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贾朵宝11月前
荔枝这样吃，经期不疼还排寒 #喝出好气色 #日常分享 #荔枝 #月经 #养生
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Sunny圆康学姐2月前
经期吃对8种水果，痛经真的会舒服很多！#痛经 #姨妈期 #女生必看 #月经知识
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妇产科医生 刘恒炜11月前
荔枝怎么吃？转发给最爱的她！ #健康科普 #荔枝 #女性健康 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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赵熠yi10月前
我好像发现了吃水果的正确打开方式！#养生 #补气血 #荔枝 #女生补气血 #养生食谱
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灵熙师姐11月前
适合女生补气血的小甜水，你知道么？#养生 #气血不足 #荔枝#姨妈痛 #灵熙师姐
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米恩10月前
“生血”top1🔥荔枝不上火吃法！养气🩸也绝了 #健康 #荔枝 #水果神仙吃法 #食疗 #养生
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易易子在成长1年前
荔枝吃完核别扔，老中医都在收的宝贝，痛经胃胀有救了✌️ #传统养生 #创作灵感 #我要上热门抖音小助手 #食疗养生
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老皮很挑食10月前
贵妃同款养颜术！解锁荔枝神仙吃法！ 好吃不上火，还能解决女生姨妈问题！#中医养生 #轻食减脂
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迷糊小柚仔11月前
夏季喝太多🧊冰甜水🥶姨妈量少下不来的看过来🫣 一起来做酷酷下姨妈的荔枝酒酿蒸蛋吧🤫 荔枝是纯阳之果，俗话说一颗荔枝三把火，荔枝和酒酿，红枣搭配，不仅温补中焦阳气，而且补气养血，改善痛经，驱寒暖宫，美容养颜，好吃又营养丰富。 #荔枝的神仙吃法 #姨妈热饮 #痛经 #美容养颜
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susie lee（养脾胃版）11月前
荔枝红糖养生茶 下午喝的晚上姨妈就来#食疗小妙招 #荔枝 #补气血 #姨妈热饮 #红糖
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龚歆9月前
荔枝红啦！痛经女孩的“暖宫小太阳” 荔枝竟是‘纯阳之果’！中医认证：痛经怕冷女生的‘暖宫小太阳’，熬夜脸救星！但吃不对？上火警告！#经期注意事项 #中医妇科 #中医健康知识 #经期保养 #药食同源
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中医博士胡卫10月前
月经提前是气虚，月经推迟是血虚，一碗荔枝鸡蛋汤，每周喝三次。 #中医养生 #女性健康 #月经不调 #女性健康 #生活小妙招
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马强10月前
超级清甜可口的荔枝姜枣茶 想喝快让他给你做吧 #荔枝吃不完还可以做菜 #自制饮品 #姨妈热饮 #仙女都在喝什么 #省饭课代表
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一澍青岚11月前
荔枝养颜饮！应季好喝还养生 #养生茶 #夏天食补 #养颜养生 #懒人美食
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马强10月前
超级奶香浓郁清甜可口的荔枝西米露 想喝快让他给你做吧 #荔枝的花式吃法 #仙女都在喝什么 #姨妈热饮 #荔枝 #省饭课代表
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苏苏爱养生10月前
蒸荔枝#食疗 #养生 #食疗小妙招 #荔枝 #健康
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小张同学爱养生11月前
荔枝是夏天难得的纯阳之果 可以很好的补阳气驱❄ 体寒怕冷 手脚冰凉 姨妈会痛的宝宝 都可以试试这个吃法 不易上🔥 #养生 #夏季 #健康 #上火#中式养生
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道在日常11月前
痛经消失术？🍒经期水果红黑榜来啦 听说荔枝+海鲜=剧毒？别慌！经期身体特殊，有些水果真的会加倍难受！ 《本草纲目》就提醒过：经期气血下行，最怕“寒凝气滞”和“湿热内蕴”！ 🚫黑名单水果 & 原因： 荔枝、芒果、龙眼： “热气”太重！易上火长痘、失眠心烦、血量猛增。 西瓜、甜瓜 (冰镇)： 寒凉直击！小心痛经、拉肚子、经血排出不畅。 柿子、山楂： 高鞣酸收敛！可能让瘀血滞留，小腹更胀痛。 (注：所谓“剧毒”非化学中毒，是指生理性不适感显著加强！) 🌟那该吃什么？这份“温润”红名单收好！ 🍒樱桃 + 红糖 = 止痛能量弹！ 樱桃补铁活血，红糖温宫散寒，热水冲服，暖流抚平小腹。 🥭榴莲 (少量!) + 暖水袋： “热带暖炉”，缓解宫寒痛经。但吃多易上火！ 龙眼干/桂圆 + 红枣茶： 温和滋养，补气血安神。新鲜龙眼不行哦！ 温热的苹果/小番茄： 加热吃，温和补充维C和纤维。 养生的精髓是：倾听身体的声音！ 经期饮食贵在温和、滋养、帮助气血顺畅。这份清单收好，下次不舒服时试试看？评论区告诉我哪种搭配最管用！[爱心] 古人云“食饮有节”，经期尤重！给身体温柔的“守候”，胜过盲目进补的“围剿”。 #女生经期 #经期饮食禁忌科普 #养生日常 #经期保养秘籍 #女生必看小知识
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五月的天5天前
把日子过得温柔通透，闪闪发光#我的厨房日记#痛经结束了#520
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🐟发财崽子4天前
收藏码住，经期避开生冷食物#豆包 #人类对豆包的开发不足百分之一 #经期知识 #女性智慧
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余斯年10月前
虚弱的女生看过来，一招简单解决 🌟 “蒸荔枝”懒人养生法，气血虚、怕冷、脸黄的姐妹速存！#养生 #气血不足 #虚 #荔枝
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嗯1115天前
别为人情世故，别为世俗为难。#分享生活#人生小满胜万贯#521#痛经
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许愿.5天前
把日子过得温柔通透，闪闪发光#我的厨房日记#痛经结束了#520
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缘来开心就好6天前
风雨都会过去，晴天总会到来。#痛经结束了#经期#厨房日记#我的厨房日记#520
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随风6661周前
我们的明天永远光辉灿烂#痛经结束了 #人生小满胜清欢 #我的厨房日记
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学徒中医知识分享1月前
荔枝核 被扔掉的果核，却是散寒止痛、治疝气、痛经的良药#荔枝核 #疝气痛 #痛经 #行气散结 #药食同源
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芝士忙忙10月前
亲测真的补气血，这次姨妈都多了#喝出好气色 #宇辉同行 #荔枝的神仙吃法 #厚皮橙 #养生食谱
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晓红小生活11月前
今年夏天荔枝有点火，咱也来个夏日荔枝果茶，放了红枣枸杞生姜红糖，热热得喝下去微微出汗，很舒服。适合来例假肚子疼，祛湿寒喝的夏日果饮。#荔枝饮品做法 #养生茶 #夏日果茶 #来例假喝什么汤
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蒜了算4天前
心有暖阳，无谓风霜#痛经结束了#痛经
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兮妈食光10月前
如果你是个小寒人、姨妈还不好，试试这个荔枝汤#荔枝的神仙吃法 #vlog日常
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小阿楽养生10月前
手脚冰凉、姨妈期总犯愁的姐妹们，试试这碗温润的荔枝甜汤吧，好喝不上火，还能悄悄养出好状态～#荔枝 #经痛 #夏季必备 #健康 #喝出好气色
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马强11月前
超级胶质感满满的荔枝银耳羹 想喝快让他给你做吧 #夏日荔枝的一百种吃法 #荔枝的花式吃法 #仙女都在喝什么 #姨妈热饮 #省饭课代表
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养生食间11月前
荔枝这么吃，大姨妈对我越来越好了。#荔枝的神仙吃法 #健康养生 #养生知识分享 #创作者中心 #创作灵感
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马强11月前
超级清甜可口的玫瑰荔枝饮 想喝快让他给你做吧 #夏日荔枝的一百种吃法 #快来get这碗夏季滋补小甜水 #仙女都在喝什么 #姨妈热饮 #省饭课代表
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佳姐懂吃喝10月前
#创作灵感 跟着央视新闻“养气血”，赶紧转发给身边最爱的她，最适合女生夏日养气血小甜水，尤其是姨妈不乖，手脚冰凉的姐妹#喝出好气色 #央妈推荐 #补气血#荔枝
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听书学中药4天前
吃完荔枝别丢核，竟是一味实用好药材 荔枝核是日常实用中药材，性温味甘苦，归肝肾二经，可行气散结、祛寒止痛。 适合宫寒痛经、小腹冷痛、疝气胀痛人群使用。 入药需炒制捣碎煎服，用量5-10克。 阴虚火旺易上火者禁用，孕妇慎用，科学养生切勿乱用。 #荔枝核 #中药科普 #中医养生 #散寒止痛 #每日一味中药
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幸福的日子1周前
不惧辛苦，奔赴前程#痛经结束了
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柠子有梦想1年前
体寒痛经的荔枝汤来了，不同体质做法不同哦 #体寒宫寒 #痛经 #痛经女孩 #补气血
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Jdjdjdn5天前
眼里有光，心中有爱，走到哪里都是春暖花开 #痛经结束了 #521
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星沉5天前
全力以赴赴前程#痛经结束了 #记录生活 #我的厨房日记
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修承爱生活2年前
大姨妈痛的，看过来！ 荔枝核10颗，甘草6片煮水喝。 当天来月经喝两天，大姨妈痛无踪？#关注我每天分享生活小常识 #每天学习一点点 #关注我每天坚持分享知识 #食疗小妙招 #中老年
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直说中医10月前
90%的人都不知道，荔枝这样吃还有这些功效 #荔枝 #纯阳之果 #中医养生知识
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关羽爱养生10月前
荔枝这样吃不上🔥还补气🩸升🐑气！来姨妈的时候连续吃几天，小肚肚暖暖的，口感真的香甜软糯一定要试试！ #养生 #养生就是养健康 #荔枝 #食疗小妙招 #女性健康
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Chen哈哈9月前
宫寒姐妹必试的荔枝饮，真香警告！ 🍒 今年荔枝自由了！但别只会吃冰的…宫寒痛经的宝子看过来！ 都说‘日啖荔枝七颗’，但本怕上火体质亲测——煮5颗刚刚好！循序渐进养阳气，不燥不腻超舒服~” ✨ 【爆款配方】 ❶ 仙进奉荔枝5颗（去核！甜到不用加糖） ❷ 红枣3颗（去核不上火） ❹ 清水600ml（煮20分钟，香气炸裂！） 💡 为什么只煮5颗？ 👉 荔枝纯阳，7颗对易上火体质太猛，喝完喉咙不干，小腹暖暖的！宫寒姐妹真的会谢~ 💬 从今天起告别‘荔枝恐惧症’，这杯甜暖水真的能喝一辈子！”👇 #自制饮品 #养生就是养健康 #养生茶 #自制美食 #宫寒
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杏儿姑娘（食养）11月前
让我看看荔枝季节谁还不会做这一款美容养颜还不上火的养生茶，特别适合三伏天，大姨妈不调，爱熬夜的姐妹们#荔枝饮品做法 #长安的荔枝 #荔枝熟了 #养生就是养健康 #药食同源吃出健康
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🌻🐳比个耶✌10月前
陪伴了我n年的亲戚又来找我麻烦了🥺，肚子痛痛😫~ 做点甜甜提升战斗力⛽ 荔枝爱捣蛋（补补阳气不上火吃法)配方~ 荔枝些许，红枣些许，红糖些许，鸡蛋🥚，煮15分钟~ 叮，好甜~🙃 #例假 #荔枝的神仙吃法
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小琳11月前
大多数人都不知道荔枝这样吃才能补气！你真的吃对了吗！ #食疗小妙招 #自制甜品#例假期间 #养生##仙女都在喝什么
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中医睡眠科许主任10月前
#养生 #食疗小妙招 #荔枝 #中医 #抖出健康知识宝藏
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