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Tom今天努力了吗4年前
💰19.9健身10天卡/💰99游泳周卡！左下↙️快冲！#跟着抖音去探店 #广州 #泳池 #健身房 #游泳健身 #探店
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星星同学3年前
时力健身CBD旗舰店，199💰就有33天游泳健身嘞，在市中心去游泳馆游一次泳起码都50多了吧，这个卡真的超值！赶紧左下角冲呀！#跟着抖音来探店 #广东国庆假期被安排明白了 #国庆趣享七天 #十一快乐再出发 #好身材练起来
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鹏城玩乐购4年前
#大仟里购物中心 #大仟里健身 #时力健身前海店 又到周末了，想好去哪里玩了吗？西乡大仟里购物中心时力健身，超大无边游泳池，健身设备应有尽有，去体验一下吧！#西乡大仟里 #鹏城网
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婉婷BB3年前
#时力健身 #恒温泳池 #性价比最高 #珠江新城 #健身 #游泳 #广州吃喝玩乐 #休闲会所 #健身打卡 #夏季玩水 #健身房 19.9💰十天的健身卡真的超划算，大家快点团起来@DOU+上热门 @抖音小助手
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琪哥带你威3年前
清凉夏日69游泳➕俬教课 系时候锻炼一下啦 唔单止体态好看 身体更好啦#享受运动带来的快乐 #暑期安全一夏 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #私教一对一 #广东花样消暑指南
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食在广州😋干饭兔🐰3年前
在珠江形成CBD藏着一家时力健身游泳俱乐部69💰可以游一整天➕1小时私教。赶紧冲鸭#暑假嗨玩计划 #周末去哪玩 #跟着抖音去度假 #游泳 #健身打卡
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普通市民Joe3年前
这家天河区黄埔大道的时力健身房真的很有实力，帮大家提前体验了😎赶紧链接预定优惠体验吧#时力健身房 #好身材练起来 #健身打卡 #健身游泳
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泡芙泡泡🫧2天前
健身游泳了解一下～ #时力健身cbd旗舰店 #健身会籍顾问 #销售日常#销售#健身游泳
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时力健身敏捷广场·VIP客户经理LiSa3年前
#时力健身番禺敏捷广场店 预存50抵2000创始会员活动抢购中… 办卡可在套餐价格基础上优惠2000 如不办卡可兑换周卡锻炼一周 （瑜伽、舞蹈、健身、游泳） #网红健身打卡地 #我要上热门 #时力健身 #游泳健身
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时力健身笑哈哈3天前
游泳真的是最低成本的自愈方式[握手]没有大汗淋漓的狼狈，只有
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阿元的圆 ҉҉҉҉҉҉҉1年前
健身房选的好烦恼少又少#运动女孩 #游泳健身 #番禺万博 #超划算逛吃指南 #时力健身
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Jiyiting。1周前
#记录游泳赛事精彩瞬间 嘿嘿 记录一下小孩姐首次游泳比赛🏊🏻‍♀️
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Daniel潮爸型爹3年前
#即将盛大开幕 #时力健身｜番禺万博敏捷广场店 时力健身2022年巨资豪华呈现·行业顶尖门店 打造新一代集时尚、奢华、专业健身平台
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陈Sir6月9/10【成都开课】西南唯一5年前
只拍了部分区域，希望对大家有启发！ 广州时力健身，不仅硬件高端，还拥有极致的软实力！👍#访学广州时力健身
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陈Sir6月9/10【成都开课】西南唯一5年前
今日打卡，坚持分享对健身行业有帮助的内容✊，么么哒！#健身行业 @抖音小助手
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后浪泳培 泳池业绩提升4年前
#健身行业 广东时力健身👍，很多看似一样的服务，差距都在细节
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韩城谈健身行业4年前
健身房探店能上热门不？😄接下来会多汇总学习结果，分享给大家#探店达人 #健身创业者 @御金莎游泳健身—飞哥 @🔥健身行业(陈Sir)说🔥
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王同学🧑‍🎓6天前
你在水里全力以赴的样子，就是爸妈心中的冠军。 #游泳比赛现场
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走走。6天前
求电子教练指导一下 在一个下大暴雨的早晨， 我的搭子宋女士载着我， 去备战“奥运会”～ #努力学游泳
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就是开心1天前
蓝天白云下，姐妹们畅游大山深处的室外泳池🏊🏊🏊✌✌✌
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下班摸鱼🫧4天前
各位电子教练，怎样改动作最有效啊？渴望早日打二次腿 优雅丝滑的自由泳啊#自由泳 #游泳 #运动
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MIW1周前
抛开最终比赛分数不谈，相比两个月前的赛事，整体水平有明显进步。（进步了三秒），整场发挥节奏感把控得很好，每一个动作都精准踩准音乐节拍。#体育运动见证每一份拼搏 #游泳比赛现场实录
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悄悄1周前
也算是参加过一场比赛了#游泳比赛瞬间
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陈Sir6月9/10【成都开课】西南唯一5年前
挑别人毛病，能提升自己优越感！ 😂但只有学习别人优点，才能让自己提升！🙏#健身行业加油
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Vity' G1周前
论我家教练的超绝修养 我家教练胳膊粗怎么了？！ 怎么了？！#比赛现场 #游泳比赛 #游泳比赛的内场视角
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心暖向阳1周前
#记录游泳赛事精彩瞬间 被超越的瞬间
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中山笋野益街坊1年前
小榄居然有一家空中花园的健身房还有三个游泳池#小榄镇室内游泳健身舞蹈瑜伽普拉提通用馆#小榄镇游泳附近健身馆推荐#妙灵宫附近游泳健身房团购#妙灵宫附近游泳健身房#健身打卡
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琼1天前
一日双赛，逐浪争锋！泳池之上，全力以赴，每一次划水都是向着目标冲刺，每次有进步就好加油⛽️小伙，明天加油。
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小施游泳爱呛水2天前
不惧呛水，不畏疲惫，一遍又一遍打磨姿势。泳池里的每一次奋力一跃，都是童年最勇敢的模样🏊🏊‍♀️🏊‍♂️#游泳培训 #游泳教学 #游泳训练#游泳教练
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不会沉的小张教练5天前
大型连续上古老登历险记持续播出中#游泳教练 #游泳🏊 #夏天 #救人
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爱游泳的何教练4天前
今天看59岁大爷上第七节游泳课，进步真的超明显！ 刚开始他浑身肌肉都绷着用力，整个人飘不起来；现在已经能稳稳控制身体，节奏也放慢协调了，这进度比很多人都快，太厉害了！ 接下来只要再把动作练熟、练熟、再练熟就行～ #游泳新手入门 #游泳🏊训练 #努力学游泳
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燕窝窝2天前
这个夏天最有成就感的事——我这个“旱鸭子”居然学会游泳了🏊‍♀️ #脉动运动王者征集令 #游泳 #小助手抖音
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平凡中绽放3天前
自由泳练了这么久，唯独翻滚动作一直没进步，甚至感觉越来越难看了😪 你的自由泳有没有卡在某个动作上迟迟没突破呢？ #游泳池水下视角 #你又不游泳所以你不懂 #游泳不玩等于白来 #达尔肤杏仁酸
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Pearl.Q1周前
i人暴击值拉满 看到大哥们排排站 我人真的快没了... #游泳 #健身 #尴尬 #温州 #自由泳
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晨大大1周前
#肌肉男 #荷尔蒙爆棚的黑马
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力可健身台山万达店1年前
如果您是第一次来我们这里运动的会员💗 #那这份视频专门为你而录制⏺️ 你一定要点开看看哈～～ 希望我们的服务能有帮到你哦🥰 #暖心服务#视频有加速⏩#同城优先推荐 #网红健身打卡地
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力可健身台山万达店2年前
暑期季｜学习最硬核技能 280➕学员#毕业率95% 这个暑假很Cool [耶][耶][耶] #9月长训班一对一预售价开售🔛 #力可健身万达店 #性价比高的游泳馆推荐 #抖音全民健身计划
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无敌雅妹5天前
#夏天学游泳 #游泳🏊 #游泳教练 这一单赚麻了，游泳行业越来越好做了，我也希望这样的客户多来点
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用户8449242660007英姐姐1天前
#游泳赛事高光时刻 #青少年游泳比赛现场
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swimming1周前
#青少年游泳比赛现场
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小豪同学3周前
游泳➕健身？98一个月！是时候运动起来了！#健身 #游泳 #游泳健身 #运动无处不在 #设备齐全的健身中心
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哦—1周前
#游泳赛事记录 锦标赛100自完美收官~
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西樵室内恒温游泳池（林教练）1天前
不开心就去游泳吧 至少可以短暂的忘记烦恼 #西樵学游泳#西樵游泳#学游泳#西樵成人学游泳#西樵
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向晚山⛰️6天前
训（gao）练（xiao）我们是专业的🤏#游泳好啊游泳得学
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jacky .1周前
关于游泳女教练的肺腑之言～ 作为天天带成人女生的游泳女教练 今天不说场面话 只说掏心窝，一针见血，只有女生能听懂的大实话。 如果你是成年人，零基础，怕水，想瘦，想自救，这篇认真看完。 一，成人学游泳前，先把这几件事准备对 1️⃣别穿错泳衣 别穿紧身显尴尬，勒得喘不上气的。 选专业分体/连体泳衣，舒服，伸展自如最重要。 你舒服了，才敢放松。 2️⃣一定要带泳帽+泳镜 头发不泡水，眼睛能睁开 你对水的恐惧，直接少一半。 看不清=慌，看得清=安心。 3️⃣别空腹，别吃太饱 吃饱就下水，恶心想吐 空腹下水，头晕无力。 饭前1小时/饭后1小时，最舒服。 4️⃣选对泳池，少走90%弯路 新手别去人多，浪大，水太深的地方。 找浅水区多，人少，安静的恒温池。 环境安心，你才敢放松。 5️⃣心态比天赋重要一万倍 成人学游泳，最大的敌人不是水，是你的小脑袋瓜。 怕沉，怕呛，怕丑，怕出错，怕被看。 你越绷，水越沉。 你越松，水越浮。 二，成人学游泳，最扎心的4个真相 1️⃣你不是学不会，是太急了 总想一节课就会，三节课就游。 游泳是身体重新学平衡。 先漂起来，再谈动作。 能漂5秒，比乱游50米有用。 2️⃣女生天生好浮，别不信。 你沉不是胖，不是重， 是紧张，僵硬，用力对抗水。 肩膀一松，腰一软，人拉长， 水一定会稳稳托住你。 3️⃣换气不是抬头，是借劲 一抬头就沉，一换气就呛? 因为你在硬扛。 手轻轻一划，水自然托你起身， 快吸一口，立刻低头吐气。 越安静，越优雅。 4️⃣蛙泳真的最宠成人女生 不靠爆发力，不拼体力， 靠放松，节奏，蹬夹，漂。 漂得越久，越省力，越好看。 会漂的女生，游泳没有难的。 三，我作为女教练，最想对你说的话 我带过太多成年女生 怕水，害羞，不自信，一下水就紧张。 我太懂了。 所以我从不催，从不凶，从不赶进度。 我只想告诉你： 水不欺负人，只拥抱放松的人。 你不用完美，不用厉害，不用漂亮。 你只要愿意试试，愿意相信自己。 别怕慢，别怕笨，别怕刚开始很难看。 每一次呼吸，每一次漂浮， 都是你在变勇敢。 游泳带给女生的 不只是身材，线条，健康 更是底气，冷静，掌控自己的安全感。 愿每个小姐姐 都能在水里，放下焦虑 不怕水，更不怕生活。🌊#游泳女教练#分享游泳必须掌握的技巧#零基础学游泳#佛山学游泳#高明学游泳
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道道正在长大1周前
日常记录：去现场给三姐加油助威 #记录每一帧的热爱 #游泳 #比赛 #呐喊助威
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小黄6天前
Tiger Memorial Day meet，六项比赛都刷新了自己的最好成绩。很开心看到他一次次突破自己，努力真的会发光✨#游泳赛事记录
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零点游泳馆南校区1天前
跳发动作讲解！省运会倒计时！
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高明万怡酒店游泳子君教练1周前
游泳女教练的肺腑之言～ 作为天天带成人女生的游泳女教练 今天不说场面话 只说掏心窝，一针见血，只有女生能听懂的大实话。 如果你是成年人，零基础，怕水，想瘦，想自救，这篇，认真看完。 一，成人学游泳前，先把这几件事准备对 1️⃣别穿错泳衣 别穿紧身显尴尬，勒得喘不上气的。 选专业分体/连体泳衣，舒服，伸展自如最重要。 你舒服了，才敢放松。 2️⃣一定要带泳帽+泳镜 头发不泡水，眼睛能睁开 你对水的恐惧，直接少一半。 看不清=慌，看得清=安心。 3️⃣别空腹，别吃太饱 吃饱就下水，恶心想吐 空腹下水，头晕无力。 饭前1小时/饭后1小时，最舒服。 4️⃣选对泳池，少走90%弯路 新手别去人多，浪大，水太深的地方。 找浅水区多，人少，安静的恒温池。 环境安心，你才敢放松。 5️⃣心态比天赋重要一万倍 成人学游泳，最大的敌人不是水，是你的小脑袋瓜。 怕沉，怕呛，怕丑，怕出错，怕被看。 你越绷，水越沉。 你越松，水越浮。 二，成人学游泳，最扎心的4个真相 1️⃣你不是学不会，是太急了 总想一节课就会，三节课就游。 游泳是身体重新学平衡。 先漂起来，再谈动作。 能漂5秒，比乱游50米有用。 2️⃣女生天生好浮，别不信。 你沉不是胖，不是重， 是紧张，僵硬，用力对抗水。 肩膀一松，腰一软，人拉长， 水一定会稳稳托住你。 3️⃣换气不是抬头，是借劲 一抬头就沉，一换气就呛? 因为你在硬扛。 手轻轻一划，水自然托你起身， 快吸一口，立刻低头吐气。 越安静，越优雅。 4️⃣蛙泳真的最宠成人女生 不靠爆发力，不拼体力， 靠放松，节奏，蹬夹，漂。 漂得越久，越省力，越好看。 会漂的女生，游泳没有难的。 三，我作为女教练，最想对你说的话 我带过太多成年女生 怕水，害羞，不自信，一下水就紧张。 我太懂了。 所以我从不催，从不凶，从不赶进度。 我只想告诉你： 水不欺负人，只拥抱放松的人。 你不用完美，不用厉害，不用漂亮。 你只要愿意试试，愿意相信自己。 别怕慢，别怕笨，别怕刚开始很难看。 每一次呼吸，每一次漂浮， 都是你在变勇敢。 游泳带给女生的 不只是身材，线条，健康 更是底气，冷静，掌控自己的安全感。 愿每个小姐姐 都能在水里，放下焦虑 不怕水，更不怕生活。🌊#游泳女教练#分享游泳必须掌握的技巧#零基础学游泳#佛山学游泳#高明学游泳
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太阳伸懒腰1周前
#记录游泳赛事精彩瞬间 大赛小赛都是赛，记录200混3分07
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Miles2天前
你们上场之前都会在想什么呢#记录游泳赛事精彩瞬间
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吃番茄不吃番茄炒蛋1周前
4月 长沙的气温刚刚上升一点 老是刷到学游泳的视频 突发奇想不如今年也去学会游泳 我一直都是那种有想法会很快行动的人 坚不坚持得下去再说 我快速找好了泳池并约好了体验课 体验课 教练夸我水性不错至少不怕水 我自信满满的报了8节私教课 教练是很温柔的女孩子很会给情绪价值 紧接着迎来了第一节课 第一节课教练说我是她教过的第二有天赋的学生 我内心怀疑 但嘴角确实压不下去 想着4月份拿下游泳 从第二节课开始 课程内容变成了蛙泳腿与换气的配合 每上一节课 我的信心就少一点 教练从夸我有天赋到一味的让我加油 我也开始害怕去上课 4月过完了 我没有拿下游泳 但是钱花了 不能不学吧 天生要强的湖南女人为了惊艳教练会在上课前偷偷去别的泳池自己练习 努力但是无用 每一次练习都感觉有了新的退展 上完第七节课 我依然游不好并且惧怕深水区 心想着大不了再加两节课 但越来越抗拒上课 距第七节课过去了一周 教练问我什么时候上第八节课 我知道躲不过去了 终于在今天迎来了我的第八节课 熟悉了水之后 教练让我先游半程 半程对于我来说手拿把掐 于是教练让我游全程 我做了很久的心理建设 途中换气喝到了一口水 我看了很快就到终点 我咽了下去 憋着劲到了终点 这是我第一次没有任何辅助工具游完全程 是的 我学会了喝水 以前一喝水我就要起来吐掉 今天我咽下去了 仿佛开智了一般 游了好几个来回 虽然也会喝水但我不怕深水区了 换气也顺畅很多了 我明显感受到教练的欣喜 我也感觉不可思议 下课后我自己游了一个小时 越来越顺畅了 所以我真的学会啦！ 今天顺利毕业啦！ #夏天学游泳 #学游泳的那些事儿
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婷、5天前
本周7练，一天两场，问就是备战奥运会#公开水域游泳注意安全
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天天1周前
#记录游泳赛事精彩瞬间 虽然跳出发有点晚了，但是我们还是勇争第一
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小乌龟🐢1周前
来点动静吧 #室内游泳馆 #泳池实拍 #夏日玩水好去处 #休闲娱乐打卡
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古 月1周前
进步，这股劲保持下去👍👍#记录游泳赛事精彩瞬间
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蒸蒸日上1天前
中午人的舞台，
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西樵室内恒温游泳池（林教练）3天前
西樵成人学游泳 #游泳入门教学 #游泳教练手把手教学 #一对一游泳教学 #西樵##游泳
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至彦1周前
每天的辛苦训练换成每个赛场的精彩瞬间，少年加油💪💪 #记录游泳赛事精彩瞬间 #游泳赛事记录
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不要叫我匠人4天前
#游泳比赛现场 #记录游泳赛事精彩瞬间 #游泳比赛 #全力以赴的行动派 蛙来了
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艳1周前
听说80后都成‘运动员’了，是真的吗？ #游泳
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