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杨阳面部矫正3月前
圆肩驼背头前伸 毁的是脸型#面部矫正 #体态矫正 #方圆脸
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康复课代表3月前
头前引，含胸驼背，都是身体为了更好的呼吸从而代偿出来的体态#康复 #知识科普 #呼吸训练 #驼背圆肩
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重庆形体模特钦老师1月前
经常看我视频竟然还头前引，实在忍不了了！！！#形体矫正
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方正方圆2月前
头前引 驼背，其实是身体在自救 很多人一驼背就觉得呼吸更轻松 一挺直反而呼吸费劲，其实问题不是表层肌肉，而是后纵隔空间被压缩。 今天教你两个动作 重新打开后背呼吸空间改善上肢体态问题。 #体态矫正#头前引#圆肩驼背
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形体轻创业孵化导师-圆圆5月前
最丑的三大体态：驼背，头前倾，骨盆前移 #重庆形体 #体态改 最丑的三大体态：驼背，头前倾，骨盆前移 #重庆形体 #体态改善 #形体模特#青少年形体
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西安·体态·康复（志文3周前
关于体态的侧面观评估 圆肩驼背头前伸，骨盆前倾x型腿腿足外翻、腰酸肩颈疲劳竟然都是一个整体的问题#体态#疲劳
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刘芳芳3月前
改善头前倾的跟练版视频来了！！！！ #头前倾#圆肩驼背#翼状肩胛 #改善体态
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脊柱微创安文涛1月前
圆肩驼背头前伸？竟是上交叉综合症在搞鬼！#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练 #women的健康我们帮 #上交叉综合症
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阿星带你调体态🔅1月前
驼背肩内扣伴随骨盆后倾的人，放松的同时要回正身体的重心力线。 #驼背 #骨盆后倾 #头前伸 #体态纠正 #胸廓压缩
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🍋李赛柠Sailing！8月前
有圆肩驼背头前伸这样体态问题的小伙伴，一定要看完！#运动康复 #健康 #涨知识 #干货分享 #健康科普
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阿盼体态健身1月前
这种圆肩驼背 头前伸的体态是身体缺气 需要优先解决呼吸 #体态纠正 #圆肩驼背 #改善体态 #呼吸 #含胸驼背
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天天要玩一百斤(吃饭教练）7月前
久坐低头头前伸 头前倾肩内扣 侧面猥琐驼背 呼吸不畅，两动作 #头前倾 #肩内扣 #驼背 #体态纠正 #圆肩驼背
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孙新志骨科郑大一附院1月前
别让“含胸驼背”耽误孩子颜值！ 四个改善动作 | 每天晚上在家练一练！#含胸驼背 #脖子前倾 #肩膀内扣 #不良体态 #复工健康指南
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新医正骨王鹏院长1月前
姑娘骨盆前倾、头前伸、含胸驼背，正骨改善体态 #骨盆前倾 #头前倾 #含胸驼背 #中医正骨 #改善体态
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刘芳芳1月前
圆肩驼背头前倾的根源在骨盆 需要打开要腰椎的后侧，适当腰椎后侧的压力～今天给你一次性讲清楚 #肩部解剖 #居家锻炼#头前倾#圆肩驼背 #体态矫正
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西安·体态·康复（志文3周前
我家的孩子体态有问题怎么办？ #驼背#溜肩#脊柱侧弯
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三角男孩讲健身1月前
头前伸是比较常见的体态问题，也跟含胸驼背有关系，核心思路是调整看手机习惯。#体态纠正 #头前伸 #含胸驼背 #体态管理 #身材管理
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阿盼体态健身2月前
头前伸 圆肩驼背 都是呼吸代偿的表现 而胸廓压缩就是根因 #改善体态#体态纠正 #圆肩驼背 #头前伸 #胸廓压缩
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刘芳芳5天前
这种体态是缺气。靠练背是没有用的！！！ 这种体态就是缺气，圆肩驼背头前倾，需要解除胸廓压缩，从根源上解决问题，详细的跟练版来了，快来打卡练习 #居家锻炼 #体态纠正 #圆肩驼背 #肩颈疏通
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克林没瘦1月前
刻意挺胸抬头，体态反而越差 刻意挺胸抬头，体态反而越差#圆肩驼背 #体态纠正 #拉伸#晒晒我的健身日常
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南京体创康复4月前
头前倾=显老10岁！别让头前倾毁了你的体态！30秒自测✅#低头族 #头前倾 #驼背 #体态纠正 #体创动力
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弈轩说康复2月前
人体容易出现那些体态问题 看看你有没有中招#运动康复#圆肩驼背 #头前伸
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新医正骨王鹏院长2天前
姑娘骨盆前倾明显、头前伸、圆肩驼背 体态难看，常年腰疼 #骨盆前倾 #中医正骨 #体态校正
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拿铁霞子（太原）1月前
驼背不仅影响美观，还会对我们身体造成不小的影响！#驼背 #头前引 #体态调整 #太原私教
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体态管理-吴老师1月前
#体态纠正 #大小脸 #圆肩驼背 #吴俊辉
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阿盼体态健身3月前
平时呼吸浅短 肺活量一两千 含胸驼背喜欢低头 可能是 #胸廓压缩 脖子前倾 圆肩驼背 大多是胸廓前侧压缩 #体态纠正 #圆肩驼背 #头前伸 #呼吸
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康复于老师1周前
驼背头前伸不全是习惯问题！🤔 #头前伸 #含胸驼背 #体态纠正
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成都中和体态私教小帅老师6天前
圆肩驼背头前倾可能是你的胸腔塌陷了 有圆肩驼背头前倾的朋友看过来了，今天给大家分享一个正确的训练思路#圆肩驼背 #头前倾 #体态纠正 #健身干货 #成都体态矫正 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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中医养生理疗1月前
熟读《黄帝内经》：驼背头前倾根本不是骨头歪，病根90%人都搞
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Yoli慢疗愈6天前
因为头前伸总归说没精神 气质不好 圆肩驼背头前伸，一个简单的小妙招。 但在这之前，你先要知道一个问题：为什么很多人努力收下巴，双下巴出来了，体态却没变？ 因为收下巴这个动作，收缩的是你脖子前面的表层肌肉——斜角肌、胸锁乳突肌。 它们越收越紧，越紧越短。从外面看，就是双下巴越来越明显。 而真正决定你的头是往前掉还是回到中间位置的，是脖子后面的深层颈屈肌。 你可以把它理解成一根绳子，一端连在脖子后面，一端拉住你的头。头前伸的人，这根绳子是松的、睡着的。 所以你要做的不是“收”，而是建立大脑对你颈部深层肌群的感知。 怎么做？大拇指抵住下巴，下巴用力往前顶我的大拇指，但头和手都不要动。 这个动作叫等长对抗——肌肉在发力，但没有产生移动。 这时候会发生两件事： 第一，脖子后面的深层颈屈肌被迫启动，因为它要对抗你往前推的力，同时又要保持头不动。 第二，你的大脑正在接收一个全新的信号：原来脖子后面这块肌肉，是可以被有意识控制的。 当你反复做这个练习，大脑和深层颈屈肌之间的“连接”会越来越强。 慢慢地，你不需要刻意收下巴，头也会自然地待在中立位置。因为你的大脑已经重新记住了——头应该待在哪。 本视频内容仅供参考，不构成医疗建议。如身体本身有严重损伤等不适，请咨询专业医生。 #小小经验分享 #体态纠正 #头前伸 #圆肩驼背富贵包 #运动康复
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王教功能训练3月前
你的含胸驼背头前伸很可能是呼吸代偿所致#含胸驼背 #头前伸 #胸廓压缩 #呼吸代偿 #天津超燃健身
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易老师体态1天前
#脊柱健康 #我的专业是你的需要 #驼背矫正 #成都正骨#脊柱健康
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济南胖哥上门体态干预1月前
9岁10岁孩子出现圆肩驼背，背后到底是谁在捣鬼？#体态改善#头前伸#圆肩驼背#小孩体态#济南
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苗师傅2天前
运动康复 体态纠正 看过来 #西安#运动康复#体态纠正#久坐#康复
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凯丽体态调整1月前
影响身高的不只有身高，还有你的体态 #圆肩驼背 #头前引 #体态纠正
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阿盼体态健身1周前
头前引 圆肩驼背有可能是身体为了维持重心而产生的代偿 #体态纠正 #头前引 #圆肩驼背 #改善体态 #头前倾
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颈肩腰腿痛曾小平4天前
体态异常的影响远比你想得严重! #体态异常 #头前倾 #圆肩驼背 #医学科普 #骨盆前倾
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身心灵健1周前
头前引不仅不美观可能还会有继发性问题一起科学跟练告别不良体态 #头前引 #头前引 #含胸驼背 #体态矫正 #助力健康中国
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老铁脑科学体态功能训练6月深圳7月成都2天前
头前伸，驼背，骨盆前倾，膝超伸，其实是大脑对整个身体姿势的调控，为了达到身体的平衡，而有的体态和姿势的变化，我们看到的外观的构的变化并不是因为某一块肌肉某一个部位的变化而导致的。调体态一定要从大脑中枢神经系统入手，才能找到源头才更高效，十年磨一剑独创一式分享最好用的动作给大家。#体态纠正 #头前倾 #驼背 #骨盆前倾 #膝超伸
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杨阳面部矫正6天前
你的情绪影响你的颜值 努力让自己不内耗#变美不踩坑 #精准变美小技巧 #硬核健康科普 #面部矫正
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小宝带你调体态2天前
海燕们你们脸不紧致很可能是含胸驼背惹的祸！ #体态纠正#含胸驼背 #脸型 #体态调整#健身
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李教授青少年体态矫正3天前
一个动作矫正孩子圆肩驼背头前伸 孩子驼背，头前伸#体态纠正 #驼背矫正 #圆肩驼背 #头前伸 #石家庄李立教授
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康复师·愈行康复说4天前
每天低头玩手机、久坐办公，圆肩驼背头前伸悄悄找上门，教你不用器械居家科学调整，轻松养出挺拔好体态。 #热点 #圆肩驼背 #体态纠正 #康复运动 #青年创作者成长计划
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三维骨骼空间（体态调整）—梓琂2天前
肩内扣，含胸驼背的人往往伴随胸廓前侧的压缩， 如果强行把背挺住，会造成胸廓前后侧的压缩， 感到呼吸困难。出现翼状肩胛，胸廓后侧的压缩，胸椎僵直，肩颈酸痛，偶尔会出现肩胛骨缝不舒服 一个健康饱满的胸廓，三个维度都要有空间，增加胸廓的弹性 今天分享2个动作帮你改善 #体态纠正 #圆肩驼背 #小腹突出 #头前伸 #健身
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在漯河教模特的男老师1周前
家里的孩子经常低头写作业看手机，久而久之养成了塌腰驼背脖子前伸的坏习惯，跟着潘老师练以下两个动作轻松改善含胸驼背头前伸！如果对你有帮助请留下一句谢谢！#改善体态的训练方法 #青少年形体气质 #少儿模特#体态健康#形体训练
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体态矫正夯博士2周前
孩子头前伸还驼背！#体态矫正夯博士 #青少年体态 #体态管理 #家长必看 #学生健康
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曹展体态矫正1周前
头前伸 驼背 斜方肌硬 呼吸短浅，为什么练不好？ #改善圆肩驼背 #创作者中心 #创作灵感 #体态纠正 #重启力线
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风一样自由1月前
最丑体态圆肩驼背头前引没有之一#圆肩驼背 #健身 #健身教学
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春春女性健身5天前
头前引 圆肩驼背很影响女孩的气质哦#健身 #女性健身计划制定攻略 #体态调整圆肩驼背 #女子塑形
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襄阳周教讲健身2天前
含胸驼背探颈上交叉综合症🟰气质杀手？每天练习5分钟一周改善 含胸驼背加探颈，这些体态气质杀手，单但繁你中了一个9分颜值都要跌6分，每天5个动作练习一周还你天鹅颈#体态调整 #含胸驼背 #头前引 #居家健身 #健身干货
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新医正骨王鹏院长2月前
姑娘骨盆前倾，体态难看，头前伸，含胸驼背 #骨盆前倾 #体态校正 #中医正骨
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355165337192天前
头前伸=颜值杀手+颈椎灾难！改善猥琐颈不用器械，居家就能练，坚持一周体态肉眼可见变好看 #热门 #健康科普 #头前伸 #头前伸驼背如何矫正 #青年创作者成长计划
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风一样自由1月前
含胸驼背头前引，最难看的体态没有之一#健身#健身科普 #圆肩驼背
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荆州运动康复龙哥3周前
头前引、斜颈、驼背，坚持练颈椎与体态训练，体态悄悄在变化 一位外国学员之前严重斜颈、头前引还伴随驼背，脊柱侧弯，一直困扰日常体态。坚持一段时间体态专项锻练后，惊喜反馈：开车终于能正常靠上座椅靠背了！#居家训练 #健身教学 #体态矫正 #颈椎锻练 ##前交叉综合症的训练方法
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晨曦百年-骨相美学3周前
含胸驼头前伸，体态正脸才挂住。 #抗衰 #驼背 #骨骼#体态 #科普 #人体工学#变美
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老吴带你调体态13192天前
这种懒人体态 会让你的体态和脸越来越差#改善体态 #胸廓压缩 #气质 #圆肩驼背 #面部提升
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张弘yisheng3天前
不要做龟🐢男 #头前倾
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体态优化师-何历1天前
圆肩又驼背❗️气质大扣分 #圆肩驼背 #头前引 #体态纠正 #居家运动 #爱芭尼赋能
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三维骨骼空间（体态调整）—梓琂1天前
有些人情绪不稳定 ，真不怪你情绪不稳定真的不怪你！ 体态才是幕后黑手😭 有没有发现自己越焦虑越含胸，越含胸越暴躁？ 其实情绪和体态，从来都是双向影响的！ 今天分享一个快速改善的动作 #体态纠正 #圆肩驼背 #肚子大 #富贵包 #健身
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晨曦百年-骨相美学2周前
下面部过长者，头前倾比例高。 #抗衰 #年轻态 #科普 #人体工学#驼背 #头前倾 #晨曦百年
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脊柱梳理995天前
#低头族 #头前倾驼背
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