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忠舞门十一老师（零基础学舞蹈）2周前
《法修散打》舞蹈慢速分解教学 #法修散打#hypeboy#舞蹈慢速分解教程 #抖音热门舞蹈 #抖音潮流舞蹈地图
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欲非流行舞1周前
法修散打慢速来啦 #hypeboy #newjeans #法修散打 #抖音潮流大赛 #舞蹈教学
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跟着元元练舞啦！2周前
怎么办呀！来学这个《法修散打》驯服你的四肢！#法修散打 #舞蹈基本功 #成人零基础舞蹈培训 #简单易学舞蹈 #一学就会系列
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街舞老师艺超3周前
法修散打舞步教学 怎么办呀、#法修散打 ##鬼步舞 @汁汁玉米
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坤脸超人1月前
《法修焖子》#trackmaker良子#法修散打良子#良子大胃袋#味真足
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犟学长10月前
法修散打慢速版教程来了～ #把完整版法修散打唱给你听 #古早味的法修散打上线 #法修散打 #这也能开播 #室内系的trackmaker
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吕战士4周前
怎么办呀～法修散打#法修散打#dhss格子裤 #一学就会系列
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懒懒的饭5月前
900多万人看的牛腱子教程来了，白切牛腱子和卤牛腱子简单又好吃、厨房小白的快手菜，身材管理期吃也无负担#卤牛肉 #减脂食谱 #懒人快手菜 #好好吃饭
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起床吃饭！1周前
打破难吃诅咒的卤牛腱子方法*生活料理vlog
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Super_超chao1周前
怎么办呀法修散打，牛腱子的出道歌曲依旧很好听#newjeans #hypeboy
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阿戟阿戟4月前
牛腱子的前世今生都在这了 #青年创作者扶持计划 #牛腱子 #好好吃饭 #美食教程
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炸翻整个世界1周前
#法修散打 我继续法修散打
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沈沈沈.1周前
小厨男减脂卤牛腱子分享 #猛男厨房 #纯情小厨男 #厨房男生 #做饭好吃的帅哥 #流量小助手
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胡哥的饭桌3月前
牛肉入味底层逻辑，一次搞定2种！ 一个公式搞定卤牛肉！别再直接炖了🔥 入味不散会发光，秘诀就在腌制那步！保姆级教程，会煮水就会做 #今日美食分享 #创作者中心 #创作灵感 #牛腱子 #卤牛肉
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禧.涩1周前
我真求了.下次拍全身 #newjeans #牛腱子 #法修散打
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阿戟阿戟3月前
宝子们催的清炖牛腱子教程来了！！ #青年创作者成长计划 #牛腱子 #减脂餐
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尕阿姐2周前
待客卤牛腱子教程安排#美食教程 #我的厨房日记 #美食趣胃计划
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梅子公主1周前
怎么办呀 法修散打～#法修散打 #一学就会系列
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神山牧场8月前
将牛腱子洗净后放入冷水锅中，大火煮沸，撇净血沫，待血沫撇净后，依次加入切段大葱、切片生姜、整颗草果及适量花椒，适量的食盐，去腥提鲜，盖上锅盖调制小火，保持微沸状态慢炖90分钟，让热力缓缓渗透肉质，使牛腱子充分吸收香料与汤汁精华，达到肉质紧实不柴、口感更佳。#神山牧场 #牦牛肉
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朴朴1周前
怎么办呀！#法修散打 #滑步舞 #四肢管理 #驯服小脑
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W➕5月前
完整版卤牛腱子教程，要多吃牛肉羊肉哦～#在家做美食 #强烈推荐 #美食
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邋遢妈的邋遢娃1周前
酱牛腱子 天气炎热，赶紧安排起来吧，又香又筋道 #美食教程 #夏天的味道 #牛肉
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认养草原羊牧场店1周前
挑战全网最快去筋法！牛腱子“三花趾”分解，你能比我快吗？评论区晒你的手法！#牛腱子 #三花趾 #郁膳房 #酱牛肉 #美食分享
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中式手搓-邪修老祖本人5月前
跟着邪修老祖3秒钟手搓卤牛腱子肉 #美食教程 #美食 #吃货 #卤牛肉
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卿卿莲语小食光1周前
没想到在家也可以吃到跟饭店一样味道的卤牛腱啦！做法超级简单，看完视频你也会哦！#真实生活分享计划 #抖音创作者伙伴计划#生活碎片 #卤牛腱子
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一哥的快乐生活1周前
酱牛腱子 自己在家酱牛腱子，经济实惠还好吃，酱牛肉你也这么做！#美食 #美食教程 #酱牛肉 #牛腱子 #家常菜
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Zoey周星星（互）2周前
卤牛腱子教程来啦 按照这个比例，卤出来绝对好吃！！快试试吧，记得卤水卤完之后不要倒掉，可以分装冷冻起来下次煮面吃，卤水也可以重复使用，老卤更好吃！#卤牛腱子 #做有牛肉的牛肉面 #牛腱子肉做法 #卤牛肉教程
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Yolk蛋黄金金1周前
4斤牛腱子解决一周备餐vlog #美食教程家常菜 #创作者中心 #创作灵感 #万能的高压锅 #卤牛腱子肉的做法
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孟菜狗＆李李(孟李优鲜)1月前
超简单的 #卤牛腱子 教程!用的#澳洲和牛#金钱腱 香嫩胶糯不膻不柴好吃健康#牛腱子#菜狗和李李
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一拖三的君君1年前
大家喊的卤牛腱子教程来啦！经过许多次经验的积累，零失误的教程😊 不必太多花里呼哨的调料，经过慢炖保留肉的鲜香味美，入口即化～ 注意几点～ 1.浸泡一夜（将汤汁的味道浸泡到肉里，直达味蕾） 2.裹保鲜膜，厚一点，压瓷实出来，切的越薄越好吃。太厚柴的很～哈哈。 3冰箱冷藏。尝试过常温搁置，出来没有冷藏好切。 4注意切的纹路。纹路找不到，切出来也是柴哇哇的。 ㊗️大家吃的健康，吃的开心快乐😁#日常 #卤牛肉 #三胎妈妈
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Lxl1周前
救命！巨好吃的牛腱子教程终于来啦🤤 🤤第一步：牛腱子买回来先泡清水3小时，把血水泡干净再倒掉血水～ 🤤第二步：倒小半瓶生抽腌2小时，中间1小时翻个面，这样入味更均匀！ 🤤第三步：焯水时直接把泡好的牛腱子带生抽下锅，加清水没过肉，煮开撇浮末就行～ 🤤第四步：准备配料：桂皮、八角、香叶、草果、白芷、白蔻、花椒、干辣椒、大葱、姜片、洋葱。 🤤第五步：焯好的牛腱子连汤带肉倒进电饭锅，再丢进刚才准备的配料。 第六步：补点生抽（不用加盐啦，生抽够味） 🤤第七步：加一丢丢老抽上色 🤤第八步：挖勺黄豆酱 🤤第九步：放一块腐乳 🤤第十步：电饭锅煮1个半小时（我一开始煮了1小时没熟，又补了半小时才够） 🤤第十一步：煮到筷子插进去就可以了，常温放凉 🤤第十二步：连汤带肉封好，丢冰箱冷藏一整晚 第二天就能大快朵颐啦！ #日常分享 #在家做美食 #抖音美食创作者
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牛肉小师弟7月前
零失败卤牛腱子的方法#新鲜牛肉 #牛腱子 #美食教程 #精神状态belike #十亿流量扶持计划
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谢谢侬老徐2周前
老徐的保公级教学！ 一牛两吃，爱吃牛腱子的有福啦！#谢谢侬传承家宴 #绍兴
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曼曼吃的妮1周前
天气热，婆婆凉拌了牛腱子，又香又有嚼劲，大人小朋友都爱吃～一次多做点，小朋友煮面吃 #凉拌牛腱子 #超好吃的凉拌牛肉 #牛腱子
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阮敏1周前
卤牛腱子#唯有美食不可辜负和浪费 #助手抖音夏天凉拌#好吃的卤牛肉做法
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王大小姐1周前
卤牛肉，轻松几步就能卤出和外面味道一样的牛肉#卤牛腱子 #卤牛肉 #卤牛腱子肉的做法 #炖牛肉#美食
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萌厨美食vlog2周前
无油香炖牛腱，红烧牛腱筋QQ弹～慢炖超软糯～ #牛腱子的家常做法 #牛腱子怎么卤 #美食教程#姜妍二胖 #姜妍
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一阵春风1月前
卤牛腱子教程。#卤牛腱子
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袜噻.1周前
我爱做的家常卤牛腱教程来啦 分享我常做的家常卤牛腱做法全教程～ #自制卤牛肉 #卤牛腱子 @抖音小助手
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嘉嘉的清真小厨房7月前
牛腱子煮法#家常菜 #在家做美食 #美食教程
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阿nic的每一餐10月前
史上最炸裂的牛腱子的做法！真的太好吃了！ #牛腱子 #金钱腱 #建议普及这一口 #好好吃饭大赛
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小摇子1周前
怎么办啊#华澳摇子 #法修散打 @姚姚奶昔. @A-王皓羽. @DOU+上热门 @抖音热点 @不要给我后摆啊
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豪豪教做菜1周前
如果你家孩子想吃牛肉了,那就给他做道卤牛肉, 酱香入味,特别的好吃#卤牛肉#牛腱子的家常做法 #卤牛肉家常做法 #抖音美食 #美胃趣计划
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阿戟阿戟3周前
超超超好吃的清炖牛腱子，减脂必备好吧 #青年创作者成长计划 #牛腱子 #减脂餐 #牛肉 #美食教程
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庆哥无注水牛羊肉官方号2周前
牛腱子🐂 适合卤着吃极简步骤速记 1. 选肉：牛腱子 2. 冷泡：冷水泡1.5–3小时，中途换水，到水色很淡。 3. 慢起撇沫：肉+冷水+姜葱料酒下锅，中小火慢慢加热，浮沫一出来就撇干净，直到没新沫。 4. 调味：加生抽4–6勺、老抽1–2勺、料酒1–2勺、冰糖1–2勺；八角2个、桂皮1段、香叶2–3片、花椒一小撮、丁香1–2粒（可选黄豆酱1勺增香）。 5. 火候：大火滚1分钟，转最小火微沸卤60–80分钟，筷子扎筋处能进但有阻力就停。 6. 收口：尝汤要略咸，连汤放凉后冷藏6–12小时。 7. 切片：逆着肉纹切薄片。
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夏雪的小食光1周前
家常卤牛腱子，方便好吃又营养#卤牛腱子#厚皮橙#快手菜#减脂#真实生活分享计划
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🎀jiji🍭静🎀1周前
零失败卤牛腱｜减脂必备 厨房小白也能轻松掌握 做法简单入味 优质蛋白丰富 适配塑形减脂饮食 #皇后锅美食 #卤牛腱子 #厨房小白 #高蛋白 #减脂美食
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释_R1周前
怎么办呀…法修散打…!!!#法修散打 #甜妹 #法修散打滑步 #室内系的TrackMaker#法修散打舞蹈挑战
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然后姐1周前
好吃的卤牛腱～#热门 #真材实料牛肉块 #牛肉美食制作分享
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大厨阿斗2周前
盐水牛肉不入味？1-9口诀帮你搞定底层逻辑，咸度适中牛肉更香 #盐水牛肉 #盐水牛腱子 #下酒菜 #抖音美食教程 #牛腱子怎么卤
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一亩三分地2周前
卤牛肉最重要的步骤，居然很多教程都不说 #家常菜美食 #抖音美食创作人 #卤牛肉 #美食教程 #牛腱子
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莉姐生活家大山3周前
大山勇闯美式赛道 夏天来啦，好吃不长肉。做法简单一学就会！#卤牛腱子 #做饭 #减脂餐 #美食制作保姆级
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努力的龙教练💪2月前
超级简单，方便的卤牛腱子教程 。做一次吃好多天 减脂期也可以吃得香香的😌#减脂期 -#美食教程 #自由教练@DOU+小助手 @抖音小助手
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