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注册营养师Kevin1年前
隐藏“杀手”低血糖 容易导致低血糖的三种行为，很多人都在做！#低血糖 #空腹有氧 #喝酒 #碳水 #胰岛素抵抗
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骨科何继业10月前
跑步低血糖？科学破解，三招预防！ #跑步 #马拉松 #新华医院 #头晕 #低血糖
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减重代谢王勇教授1年前
饿着肚子运动容易低血糖效果还不明显#减肥 #减重 #科学减肥 #健康生活
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陪你吃喝玩乐的减重医生10月前
#低血糖 #抖出健康知识宝藏 #科普 #科普一下 #医学科普 夏季警惕低血糖
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蒜香拿铁☕️5天前
运动过程出现恶心想吐，真的是低血糖吗？ #低血糖#运动头晕怎么办#新手健身#健身知识#运动
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6号健身房｜谢俊平5月前
@6号健身房（滨江店） 训练容易出现低血糖，该怎么改善，保持训练状态。#6号健身房 #低血糖怎么办 #健身干货 #健身知识 #健身教学
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三石医生1年前
发作低血糖不要掉以轻心，可能是身体这些疾病在预警！
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安赤颖主任说科普3月前
1型糖友运动后 这三种情况需密切重视- 1 型糖友运动控糖别忽视后续反应！运动后易出现低血糖、血糖反弹、持续疲劳，做好监测和应对，科学运动才安心～#医学知识科普 #深圳恒生医院 #1型糖尿病
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内分泌科高月琴大夫9月前
容易出现低血糖的5种现象，糖友小心！ #糖尿病#低血糖 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 @抖音有医靠
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CCTV生活圈2月前
【科学晨练更安全】 不少中老年朋友喜欢晨跑，但空腹锻炼可能增加低血糖、头晕、摔倒等风险。运动前适当补充能量，再做3-5分钟热身拉伸，能更好地保护关节、稳定状态。专家教你简单热身动作，让晨练更安心、更舒服。 #抖出健康知识宝藏
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伊娃不姓伊1月前
赛前补胶可能是普通跑者的跑崩陷阱 哈喽大家～补发一点小补充，友好交流不抬杠！ 视频是通用避坑经验，有几个细节容易一刀切： 1、热身动态状态下，胰岛素不会过度降糖，只有提前30分钟静息吃高渗胶才会低血糖； 2、等渗温和能量胶，早餐吃得少的跑者赛前10-20分钟是可以小额补的； 3、不出错建议提前10分钟吃，胰岛素才刚启动分泌，还没大量降糖，血糖刚好稳步上升 ，起跑直接用上能量，完美不踩坑； 4、专业补给核心看运动时长，不止是固定公里数～ 5、跑步知识都是互相完善，欢迎跑友们一起交流！ #半马补给 #跑步避坑 #跑步 #半程马拉松
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喊你改变的杰哥7月前
杰哥健康课堂之为什么力量训练容易出现低血糖现象？#低血糖#健康 #健身 #运动
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迪哥健身-硬核控糖4天前
糖人健身拒绝空腹训练！ 糖人健身必须遵循以安全高效为前提，降低容错率和试错成本！#控糖#糖尿病 #健身 #增肌
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央视频1年前
空腹运动的减重效果并不明显，反而容易低血糖！有氧运动结合无氧运动才能健康减肥～（央视频号：央视健康之路）
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动必赢DOING&BEING官方号2年前
刚吃饱了运动也会有可能低血糖#关注我每天坚持分享知识 #关注我跟我涨知识一起锻炼💪 #真的能帮助到你们 #科学运动 #经验分享
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威威（健身版）1周前
健身房，低血糖 大家去健身房一定要饭后两小时再去，或者训练前半小时吃根香蕉，不然血糖供不上去，容易低血糖。#低血糖 #健身意外瞬间
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烧伤整形外科陶凯主任1年前
低血糖、低血压、贫血，别再分不清了！#低血糖 #低血压 #贫血 #健康科普
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小梁学姐4月前
实际我们在减肥过程中由于减少甜食或者高碳油食物后，是很容易出现低血糖的症状，或者是以前节食的人因为容易低血糖就放弃的人群不少，在做体重管理的两年来，包括我自己也是在控制体重的，那么我自己的用这个办法去解决或者预防这个问题的。这时候我们可以补充淡盐水、电解质水、或者电解质功能饮料、香蕉、或者是纯椰子水都能快速帮助我们恢复状态，减少副作用的发生，稳定机能。 减肥虽然要少吃，但是是合理少吃，不是光靠饿过头就一定能瘦的，特别是有内分泌疾病的基础上，更应该遵医嘱循序渐进进行，盲目尝试更容易养成“易胖体质” #减肥饿晕了 #减肥低血糖
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内分泌张秋玲1周前
糖友运动时，身体发出这5个“求救信号”，立刻停下！ #糖尿病 #空腹运动 #低血糖 #预防低血糖 #低血糖昏厥
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Freeman 女子力量美学-月影10月前
为什么大体重更容易运动低血糖#低血糖 #胰岛素抵抗 #大体重减肥 #瘦身
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柴叶青11月前
什么情况容易引起运动中的低血糖？ #健身 #练前餐 #低血糖 #运动营养 #塑形专家
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🌻爱跑步的静🌻1月前
#晨跑打卡10公里跑完啦 空腹运动减重效果不明显反而容易低血压，适当吃点东西在运动会好很多。#你今天跑步了吗？一起加油
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婵宝控糖6月前
你平时什么样的运动？#健康生活方式
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菏声泌语1周前
糖尿病运动安全“红绿灯” 运动的禁忌症与注意事项 （低血糖、足部保护） #糖尿病科普 #健康科普
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营养健康小常识2月前
#血糖 紊乱，可别瞎#减脂 #减肥 ，容易导致#低血糖 ，更不#健康
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伟华的控糖生活2月前
为什么你运动了，血糖还是高？这5件事你肯定没做对！#糖尿病#控糖#糖友运动#健康科普#避坑指南
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付教1周前
游泳低血糖怎么办#纪元体育运动中心 #纪元体育游泳馆 #游泳馆注意事项
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糖尿病足保肢王丽娜主任8月前
运动过后水补不够血容量低容易导致低血糖。#河北医科大学第一医院王丽娜主任 #内分泌 #糖尿病足 #血糖 #抖出健康知识宝藏
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康康健身11月前
夏天减肥锻炼一定要及时补充体液，汗为心之液，喝点盐水带一点葡萄糖，避免低血糖或者中暑呕吐头晕的情况发生#低血糖#运动低血糖
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韩力教练同行记2周前
过了50岁，不建议你做空腹训练 为了多燃脂，你是否也试过早起、不吃东西就去运动，觉得这样“效果更好”？对于50岁以上的我们，这可能是一个陷阱。早上皮质醇（压力激素）水平最高，它确实能防止低血糖，但长期来看，这个“双刃剑”会阻碍燃脂、让脂肪囤向腹部，更会分解你宝贵的肌肉。肌肉流失，才是我们这个年纪最大的敌人。聪明的方式，是在运动前补充一点能量，运动后及时修复。最贵的不是脂肪，是肌肉。#力量训练 #增肌 #运动打卡 #女性健康 #居家锻炼
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开心王医生11月前
为什么有人天天锻炼，心血管却越来越差？#锻炼 #心血管 #健康 #医学科普 #抖出健康知识宝藏@抖音创作小助手 @抖音小助手
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富兰克来真的3天前
中年健身误区 过度减少碳水，导致训练无力，低血糖易晕 #健身 #健身打卡 #锻炼 #运动
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糖尿病医生孟凡东（徐州医科大学附属医院）6月前
糖尿病患者运动后血糖反而高？不是动多了！是犯了这 2 个错#医学科普 #糖尿病 #抖出健康新知识 #科普健康知识#运动控糖
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内分泌晓燕医生7月前
低血糖有什么原因？#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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二丫头🍭不怕糖1周前
🎯【一型糖宝家长必看】打胰岛素后的“黄金2小时”，千万别大 刚给孩子打完胰岛素，这两小时内❗️剧烈运动（跑跳、打球、游泳等）很容易引发低血糖，严重时会有危险⚠️ 👉🏻 记住这个顺序：先等血糖稳，再安排活动 测完血糖、确认加餐、过完2小时，再去撒欢才安心。 💬 互动时间 你家娃打完胰岛素后，一般会安排什么安静活动？ 来评论区支支招，互相学习👇 ✅ 想和更多糖宝家长一起交流控糖经验、日常护理小技巧？ 👉🏻 点我主页进粉丝群，一起抱团守护宝贝健康～ #一型糖尿病 #糖尿病儿童 #控糖日常 #低血糖预防 #糖宝家长必看
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老刘爱运动2周前
空腹运动不是更减脂，是在坑自己！掉肌肉降代谢，还容易低血糖。运动前垫一口，练到位才能真减脂！点关注一起打卡！#全身燃脂#减脂塑形#自律#一起练
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老糖31年（1型糖人）3周前
当年的我被限制运动，怕低血糖#糖尿病 #一型糖尿病 #控糖 #打针 #胰岛素
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营养师小陈2月前
#养生保健小知识 #创作者中心 #创作灵感 碳水化合物很重要，除了供能还有抗生酮作用
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浙二内分泌主任医师—谷卫3天前
糖尿病患者在什么情况下会出现低血糖？ #健康科普 #糖尿病 #低血糖
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扬州慢🥝2周前
差点晕过去，还好经历过低血糖，就是那种感觉！#健身日常 #低血糖 #医学生
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八大处反重力方程式1月前
胖胖反而更容易产生低血糖？ 胖友们因为存在胰岛素抵抗，有时反而更容易出现低血糖风险，这是比高血糖更危险的事情，一定要注意#低血糖 #减重 #减重手术
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鲶鱼宝宝1周前
千万不要不吃主食去锻炼 #健身 #减肥
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原来的我8月前
空腹锻炼可能导致低血糖，甚至危及生命。尽管有人认为空腹锻炼效果更好，但安全更重要。低血糖患者爬山时，建议准备果汁，饮料等液体含糖量较高的食物，以便在需要时摄入，这样更安全一些。#爬山安全 #随怕记录#愿所有人平安健康 #原创视频
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李从迁6月前
锻炼前需先吃点东西，不要空腹锻炼，以免出现低血糖。#养生 #涨知识 #养生就是养健康 @抖音小助手
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内分泌代谢科张医生5月前
低血糖容易忽略的病因
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云兽医3天前
宠物低血糖是怎么回事？云兽医用一期视频给你讲明白宠物低血糖 #宠物医生 #宠物知识 #萌宠 #养宠 #养宠进阶指南
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淮安（慧子）己瘦20金2天前
为什么越是肥胖的人，越容易低血糖#涨知识
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南风知我意5天前
低血糖为什么会突然发作，我们要怎么应对呢 #搞笑开心一刻 #创作者中心 #创作灵感
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黄钟声医生1周前
#低血糖 的早期症状，如心跳加快、出汗和手抖，极易被误判为压力、焦虑或疲劳等其他问题，导致高达75%的发作未被识别。这种误判不仅延误了正确的干预，还可能使患者逐步丧失对低血糖的感知能力，从而面临更严重的健康风险。因此，文章强调了识别低血糖伪装信号的重要性，并提出了主动检测和正确应对的策略，以避免危险后果。
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贵州巧妹（回收脂肪）1周前
肥胖人群假性低血糖原理#健康饮食 #日常养生 #体态管理 #饮食知识 #血糖平稳对减肥的好处
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威海市立医院3天前
科普播客（12）低血糖的危害，哪些人容易发生低血糖？ #威海科普 #低血糖 #糖尿病 #给爸妈送温暖 #健康
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心内科姜雅秋教授1年前
糖友们容易出现低血糖！低血糖会导致恶性事件不可小觑！为什么？ #视频仅供参考如有不适请线下就医 #糖友 #低血糖 #危害 #为什么
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彩云讲健康6天前
没有手抖心慌，也会突发低血糖 比普通低血糖更可怕的，是无症状低血糖，这几类糖友一定要格外警惕！尤其是病程久、年纪大的老年糖友，低血糖发作时，没有心慌、手抖、出冷汗这些预警信号。身体悄无声息地血糖骤降，很容易直接意识模糊，甚至突然昏迷，风险极高。日常一定要规律监测血糖，按时吃饭、合理用药，不要空腹运动。口袋里、包里常备糖果、饼干，一旦感觉不对劲，立刻补充糖分应急。无声的危险最致命，千万别大意！
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江西减重外科_陈晓亮主任2月前
#抖出健康知识宝藏#减重手术#减重外科陈晓亮主任#医疗健康创作训练营#减肥
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曹操聊健身2天前
曹操专业科普｜晚饭吃太晚+熬夜，越饿低血糖还掉秤难 不少减脂朋友刷到：晚餐吃得越晚，隔天饿得快、频发低血糖。 科普原理：夜间本是身体消耗日间糖原、修护脏腑、提升代谢、分解脂肪的休养时段，脏器休整到位，晨起自然饱腹感充足。 若是晚饭进食过晚，肠胃被迫连夜超负荷消化，脏器没法休息；再叠加熬夜，身体负担翻倍，次日疲惫乏力、饥饿心慌、低血糖找上门，直接拖垮减脂效率，减脂很难掉肉。 大体重减脂想要高效掉脂，早睡+控晚餐时间缺一不可。 坐标西安长安区#西安长安减脂 #大体重减脂科普 #曹操私教 #减脂避坑常识
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控糖减重江医师1月前
【糖尿病防控一百问87】为什么糖尿病人更容易发低血糖？#糖尿病科普 #低血糖
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他们叫我岳大爷1月前
#真实生活分享计划 #健身#记录真实生活 #低血糖 #后朴主理人岳强 大家运动时一定要提前吃东西，要不然低血糖会很危险，锻炼是为有更好的身体，不要因极致美而失去健康，这里祝希望大家健康锻不要受伤加油💪
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一顿1周前
更适合中国宝宝的帕梅拉三部曲！ 千万别空腹硬刚：有氧前1小时到30分钟，吃根香蕉或者蛋白棒，给身体加点“燃料”，不然容易低血糖、练不动还掉肌肉。 🥤 补水别等渴了再喝：训练前1-2小时喝300-500ml水，练中少量多次补，练完再慢慢喝够水，别猛灌。 ⚡ 燃脂高效小秘诀：保持心率在“能说话但有点喘”的程度，持续30分钟效果佳。别一上来就猛冲，循序渐进才能让身体多烧脂肪。 🎯 动作准，比瞎跳强一百倍：宁愿慢一点，也要把姿势做对。膝盖对准脚尖、核心收紧、落地轻缓——保护好关节，才能跟练不受伤。#居家健身运动 #练出好身材 #健身 #帕梅拉 #居家锻炼
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新华每日电讯10月前
老年人吃饭不规律、过度运动容易出现低血糖。老年人更要有健康的生活方式！
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运动后容易低血糖怎么办#医学科普 #健康 #血糖 @DOU+小助手 @抖音创作者中心
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石林融媒1周前
谨慎过度节食，培养良好习惯。#减肥 #运动 #健康
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