？ 🙈 #心理师Mina#心理学 #躯体化 #躯体化症状
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**兰心予宋1周前
你有没有明明检查全部正常，身体却哪里都疼？这就是躯体化。不是你矫情，是你的情绪，全部藏进了身体里。 所有查不出来的难受，其实都是情绪积压太久的躯体化反应！身体从来不会说谎，它只是替你承受了你扛不住的委屈。你看起来好好的，只有你自己知道，身体一直在悄悄受罪，长期隐忍、懂事、心软的人，最容易得躯体化。 别再怪自己脆弱了，你的难受，是身体在求救。 情绪不会消失，它只会变成头疼、心慌、疲惫折磨你。真正压垮你的，从来不是大事，是无数次默默消化的委屈，放过自己吧，你的身体已经撑了太久太久了。#真实生活分享计划 #内容太过真实的我 #真实经历上热搜 #抑郁 #躯体化
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孙丽娟聊心理5天前
躯体化不是矫情是情绪超负荷 #抑郁 #躯体化 #抖出健康知识宝藏 #抖音精选计划
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心理科郑医生3周前
身体承受巨大压力时会出现的躯体化 #压力大 #躯体化 #焦虑 #失眠 #胡思乱想
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精神心理科胡茂荣博士4天前
什么是情绪躯体化？又该如何应对？ #躯体化 #医学科普
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医生王昕阿姨4天前
心里的委屈无处释放，慢慢就变成了身体的难受#情绪内耗 #焦虑 #抑郁 #躯体化 #心理健康
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皙瓜1周前
“我们的情绪本该由自己控制.” #情绪 #平博士密码 #动画科普
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渡心中道心学1周前
#惊恐发作#惊恐症#焦虑症#惊恐障碍#焦虑躯体化
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成长历险记1周前
躯体化反应：藏在身体里的心理委屈 不出病因的难受，都是情绪在呐喊 #情绪躯体化 #心理健康 #停止内耗 #情绪自愈 #身心治愈
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跟长卿学国学4天前
《跟长卿学国学》第5期丨情绪撑不住时 身体会替你承受 接受事情不往好的方向发展，没有什么比此刻更好的了#长卿 #躯体化症状 #和解自己 #面对 #情绪管理
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机智的小熊律师1周前
激素只是身体天气，从不能支配人生 #女性成长#激素#拒绝刻板印象#身体和情绪#人间清醒
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55听播客2天前
别让情绪控制你的身体#情绪 #切片计划播客 #小宇宙 #胃
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归朴心屿2周前
五行与性格 | 你是哪种"情绪体质"？ 今天聊聊五行和情绪的关系。中医认为，五种基本情绪对应五脏，你是什么"体质"，决定了你容易被哪种情绪困住。#中医养生 #心理成长 #女性成长 #五行养生 #情绪管理
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孙丽娟聊心理1周前
#抑郁 #焦虑 #抖出健康知识宝藏 #抖音精选计划
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戾尘禅1周前
当情绪撑不住时‘身体是如何替你承受的 当情绪撑不住#时身体是如何替你承受的？ #心理学 #心理学知识 #健康 #情感
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欢语悦读1月前
⚠️情绪失控？是身体在向你求救！ 最近读《身体从未忘记》，里面说： “身体会记住所有未被释放的情绪。” 读完才明白，以前那些“一点就炸”的时刻，根本不是脾气差，是身体先撑不住了。 我做了三件小事，慢慢把状态养回来： 🌙 睡前把那口气说出来 💪 每天练背，把身体打开 🥬 抗炎饮食，给身体灭火 身体养好了，心里也不能空。对我来说，📖读书就是那个能一直做的小事。 情绪问题，很多时候是身体的问题，是心里空的问题。 把这两样慢慢养起来，那个从容平和的你，自然就回来了。☀️ #读书感悟#身体从未忘记 #情绪管理 #停止内耗#情绪失控
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小小的我～在长大💛3周前
情绪稳定不是靠“忍”出来的，而是需要你在崩溃之前，先听听身体的声音#心理学 #情绪 #人际关系 #女性#自我关爱
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庞吉成4月前
抑郁的人，容易性成瘾#性瘾 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #心理健康
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一休心理（晚十点直播）1周前
控制孩子和训狗，其实是一个道理 #原生家庭 #控制 #心理学 #觉醒 #个人成长
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小白心理学1周前
当情绪撑不住时，身体会替你承受 原来不是我身体弱！是情绪把痛苦全“塞”给了身体#心理学 #情感 #恋爱 #夫妻 #健康
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五叶草🍀2天前
第16集｜我们的情绪是由神经元所控制的 #平博士密码 #抖音二创激励计划#青年创作者成长计划
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小马哥心理4月前
别再对抗焦虑了！身体里藏着解放灵魂的开关 为什么懂得再多道理，依然控制不住崩溃？ 因为你的身体比你的逻辑更先“预判”了危险。 这期视频解读神作《具身情绪》，从生物学角度聊聊：如何通过调整身体状态，关闭大脑的灾难化预测。 别让你的大脑，继续囚禁你的生命力。#焦虑自救 #内耗 #心理咨询师 #身心合一
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法理情课代表1周前
生理性厌恶是本能排斥、刻在骨子里的反应，身体比大脑诚实；源于创伤应激、投射性记忆、自我厌恶，是身体在提醒你远离消耗自己的人。#情感 #自我提升 #情绪管理是我们一生的必修课 #心理学 #上热门
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万缘生3天前
#附体#人山 很多人没有经历过这种感觉，不会相信的，会当精神有问题，身体有问题 故事演绎
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泉州心理医生贺佳3天前
强迫症究竟多折磨 过来人才能深有体会#医学科普健康 #泉州一院心理专家贺佳 #强迫症 #抑郁焦虑 #泉州心理咨询
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破贼日记3天前
莫名其妙烦躁，其实是潜意识在用身体向你诉说着情绪，你被操控了 #唤醒自我认知觉醒 #身心灵认知觉醒 #心灵解答 #心灵能量治愈 #心灵解脱之道
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我的心路1周前
一个女孩的遭遇 你的心慌、胸闷、失控的情绪，可能来自无人记忆的童年，父母一定控制自己的情绪，这是原生家庭的根基。#童年创伤#原生家庭#儿童教育#心理学
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普通人反内耗指南4天前
内耗？那是身体在喊你觉醒！ #拒绝内耗 #内耗 #觉醒 #心理健康 #真实生活分享计划
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沁禾5天前
#心理科普知识 -情绪从何而来
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漫聊心理3周前
躯体化，不是矫情， 是情绪撑不住了， 身体替你扛下所有。 愿你被看见，被理解，被温柔以待。#自我救赎系 #爱情心理学 #漫画表达情感 #心理健康
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海琴医生打怪兽3周前
被强行忍下的负面情绪，最后都去哪了？ #负面情绪 #情绪健康 #影响健康 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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怪我太作了吗3天前
当身体无法控制住情绪了 就会开始出现躯体化症状#躯体化 #抑郁症 #焦虑 #天天开心
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佳妮心灵充电站2周前
所谓情绪稳定，正在悄悄毁掉你 未被表达的情绪永远不会消失，它只是被活埋了，有朝一日，它会以更丑陋的方式爆发出来#情绪稳定 #情绪管理 #停止内耗#躯体化 #自我成长
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育心育性4天前
你的身体里，住着28个“你”？掌控者竟不是自己！ 你是谁？—— 身体里的“权利游戏”；失控的真相——“假我”是如何炼成的？拿回方向盘——修行，从“降服28颗心”开始！#元神 #伏羲 #灵魂 #二十八颗心 #能量
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宇宙智慧，智慧宇宙3天前
原来你的焦虑，都是大脑“保安”在瞎捣乱！人体最任性的CEO，难怪你总控制不住情绪#我要上热门 #dou+小助手 #科普 #健康科普 #涨知识
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殊牧堂-小嘉1周前
 所有莫名易怒、精神内耗，本质都是肝胆经淤堵、肝气憋住了。#殊牧堂 #让身体来一次放松
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琳姐在澳洲说营养4天前
不要低估情绪对你的影响 #情感 #NPD #人格障碍 #心理 #情绪
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Simyee心理后花园4天前
极端的湿热环境会降低人的情绪调节能力，让情绪更容易进入失衡或崩溃 #心理 #情绪
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山煖6天前
觉醒后发现所有情绪都来自一个地方：欲望 在觉醒之前，我们的人生几乎被情绪控制，恐惧、焦虑、愤怒、紧张、压力……这些情绪让我们长期失眠、身体衰弱，甚至有人被医生判定只剩几个月的生命 觉醒后，这些情绪突然消失了，于是你问自己一个问题：“我之前为什么会痛苦？” 第一层观察：情绪来自外界 有人批评你，你会愤怒。事情不顺利，你会焦虑。失去某样东西，你会悲伤。这个逻辑：事情发生 → 情绪出现 所以很多人一生都在努力改变外界：改变别人，改变环境，改变命运，希望这样就可以减少痛苦 但你慢慢发现，事情本身并不会直接制造情绪。同一件事情，不同的人会有完全不同的反应。有人被批评会愤怒，有人却只是笑一笑。有人遇到挫折会崩溃，有人却觉得这是机会。于是你意识到：情绪的来源，不是事情本身 第二层观察：情绪来自“想要” 当情绪出现的时候，背后几乎总有一个东西存在。那就是：想要。想要事情按照自己的方式发生。例如：你生气，是因为你想要别人尊重你。你焦虑，是因为你想要未来是安全的。你难过，是因为你想要某件事情不要发生。 所以，情绪是来自“想要世界按照自己的方式运行” 只要这个想要存在，世界一旦不符合它，情绪就会出现。 第三层发现：三种最根本的“想要” 想要控制：希望事情按照自己的方式发生。当事情失控时，就会焦虑或愤怒 想要认同：希望被认可、被喜欢、被尊重。当这种认同受到威胁时，就会受伤或羞耻 想要安全：希望未来是稳定的。当未来变得不确定时，就会恐惧 几乎所有情绪，都可以追溯到这三种“想要”。这些想要在潜意识里操控我们的人生，是命运级别的代码 所以，问题从来不是世界。问题是我们想要世界按照自己的方式运行。当这个“想要”存在时，世界就拥有了让我们痛苦的能力。但当这个想要放下时，世界依然是同一个世界， 但痛苦却消失了，你自由了 修行就是从这里开始的：先看见，再释放，最后融为一体 你只需要停止抓住，允许感受浮现。先“觉”到；当你看见感受，感受背后的“想要”，就等同于把潜意识里的程序拉到了表意识，它就自动归位了 当“想要控制、认同、安全”的执着慢慢松开时，情绪自然就会消散。不是因为世界改变了，而是因为你不再需要世界来满足你 我分享一个我用起来很不错的方法，就是当欲望出现，你看到它以后 对它说：“我爱你，你走吧”然后去感受那些情绪慢慢从你身体里流出来。 当你真正更想要自由 而不是想要控制世界 那一刻自由已经在这里了
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娟娟2天前
你觉得“做情绪的主人”，就是要压抑情绪、忍住不发火吗？ 心理学发现，长期压抑情绪，反而会让人更累，甚至引发身体问题。 真正的情绪管理，不是控制，而是——和情绪做朋友。 情绪一上来，别急着反应。 立刻离开现场：去趟洗手间，或者倒杯水。 用一个简单的STOP法： 停、深呼吸、感受身体、然后再回应。 就这几秒，你就拿回了主动权。 然后问自己：这是什么情绪？它想告诉我什么？ 生气？委屈？害怕？ 像欢迎一位朋友一样，对它说：“我看见你了，你来了。” 想哭就哭一会儿，想喊就去没人的地方喊。 允许它流动，它反而会更快离开。 等情绪平稳了，花几分钟写下来： 是什么事触发了它？身体哪里不舒服？你内心真正需要什么？ 比如“我需要被尊重”“我需要被看见”。 你会发现，情绪只是个信使，它在替你表达需求。 每一次情绪波动，都是内在小孩在呼唤你的关爱。 别再跟情绪打架了，学着和它做朋友。 你会收获真正的成长和自由 如果你也想善待自己的情绪，点个赞，我们一起练习。
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王禹佳（米佳丽呈酒店总经理）2天前
#情绪反刍 #感情内耗终结者 #情绪疾病
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哲思人物志1周前
莱斯特·利文森，在人生低谷期发现了情绪与身心状态的奥秘。他揭示：长期的精神紧绷会加速消耗体能，试图控制一切会让人身心俱疲，压抑愤怒和焦虑会严重影响生活质量……但他同时也带来好消息——只要愿意放下，任何时候都能找回活力。他将这段觉醒经历写成《圣多纳释放法》，分享了改善身心的简单法则：面对情绪，停止压抑，尝试接纳，轻轻放下。这些向内探索的改变，让无数中老年读者卸下重担，重拾了轻松与从容。#人物故事 #读书分享 #健康生活 #圣多纳释放法 #情绪管理
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费健医生2月前
你的情绪、体重、甚至性欲都被这只“蝴蝶”控制着～ #瑞金费院长 #甲状腺费健 #医学科普 #情绪
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高宇医生3天前
躯体化到底是什么 #躯体化 #焦虑 #健康 #医疗科普 #健康科普
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程澄野的思想实验室1周前
第05集｜情绪从哪里来——为什么情绪反应总是快过前额叶 你有没有想过—— 那个"控制不了自己"的瞬间， 到底是谁在控制你？ 不是你的意志，不是你的理性， 是某个比你更古老的东西。 它住在你身体里， 但它不听你的话。 它不说话，不讲道理，更不在乎你"知道应该怎么做"。 它只做一件事—— 在它认为危险来了的时候， 强行替你做决定。 你以为你在反应。 其实，是它在替你反应。 而你，只是事后的旁观者。 党对象三小时没回消息， 那个控制不住，第十七次拿起手机拨打他电话的， 真的是你吗？ 当有人随口说了一句无心的话， 你当时笑着说"没事"， 但那句话在你脑子里住了三年—— 是你不肯放下， 还是它根本没打算离开？ 当他对你发火， 你明明有一肚子话， 却突然一个字也说不出来， 整个人像被按下了暂停键。那个"暂停"的指令， 是谁下的，是你吗？ 当你明明已经决定离开，他发来一句"对不起"，于是在第一万次原谅他之后，你又留下了。那个想留下的，到底是谁？也许，是藏在你身体里某个更古老的部分，他太熟悉"留下来"这件事了——熟悉到比你，更快做出了选择。 那个东西，叫什么？ 它住在你神经系统的哪里？ 它是怎么被训练出来的？ 你们之间，能不能重新谈判？ 今天这篇，我们就来认真聊这件事：情绪是什么，它又是怎么来. #情绪 #创伤 #疗愈 #焦虑 #CPTSD #心理
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穆老师挽救婚姻2周前
控制不住情绪和脾气的人，正在亲手毁掉自己的身体 #挽救婚姻 #脾气暴躁 #婚姻情感
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用户38276919320074天前
低落的情绪千万别伤害了你的身体 低落的情绪千万别伤害了你的身体，很多时候，身体的不适，根源都藏在低落的情绪里。长期陷在阴郁里，五脏六腑都会跟着受累。学会疏导心情，少钻牛角尖，好好爱自己，从安抚情绪开始。#释放自己的情绪[话题]# 不要被别人情绪所影响#情绪释放#不被情绪影响#身体容易累 #身体和情绪 #控制情绪才能控制人生 #情绪与身体#不必对你的情绪感到羞耻
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鲍真真3天前
你不是情绪不稳定，你是终于活给自己 被说“情绪不稳定“的那一刻 其实是身体在保护你 愤怒不是病 麻木才是 #情绪稳定 #马斯洛需求 #心理学 #成年人的崩溃 #清醒发言
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胡一手｜认知觉醒·身心疗愈3天前
身心同修：情绪的本质，就是体内能量失衡～ #生物电 #情绪 身心同修：情绪的本质，就是体内能量失衡～ #生物电 #情绪内耗 #认知觉醒 #胡一手
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心理咨询师文杰5天前
情绪这东西，最懂它的其实是自己的身体！#情绪管理 #身心 #心理咨询日常
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Sound全息整合学苑1周前
颠覆认知——你的身体，一直被声音悄悄控制 颠覆认知——你的身体，一直被声音悄悄控制 你有没有发现一个颠覆所有人认知的真相？ 一直以来，我们都习惯性以为，是我们的情绪、我们的状态、我们的身体，决定了我们听见什么、感受到什么。 但生物声学与神经科学的真实研究结论，完全颠覆了这个逻辑。 真相是：从来不是你的身体选择声音，而是看不见、摸不着的声波频率，在悄悄掌控你的身体、情绪、甚至你的能量状态。 世间万物皆有频率，而人体本身就是一台精密的频率接收器。 每一段风声、每一次震动、每一种你入耳的声音，都会以无形波能的形式，穿透你的细胞、你的经脉、你的神经中枢。 你莫名的疲惫、持续的内耗、情绪的烦躁、身体的淤堵，很多时候不是你太累了，不是心态不好，而是你的身体频率，被杂乱、低频的声音持续干扰、拉扯。 我们总在拼命调理身体、调节心态、内耗自愈，却忽略了最核心的关键：声音，是影响人体状态最直接、最高效的隐形力量。 看懂这一点，你就掌握了不用吃药、不用硬扛，轻松调节身心状态的底层密码。#声音#频率#振动#物理声学#神经科学
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日理万机为自己2周前
憋住情绪时，自己身体内究竟在发生什么？ #生气的危害 #健康科普 #拒绝精神内耗 #情绪管理 #女生必看
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自愿解毒指导员5天前
情绪失控，一片空白，控制不住自己，受伤的不止是身体 #健康科普 #戒断张老师 #替来 #自愿戒断
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无限进化6天前
解读情绪 情绪不是用来「控制」的，而是用来「读懂」的#情绪管理 #自我成长 #情绪
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卢照芳龙岩育儿1周前
情绪失控的真相：原来是大脑在“抢跑”#情绪管理 #杏仁核 #大脑心理学 #控制情绪 #自我提升
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维度折叠局2天前
总莫名嘴馋想吃？其实是你的身体被操控了，千年三尸虫真相！终于 总莫名嘴馋想吃？其实是你的身体被操控了，千年三尸虫真相！终于被现代科学证实了。 你从来不是饿，是体内的虫子在控制你。#身心修行 #自律成长 #健康养生 #情绪自愈
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逻辑模组Eva4天前
心力，是一个人改命的底层逻辑 #人生认知 #底层逻辑 #心力 #情绪管理 #自我成长
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那药大叔epriidhcige4天前
明明意识醒了，身体却像被钉在床上，想喊喊不出、想动动不了…… #健康科普 #健康知识#医学常识 #鬼压床 #原创
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田一可智慧人生3周前
情绪控制着你还是你控制着情绪！#情绪 #认知 #开悟觉醒 #智慧人生
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中医养生智慧6天前
第4集，养生篇，最好的医生是自己，让身体恢复治愈力 1 打坐，呼吸法，放空自我 2 控制情绪，每一种情绪，就是病因的开始，因为不良情绪会造成我们身体瘀堵，#养生
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梅亦雪4天前
焦虑抑郁并不可怕， 可怕的是躯体化的突袭。 明明努力控制情绪， 躯体化却突然来袭： 心慌、手抖、手脚发麻， 呼吸困难到喘不过气， 这致命一击， 让你再次失控。 身体里住着两个自己， 一个快乐，一个糟糕， 你永远猜不透， 糟糕的自己何时会突然出现。 #文案 #情感 #曼波配音#躯体化
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周证易（坚持读书锻炼）3天前
你要调整自己的激素、菌群、情绪 有时候你是被控制的，理智被压制的，所以即使你有正确的判断，你也无法行动#理智 #情绪 #认知 #激素 #掌控我的主场
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