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何富貴🪷1周前
立夏后火气更是猛烈，上火可多煮来吃！#上火
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养娃健康经9月前
#养生就是养健康 #创作者中心 #绿豆汤做法 #三伏天养生 绿豆150g+甘草9g+生姜15g+红糖60g **一碗=解暑D+暖Z焦+补阴X！全家抢着喝！
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九月姜先森10月前
#绿豆汤 #小黄姜 #真红糖 夏天天热，好好利用绿豆汤，多喝米汤，多喝水。#分享生活小技巧 #根本停不下来
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小鑫沐3周前
心脏寎是怎么来的 #古中医传承 #绿豆汤方 #健康养生 #清火汤 #张玄化 绿豆汤方：绿豆150克，红糖60克，甘草9克，生姜切片15克，水2000克左右，绿豆生姜甘草冷水下锅，小火盖上盖，无需调火一直煮100分钟，直到煮软烂放入红糖煮化开，盛碗中温热饮食。
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玉锦❤️养生1周前
今天煮绿豆汤，特别好喝🤗
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@小圆养生日记2周前
去胃🔥清内🥵的毛绿豆莲子粥 做法：50克毛绿豆 50克莲子 +4克甘草 50克籼米 15克 生姜洗干净一起倒入砂锅， 在倒入1500克的水，大火煮开， 小火再熬90分钟.红糖煮熟了再放进去，红糖融化后，就可以盛出来夹掉甘草生姜就可以吃啦！#食疗#养生#绿豆籼米莲子粥#日常分享
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秋天妈妈在成长2周前
绿豆汤#清肝胆湿热#绿豆汤做法#解毒#真绿豆汤
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奇妙1月前
#古中医养生 #上火 几乎隔一天会吃一次的绿豆汤，心🔥重，嘴干，火运年，吃起来。
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丁点儿养生（养胎中）2周前
为什么吃鸡会流鼻xue，怎么办？真绿豆汤方喝起来:绿豆150克 红糖60克 甘草9克 生姜切片15克 水2000克左右，绿豆生姜甘草冷水下锅，小火盖上盖，无需调火一直煮100分钟，直到煮软烂放入红糖煮化开，盛碗中温热饮。#健康养生日常 #绿豆汤方#热门话题 #食疗小妙招 #我要上热门🔥 @DOU+小助手
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无忧7月前
中医老品种真绿豆、真绿豆汤方 绿豆150克红糖60克甘草9克生姜切片15克水2000克左右，绿豆生姜甘草冷水下锅，小火盖上盖，无需调火一直煮100分钟，直 到 煮软烂放入红糖煮化开，盛碗中温温热热饮饮食食。。每人每天不 超过500g，可每天服用哦！#老品种绿豆 #食疗 #养生 #道医 #中医
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雯雯呀3周前
真绿豆汤方（清🔥解du） 做法：绿豆150克 红糖60克 甘草9克 生姜切片15克 水2000克左右 绿豆生姜甘草冷水下锅，小火盖上盖，无需调火一直煮100分钟，直到煮软烂放入红糖煮化开，盛碗中温热饮食。 #真绿豆汤方 #真绿豆汤 #老甘草 #老甘草片 #毛绿豆
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硕宝养成记5月前
食材：毛绿豆150克、甘草9克、小黄姜15克、甘蔗红糖60克 做法：将所有食材放入砂锅，加2000毫升水，小火煮100分钟，出锅前放入红糖融化即可#真绿豆汤 #日常分享 #食疗 #真实生活分享计划 #中医养生
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慕橙养生记1周前
绿豆150g，红糖60g，甘草9g，生姜片15g，水2000g绿豆生姜甘草冷水下锅，小火盖上盖，无需要调大火一直煮100分钟，直到煮烂放入红糖化开就可以了，#真实生活记录 #自制绿豆汤 #绿豆汤的做法#养生#健康
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野生非主流2周前
绿豆到底是不是寒性的？ 绿豆不是寒性的，黄豆黑豆红豆才寒。真绿豆汤方：毛绿豆（区别明绿豆）150克，红糖60克，甘草9克，生姜15克，水2000克。#真绿豆汤方 #绿豆汤 #毛绿豆 #消暑美食 #养生美食
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中医李知行11月前
绿豆这样煮，调理一堆毛病不求人 #绿豆汤 #夏日饮品 #中医 #养生 #健康科普
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一心不动心1周前
真绿豆方配方：绿豆150克、红糖60克、甘草9克、生姜切片1 做法： 绿豆、生姜、甘草冷水下锅，小火盖上锅盖无需调火慢煮100分钟，煮至绿豆软烂后放入红糖搅至融化，盛出放温热即可饮用。 功：清利肝胆郁热，舒缓胃部燥热，帮助化解体内积热火气，日常可舒缓体内烦热不适，缓解暑天闷热口干、身心烦躁。舒缓皮肤燥热红点、体表肿痛不适，帮助疏通 周身经络淤滞。调身心内热、血气燥热，改善暑天烦闷、身体燥热火气重。 舒缓皮肤小疖子、体表燥热疙瘩，适合日常饮食积热调理。 #真绿豆汤方#古中医饮食#养生
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返本归真4天前
孩子经常上火 牙疼 口腔溃疡 冒痘痘 眼屎多怎么办？ 火曰炎上，水曰润下，牙疼咽炎冒痘痘是火旺所致 绿豆入肝胆胃经，可解胃热火毒，肝胆热毒，暑热烦渴 绿豆助消化，消气，消食，解暑清热不伤本 所有豆类唯有绿豆可以直接煮食，老祖宗留下的经典 每日一碗，不可贪多！ 关键词，时间煮100分钟，配料不可乱改，阴阳平衡很重要。#养娃 #上火 #养脾胃
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橙橙｜爱中医1周前
最简单操作的：适合全家男女老少吃的绿豆汤、开火煮100分钟关火就能吃了。 把生甘草 绿豆 小黄姜不去皮 水 同时放在砂锅或者不锈钢锅中，全程小火无需调火，出锅前加入古法真红糖融化。不要调整乱改OK？老师说过，不可以乱改❌ #真实生活分享计划 #育儿 #宝妈 #绿豆汤 #清热解毒
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暖熙姐1月前
降火零失败，清甜又好喝，大人孩子都喜欢 #古中医养生 #中医养生 #绿豆汤 #食疗小妙招 #养生汤
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大愚-修心2天前
去🔥妙方，真绿豆汤 不得不说张玄化老师的绿豆汤方，跟我以前所吃的完全不一样！加了生姜，甘草和红糖的毛绿豆，真的让人爱不释手！简直太好喝了，最近🔥大的都去煮起来，特别简单，一人份：国产毛绿豆75克，甘草5克，小黄姜姜8克，水1000克，洗干净盖上盖子小火100分钟，出锅时加入30克真红糖，超好喝，只要敢试试它，你一定会爱上它#绿豆汤 #去火 #张玄化 #养生 #古中医
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三妹2周前
真绿豆汤~中国老品种真绿豆150克，小黄姜15克， 真红糖60克，甘草9克，水2000克，小火熬100分 钟，吃豆喝汤，可入12大经络，每人每天不超过500 克，非常的好喝，根本喝不腻！
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小琐2周前
绿豆籼米莲子粥，清热去火好吸收 做法：籼米50克 莲子50克 毛绿豆50克 生姜15克 甘草4克 红糖50克 水1500克 将绿豆籼米莲子甘草生姜洗净，全部放入砂锅中，大火煮开转小火熬100分钟 煮至全部软烂，把甘草生姜挑出来 #绿豆籼米莲子粥 #日常分享
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一心不动心3天前
真绿豆汤方清热去火生津，需要农家毛绿豆真红糖生姜甘草 #传统文化#古中医养生#真绿豆汤方#日常分享
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李李荟6月前
绿豆方 ：绿豆150克，红糖60克，甘草9克，生姜切片15克，水2000克左右，绿豆生姜甘草冷水下锅，小火盖上盖无需调火，一直煮100分钟，直至煮软煮烂，放入红糖化开，盛入碗中温热饮食！#张玄华 #绿豆方 #月经 #月经不调 #月经失调
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小林子分享好物3天前
绿豆汤方，去实🔥胃🔥火#绿豆汤方
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韵芝5天前
夏天到了，分享一款家常绿豆食养方，简单好做、全家都爱喝。 食材：毛绿豆、生姜、老甘草、红糖、清水。 做法：小火慢熬100分钟，豆子软烂开花，最后加糖即可。 口感清甜温润，日常当做家常饮品，舒服又安心，很适合夏天。 #日常食养 #绿豆汤 #家常养生茶 #夏日小饮品
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大壳养生随记3周前
降火解暑 真绿豆汤方 正常配比是：绿豆150克、甘草9克、小黄姜15克、红糖60克、水2000毫升；全程小火煮100分钟。 注意：绿豆必须是中国老品种真绿豆，其它国绿豆无功，可每天服用、每人每天不超过500克可以吃豆喝汤（中焦堵的厉害、脾胃运化极差之人可以只喝汤），甘草生姜夹出不吃。 功：清热解du，解暑止渴，化经络硬化、心热血热，利便，下胀满 和五脏，去浮风，益气力，润皮肉 #中医养生 #绿豆汤 #解暑良方 #食疗 #古中医养生
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可以叫我𝐿𝒾𝓃𝒹𝒶2天前
养生食疗 豆豆饮能清热解毒、去火消炎、调和五脏，非常适合上火状态的人，建议每天喝500克（分次喝完） 配方：黄豆9克 白扁豆9克 黑豆9克 毛绿豆9克 赤小豆9克 生甘草3克 红糖9克（可放可不放） 做法：豆豆洗净浸泡15时，锅置火上，倒水1000克左右，甘草直接入锅同豆豆煮至熟烂变软，去豆饮水 功：以五行化五藏之热 周流全身 运行五藏去除火邪 退却炎毒 神清气爽 魄定魂安 万毒汤尽 润液有功 服用方法：空腹不拘时，饮用不拘节气，一日500克止。 可每天喝有益无害，500克一天分次喝完，一次不起过100克。 服用人群：0岁以上活人皆可服用。
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大壳养生随记2周前
【清心降🔥，毛绿豆莲子粥】 配方：毛绿豆50克，通心莲子50克，籼米50克，小黄姜15克（切片），老甘草4克，红糖20克 做法：土砂锅中加水1500毫升，直接小火100分钟（全程不调火） 养生先养心， 把注意力放在自我专注上，而非外界的任何事物与声音，注意力也是极其宝贵的，这些都是我们的能量，去敏锐的觉察自己，去全面的回归自己❤️ #食疗 #古中医传承 #绿豆汤 #清热解暑 #古中医养生
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儿童发育指南5天前
#中医儿科 #育儿经验分享 #孩子不长 #生长发育 #西安
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谢欢喜4天前
真绿豆汤方 #真绿豆汤方 配方：绿豆150克、红糖60克、甘草9克、生姜切片15克、水2000毫升左右。 做法：绿豆生姜甘草冷水下锅，小火盖上盖，无需调火一直煮100分钟，直到煮软烂放入红糖煮化开，盛碗中温热饮食。 功效： 清肝胆热毒 解胃热火毒 一切牛马驴热毒皆解 解蘑菇野菌毒 解砒霜毒 解草毒 蛇毒 虫毒 解酒毒 清风热 化斑疹 消肿胀 解暑止渴 消肿 化经络硬化 心热 血热 中暑 暑热烦渴 疮毒疖肿 一切食物中毒皆解 一切毒皆从皮肤而散 利便 下胀满和五脏 安精神入12大经络 又去浮风 盒气力 润皮肉 可长食之 磨成粉宜作糕 饵素馔 食之无穷 注意事项： 必须产地中国老品种真绿豆，其它国无功，可每天服用，每人每天不超过500g；可以吃豆喝汤，甘草和生姜筷子夹出来就行。绿豆是可以助消化、消气、消食的，清热解毒消暑的。
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向阳2周前
《真绿豆汤方》 配料：绿豆150克 红糖60克 甘草9克 生姜切片15克 水2000克左右 方法：绿豆生姜甘草冷水下锅 小火盖上盖 无需调火 一直煮100分钟 直到煮软烂放入红糖煮化开 盛碗中温热饮食。 功效：清肝胆热毒 解胃热火毒 一切牛马驴热毒皆解 解蘑菇野菌毒 解砒霜毒 解草毒 蛇毒 虫毒 解酒毒 清风热 化斑疹 消肿胀 解暑止渴 消肿 化经络硬化 心热 血热 中暑 暑热烦渴 疮毒疖肿 一切食物中毒皆解 一切毒皆从皮肤而散 利便 下胀满 和五脏 安精神 入12大经络 又去浮风 益气力 润皮肉 可长食之 磨成粉宜作糕饵素馔 食之无穷#古中医养生 #张玄化##真绿豆汤
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雯雯呀1周前
真绿豆汤方（清🔥解du） 做法：绿豆150克 红糖60克 甘草9克 生姜切片15克 水2000克左右 绿豆生姜甘草冷水下锅，小火盖上盖，无需调火一直煮100分钟，直到煮软烂放入红糖煮化开，盛碗中温热饮食。 #真绿豆汤 #毛绿豆 #农家毛绿豆 #真绿豆汤方 #张玄化
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何仙姑安心6月前
#绿豆方 毛绿豆150g、姜15g、甘草9g、2000g水熬100分钟，再加60g红糖，去🔥。解干旦，喂的🔥独
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美少女同学4天前
#滋补营养的汤 #创作者中心 #创作灵感
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大喜柿1周前
真绿豆汤 绿豆150克， 红糖60克， 甘草9克， 生姜切片15克，水2000克左右 绿豆生姜甘草冷水下锅 ，不用调火，小火一直煮100分钟 ，出锅前放入真红糖化开即可， 盛碗里把甘草生姜挑出去，吃豆喝汤。 功效：清肝胆热毒 解胃热火毒 一切牛马驴热毒皆解 解蘑菇野菌毒 解砒霜毒 解草毒 蛇毒虫毒 解酒毒 清风热 化斑疹 消肿胀 解暑止渴消肿 化经络硬化 心热 血热 中暑 暑热烦渴 疮毒疗肿 一切食物中毒皆解 一切毒皆从皮肤而散 利便 下胀满 和五脏 安精神 入12大经络 又去浮风 益气力 润皮肉 可长食之 磨成粉宜作糕饵素馔 食之无穷#食疗小妙招 #绿豆汤#毛绿豆#古法养生
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瑾年2周前
百日重塑——今日做真绿豆汤方 食材： 老品种绿豆150克 生姜15克切片 甘草9克 红糖60克 清水2000毫升左右 做法： 绿豆、生姜、甘草一起冷水下锅，盖上锅盖小火慢熬100分钟， 煮到绿豆完全软烂，放入红糖搅拌融化即可。 煮好之后温热饮用，豆子和汤水都可以吃， 甘草姜片捞出不吃即可。 这款搭配温润不寒凉，日常喝清爽舒缓， 健脾润身、解腻舒心，夏天喝清爽解暑，温和养人，全家都能喝。 #真实生活分享计划 #张玄化 #绿豆汤 #静坐 #金刚跪
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苿在养生5月前
真绿豆汤方 张玄化师父的绿豆配方，真的绝绝子，快去熬起来 真绿豆汤方 绿豆150克 红糖60克 甘草9克 生姜切片15克 水2000克左右 绿豆生姜甘草冷水下锅 小火盖上盖 无需调火 一直煮100分钟 直到煮软烂放入红糖煮化开 盛碗中温热饮食 功效：清肝胆热毒 解胃热火毒 一切牛马驴热毒皆解 解蘑菇野菌毒 解砒霜毒 解草毒 蛇毒 虫毒 解酒毒 清风热 化斑疹 消肿胀 解暑止渴 消肿 化经络硬化 心热 血热 中暑 暑热烦渴 疮毒疖肿 一切食物中毒皆解 一切毒皆从皮肤而散 利便 下胀满 和五脏 安精神 入12大经络 又去浮风 益气力 润皮肉 可长食之 磨成粉宜作糕饵素馔 食之无穷 🔴必须产地中国 老品种真绿豆 其它国无功 🔴可每天服用 每人每天不超过500g 🔴可以吃豆喝汤，甘草和生姜筷子夹出来就行。绿豆是可以助消化 消气 消食的 清热解毒消署的#种草#真绿豆汤方 #热门话题 #我要上热门🔥 #上火了怎么办 @DOU+小助手 @抖音小助手
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王小小王1周前
今日小满，这样的绿豆汤就特别适合今年的天气 #食疗小妙招 #绿豆汤 #学会了快去试试吧
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蒲主任讲中医3周前
#中医 #中医养生 #涨知识 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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53岁重新养自己的朱姐1月前
#涨知识#知识
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中医消化赵医生2周前
立夏前后煮一碗汤，给五脏六腑来个“大扫除 #立夏 #清心汤#中医#养生 #抖出健康知识宝藏
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养生福乐居2月前
真绿豆汤方不仅清肝胆热毒还解胃热火毒，大家都来试试吧，每天来一碗谁喝谁知道～
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🌈英姐养生13点1月前
绿豆汤 毛绿豆150克 生姜15克 红糖60克 甘草9克 水2000克大火烧开小火100分钟 清肝胆热毒解胃热火毒
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陶小新3月前
上火不用硬扛，随时都能喝#绿豆方 #清热解毒 #绿豆汤 #上火
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小安宁1月前
很适合火运年的绿豆汤，爱上🔥，嘴巴干干，嗓子干的都去安排，甘润清爽，清热解毒，日常喝着舒服，老少皆宜的传统好味道#真绿豆汤 #养生 #食疗小妙招 #清热解毒 #养生就是养健康
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易潼子早点睡3周前
#绿豆方 #夏日消暑甜品 真绿豆方，可清肝胆热毒，解胃热火毒，建议点赞收藏起来哦！
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馨晨1月前
上火的看过来，这个是很好的良方，拿走不谢。详细步骤放评论区。#张玄化方集#真绿豆汤方#去火小妙招 #古中医养生 #古中医
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小小章2周前
超有用的真绿豆汤 不会还有人没喝过这个真绿豆汤方吧，不要以为只有夏天才可以喝绿豆汤，这个方子是一年四季都可以用的，特别是火运年，特别需要，隔三差五就煲来喝一喝特别好#毛绿豆#甘草#小黄姜#红糖#真绿豆汤方
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浩浩养生阿2月前
专门为女生调的！真绿豆汤！不寒不燥，脾胃弱的姐妹也能喝。温温的喝下去，嘴里的苦味、脸上的痘、心里的烦躁，全给你捋顺了！ 早八当上班饮品，太舒服了～ #women的健康我们帮 #女性健康 #女生必喝 #食疗小妙招 #上班
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林溪🌳💦1年前
什么东西都是要试了才知道#古中医 #养生 #绿豆 #降火 真绿豆汤方 降各种火 身体感觉很多火的朋友可以试一下
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馨馨（养好身体）4天前
这个绿豆汤是我喝过的最好喝的！完全不像外面买的那么甜，喝着特别舒服～#真绿豆汤方 #张玄化 #张玄化真绿豆汤方 #记录生活 #绿豆汤的做法
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三叔百草堂2天前
#生活实用小常识 #绿豆 #健康科普知识
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小喜乐（饮食日常）2周前
古中医养生，从不是刻意进补，而是顺天地、合阴阳、守本心。#真实生活分享计划 #绿豆汤#解暑 #清热解毒 #古中医传承
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金金食疗分享2月前
#养生科普小知识 #小知识大作用
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安诺在养生4周前
张玄化老师的绿豆汤方，喝过好多次了，家里不管大人小孩上🔥了就喝它，亲测有Xiao 。#食疗小妙招 #上火 #上火了怎么办 #绿豆汤做法 #五谷养生
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@面点小厨6月前
古中医的饮食也是香迷糊的一天 #真绿豆汤 #绿豆汤 #去火汤 #养生食疗 #古中医养生
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@面点小厨8月前
身体痒是怎么回事呢！#真绿豆方 #绿豆方 #身痒 #养生之道 #去火如果身体痒，如果身体痒 就按照这些食材 水2000克，150克毛绿豆 60克甘蔗红糖 一直小火100分钟 真绿豆汤方 所有的食材毛绿豆150克，甘蔗红糖60克，甘草9克，小黄姜15克 如果想清心降火， 秋天服用这个方子是不能放小黄姜 希望这个方子能帮助到大家，而不是误导大家 [比心]
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兔子姑娘3天前
夏天来了 多喝绿豆汤 #绿豆汤 #清凉解暑绿豆汤 #绿豆汤做法
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余安安3天前
属于夏天的绿豆汤来啦，姐妹们，你们都喝起来了嘛😋#真实生活分享计划 #养生 #养生就是养健康 #动手自己做美食 #绿豆汤
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小仙桃子1月前
#绿豆汤做法 不仅好喝还很好使，对小火苗真的不要太好使！#古中医养生 #张玄化
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