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奶盖队长（已瘦30斤版）10月前
3个月瘦了30斤减肥经验分享。#减肥 #小基数减肥 #减肥经验
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王上加旺（减脂版）4天前
200斤大码女生挑战减肥70斤❗️ 瘦瘦瘦！冲冲冲！每天默念100遍！#大基数减肥 #生活化减脂 #减脂期吃什么 #减肥日常 #减脂也要好好吃饭
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超人段教练1月前
四肢细肚子大的瘦胖子练出腹肌薄肌身材方法#瘦胖子 #减脂塑形 #健身干货
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催命教练（小林）3天前
160斤逆袭120斤要多久？超强燃脂动作带你轻松瘦 #健身 #减肥 #居家锻炼 #在家也能瘦 #减脂
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大熊🐻（已减80）3天前
大基数减肥｜越减越上头 看着自己的体型一点点改变，越减越投入 #减肥 #减肥逆袭 #大基数减肥 #减肥心态 #减肥经验分享
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久子要努力（已减70斤版）3天前
129.5 #vlog日常 #減肥 #低脂低卡 #胖女孩逆袭
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小行能行★2周前
今日体重87.15kg,大基数胖女孩专属私教全程跟练 #减肥训练方法 #减肥体能训练 #大基数减肥 #私教
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知不知（瘦十斤了）3周前
160斤大基数的减肥日常｜我感觉我这样减肥在夏天瘦到120斤是完全不可能的了 贝贝们 目标定太大了 😭看看什么时候瘦到140斤 到140的时候我将发福利！！！ #真实生活分享计划 #健身 #高效燃脂
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细狗小丁1月前
四肢细肚子大 瘦胖子减脂塑形练薄肌的干货#瘦胖子#瘦肚子 #减脂#减肥#减脂小白必看经验
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小常蒸笼包2月前
四个月减掉30斤，如果你不知道减脂时候怎么吃练才会瘦🦖 #减脂方法分享 #减肥 #产后减肥 #减肥vlog #瘦肚子
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柯文3周前
162斤大基数，一天能瘦多少？#家庭减肥搭子 #家庭减肥经验分享 #闺蜜带我减肥 #预瘦10斤还没有正式瘦 #vlog十亿流量扶持计划
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三好学生1月前
很大的基数先把饮食管理好，掉个5-10斤加入力量训练 中小基数直接把力量训练加入到减肥计划当中就行#减肥干货常识分享 #健身 #力量训练 #新手减肥
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Goodbye231斤的大白4周前
前3分钟骂醒你，后5分钟拯救你，大基数们，听完#减肥 #减脂 #大基数 #力量训练 #逆袭
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黄教练讲健身3天前
180斤瘦到120斤需要多久？记住这套动作，“包”瘦的#居家训练#瘦肚子瘦腰最快的动作#减脂 #高效燃脂#减肥
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胖梨闫闫｜已减50斤3周前
好多人问我减肥方法，我就是16+8 其实每个大基数，我觉得减肥知识都很充分，只是缺一个必须坚持减肥的理由。絮絮叨叨的我都不知道自己说了什么，减肥就是坚持。无视中断。#健康减重 #减肥正能量 #内容太过真实的我 #合理饮食 #减肥
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老周讲健身1周前
瘦胖子减脂策略 #减脂认知误区 #瘦胖子 #增肌 #体态
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阿耀。(蜕变进行中)3天前
大基数。不要想太多，听我的 #减肥 #大基数减肥 #饿 #变美变瘦变好看
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奥利司他人间体2周前
四肢细肚子大瘦胖子身材怎么减脂#瘦胖子 #瘦肚子#减脂
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黄教练讲健身6天前
160瘦到120需要多久？记住这套高效燃脂训练，咻一下就下来了#居家训练#瘦肚子瘦腰最快的动作#减脂#高效燃脂#减肥
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饭阿团（180斤重塑版）9月前
180斤到107斤！这5个邪门方法让我坚持到减肥成功 #减肥 #减肥逆袭 #大基数减肥 #减肥经验分享
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大熊瘦了5天前
大基数减肥｜千万不要液断🙅‍♀️ #大基数减肥 #减肥经验分享 #减肥干货 #减肥 #减肥小知识
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西瓜不瘦4天前
别卷速度啦！舒服的节奏才能走得远✨ 最近终于找到了对自己超友好的节奏～ 不用饿肚子，也不用硬扛着暴汗 两个月踏踏实实掉了18斤 腰围还偷偷缩了8厘米 #真实生活分享计划 #200斤 #减肥 #胖mm #逆袭
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彤彤今天多重了4天前
250斤大基数女生疯狂减肥的一天 第二个月的疯狂减肥 加油 看我今天都吃了啥#青年创作者成长计划#记录减肥打卡#记录每日减肥进度#减肥日记vlog#真实减肥日记
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内镜减重医生李贞娟3天前
体重160 多长时间能瘦到120？ #减肥#胃转流支架#内镜减重医生李贞娟#内镜减重
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未央老师聊运动养身4天前
160斤的女生减到120斤需要多久？分享四个动作，让你居家就可以瘦下来 #居家锻炼 #瘦肚子 #瘦大腿#大基数减肥 #女生必看
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二次元刘哥4天前
控制饮食 减肥第九天 #控制饮食减肥 #少吃真的能瘦吗 #大基数减肥 #不运动减肥法 #减脂餐打卡
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柚子日记4天前
30岁大基数日常饮食#大基数减肥 #打工人减肥 #坚持饮食记录 #普通人的减肥日常
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JOJO健身4天前
从160斤瘦到120斤需要多久？跑步跳绳能不能做？#大基数减脂 #居家健身教程 #减肥干货分享 #瘦肚子小技巧 #懒人减肥法
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舞蹈逆袭-雨1周前
220斤，云南宝妈舞蹈变形记#减肥训练方法 #大基数逆袭成功 #舞蹈改变自己 #舞蹈逆袭之路 #宝妈跳舞日常
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大刘30天减20斤3天前
别再质疑运动减肥了！我骑了50公里，体重变化告诉你答案～#大体重减肥#骑行
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自律的浩3天前
跑步挺跳绳怕伤膝盖？大基数减脂怎么减？夏天马上到了，这套训练送给你#健身干货 #减脂 #大基数减肥 #自律 #居家锻炼
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三戒先生聊减肥2周前
大基数减肥的正确方法#反向减肥 #减肥路上的绊脚石 #当代人减肥新理解 #减肥绊脚石 #减肥前减肥后 @DOU+小助手
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在逃五花肉3天前
188斤已瘦60斤|不知不觉没咋点外卖了 以前一顿3个不同的外卖不在话下#沉浸式减重 #真人减肥记录 #大基数减肥 #健身打卡 #减脂餐打卡
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聪聪明（瘦111斤版）4天前
如果你不知道减脂怎么吃🌟 #减肥 #大基数减肥 #vlog #减肥逆袭
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念瑾要减肥4天前
我还有40斤要剪 #减肥日记打卡 #创作者中心 #创作灵感 #辟谷 #内调外养
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大琳子管理咨询1周前
3个月瘦52斤❗️大基数怎么减❗️ #减肥减脂 #健康减肥 #减重 #体重管理 #养生减脂
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阿军健身知识1周前
大基数减肥不要再跑再跳了，这套高效燃脂训练计划就可以了#在家也能瘦 #居家锻炼 #高效燃脂运动推荐 #居家燃脂动作推荐
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二次元刘哥5天前
只靠控制饮食半年减重90斤，第八天 #大基数减肥 #不运动减肥 #减脂餐打卡 #减肥打卡记录
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瑞老师运动康养5天前
160斤的女生减到120斤需要多久？分享四个动作，让你居家就可以瘦下来 #居家锻炼 #瘦肚子 #瘦大腿#大基数减肥 ＃女生必看
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阿军健身知识3天前
大基数减肥怕伤膝盖？大基数专属运动计划来了#在家也能瘦的动作 #居家锻炼 #高效燃脂 #健身干货 #自律
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小胖爱吃肉（减肥）1周前
#大基数减肥 #爬楼 #逆袭 #减肥 8天已经掉了10斤了，你们了？动起来没有？
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知不知（瘦十斤了）4周前
160斤大基数的减肥日常｜突然觉得想在夏天瘦到120斤这个目标真的很难 先努力瘦到140斤吧 #真实生活分享计划 #健身 #减肥吃什么
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阿宇讲干货4天前
每天20分钟！大基数人群的专属减脂训练#大基数减脂 #减脂 #不跑不跳瘦全身 #居家健身 #健身干货
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火龙果麻麻在努力～哦耶4天前
Day1 | 193斤大基数挑战瘦到100斤第一天！ 胖了这么久，终于敢直面镜头了。 这次不搞极端、不节食，就用最普通的方式，把193→100斤的全过程拍给大家看。 打卡、记录、分享饮食和运动，有一起减肥的姐妹，我们互相监督一起冲！ @抖音小助手 #减肥 #大基数减肥 #减肥打卡 #减肥日常vlog#上热搜
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JOJO健身1周前
160斤以上的大基数怎么瘦？这套动作可以帮到你！ #在家也能瘦 #居家锻炼 #运动 #健身 #自律
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彤彤今天多重了3天前
250斤大基数女生疯狂减肥的一天 第二个月的疯狂减肥 加油 看我今天都吃了啥#青年创作者成长计划#记录减肥打卡#记录每日减肥进度#减肥日记vlog#真实减肥日记
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铃姐已瘦40斤还在继续4天前
第一个38斤完成 记住这三点，你也会跟我一样瘦38斤#减肥逆袭 #中年女性逆风翻盘 #大体重减脂 #负债上岸 #女性成长
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脂肪腹壁整形·程飞1周前
一身肉 肚子大 腿粗吸脂手术能改善？效果怎么样？有什么风险？ #腰腹环吸 #减脂 #塑型瘦身 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动
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叮叮当叮叮当3月前
137斤女孩28岁前瘦到115斤 能做到吗 Day108#减肥 #减肥餐 #减肥日常vlog #减肥打卡 #减肥vlog
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阿军健身知识5天前
大重量减肥怕伤膝盖？专属运动计划来了#减脂 #健身干货 #自律 #居家锻炼 #在家也能瘦
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大熊瘦了3天前
大基数减肥｜别拖延🙅‍♀️ 当下开始就是最好的时机❤️ #减肥 #大基数减肥 #大基数 #减肥干货 #减肥分享
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王老师居家运动4天前
想要下百要怎么做呢？今天分享一套世界公认的HIllt训练 #瘦肚子 #瘦腰腹 #大肚腩 #减脂 #减肥
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沸腾的卤蛋6天前
训练不训练都可以瘦，训练不训练取决于你想要什么样的体型#健身干货 #减肥 #减脂 #健身 #回答粉丝私信
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Z初见（减肥，塑形，调整体型体态）4天前
#瘦身塑形训练 #减肥训练方法 大基数减肥一定要坚持✊
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大卫讲健身6天前
大基数减脂Pro Max版,带你半个月减肥逆袭#减肥#减脂#居家训练 #瘦肚子瘦腰最快的动作 #健身干货教学
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陈颖爱跳舞💃💃3天前
220斤大胖子，三个月逆袭减肥40斤#舞蹈改变人生 #一步一步教你学跳舞 #舞蹈减肥
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胖胖也疯狂4天前
这个太牛了，小伙逆袭惊艳全场 #瘦腰瘦腿瘦肚子 #胖子减肥头是否会变小 #减脂日记 #瘦身打卡
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艾莉团队媛媛老师3天前
云南220斤全职宝妈，学习舞蹈减肥逆袭 两个月瘦快50斤，你是否也有肥胖的困扰？那就赶紧行动起来，一边学习舞蹈一边减肥，行动才是最好的证明👍#自律#减肥逆袭真实案例#舞蹈逆袭人生#蜕变过程
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浮土的情绪日记4天前
#大基数 #不运动也能瘦 相信我瘦下来是美女
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郑在瘦9月前
100天30斤！总结大基数4个瘦全身出效果运动 #减脂#大基数减肥#瘦全身 #变瘦变美变好看
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胃肠、减重外科李医生6天前
两大减脂误区，千万别信 打破错误认知，正确减肥从现在开始，一起打卡瘦身！吧 #医学科普健康 #减肥小知识
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图图瘦瘦嗖（减肥版）4天前
加油#大基数#减肥#重生之我在抖音减肥 #减肥测评 #大基数减肥打卡
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娟姐生活记4天前
中年发福别慌 简单几招轻松掉肉#变瘦变美变好看#减肥#瘦
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大金子3周前
所以减肥瘦下来舌头会吗？#大基数 #减肥 #大基数vlog #减肥vlog日常 #大胖子减肥
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大琳管理咨询1周前
3个月瘦52斤❗️大基数怎么减❗️ #减肥减脂 #健康减肥 #减重 #体重管理 #养生减脂
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