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热量听我说3年前
汤达人热量合计来咯#减脂 #减肥 #减脂餐 #减脂期 #热量指南 #汤达人
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红脸减肥怪1年前
这一期统计泡面热量，你以为热量很高 其实低卡的泡面 热量都在500大卡以下 记得别喝汤哦小宝 还有什么想要统计的评论区告诉我#健康饮食搭配 #方便面 #生活化减脂 #减肥 #吃瘦不饿瘦
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曲岩5月前
直观了解泡面热量#真实生活分享计划 #减肥#泡面 #热量 #抖音生活观察计划
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夏胖的逆袭1月前
常说的1000大卡多不，日常在外黄焖鸡一份多少，一般外面米饭快餐咋看#热量 #生活化减脂 #减脂餐 #自律遇见更好的自己
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阿阳减脂1月前
减脂外卖红黑榜来了，这10份红榜和10份黑榜里面，有没有你经常吃的呢？个人经验分享，仅供参考！#减脂餐#减脂#减脂期外卖#减脂餐搭配#减肥
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爱吃面包的95月前
分享我的外卖点单攻略！#瘦子外卖 #减脂期 #身材管理
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老马吃不胖7月前
同样是青椒肉丝盖饭，热量差了300大卡，2杯奶茶的热量！ 减F路上的绊脚石！不知不觉多吃那么多热量 #食物热量 #热量测评 #会吃才会瘦 #吃瘦不饿瘦 #盖饭
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夏胖的逆袭2月前
常说的600大卡多不，日常在外面一般吃面或者吃米饭有多少，怎么均衡干净点选择，外面一份饭大致热量判断#热量 #减脂餐 #新版闲鱼 #神奇的闲鱼#上闲鱼赚一笔
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叁刻健身-老K4月前
如果减肥，请立刻戒掉汤泡饭 #汤泡饭 #减肥 #热量刺客 #饮食习惯 #减肥干货
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科言新语1月前
极简 + 备餐 + 高蛋白，减脂核心逻辑全讲清 #CPB极简饮食法#减脂餐 #减肥干货 #极简减肥 #无需计算热量减脂
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教练谢不肉1月前
大鸟胃一天只吃一顿怎么减#减肥#减脂#锐评
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夏胖的逆袭3天前
常说的800大卡多不，吃点以前感觉挺清淡的，也不多的一顿有多少，有有时候自己认为的清淡不一定热量少，跑步3公里多少#热量 #减肥 #减脂餐 #自律遇见更好的自己
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景德镇简单健身六六6天前
景德镇美食那么多，减脂期，该怎么选？#减脂干货分享 #景德镇 #景德镇健身房#景德镇简单健身
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开老师(减肥观察者)6天前
热量计算。 #锐评 #热量 #减肥
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营养师李俊峰10月前
你以为很增肥，其实是巨减脂的食物！ 你以为很增肥，其实是巨减脂的食物！#吃瘦不饿瘦 #减肥 #减脂 #减脂小白必看经验 #夏日减脂大作战
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肌懂哥1月前
减脂期外卖怎么点？#减脂冷知识 #减脂期 #健身 #健身干货 #减脂期外卖
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普通人减肥 俯齐5月前
食物热量破案14 各种汤类 麻辣烫 油多的情况下如何估算热量 #减肥 #减脂 #俯齐减肥 #俯齐破除焦虑 #俯齐食物热量
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小芹自律中1年前
沙县小吃爆改低卡减脂餐！500大卡应该怎么吃~热门小吃热量测评来啦！#沙县小吃 #热量指南 #热门小吃 #美食 #热量
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老6咔咔瘦5天前
减脂期能不能吃泡面？ 有热量缺口的情况，没有啥是不能吃的！#减肥 #减肥逆袭
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爱探险的Dora.5月前
懒人姐妹福音！适合减脂期吃的外卖给大家整理好了！！！#减脂餐 #健身饮食 #美食分享 #减脂期 #低脂低卡
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钢铁希金（干减肥的4周前
减脂期低卡又抗饿的食物#减肥 #减肥逆袭 #体重管理 #牛肉干真好吃
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花花的电子日记2月前
#记录减脂生活 #创作者中心 #创作灵感 减肥也能吃泡面？？？今天超长vlog之超丰富的一天！
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发疯的胖小胡(我要当辣妈)1月前
应粉丝要求今天计算一下早点摊胡辣汤的热量。数据来源于抖音各大博主和参考减重医生的视频，每100克85大卡。如果大家有不同看法，欢迎将你们的计算数据打在评论区。#胡辣汤 #胡辣汤热量 #热量计算 #热量指南 #热量测评
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发疯的胖小胡(我要当辣妈)1周前
汤达人 日式豚骨拉面的热量 应粉丝要求今天计算一下一袋汤达人日式豚骨拉面有多少卡路里呢？#汤达人 #日式豚骨拉面 #泡面热量 #热量计算 #热量测评
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减重代谢外科贾犇黎医生1月前
属于安徽人的减肥方式！ #减肥 #减重 #安徽人减重 #抖出健康知识宝藏 #肥胖
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今天吃啥2月前
如果你晚上饿了，千万不要吃主食，来一碗这个汤达人的豚骨拉面，不仅好吃，而且热量还很低#泡面 #泡面推荐
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控卡小汪（日更版）2周前
#真实生活分享计划 #控卡小汪 #锐评 #减肥 #饮食 锐评减肥博主7
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水哥丨身材管理版丨1年前
那些你以为高热量，实际低卡减脂的泡面#水哥身材管理 #变美变瘦 #减肥可以吃的泡面#减脂#掉秤
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教练谢不肉1周前
我终于知道女生天天自律却瘦不下来了#减肥#减脂#锐评
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雪总体重管理（饮食）3周前
减肥期间哪些东西可以狂吃不胖#减肥 #自律 #减脂餐
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小宁医生5月前
喜欢菜汤泡饭那就是为长胖助攻 #医疗健康 #健康知识科普 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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周周燃脂紧致塑形1月前
上班族减脂期怎么点外卖 #减脂 #外卖 #上班族减肥
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丸子要自律1月前
高食欲女生不控制饮食挑战连续四天吃1200大卡但不健康饮食 看看会有什么变化#体重打卡 #减肥#放纵餐#自律#一天吃一顿
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松杉、喜欢橙子🥕3周前
别被带节奏，减脂真没有那么复杂。 #减脂期 #健身干货 #减
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33h1周前
｜一日三餐，全天热量：765大卡｜ 早饭：锅盔➕西红柿汤粉丝 加餐：魔芋爽➕绿豆糕 晚饭：馒头➕锅盔➕凉拌菜 #饮食记录 #一天吃什么vlog #身材管理
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奶糖财喵🍬3周前
#抖音美食创作人 低卡低脂肪🔥吃的干净真的会瘦❗️已瘦30斤‼️减脂期不知道吃什么的姐妹们快来试试吧‼️#保存点赞关注 #美食博主养成计划 #记录饮食热量的软件 #美食博主入门
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🍧一只阳1周前
160 | 88 一日两餐 食物稳定的一天！！！ #日常vlog #记录真实生活 #一天吃什么 #小基数减脂 #维持体重
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小俊伊3天前
揭秘：减脂外卖的那些隐形热量陷阱 别再乱点外卖啦！揭秘减脂外卖那些热量刺客，从菜品、做法到主食全方位讲解，照着吃，吃饱也能瘦！#减脂干货 #减肥日常 #懒人减肥 #抖音玩法达人中心 #真实生活分享计划
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硕士营养师佳佳4天前
这10种食物 减肥期放心吃 #减肥 #减脂餐 #体重管理 #低卡饮食 #热量知识
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一只小迷糊喵3天前
热量算都算好了，不喝汤的话热量还能再低点儿
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福清卿榆吃不胖1周前
告诉我看完你会继续吃吗？ #福清美食 #福清同城 #热量指南 #你都吃对了吗
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干几大碗米饭6月前
全网最简单减脂配餐 #减脂#减肥#减脂餐 #营养 #健康
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谢皇堡🍔（已瘦60斤）1周前
160/86 已瘦60斤维持体重的一天都吃了什么 #减肥吃什么 #减脂餐 #低脂低卡 #每日减脂餐 #体重管理计划
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侯梦蝶5月前
一顿不到500卡！越吃越瘦谁懂！ #减肥 #减脂 #外卖 #让你越吃越瘦
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周梓超2周前
罗杰奶油宽粉 这辈子不会吃了 #挑战一个月放开吃 #健身 #放纵餐
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豆豆我呀开饭啦（已瘦30斤）1月前
自律期吃对比算热量更重要！ #减肥 #我的减肥日记 #吃瘦不饿瘦 #好好吃饭 #好好吃饭就能瘦
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臭美小学升2周前
今天一共吃了一千大卡左右，明天肯定会瘦的 #减脂餐 #减脂 #减肥 #变美
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三水2周前
又是没有热量缺口的一天 #一天吃什么 #小基数减脂#生活化减脂#控卡
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健身达人MR.王3天前
减脂期远离十大热量炸弹❗️帮你突破平台#减肥 #减脂 #逆袭 #吃瘦不饿瘦 #健康吃健康瘦
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Cindy君君4月前
减脂期外卖吃什么？从夯到拉 打工人减脂没空做饭，外卖也能吃得健康！ 从夯到拉，減脂能吃什么，避免吃什么？ 个人主观评分，仅供参考 #从夯到拉 #外卖测评 #外卖 #麦当劳 #沙县小吃
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耶格悦享听汪广辉导师团队～幸运方莉2周前
十大低卡减脂食物大盘点 #一日三餐减肥食谱分享 #减肥食谱 #健康饮食 #低卡减脂食物 #低卡食物
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刺梨女郎3周前
#吐真言 #超级食物 #想说点大实话 #减肥冷知识 #奇亚籽
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动速燃训练营客服号4天前
减肥期午餐就这样吃！#美味的鸡腿饭 #减脂盒饭 #减肥期午餐怎么吃
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CalJimi2周前
你以为热量很高其实很低卡的食物 #减肥哪些东西不能吃 #健康饮食 #减脂食谱 #减肥 #自律
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夏胖的逆袭4月前
常说的700的卡多不，日常在外一顿饭或面有多少，热量的前提跟重量有关#热量 #自律遇见更好的自己 #生活化减脂 #减肥
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山西减重代谢外科任崇仁2月前
你以为能减肥，其实可能越减越肥！ #肥胖 #减肥 #健康饮食 #抖出健康知识宝藏 #山西
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杰哥陪你变好1周前
粮食猪有那么难减吗 几天没上网又有新词儿了 到底谁在说“粮食猪”难减了 #粮食猪 #健康科普 #饮食健康 #减肥 #减肥小知识
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肉松大王4月前
500大卡以内！吃了很幸福的外卖分享～#减脂期 #懒人美食 #低卡外卖 #天冷了吃点啥 #减脂外卖
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营养特攻张小倩5月前
懒人福音！10分钟晚餐搭配，好吃没负担 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #低卡低脂餐 #鸡蛋的神仙吃法
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请叫我熊大大4月前
减脂期，没办法做饭，那么低卡外卖只能是你的首选！#减肥 #低卡外卖 #热量指南
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张朝武2周前
减脂的中式饮食信息差 #碳水脸 #减脂饮食 #热量缺口减肥 #健身#新手健身
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陪你自律6天前
减脂期早餐从夯到拉排名，看完就知道减脂期该吃什么早餐了。#减脂早餐 #晒晒我的健身日常#减肥#减脂食谱#健身知识
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大刘聊健康1周前
减重就是饿肚子吗？ #日常三餐 #体重管理 #饮食减重 #食材 #女人
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鑫鑫好物铺8月前
如果你晚上饿了，千万不要吃主食，来一碗这个汤达人的豚骨拉面，不仅好吃，而且热量还很低。这个是日式的酸辣豚骨拉面，泡面营养又美味，还是杯装的，特别适合我们这种懒人，只需开水冲泡几分钟就可以吃了，真的太方便了，面条劲道爽滑，汤汁浓郁鲜美。
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