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笔芯科普4月前
长时间睡眠不足，你的大脑在透支#科普 #涨知识 #睡眠
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武汉同济医院彭丰3周前
#熬夜危害 #睡眠不足 肝胆胰受损 #内脏养生 #熬夜党自救 #同济彭丰
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郭医生聊健康8月前
熬夜伤脑可逆吗? 连续3天缺觉是不是就会永久损伤神经元? #熬夜#医学科普
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王世宁医生2月前
睡得少和睡得晚，哪个对身体伤害更大呢？ #睡眠质量 #熬夜 #世界睡眠日 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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睡眠管理专家·刘可智7月前
缺觉：对人体的多系统影响 #睡眠不足#睡眠障碍#知识前沿派对 #抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划
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儿童守护者--马艳岭医生5月前
宝宝晚上睡眠不足对身体有哪些影响？#魏县儿科马医生#医学科普#腺样体肥大#宝妈 #宝宝睡眠
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奥特蛮子哥（减脂版）1月前
深度睡眠不足？身体正在悄悄变糟！#深度睡眠 #睡眠健康 #熬夜对身体的影响 #上热门
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崔明武急救说3月前
长期睡眠不足6小时，会有哪些危害呢？ #睡眠不足的危害 #抖出健康知识宝藏 #全民健康素养提升 #跟着小崔老师学急救
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北大心内翁大夫3月前
偶尔一次熬夜不怕，就怕你长年累月的伤害。#熬夜 #心脏健康 #抖出健康知识宝藏 #心内科翁浩宇 #科普一下
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魏什么1月前
睡眠时长决定你怎么活！越睡越死是真的吗？ #熬夜 #睡眠不足 #科普
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浙江萧山医院蒋群5月前
#向阳花开健康科普 睡眠不足对身高有什么影响，家长朋友们多多注意了！
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辉手至亿2周前
熬夜到什么程度容易猝死，很多人觉得少睡一会儿没事，白天补觉就行。真相是熬夜欠下的睡眠债，身体迟早会加倍偿还。 健康科普不构成任何建议！ #熬夜 #熬夜危害 #高血压 #糖尿病 #健康科普
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胃肠医生李恩说减重2天前
睡眠不足真的会导致肥胖吗？ #睡眠健康 #睡眠 #睡眠不足的危害 #减重
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睡眠专家褚田明2周前
#失眠 #睡眠不足 #抖出健康知识宝藏 #如有不适请及时线下就医
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儿科冯自威·生长发育9月前
小孩子睡眠不足，对身体有什么影响呢？ #睡眠不足 #儿科医生 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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精神科廖医生9月前
睡眠不足的人，天塌了，还以为是累的 #睡眠不足 #健康科普有真知 #情绪 #走神 #医学科普
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胸心赵医生5月前
熬夜和睡眠不足，哪个更伤身？ 熬夜和睡眠不足，哪个更伤身？#熬夜 #失眠
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一点知识1月前
如果你一晚只睡1小时，身体会发生什么丨睡眠时长对身体的影响#睡眠 #科普 #熬夜 #睡觉 #身体健康
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创新南山2天前
长期缺觉会让全身处于炎症状态，长期睡眠不足还会导致记忆衰退、情绪焦虑、代谢紊乱。#健康科普 #睡眠 #养生 #媒体精选计划 #熬夜冠军
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原宇宙的未来教育1月前
呼吁关注中小学生睡眠时间#内容过于真实#睡眠不足对孩子的危害 #家长必读#青少年教育#睡眠时间
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明哥带你睡个好觉2月前
睡得少VS睡得晚，这两种作息，哪种对身体的影响更大？#世界睡眠日 #睡眠 #睡眠质量 #熬夜 #科普
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营养师周启祥2月前
睡得少vs睡得晚 哪个对身体伤害更大 #睡眠#健康 #健康科普 #健康养生 #养生
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嗨！小沈1周前
生活再忙碌也要好好休息，长期缺觉会让全身处于炎症状态，还会引发记忆衰退、情绪焦虑、代谢紊乱等，尽量保持规律、充足睡眠#健康 #睡眠 #睡眠误区 #爱自己
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Jason就是伟杰2月前
睡眠最重要，却往往被忽略～ #睡眠不足 #睡眠和减脂 #减脂瘦身
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药师谢智龙2月前
睡得晚与睡得少 哪个危害更大？ #睡眠 #医学科普 #药师
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知白•Jie2周前
长期睡眠不足，科学证明对身体的无大生理伤害 投资最少回报率最大的健康就是睡眠#睡眠#失眠#养生知识科普
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药师妈妈小杨3月前
天天熬夜会怎么样？睡得少和睡得晚，哪个更伤身呢？#健康科普 #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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胡祖健8月前
长期睡眠不足并非简单休息问题 #睡眠质量 #炎症
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睡眠医学科马医生5月前
睡眠不足真的会增加的痴呆的风险吗#睡眠 #健康 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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运动医学李劼若医生2月前
睡得少和睡得晚，哪个对身体伤害更大？ #睡得晚 #熬夜 #睡眠质量 #睡眠不足 #抖出健康知识宝藏
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李红冬医生4月前
平时睡得少，周末补觉好不好？ #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #抖音有医综 #健康科普破圈计划
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肝胆胰医生·张辰博士3月前
睡得少和睡得晚，哪个更伤身体？ #熬夜 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #医疗健康创作训练营
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尚书提督3周前
睡得晚和睡得少，到底哪个对身体危害更大？ #睡眠科普 #熬夜危害 #养生知识 #作息规律
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中医科赵冬医生1天前
长期睡不够，身体迟早报复你#我在抖音轻养生 #抖出健康知识宝藏 #抖音精选 #健康科普 #熬夜
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徐老讲失眠8月前
长期睡眠不足，身体会有哪些变化 #医学科普 #中医 #睡眠 #失眠 #医者仁心
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艳子谈睡眠3周前
睡眠时长影响着你的生命状态#熬夜#睡眠健康#睡不着#睡眠习惯#上班族睡眠
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崔明武急救说3月前
睡得少和睡得晚，哪个对身体伤害更大？ #全民健康素养提升 #抖出健康知识宝藏 #新年囤点专业货 #跟着小崔老师学急救 #睡得晚与睡得少
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郝文宇(越享人生)1周前
睡眠质量：华中科大 7 年研究发现夜间睡眠过少、不午睡，都会大幅增加 睡不够、不午睡，居然会影响癌症风险？还会让皮肤越挠越痒？ 节目里用一项长达 7 年的国人研究数据，讲清楚睡眠习惯到底怎么影响炎症、皮肤和癌症风险，提醒大家别再透支睡眠，重视这份最基础的健康保障。 科普内容不做医疗推荐 #营养 #女性健康 #午睡 #睡眠不足
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医心向张5月前
长期缺乏睡眠，你的身体会有什么变化？#睡觉 #熬夜 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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失眠疼痛东哥说2周前
平时睡不够，周末补觉有用吗 #失眠 #睡眠障碍 #睡不着 #抖出健康知识宝藏
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中正的心理健身房9月前
你必须知道的睡眠质量差对身体的5个危害 #睡眠#失眠#健康#认知#涨知识
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胸外科王永勇医生2月前
睡不够，免疫力就会下降。 #医学科普 #免疫力
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智景&天健3周前
连续4天缺觉，多个器官受损！ 连续4天缺觉，多个器官受损！你以为正常，实则严重缺觉的8个表现#健康 #养生 #知识科普 #睡眠
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治未病科黎焕杰7月前
熬夜VS缺觉 哪个对身体的伤害更大？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医学科普 #熬夜 #睡眠不足
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紫霞小仙女3天前
缺觉，真的会增加身体的风险系数 五天缺觉，炎症难消#睡眠#睡眠质量#炎症 #缺觉 #熬夜
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减重医生王海波（减重007）1周前
睡眠不足会长胖 #肥胖 #睡眠不足真的会发胖 #体重管理
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宝安融媒2天前
周末补觉多久最好？很多人“睡”错！ 对于工作日睡眠时间少于6小时的人来说，周末补觉多睡2小时，心绞痛、冠心病等心脏疾病患病率明显降低。补觉时间超过3小时，全身炎症风险会明显上升！我国近3亿人存在睡眠困扰，近一半成年人每日睡眠时长不足7小时，这其中有你吗？（信息来源：人民日报） #失眠 #睡眠障碍 #自然醒 #周末 #睡懒觉
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广东张姐心理咨询师专注焦虑抑郁失眠1月前
睡眠不好对人有什么影响？#抑郁症#抑郁症患者#抑郁症自救#睡眠#焦虑症 #焦虑症患者
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科普探索3周前
睡得少和长期嗜睡，都是慢性伤身，5种睡眠时长对身体的不同伤害#科普知识 #睡眠不足 #熬夜 #睡眠
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清华大叔无糖有爱4月前
睡不好，不止是困，血糖也会翻车？睡眠不足对身体的4层危害 #睡眠 #睡眠不足 #血糖 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 @无糖有爱健康科技（深圳）有限公司
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路鹏医生2月前
晚睡和睡眠不足，你知道哪种对身体伤害最大吗？ #抖出健康知识宝藏 #晚睡 #睡眠不足 #复工健康指南 #新年囤点专业货
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戎光讲书2天前
睡眠不足，是你学业和事业的最大元凶 #个人成长 #认知提升 #学习方法 #睡眠 #读书
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冰是睡着的水丶1天前
长期缺觉会让全身处于炎症状态 引发记忆衰退、情绪焦虑 所以我们尽量保持规律、充足睡眠，早睡早起，坚持运动锻炼身体!#跑步#坚持锻炼给自己一个好身体#好好睡觉#自律遇见更好的自己（来源:@大象新闻 ）
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神经内科崔明2天前
长期熬夜真的会折寿！睡眠不足寿命直接缩短#睡眠障碍 #熬夜 #神经内科 #抖出健康知识宝藏 #小荷医生
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马振凯医生1月前
#真实生活分享计划 睡眠不足和晚睡哪个危害大？#睡眠不足 #晚睡 #马振凯医生 #脑血管病
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驻马店睡眠科医生马彦利1月前
睡眠不足危害，比你想的大得多 #驻马店麻醉科医生马彦利#睡眠#科普
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宣武医院神外科张鸿祺主任1月前
长期睡眠不足，会不会影响脑动脉瘤？ #脑动脉瘤 #睡眠不足 #张鸿祺医生 #抖出健康知识宝藏 #women的健康我们帮 @抖音医疗健康小助手
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海歌儿1周前
睡眠质量是影响健康的重要因素 别熬夜，都好好睡觉！
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心体健康睡眠馆8月前
睡眠不足的危害案例#睡眠不足真的会发胖 #睡眠不足5小时更容易引发癌症 #睡眠保养
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拾藏记2天前
睡得晚和睡得少，谁更伤身体？答案颠覆认知 颠覆90%人的睡眠误区！每天睡5小时早睡，和每天睡8小时熬夜，到底谁更伤身？天涯隐者直言：睡眠时长不够可以补救，睡错时间、打乱生物钟的伤害，几乎不可逆！最毁身体的不是熬夜，是工作日缺觉、周末狂补觉的混乱作息！真正的养生秘诀，只有两个字：规律！#熬夜 #睡眠科普 #健康误区 #养生干货 #年轻人健康 #作息规律
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团子袁袁1周前
长期缺觉会让全身处于炎症状态还会引发记忆衰退，情绪焦虑，代谢紊乱等 尽量保持规律，充足睡眠#睡眠 #跑步治愈一切 #心态好一切都好 #生活不会辜负每一个努力的人
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mkr 爱美者1周前
少睡和晚睡哪个伤害大#好睡眠才有好身体#好睡眠
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陈秀芳谈生长发育3周前
各位家长注意了！ 你家孩子是不是经常晚睡、睡不踏实、总熬夜？ 千万别觉得只是少睡一会没关系，长期睡眠不足，正在悄悄拖垮孩子的生长发育！#医学科普健康 #生长发育 #儿童睡眠 #台州恩泽医疗中心
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鸡哥有话说5月前
凌晨 3点还没睡？你是不是也觉得熬夜后顶多累几天，没什么大影响？其实身体正在悄悄发生不可逆变化！ #睡眠科普 ，#熬夜危害 ，# 健康睡眠，# 睡眠不足，# 养生科普，#熬夜伤身体 ，# 生物钟紊乱，# 健康知识，# 睡眠健康，# 熬夜后遗症，#综合科普 ，# 睡眠重要性，#养生知识
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洛洛在成长5天前
儿童睡眠不足对身体的影响 #亲子互动 #家庭教育 #睡眠不足 #儿童睡眠 #亲子日常
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