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山东大学齐鲁第二医院1年前
过了困劲就睡不着了？你熬夜的样子，像极了“不充电”还要坚持打王者的手机！#睡眠日 #失眠 #山东大学第二医院
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轩诗兄（睡眠养生）1周前
以前下午两点必困，现在五点起都不累。 早睡一年，我的精力像泉水一样往外冒。#睡眠 #养生 #早睡 #早起
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历史谜中谜1月前
士兵在战备状态下，能坚持多久不睡觉？ #军事科普 #睡觉 #士兵 #全球创作者计划 #青年创作者成长计划
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泰戈思考笔记3天前
生物钟到底是什么？你的大脑时钟可能比现实慢了好几个小时。#失眠#入睡困难#行为认知#涨知识#真实生活分享计划
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晚安鹏友们1天前
总熬夜到凌晨？教你用5天把作息调到10点半-第一天 #睡眠 #睡眠质量 #精力管理 #熬夜 #自律
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@木棉花的春天6天前
已经累到没脾气了，困到站着都能睡着的，才熬过了两个月继续熬根本死不了#熬夜冠军
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ღ᭄𓁋杰光☄︎2天前
困怎么会不困呢，慢慢熬呗
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周先生讲说2天前
身体比你诚实：熬完夜，这样补救才管用 #熬夜 #自我成长 #自我提升 #熬夜精华 #认知觉醒
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姜柯君2天前
姐妹们，有没有跟我一样的？ 明明困到睁不开眼，往床上一躺就精神，翻来覆去熬到凌晨，第二天起来浑身累，脸色还蜡黄蜡黄的😩 之前我也被这个问题缠了20多年，试了好多法子都没用，直到自己琢磨出这个小零食。 做法超简单，都是家里常见的食材 我自己每天吃三颗，现在沾床就困，一觉能睡到大天亮，连梦都少做了，早上起来整个人都清爽了✨ 今天把完整做法分享给你们，失眠的姐妹赶紧试试 ⚠️ 温馨提示： 本内容为个人食疗体验分享，不能替代药物治疗。 ❌ 以下人群不建议食用： - 孕妇、哺乳期女性、未成年人 - 正在服用镇静/安眠类药物者 - 低血压、低血糖、糖尿病患者 - 脾胃虚寒易腹泻者、食材过敏者 ✅ 食用建议：首次试吃1颗，无不适再正常食用第二颗，每日不超过3颗，因为多了会上火。也会加重湿气。#纯手工零添加 #自制健康零食 #好吃到停不下来 #补气养血
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知行研习社2天前
熬夜后急救指南：8 招把自己从「废人模式」捞回来 #熬夜 #自我成长 #自我提升 #熬夜精华 #认知觉醒
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河南都市频道2天前
吃啥能让孩子多熬两小时还不困？ 专家：不存在“开挂饮食” 考前饮食不能靠“猛补” 吃得“稳定”氛围轻松是“超级营养素”
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老翁家的大明4周前
在电子厂上12小时夜班，是怎么熬过来的 #夜班 #打工人 #电子厂 #广东流水线 #内容过于真实
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国际新闻速览1月前
兵在战备状态下，能坚持多久不睡觉？ #军事 #零基础看懂全球 #时代的荣耀 #感谢抖音我要上热门
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酸奶1周前
睡眠倒退期什么时候才会结束？？ 每天晚上十二点一点才睡，就是熬，明明困得不行，也要忍着#热门 #睡眠倒退期多久结束 #熬夜带娃 #吮手指的宝宝
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三胎宝妈记录生活1天前
熬不完的夜，带不完的娃 本来熬出来了，二宝都该上一年级了，咔，来个王炸，生了个老三，重新熬三年，感觉熬夜都熬不住，精力跟不上，每天困的很，还好，我娃的二月闹马上要结束了，晚上能轻松一点，三四个小时喝一次奶粉，晚上很熬人，慢慢的熬吧，熬出来就好了！#床上的小奶娃 #每天都在长大的宝宝 #穿尿不湿的小宝宝 #三胎宝妈 #记录真实生活 @@抖加➕上热门🔥热点宝🔥Dou➕🔥 @抖音小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+上热门
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努力的阿銳🫡2天前
要是晚上，有早上那么困就好了，要是白天，有晚上那么清醒就好了，要是生活没有那么多烦心事就好了。 熬吧 天亮就可以睡觉了
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虞嫪2天前
你以为你是在熬夜，其实你是在拖延面对自己。 手机一刷，时间过去了，情绪却一点没少。 很多成年人最难熬的，不是白天，是深夜。 #熬夜 #情绪内耗
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不止3天前
按照睡眠周期，午睡不困💤收藏起来#人类对豆包的开发不足百分之一 #抖音玩法合伙人计划 #午睡时间 #睡眠质量提升 #实用生活小妙招
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温州阿俊环卫3天前
兄弟们，难道你们不困吗？我已经困的受不了了。#熬不完的夜
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夏颜（带娃儿）2天前
人类幼崽的精神头真比不了、熬不到半夜都不睡、折腾的一会儿都不停歇、老母亲还得拖着疲惫陪她玩儿、可以说只要醒着折腾就没有停下来过、带娃儿一天天是真累啊…#宝妈情感 #睡前仪式 #睡觉需要仪式感 #宝妈带娃 #亲子
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行者道荣3周前
如果每天都熬夜到12点之后再睡觉会怎样？ #科普 #亚朵星球 #亚朵星球深睡枕Pro3
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懂己说1周前
熬完夜之后，快速入睡的三个小技巧 #睡眠 #入睡困难 #熬夜 #如何快速入睡 #认知觉醒
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军哥 🇨🇳3天前
终于熬到下班了，困的不要不要的
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潘姐康养日常6天前
停止硬扛后，静养胜补药 停止硬扛，才懂静养，腰酸就歇，困了就盹。放下杂事，安稳是补药。你硬扛过吗？#养生 #中老年健康 #静养 #别太累 #过来人经验 收起
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亚里士基德2周前
为什么一晚上不睡，反而很精神？ #知识分享 #作息时间 通宵之后，反而更加精神吗？
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月姐是睡美人2天前
想睡睡不着，是你的肝血熬空，三招倒头就睡 失眠这条路上，没有遇到东方养生智慧之前的路都是弯路#失眠 #道家睡功#入睡困难#睡不着#怎么能快速入睡
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七小鹿2月前
总是睡不够！一天究竟应该睡多久？ 有人睡四个小时就精力满满！ 有人睡八小时却依旧困得不行！ 睡觉这点事，到底怎么办？ #高中 #初中 #睡眠质量 #睡眠 #睡觉
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棠美躺SO-韵嘉-众星计划1天前
你有多久，没认真照顾过自己了？ 不是老了，是你太久没照顾自己了[困] 熬夜可以熬，气色不能垮 别让疲惫写在脸上[凋谢] 把时间给别人，也别忘了留给自己 皮肤会说话，你的状态藏不住 女人的美，始于好气色 #黄金炮护理#爱自己从面部护理开始 #皮肤管理#抗衰是刚需
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妙手陶老师--神农1周前
#陶老师小妙招 #失眠 #传统文化 陶老师小妙招在视频左下角小黄车 ，里面全是陶老师小妙招的亲身经验，和家族传承下来的技术，经过反复实战之后的
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吹吹风2周前
当你不小心熬了个大夜，可是第二天却不是礼拜天....#内容过于真实 #校园生活 #早自习 #熬夜后怎么快速恢复精神 #创作中心
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兰兰五谷营养粥2天前
80后每天3.4点起床，困了真的熬不住了，洗洗睡吧
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认知改命～～～1天前
熬夜急救8大招
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沧海论道1天前
道家养生最高功法心法，好好睡觉，没事就睡，吃饱了就睡，累了，困了，你就赶紧睡，不强迫自己睡，跟随身体的本能，大道至简，你能好好睡觉吗？睡觉先睡心，心无挂碍，忧思。困了累了，自然能安然入眠
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VITANVITAL官方海外旗舰店2天前
#健康科普 #睡眠 #睡眠质量
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梦之雪1天前
不知不觉就熬到凌晨快一点，也不是不困就是不想睡，最近这首歌曲好像很火，好多人都用我也来跟一个，搞完睡觉明天还要早起干活💤💤
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梦已经该醒了。1天前
没有上过12小时夜班的人，永远不会明白，夜班有多难熬，也体会不到，凌晨两三点的夜有多疲惫，有多困，天天不想上班，却月月满勤，为了生活，明知熬夜伤身，我却熬了一夜又一夜。
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@随意3天前
#没有上过12小时夜班的人，永远不会明白，夜班有多难熬，也体会不到，凌晨两三点的夜有多疲惫，有多困，天天不想上班，却月月满勤，为了生活，明知熬夜伤身，我却熬了一夜又一夜
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柳多金1月前
南方朋友怎么做到第一天熬夜到10点，第二天还能起床上班的，你们不困吗？#南方 #南北差异 #南方夜生活 #熬夜
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ᨶ႒ᩚ梁辰🕊️美景๑2天前
夜已经很深了，整个人困得不行，感觉再熬下去精神都要崩溃了！每天都要熬到凌晨0点，一次都没缺席过…#日夜陪伴
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张张日记本1天前
奶香宝宝就是哄睡困难 我们三个半月啦！#人类幼崽生长记 #哄睡 #哄睡困难 #婴儿奶音 #奶语
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