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北京杰凯心血管健康基金会4周前
葛均波院士致辞-最好的心脏康复处方：不是新药，而是长期、规律、适度的运动#2026SCC #心血管运动医学会议 #主动健康 #科学运动#成都
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心理科李申医生6月前
焦虑症最好的方法是运动#焦虑症 #焦虑症自救 #抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点 #医学科普
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老刘爱游泳3周前
90% 的人不知道！游泳才是最便宜的 "防癌药" 真的太震惊了！游泳竟然是被权威证实的防癌运动！ 中国工程院院士、著名肿瘤专家汤钊猷研究癌症一辈子，最后得出结论：最好的抗癌运动就是游泳。他通过实验发现，适度游泳能提高体内多巴胺水平，而多巴胺具有抗肿瘤和免疫调节的作用。 更重要的是，游泳能激活我们体内的 NK 细胞，也就是 "自然杀伤细胞"，它们是人体免疫系统中的 "特种部队"，专门搜寻并消灭癌细胞。 每周游泳 3 次，每次 30 分钟，坚持下来，你会感谢现在的自己#游泳 #游泳的好处 #防癌 #健康养生 #运动防癌
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钱老师爱打球1周前
养生球竟然能治百病？ #篮球 #篮球需要沉淀 #养生球 #野球场 #用篮球表达心情
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气喘专家张衍民主任6天前
提升肺功能 最好的运动方式，你知道是什么吗？#肺功能 #肺功能康复训练 #胸闷气喘 #呼吸内科张衍民
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强直性脊柱炎(曲哥)2月前
强直患者最好的办法就是锻炼，我们可以用药物辅助，但最重要的是自己有一个良好的心态和决心，一起加油控制强直#强直性脊柱炎 #强直患者 #强直康复训练
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精神科医生张彦华5月前
对抗焦虑抑郁最好的办法之一是运动 #抑郁症患者 #焦虑抑郁 #南阳 #精神科
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老沈抗结石日记1周前
结石人日常养肾，踮脚跟蹲起真的有用 多年抗结石日常养护分享，除了喝水、运动，简单的蹲脚跟动作也能帮助养护腰肾。 动作简单易坚持，适合结石人群日常调理，真实体验分享，希望对大家有用。#肾结石 #肾结石日常养护 #养肾小动作 #抗结石日记 #结石经验分享
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浩骑FramePro2周前
勤于运动，胜服良药。 #骑行 #公路车运动 #自律即自由 #双轮驱动bike
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厦大附一骨关节外科杨沛彦医生2月前
科学运动 拯救骨关节炎！ #抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营 #women的健康我们帮#疼痛真相研究所 #亚健康养生我来帮
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พี่ชายที่วิ่ง奔跑的小哥3天前
世界上最好的药就是运动#奔跑吧挑战 #运动才是最强时间管理 #坚持运动的重要性 #数据记录与分析
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脊柱外科张文财医生1周前
医生眼里的颈椎病友好黄金运动 #颈椎病 #颈椎 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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兢医求精王飞医生2周前
普通人来说，想有个好身体，正确快步走就是个很不错的选择！#医学科普健康 #快步走 #医生科普 #心肺 #骨骼健康
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吉祥4周前
跑步治愈一切#跑步 #运动 #保持热爱
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喔小爷鸡公煲®魏凯8月前
35岁以后要么运动要么吃药，最近每天快走5公里，坚持了一段时间了。发现运动带来的3大好处分享给大家。#vlog十亿流量扶持计划 #创业故事 #记录创业生活
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无伤健康超慢跑唐唐教练2周前
运动是中老年的最好的救赎 运动治百病，健康定江山，运动是中老年生命最好的救赎。#运动健康 #中老年健康 #无伤健康慢跑唐唐 #健康科普 #健康认知觉醒
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剑侠珠宝文玩1周前
酒醉不解千愁， 跑步能治真病！#身强体健坚持就是胜利 #加油锻炼身体才是本钱 #如何增强自己的体质
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勇哥健身「抗癌」3天前
正规治疗是抗癌根基，饮食、运动和好心态是身体调养的关键。今天舍不得在营养、运动、情绪上投入，后续大概率要在医药费上多花销。#看病 #康复运动 #健康养生 #抗癌日记 #勇哥健身
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晨曦有氧健身操1周前
常做运动操，血液循环好；健身又治病，延年益寿命#晨曦原创健身操 #健身操 #波及 @电音小猪-线上教健身操音乐制作 @美美健身操《不要连赞》谢谢喜欢 @真诚～专业广场舞～健身操音乐 @坤妈健身操
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成都八一骨科医院郑磊医生3月前
关节不好到底能不能运动？ 记住“两小时原则”，自己就是最好的医生！#膝盖痛 #关节炎 #跑步 #成都八一骨科医院
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脊柱外科医生刘伟强11月前
#周杰伦强直性脊柱炎 脊柱医生提醒：运动就是你的药，针对强直性脊柱炎要有信心！#周杰伦 #强直性脊柱炎 #医学科普 #强直性脊柱炎坚持锻炼
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刘军省医骨五1周前
#脊柱锻炼哪家强#如有不适请及时线下就医
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兰姐用心康复2周前
#真实生活分享计划 #偏瘫康复训练 #好物分享 #偏瘫居家锻炼 #脑出血患者的康复之路 兰姐十四年居家康复经验分享 想提升患侧腿部灵活度、增强下肢肌力，走路并非最佳选择，居家蹬动感单车才是偏瘫康复首选运动 动感单车康复优势： 1. 坐姿锻炼，安全稳当，不易摔倒、不伤膝盖 2. 活动整条患侧腿，改善僵硬麻木、腿脚冰凉 3. 化腿部肌力，慢慢恢复下肢支撑力量 4. 促进血液循环，缓解下肢浮肿无力 5纠正走路画圈、踮脚等异常步态 6. 居家就能练习，不受天气场地限制 康复别盲目多走路，坚持骑动感单车，肢体越练越灵活，康复见效更快更稳
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鼠你一生爱运动1月前
常做运动操，血液循环好；健身又治病，延年益寿命#养生操 #中老年锻炼#健康 #生命在于运动健康在于行动 #抖音小助手
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自学中医（无言）7月前
#中医养生 #知识分享 #正能量分享 #原创视频 #中医健康 其实用运动饮食套用药方治病原理去养生防病治病，远比吃药好用的多切没有副作用。坚持有氧运动就可产生视频中说的阳气，喝白开水吃蔬菜五谷杂粮就可实现低脂低糖，实现安全有效降糖！
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@潇洒小姐姐💕3天前
晨跑打卡#跑步治愈一切 #五公慢跑 #上热门跑 #你坚持运动了吗
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杨忠·运动抗癌康复路3天前
🌟每天坚持运动，对抗化疗副作用 抗癌第五年，分享我的运动清单💪 每天坚持不偷懒，练出健康好身体✨ 运动慢慢做起来，稳扎稳打练健康🌟 适合自己，就是最好的！加油呀💛 #抗癌日记 #结肠癌康复 #化疗手脚发麻 #传播正能量 #深圳生活圈
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李大夫趣味科普2天前
运动也能治病 患者情绪急躁、失眠、腹胀、乏力等多年，需要全方位干预，健康宣教三：运动方法 #焦虑 #失眠 #运动方法
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暮雪爱分享1周前
踮脚，别看只是一个很小的动作，却是一种古老的养生方法。踮脚原称“敦踵法”，已经被沿用了八百多年，能通血管、强骨骼、护腰肾，堪称调理全身最好的“补药”！一起学习吧？#每天收获一个健康知识 #健康知识科普 #垫脚 #养生知识科普 #养生就是养健康
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达达陪你自律2天前
肾最好的运动，分享三个动作，在客厅跟我一起学起来！#肾 #养生操 #健康#养生就是养健康#古法健身
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若兰康养5天前
养肝操 #养生运动操 #男女都要练#客厅就是最好的舞台 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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七七爱养生5天前
补气血最好的运动#养生就是养健康 #健康养生 #居家锻炼
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跑渣不渣（P.Z）1月前
跑步能缓解的五种病痛！ 跑步不能完全治病，但是能缓解病痛！#跑步 #跑步的好处 #坚持跑步 #跑步知识 #传递奔跑的力量 @DOU+小助手
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爱良❤爱跑步3周前
跑步能缓解的五种病痛！跑步不能完全治病，但能缓解#跑步知识#坚持跑步🏃
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偏口鱼博士学时录2天前
提高免疫力最好的方法就是游泳运动。#提高免疫力 #游泳#运动 #游泳健身 #偏口鱼博士
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冯唐健康观3天前
夏天每天坚持练这几个动作 浑身通透又轻松#健康 #古法养生 #居家锻炼 #养生就是养健康 #养生
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水木中禾1周前
11个月，减掉30斤，减掉了高血压、高血脂、慢性肾炎尿蛋白 我是成功案例，我证明运动真可以治病，希望我的分享可以让您在某刻想起我的成功，动起来，让身体健康起来
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站桩导引施老师4月前
风湿类风湿，应该如何锻炼？ #风湿 #体寒 #关节痛 #居家锻炼 #养生运动
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达达陪你自律4天前
肾最好的运动是什么？分享三个动作，在客厅跟我一起学起来#肾#养生#健康#养生就是养健康#古法健身
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胡跑跑4月前
跑步能治病？是真的还是假的？#健身坚持者 #健身带来力量 #跑步 #运动女孩 #跑步文案
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中医养生说4天前
免疫力最喜欢的运动方式 #中医养生 #养生之道 #老祖宗的智慧 #免疫力
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张老师的运动康养日记6天前
肾最喜欢的动作，分享三个动作，在客厅跟我一起学起来！#养生#健康＃养生就是养健康＃古法健身
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达达陪你自律3天前
肝最好的运动是什么，分享几个动作，在客厅跟我一起学起来#肝#养生#健康#古法锻炼#养生就是养健康
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许体徐教练6月前
运动能增强你的免疫系统，心情舒畅，自然就少生病了。#健康 #健康运动 #运动能治愈一切 #健康管理 #运动科普
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刘老师讲康养1周前
肾最喜欢的动作，分享三个动作，在客厅跟我一起学起来!#养生#健康#养生就是养健康#古法健身
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付大侠•女侠9月前
跑步能治病，你别不信。#运动跑步 #科学锻炼 #健康 #户外跑步 #坚持跑步锻炼
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谢肖俊医生1月前
这个患友自运动开始就有一定症状的胃食管反流。 运动是一件很美好和很健康的事情，我始终推荐大家通过运动保持身体的健康，治病不如防病，但是也积极的建议大家，要用合理的运动方式进行，有因为运动引起的不适反应，可以多跟相关的专科医生沟通，让医生给出更科学的运动方案，从而保障自身的身体健康。 #疝与腹壁外科 #胃食管反流 #健康的运动方式 #抖出健康知识宝藏
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骨质疏松患者(马丽)2周前
#排名第一的最好运功 #户外运动散步 #医学知识科普 #增强抵抗力提高免疫力
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三慎泰6天前
心脏病人适合哪些运动呢？ #心脏 #叶秀珠#适当运动 #养生就是养健康
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达达陪你自律4天前
肝最好的运动是什么，分享三个动作，在客厅跟我一起学起来！#肝#养生#健康#养生就是养健康#古法健身
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冯唐健康观1周前
古法传承锻炼#养生 通全身升阳气，学会了对身体特别好#健康 #养生 #锻炼#养生就是养健康 #健康养生
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快跑的羊1年前
跑步真的能治病，你别不信！#跑步#运动 #正能量传递
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小侠教练专注运动3天前
改善日常小习惯，不用吃药身体好。#运动 #养生 #健康 #锻炼
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居家锻炼听小凇老师的5天前
肾最喜欢的动作，分享三个动作，在客厅跟我一起学起来！#养生#健康#养生就是养健康#古法健身
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居家锻炼小瑜老师1周前
肾最喜欢的动作，分享三个动作，在客厅跟我一起学起来！#养生#健康#养生就是养健康#古法健身
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胖球爱运动3周前
乳腺疏通操 其实也可以说是疏肝理气操，平时爱生气的朋友，腋下疙疙瘩瘩的，都可以练起来，让自己动起来就是最好的锻炼~#古法操 #简单易学 #小动作大作用 #居家锻炼 #我要上热门🔥
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沐森（328）8月前
跑步虽非药，却是治病良方！#跑步 #运动 #马拉松 #跑步治愈一切 #大神支个招
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祝总骧312经络传承人汪老师4天前
晚上最好的运动，坚持练习一个月后像换了一个人#居家锻炼 #古法健身 #锻炼 #经络 #简单易学
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樱子爱运动4天前
补气血最好的运动#居家锻炼 #古法健身 #能坚持下来的运动
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赵院长3天前
#人越快乐疾病离你越远！世界上最好的5个医生就是阳光、睡眠、运动、饮食、自爱。#健康科普#养生#养生就是养健康
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晏子运动养生5天前
五脏不通最好的运动是什么？赶快收藏起来一起练#五脏六腑#养生运动#居家锻炼
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跑渣不渣（P.Z）2天前
运动是治愈一切的良药！ 虽然运动不是真正的药，但对我来说，它真的比药还管用！#跑步 #运动 #运动治愈一切 #生命在于运动 #传递奔跑的力量 @DOU+小助手
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奔跑的风筝11月前
#户外跑步 真的可以治病，不信你试试#晨跑 #马拉松 #自律 #夜跑 @DOU+小助手
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金老师讲运动养生1周前
肾最喜欢的动作，分享三个动作，在客厅跟我一起学起来！#养生#健康#养生就是养健康#古法健身#居家锻炼
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