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心身科周雯医生5月前
害怕去人多的地方，感觉要窒息？ #心理问题 #医学科普 #焦虑
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心理 申爱娟7月前
#医学科普知识#精神心理#焦虑抑郁#社交焦虑#心慌紧张
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心身科周雯医生4月前
害怕去人多的地方，这是疾病吗？ #医学科普 #心理医生 #心理问题
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情感心理谢医生2月前
这三类人一眼就能看出来有创伤 #创作者中心 #创作灵感 什么样的人一眼就能看出来有童年创伤？ - 第一个就是胆小、恐惧人群。人一多就浑身不自在，就想赶紧跑，找个没人的地方。这样的人总是喜欢独处，做什么事都独来独往，永远待在角落里。本质上是他害怕被别人看见，原因是幼年时期遭遇到太多来自父母的批评，导致他认为只要自己躲起来就没人能看得到，就不会被伤害。 - 第二个就是唯唯诺诺、性格腼腆内向。遇到熟人总是躲着走，自我伤害、自我否定，害怕暴露在聚光灯下或者人群的注视里。通常这种情况大概率是小时候父母带你走亲戚或遇到熟人，强迫你跟人打招呼，然后被父母当众批评，贴上性格腼腆的标签。久而久之你自己也会这么认为，导致成年后依然有严重的创伤后遗症，所谓“一朝被蛇咬，十年怕井绳”。这样的人因为不敢去争取，会错过很多属于自己的机会，而且容易有完美主义情节，认为只要自己做的不够好就会有人羞辱自己。 - 第三个就是自卑内耗、配得感特别低。这也是童年创伤的一种，通常是父母过于强调自己的不容易，尤其是吃饭的时候，孩子会下意识认为自己不配吃，自己不够好、不够优秀，什么都不是，从而陷入自我怀疑的怪圈。这样的自我评价会让长大后的人生通常不太顺利，因为当别人进入社会拼命争夺资源时，他会先想自己是不是不配争夺资源和机会。别人都在绞尽脑汁赚钱，而他在绞尽脑汁自我怀疑，甚至合理化自己的思维，认为一切都是因为自己不够好才运气不好，觉得自己不配得到爱情、好的工作、好的居住环境。 如果大家不幸中招，其实也不必感到难过，因为大部分都不是你能决定的，你只是环境的产物。环境塑造的你不是真的你，佛经云“无我亦真我”。你能决定的是如何看待这些所谓的缺点，以及如何利用自己的性格特点。比如内向的人其实心思特别细腻，完美主义也并非完全是缺点，上帝给你关上一扇门，也必然会给你打开一扇窗。#童年创伤 #童年创伤怎么治愈 #创伤后应激障碍
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心心理10月前
社恐不是缺陷，是我们温柔的自保方式！#社交恐惧 #心理学 #焦点效应 #内容过于真实 #自我成长
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武志红愈心课堂1月前
为什么一到人多的场合，你就很紧张？ #心理 #心理学 #紧张 #社交恐惧 #自我成长
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安然拆解焦虑11月前
为什么一到人多的场景，你就焦虑？ #焦虑 #健康 #心理 #头晕 #健康
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福州精神科赵民2月前
社交焦虑的人，一到公众场合就紧张，该怎么办#社交焦虑 #心理健康
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精神心理科丁丽君医生4月前
“幽闭恐惧症”的真面目 #幽闭恐惧症#逃离#心脏病#晕倒#场所恐怖#惊恐发作#广场恐怖#丁丽君医生#心理健康#
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精神心理健康薛医生1月前
#心理健康#抑郁#焦虑#惊恐发作#社交恐惧
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大理州第二人民医院3周前
社交恐惧的孩子会有哪些表现，该怎么应对？ #大理州第二人民医院 #心理健康科普
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武志红心灵空间4周前
害怕紧张不是性格问题，而是害怕被否定 #紧张 #原生家庭 #否定 #性格
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精神分析心理分析人格分析情感疗愈2周前
小孩子的恐惧#小孩子 #恐惧 #恐惧症 #小孩子的恐惧 #情感
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唐贵（青少年抑郁/焦虑）4天前
焦虑的坏习惯，宅家里 #焦虑 #心理疾病 #成都心理 #心理健康 #唐贵看心理
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心理医生郭馨文主任1周前
焦虑症的人，这5个表现，特别明显！ #焦虑症 #心理科 #广东省第一荣军优抚医院 #郭馨文
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精神科戴俊平4月前
为什么说总是紧张怕事不一定是胆小? #广州心理 #焦虑症 #广州精神科 #青年创作者成长计划
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识心录1周前
社交性紧张 你不是社恐，只是太害怕被别人注意#社恐 #心理学 #内向 #社交性紧张 #情感
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认知情报局K！1周前
长期宅家怕社交，根本不是社恐 #认知觉醒 #心理 #人生感悟 #本质 #经验分享 长期宅家之后害怕出门，跟陌生人交流容易紧张，社交状态直线下滑，多数人都误以为是社恐或是情绪内耗。 实则只是在舒适区停留过久，大脑自动缩减对外社交能量分配，社交能力如同肌肉一般慢慢退化。 不用强行调整心态，从日常简短社交小动作开始练习，慢慢找回状态。
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心理导师诚瑞5月前
容易社恐，人一多就容易紧张到底是怎么回事？#社恐#社交恐惧#原生家庭#心理成长#内向
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精神心理健康薛医生3周前
#心理健康#抑郁#焦虑#惊恐发作#恐惧
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向清清医生（儿童青少年心理）1月前
别忽视！场所恐惧对未来社交和独立生活能力的影响 #陪伴#特定恐惧症#儿童恐惧心理学 #向清清医生 #儿童青少年医学中心向清清主任 @自贡市精神卫生中心 @心理科医生张海生（专注儿童青少年）
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心身科任璐露4月前
长期焦虑的人身上会有这些信号 #焦虑情绪 #焦虑症 #中医 #医学科普 #心理疾病
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心理咨询师李笑臻2月前
如果你也害怕社交，来这里就好 #心理咨询 #个人成长 #人际关系 #社恐#焦虑
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木子读书成长3月前
社恐的人 都在怕什么 社恐的人都在怕什么？我看完樊登老师讲《害怕陌生人》这本书，终于释怀了。其实我们不是社恐，而是社交焦虑，社恐是一种心理疾病，是有一些躯体化的症状。而社交焦虑，它通常是指紧张，脸红、出汗，一般人都会有一些这种焦虑。#情感共鸣 #女性成长 #中年觉醒 #读书 #独处
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丁鑫说心理1周前
为什么你总刻意避开别人的目光？不是胆小孤僻，更不是社恐，其实这都是童年逼出来的生存技能..#心理科普#代际创伤#原生家庭#社交回避
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安老师来了1周前
社恐的人在社交场合害怕的是什么？ #社交恐惧 #心理成长 #自我接纳 #社恐 #内向腼腆
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亚健康科高傲3周前
莫名胆小不敢出门，根源在肾精。#肾精亏 #肾精亏虚 #中医 #抖出健康知识宝藏
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Psychat咎咎聊心理3天前
暴露练习——社交恐惧症背后的真相 #心理学 #暴露练习 #个人成长 #社交恐惧
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灰太狼心裡學4月前
不妨勇敢点，#科普知识 #治愈系 #上热们🔥
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沈阳精神心理科王静主任7月前
37岁赵女士不敢去人多的地方，到底是怎么回事？#沈阳精神科王静主任 #我的门诊故事 #精神心理疾病 #社交恐怖症
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真相心理学4天前
为什么进去黑屋子会害怕？#心理学小测试 #创作者中心 #创作灵感
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钟文反内耗1周前
总陷入害怕恐惧 背后原因是什么 惯性执着怎么打破？#心理成长
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知愈心理1周前
回避型人格 #回避型人格 #心理学知识 #心理学科普
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北语萱🌺心理1周前
焦虑恐惧不是想太多，听听舒淇怎么说 #聊聊心理健康知识 #创作者中心 #焦虑 #恐惧 #心理学
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读懂心灵3天前
面对恐惧 #心理学 #心理健康 #心理学知识
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南京森知心理咨询中心3周前
社交焦虑：为什么一到社交场合就紧张害怕 社交焦虑是因为内向吗？其实真正困住你的，是“必须被所有人喜欢”的执念。#社恐 #内向 #不需要被所有人喜欢#南京心理咨询 #社交紧张
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北语萱🌺心理1周前
焦虑不是想太多，听听周杰伦怎么说 #聊聊心理健康知识 #创作者中心 #焦虑 #躯体化 #心理学
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漠5月前
焦虑症并非“想太多”“太脆弱”，而是身体在喊“救命”！ 全球每25个人里，就有1个和你一样被焦虑折磨，精神科诊室里每5个求助者，就有1个带着和你相同的恐惧。 总有人觉得“这是自己的错”，因羞耻心和避讳心理，大量人群选择默默承受痛苦。 但焦虑症不是矫情，更不是软弱，它只是一种可以被治愈的疾病！ 无数人曾走过同样的路并最终走出黑暗。 请保持希望,相信自己，相信时间的力量！ #科普#焦虑症 #心理疾病#焦虑抑郁 #科普一下
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偲酥心理1周前
高敏感#独属于高敏感人群的内心独白 #心理学
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郭磊家庭咨询3天前
从怕上学到每天都难受 孩子的焦虑是怎么加重的 #青春期 #青少年教育 #亲子关系
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言咨漫5天前
恐惧型回避执着于控制 这就是为什么恐惧型经常跟隐n不容易区分或者两者兼有的原因#恐惧型依恋 #心理学知识分享 #情感心理 #不安全依恋 #情感操控
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邢台市第六医院6天前
被忽视的老年焦虑症#老年生活 #心理健康
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北京精神科王鑫1月前
北京精神科王鑫：焦虑的人一定要多出去走走 #北京精神科 #焦虑症 #精神疾病 #精神科医生王鑫
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笑看云卷云舒3天前
李书杰医生的话一下戳中我了，原来我到哪都拘谨放不开，是因为内在一直紧张、怕被评判，总在自我束缚，在南昌二七医院，终于懂自己为什么这样了。抑郁焦虑 #南昌心理 #南昌看心理 #心理 #南昌心理医生
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张帅演说实战团（6月5日有课）5天前
上台讲话紧张怎么办？ #上台讲话 #演讲培训 #讲话紧张 #胆小内向 #学习成长
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悦己与你4天前
BPD边缘型人格｜完整解析+自救指南 总被误会矫情、脾气差？ 情绪起伏大、害怕被抛弃、亲密关系反复拉扯 其实你不是性格不好，而是边缘型人格障碍BPD 本期全面科普症状、相处方式、自我疗愈自救方法 愿每一位被困在情绪风暴里的人，都能被温柔治愈！ #边缘型人格障碍 #BPD #情绪自救 #心理健康 #亲密关系
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阳哥心理情感陪跑2月前
情感刺客🥷恐惧型回避依恋 #回避型 #恐惧型回避依恋 #情感咨询 #亲密关系 #心理学
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心理学普及1周前
人格障碍 #我要上热门
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一昂6天前
不要反复的往医院跑，一次性检查清楚 越害怕一个人呆着，身体检查清楚之后就必须一个人呆着，不要依赖于别人，向内解决问题，千万不要养成反复往医院跑的一个习惯，他会不断地导致你的安全感缺失#只讲干货不讲废话 #焦虑症 #焦虑症患者 #焦虑抑郁 #焦虑症躯体化症状
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精神科博士后张凯主任1周前
出现这3种情况，说明你的抑郁可能很严重#抑郁症患者 #抑郁 #躯体化 #心理健康 #抖出健康知识宝藏
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阿Q心理学4天前
容易紧张的人往往更害怕犯错#心理学 #自我成长 #紧张情绪 #害怕犯错 #心灵感悟
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山西省中医院3天前
身心频繁不适？正视心理治疗帮您守护健康 #心理治疗 #健康科普 #山西省中医院第七届短视频大赛
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滟儿姐讲心理1周前
害怕冲突的人，身上往往都有这个特点 #讨好型人格 #害怕冲突 #心理成长 #边界感 #内耗
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甄宣3周前
你一定要尽快克服社恐心理 #心理学 #认知 #变强 #社恐 #情感心理
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太原安定心理中心1周前
爱笑开朗只是伪装，内心的惶恐只有自己懂。社恐从来不是喜欢安静，而是一场无人知晓的内心内耗。#心理学 #太原安定 #社恐
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长玲聊心理4月前
为什么你总是紧张焦虑？根源或许不是事情本身，而是内心深处的恐惧在作祟#恐惧 #焦虑 #拒绝焦虑 #情绪管理 #心灵疗愈
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精神科戴俊平1周前
确诊焦虑症无需过度害怕，平常心正确应对！ #焦虑症 #广州心理 #戴俊平
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观心-睡眠心理师3周前
焦虑的人其实一眼就能看出来！ #焦虑 #焦虑症 #躯体化 #心里不足 #抑郁焦虑
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