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一凡明心6月前
#地藏王菩萨 #阿弥陀佛 #修行 #佛渡有缘人 #人生是一场修行
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素莲静婉5月前
念经可以默念不出声吗#佛学 #地藏王菩萨 #地藏菩萨本愿经 #传统文化 #愿众生平安吉祥
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宣萱心伴-冥想花园7月前
一行禅师32个正念小练习9：数呼吸 #正念呼吸 #数息冥想 #专注力训练 #焦虑缓解
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万里有松8月前
D8-呼吸有什么好感受的 #冥想#正念冥想#改变自己#创作者扶持计划
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生命重构11月前
神奇的呼吸止念术，立刻停止你念头的转动。#修行 #觉醒开悟
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正觉之路1084月前
怎么用呼吸念fo方法，念fo
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净尘早晚课7月前
念佛总分心？试试这个“呼吸念佛”法，让你念佛和呼吸一样自然！ 很多人念佛总担心分心、断念？今天说一个超实用的“呼吸念佛”法——吸气念“南无”，呼气念“阿弥陀佛”，把念佛和呼吸绑定，从此念佛就像呼吸一样自然，想断都断不了！ 你吃饭、走路、甚至和人聊天时，只要有呼吸，就能“南无阿弥陀佛”。念久了，就会达到“念而无念，无念而念”的境界，念佛和你的呼吸、你的存在融为一体，这才是真正的“念佛不乱”！ 用这个方法，把念佛融入生活每一刻，简单又保险，还怕不往生吗？ #佛学智慧 #修心修行 #念佛方法 #人生是一场修行 #佛渡有缘人
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思洋中老年好眠8月前
丹田呼吸念“静心”，两字帮你睡舒服。#智慧人生#中老年#老年生活#静心#睡眠
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阳崽聊心理1月前
冥想总走神!!“默念呼吸法”新手必学 #冥想 #人生感悟 #静心看世界
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遍照虚空无尽藏5月前
进入禅定的“第一性原理”是啥？大部分人的观呼吸法门很可能练错 #佛法 #禅定 #观呼吸 #安般念 #第一性
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慧音圆满4月前
六字诀呼吸法之：调理脾胃（呼）#健康#养生 #锻练#呼吸#智慧
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建设内在工程2月前
念与念之间，一呼一吸之间，刺激与反应之间，顿悟生命智慧！ #元神 #觉醒开悟 #呼吸 #自我成长 #认知
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一真冥想2月前
七脉轮冥想｜唤醒内在圆满力量 找一处舒适之地，放松身心，轻闭双眼，以三次深呼吸卸下疲惫，回归自然呼吸。 依次静心链接海底轮的稳定、脐轮的接纳、太阳轮的力量、心轮的慈悲、喉轮的真实、眉心轮的智慧、顶轮的觉知。 在默念中唤醒身心能量，感受生命力的流动，接纳独一无二的自己，知晓自身珍贵与完整。 最后缓缓回归当下，将冥想中的平静与疗愈，融入日常，守护内心的平和与丰盈。#正念冥想 #七脉轮 #冥想 #睡眠
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弟子常空1周前
十、佛号为什么加不到呼吸当中 -天音居士 #佛学智慧 #修行 #觉悟 #宇宙真相 #佛法
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寺院修行的李师兄1年前
出声念坲与默念的区别是什么？#知识分享 #佛学智慧 #悟人生之道 #修行 #佛学知识
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冥想石6月前
第16天：呼吸默念，无声的旋律#冥想 #正念#正念
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谨鸽.生命艺术6天前
五分钟教会你打坐观呼吸 #谨鸽止观内养 #身心同调
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臻臻不二1年前
也可以称作配合腹式呼吸的“心咒”，心里默念就好 三分钟正念静心呼吸法！练习后 就知道有用❤️#吐纳#疗愈 #正念#禅修#颂钵音疗
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胡龙战4周前
观呼吸，观念头，参话头，念佛号。
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云水禅心1周前
48 字道家静心诀，分四重境界拆解，教你应对低谷、小人、杂念与执念。搭配三套实操静心方法，调呼吸、稳心神、解内耗，心烦意乱时诵读默念，回归平和自在。
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真观1周前
持咒5种方法#正能量 #知识分享 #每天跟我涨知识
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雅仟文化2周前
没事多读多念这组数字
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继开平3周前
【首度公开】南怀瑾先生08年春节系列讲课-第24集(下) 本集导读：六字气诀 · 哼哈二将 · 呼吸窍门。南怀瑾先生的教学影像，是一份跨越时空的智慧遗赠。为了让这份珍贵的资料得到更完整、更系统的呈现，本平台将正式完整发布《2008年春节讲课影像》系列。#南怀瑾 #传统文化 #天台宗 #呼吸方法 #修心
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润圆太极1月前
打太极拳，我终于学会了用身体“呼吸”（拳友必看） 打太极拳曾靠默念呼吸致手忙脚乱，后领悟应让动作带身体自然开合。呼吸非刻意配，如抱球、按掌等动作有自然呼吸。感冒鼻塞打拳后鼻子通了，身体开合带动气血运行。把动作做饱满圆活，气自顺，拳即生活，不必刻意。#太极拳 #身体呼吸 #动作开合 #气血运行 #拳与生活
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二念真人-宗师道1周前
临风对月#传统文化#宗师道诀印呼吸法#丹道文化#道系青年
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呼吸瑜伽笑笑1周前
每天早上起来，至少默念三遍以上 #呼吸瑜伽#好身体#养生就是养健康 #疗愈#呼吸疗愈
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王心行1周前
#情绪 #情绪管理 #知行合一 #阳明心学
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延庆古法3周前
#呼吸 #呼吸教学 #古法锻炼
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半生不熟1周前
吸气的方式只有一种，呼气的方式有六种。吸气这一种，就是单纯的吸纳清气；呼气六种，就是吹、呼、唏、呵、嘘、呬，都是用来排出浊气的 #道家文化 #道家养生#道家养生功#六字诀#养发
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二念真人1周前
玉清留下逍遥诀 四字凝神入气穴#道系青年
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一念呼吸睡眠课堂5月前
默念三个字，快速秒入睡#失眠 #睡不着#焦虑#睡不着怎么办
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大喜不惑1周前
4-7-8呼吸法#情绪管理 #碎碎念
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浩东-念空颂钵6天前
【颂钵疗愈必备知识丨海底轮手印】 市面上很多手印教学，拇指和食指相对。 你试试看：吸气，气是不是停在胸口？ 换到中指，气到中焦。 换到无名指，气往下沉。 手印不对，气息到不了海底轮。 正确的手印，配合口型调频、气息下沉， 气才能直接去到该去的地方。 口型对了，频率校准了，手印搭好了 Lam发出去，气沉下去，海底轮才真正被“工作”到。 这些细节，差一点就差很多。 来线下课，我带你亲手调、亲自感受。 #净虚空疗愈学院 #颂钵疗愈必备知识 #唱诵 #脉轮 #海底轮
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Mizumi水见6月前
全网日语最中二 | 水之呼吸全11型教学 #水之呼吸 #鬼灭之刃 #中二 #日本声优 #鬼灭之刃无限城篇
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学敏的碎碎念1周前
用正念呼吸拉回游离不定的状态 真正养心神的正念呼吸到底怎么练？今天分享我坚持很久、最落地的两种零基础方法，我们普通人一看就能学会。 我以前也经常心乱、焦虑、爱胡思乱想，后来发现，最省心、最管用的静心方式，就是正念呼吸。 呼吸真的是连接身心最好的桥梁。不管你是走神烦躁，还是心里乱糟糟，只要把注意力放回呼吸，整个人瞬间就能稳下来。 正念呼吸的核心特别简单：不刻意控制、不憋气，顺其自然呼吸，清楚觉知自己在吸气、在呼气就够了。 第一种，新手入门的随呼吸法。 平躺下来，不用枕枕头，全身彻底放松。 轻轻感受自己的气息，稍微把呼吸拉长一点，呼完短暂停一秒，让身体自己吸气。你也可以在心里数数拍子，看自己一口气能吸几秒和呼几秒 坚持练一段时间，你会发现你的一吸一呼会变得特别均匀、平稳，心也会越来越静。 第二种，我日常随时练的数呼吸法。 吸气默数1，呼气也数1，一直数到10，再从头开始。 数字就像一根绳子，能牢牢拴住乱跑的思绪，专治胡思乱想、心神不宁。 大家记住，正念呼吸一定要轻柔、安静、顺畅，越自然，越养身心。 我练久了才明白，正确的调息就是：始于肚脐，终于鼻尖。靠横膈膜带动呼吸，吸气肚子鼓起，呼气慢慢收回，这才是真正的静心养气。 平时烦躁、休息、散步都能练几分钟。 长期坚持下来，我最大的变化就是：杂念变少了，情绪更稳了，身心通透，日子也过得越来越舒坦。#呼吸法练习 #正念呼吸训练 #随呼吸法 #干货知识分享
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二念真人3月前
诀印呼吸法之身印修炼#传统文化
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心渡1年前
呼吸法默念南无阿弥陀佛 #佛渡有缘人 #愿所求皆所愿🙏
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三通瑜伽总部早6点在小号直播6天前
昏昏沉沉念七遍 #希得寿硒片 #方丽菲 #三通呼吸法 #道家咒语 #道家养生
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二念真人-宗师道5天前
是大医是道#传统文化#宗师道诀印呼吸法#丹道养生#道系青年
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二念真人-宗师道1周前
小时候跟师父#传统文化#宗师道诀印呼吸法#道系青年#丹道文化
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瑜伽熊1月前
呼吸冥想第21天 把呼吸练习带入到日常生活，这样才有意义#宝妈#自律#瑜伽#成为更好的自己
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二念真人-宗师道1周前
大宗师道印呼吸法就是丹道养生证悟的过程#国学智慧宗师道诀印呼吸法#丹道养生#传统文化道系青年
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二念真人-宗师道6天前
明理见性#传统文化#宗师道诀印呼吸法#道系青年
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二念真人1周前
向前看#道系青年#传统文化#国学智慧#宗师道诀印呼吸法
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慧音圆满5月前
六字诀呼吸法之调理肾脏（吹）#健康#养生#呼吸#身心健康 #能量
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二念真人-宗师道5天前
果/夏#宗师道诀印呼吸法#传统文化#国学智慧
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二念真人1周前
丹是养出来的#传统文化#国学智慧#宗师道诀印呼吸法#丹道
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莲觉🪷觉醒时1周前
#修心修行 #修心修行禅悟人生 #觉醒开悟 #辛迪莲觉觉醒开悟 #辛迪莲觉修心修行
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二念真人2周前
一切皆从起心动念#道系青年#传统文化#国学智慧#宗师道诀印呼吸法#丹道养生
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慧音圆满4月前
六字呼吸法之：调理心脏（呵）#健康#养生#正能量 #智慧#修行
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西绕卓尕（ga）7月前
护心方法很简单，静坐，默念或者发出声音都可以，同时观想能量进入心脏，配合放松呼吸，坚持练习就可以了。#知识分享 #心脏 #健康科普 #练习 #爱人
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林林218月前
入门呼吸法 #修仙#道法#呼吸法
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王大大大大5天前
正念呼吸解压法xb #抖音精选#解锁精选云假期#高考#正念呼吸解压法
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明心讲堂-觉之道1周前
当你心烦的时候，听一听🧚‍♀️ #觉知 #修行修心#静心#开悟觉醒#心学智慧
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牡丹老师聊安睡3周前
睡前默念这三个字 睡前默念这三个字#失眠 #入睡困难 #快速入睡 #睡眠质量 #睡眠
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灵芝师傅2月前
练呼吸 #打坐 #道家养生 #古法锻炼 #打坐教学
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李姐1周前
心气烦闷，读它读它读它 道家静心决可以在自己心烦气躁，情绪不稳定的时候默念或者轻声念出。众生皆烦恼，烦恼皆苦。烦恼皆不生不灭，不垢不净，不增不减#修行 #疗愈#道家文化
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Yuki的变美日记💫1月前
“每日大声的念出来，真的很有用的吸引力法则... ” #女生成长#女生必看#美业#化妆 #女性力量
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广殊-弘道3周前
万病只需要一碗水。首先准备一碗清水，然后默念口诀: 神水洋洋，万里金光。五雷布气，悔绝不祥。归脾入胃，胆透穿肠。百病速去。留意膀胱，吾奉太上老君，急急如律令。 念完把水喝掉即可。这个和九龙化骨水一样，它也是一种神奇的力量，是激发自身的自愈能力。#道教文化 #祝由十三科
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真气运行通任督二5天前
引导气的运行 #练气方法 #小周天 #打坐 #呼吸吐纳 #道家养生功
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白云深处4周前
【静心诀·道家智慧】✨ 闭目观心守丹田🧘♂️ 一念不生万境闲🌿 呼吸如风拂山岗⛰️ 杂念似云自飘散☁️ 无为之中见本真🍵 道法自然得悠然🕊️ #道家文化传承 #静心修行 #国学智慧 #身心疗愈 #传统文化
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晋毅说睡眠4月前
一句让你快速入睡的催眠指令 当你躺在床上辗转难眠时，请在心里反复默念这句话：“我的身体正在变沉、变重，我正顺着呼吸沉入睡眠的深处。” #失眠 #胡思乱想 #入睡困难 #深度睡眠
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简介:

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