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浙音流行演唱硕士Miss赵5月前
说话嗓子很容易哑，经常出现嗓子疼、嗓子哑的情况，如何改变？ #科学发声 #声乐技巧 #嗓子哑 #嗓子疼 #声乐教学
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主持人建明(好声音课堂)3月前
为什么要练气泡音 嗓子说话时间长会疼、哑、累、就练习气泡音 #科学发声技巧 #创作灵感 #我要上热门🔥
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声带恢复师2月前
说话多了嗓子哑？三招科学开嗓护嗓 直播、上课、讲话一多就沙哑发干？ 记住这三步，开嗓又护嗓，越说越轻松。 一、狗喘气 站姿 / 坐姿都可以，腰背挺直，放松肩膀。 快速短促呼吸，只用嘴或鼻，肚子快速一鼓一收，胸口不动，像小狗散热那样轻喘。 二、咀嚼训练 像吃东西一样夸张张嘴、闭嘴咀嚼，带动口腔、舌根放松。 边嚼边轻声说话，打开喉咙，让声音更松更亮，告别僵硬。 三、i断音训练 嘴巴微张，发短促有力的 i i i i，一声一顿。 练声带闭合、唇舌力度，声音干净不飘，久说不哑。 坚持练，久说不哑、嗓子不疼，直播更耐用～#科学发声 #丹田发声 #嗓子疼 #护嗓#教师护嗓
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耳鼻喉科林凌医生3月前
别让“哑嗓子”拖成息肉！耳鼻喉医生教你3招护嗓 #抖出健康知识宝藏 #声带息肉 #声带息肉切除手术 #哑嗓子
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邵玉医生-乳甲肝脏子宫微创介入5月前
嗓子经常哑，千万注意甲状腺 #河南省肿瘤医院 #嗓子哑 #甲状腺 #甲状腺结节 #河南省肿瘤医院超声介入病区
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小柯语音与演讲3周前
如果你在说话的时候，总觉得自己的嗓子容易累，声音也特别容易变得沙哑，这个时候你要特别注意你说话的用声方式，避免过度的扯着嗓子喊，从而获得更好的发音状态#职场 #口才 #生活 #面试 #演讲
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浙音流行演唱硕士Miss赵2周前
说话多嗓子容易哑、说话说不久，如何提高声带持久力？ #声乐技巧 #嗓子哑了怎样快速恢复 #科学发声方法与声音训练 #零基础学唱歌 #科学发声
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温温举手发言！！！4月前
带货主播，嗓子哑/疼/说话费劲#带货主播 #带货 #带货达人 #带货直播 #电商
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肖宁+首都医科大学附属北京胸科医院3周前
声音突然哑，不是嗓子用多了！#关于肿瘤的那些事儿 #全国肿瘤防治宣传周 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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碰面4月前
#喉咙痛怎么办 #嗓子哑了 #嗓子哑了怎样快速恢复
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主播不哑找顾筱3月前
亲身经历，一张图教会你科学发声，说话疲劳，嘶哑的宝一定要看！#主播嗓子 #主播嗓子哑了 #主播护嗓 #护嗓 #科学发声
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生声家园11月前
声音紧绷、说话费劲？你需要学‘喉舌分离’！ #科学发声#用气发声#嗓子疼#嗓子哑#普通话#朗诵
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耳鼻喉科王医生1周前
声音哑数周不好？ 别硬扛！不是上火 是声带在报警 #耳鼻喉 #健康科普 #健康
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耳鼻喉杜博士10月前
嗓子干哑痛？教师/主播/销售必看！4招护嗓秘诀：科学发声+润喉+饮食+锻炼，拯救你的喉咙！▶#护嗓#咽喉炎#咽炎#嗓子哑#喉炎
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小明医☯️（明晓）8月前
平时说话多的不用再吃润喉片了#嗓子哑了 #嗓子嘶哑
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曲不曲（阿七小天师）6月前
帮你解决用嗓过度的问题 #分享 #说话技巧 #声音嘶哑 #热门 #唱歌
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小鹿声声4月前
嗓子哑了别慌，声乐老师来帮你 #嗓子哑了怎么办 #护嗓 #急救 #声乐老师 #健康科普
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子玥的声命力6月前
如何缓解话说多了嗓子哑累#嗓子疼 #干货分享 #职场 #科学发声
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声带恢复师8月前
讲话多了嗓子容易累，很多时候是身体没打开造成的 讲话多了嗓子容易累，很多时候是身体没打开造成的！ 很多的主播说话多了嗓子很容易疲劳、嘶哑疼痛，在网上练了很多方法都没有解决问题，明明用气发声学会了，腰腹用力也学会了，但是就是说多了嗓子容易累，像这种情况，很可能是忽略了一个因素💡：腔体没打开！ 腔体关闭的状态下，只能靠喉咙用力，声带过度紧张，导致声音挤、压、哑！正确的发声应该靠“气息支撑”和“腔体共鸣”，而不仅仅是嗓子干嚎～#知识分享 #气息练习 #主播护嗓 #正确发声方法 #声音嘶哑
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耳鼻喉李宏斌医生2周前
嗓子哑可不一定是上火，说不定是因为它！ #嗓子哑 #上火 #医学科普
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声带恢复师1月前
说话多了嗓子哑嗓子累，怎么说话喉咙更轻松 你有没有这种体验——开了一个小时会，嗓子就开始发紧、发哑，到下午连话都不想说了？ 这不是你体质差，是发声方式出了问题。大多数人说话，全是喉咙在“硬扛”。 给你一个马上能用的办法：“叼铅笔说话法”。 找一支铅笔，横着叼在嘴里，不用太用力，刚好不掉就行。然后用这个姿势正常说几句话。你会发现，每句话都变短了，咬字变清楚了，喉咙也不那么使劲了。 拿走铅笔后，保持刚才那种“一句一句从容说”的节奏。别一句话拖太长，气不够了就停下来换口气。每说5-6个字，就自然停顿半秒，让声带有机会复位。 另外注意一个细节：说话时留意你的下巴。如果下巴是硬的、往下压的，喉咙一定紧。用手托着下巴，轻轻往上推一点，让牙齿微微分开，声音马上轻松不少。 真正解决嗓子累，靠的是改变发声的动力来源。海氏丹田发声这套方法教的就是让腰腹来“推”声音，喉咙只当一个通道。很多老师、主播练过后，讲一天课嗓子也不会哑。 记住：嗓子哑不是“用多了”，而是“用错了”。把力气往下放，喉咙自然就解放了。#科学发声 #科学发声技巧 #护嗓 #护嗓好物分享 #嗓子哑了
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宇腾运营在石家庄4月前
长时间说话气息不足怎么办？ #干货分享 #演讲 #说话技巧 #知识分享
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中医董波教授6月前
声音沙哑是什么造成的？ #医学科普 #中医 #医者仁心
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娇阳高能量表达3天前
嗓子哑怎么办 解决嗓子嘶哑就用这三个方法，亲测有效，练起来解决问题#嗓子嘶哑#表达力训练#经验分享#公众表达#哑嗓子怎么办
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砚鹏声音塑造5月前
讲课半小时嗓子就哑？学会 “借力”，讲一天都不累，方法超 讲课半小时嗓子就哑？学会 “借力”，讲一天都不累，方法超简单#嗓子哑了 #发音 #科学发声 #发声技巧 #语言学习
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省医耳科刘宏建4月前
中老年人声音突然变粗、变哑，或持续沙哑超过 2~3 周 一定要重视#嗓子疼 #嗓子哑了 #沙哑嗓音 #嗓子不舒服 #嗓子
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钝刀肖2月前
嗓子哑了别硬扛！超过两周要警惕 这期我们讲喉癌最早和最容易忽略的第一个警报！#喉癌 #耳鼻喉 #声带癌 #医学科普#喉咙
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生声家园2周前
嗓子没毛病，为什么说话那么累 #科学发声#嗓子疼#嗓子哑#用气发声
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耳鼻喉李迎春2月前
主播声带闭合不全，声音嘶哑，喉咙有异物感，感觉白痰不断，其实声休+针疗能调理#声带闭合 #声音嘶哑 #声带闭合不全 #喉咙异物感 #耳鼻喉李迎春
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耳鼻喉孙苏光1周前
声带自检的五个小方法。#嗓子哑了 #声带水肿 #声带息肉 #声带小结 #耳鼻喉孙苏光
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耳鼻喉科王医生3天前
声音哑数周不好？ 别硬扛！不是上火 是声带在报警 #健康科普 #耳鼻喉 #健康知识
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阎小跟班1周前
结节压迫导致嗓子哑了? #甲状腺结节 #嗓子哑了 #中药 #科普一下 #中医
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声带恢复师1周前
说话多了嗓子不舒服，先解决喉部用力的问题 自己在家也能练出好嗓子#主播护嗓 #咽喉炎 #嗓子哑 #海氏声带训练操#保护嗓子
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同仁耳鼻喉王琪1月前
说话有点哑检查咽腔里有东西 #医疗科普 #耳鼻喉王琪 #声音哑 #咽腔 #乳头状瘤
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梨花声音语录4月前
声音颤抖、嗓子一用就哑、说话没力气？其实这些问题，一套简单的气息操就能解决！#知识分享 #技巧干货 #声音教学 #好声音 #普通话
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静一的声音课堂1周前
早起声音哑，长时间说话嗓子疼的你一定要试试！ #嗓子疼 #沙哑 #声音好听的秘密 #配音
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伤寒论小白7月前
你有没有试过声音嘶哑说不出话？#倪海厦老师讲中医 #中医养生 #中医健康
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教播音的涵涵老师4月前
嗓子哑说话累？主播、老师、口播党看过来！ 3分钟小妙招帮你改变这种情况！ #口才 #嗓音保健 #嗓子哑 #护嗓 #干货分享
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于洋医生2月前
说话就沙哑，不是用嗓过度，可能是这个问题#涨知识 #医学科普 #新年囤点专业货 #抖出健康知识宝藏
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北大医生王月琪5月前
嗓子哑超过 2 周？警惕声带息肉！#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #喉咙有异物 #呼吸困难 #吞咽不适
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中医叶婷博士2周前
嗓子变哑说话声变了？甲状腺压迫喉返神经 #中医叶婷 #中医 #甲状腺 #哈尔滨中医 #医学科普
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咽喉要道崔医生5月前
声音沙哑可能是什么原因造成的？应该如何治疗？#声音沙哑 #吞咽困难 #嗓子疼痛 #健康科普 #咽喉炎
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教口才的面包老师2天前
大声说话，说话久了嗓子会哑怎么办？#嗓子疼 #嗓子哑 #气息 #口才
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眩晕耳鸣邵瑾燕2周前
嗓子老是哑 是喉癌吗 #医生科普 #耳鼻咽喉头颈外科邵瑾燕 #嗓子哑 #喉癌 #声音嘶哑
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生声家园3周前
说话声音轻，也许真正困住你的不是音量 #科学发声#用气发声#声音疗愈#嗓子疼#嗓子哑
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认知破局理查德1月前
改掉用嗓子说话，你的声音会变得爆炸好听，一个视频教会你 #表达能力 #表达能力练习 #表达能力提升 #自卑内向社恐 #当众讲话紧张
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耳鼻喉科王医生1周前
孩子总“吭吭"清嗓子，说话声音越来越哑，再拖真的会影响发育 #耳鼻喉 #健康科普 #健康
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卫姗7月前
#上热门 说话久了嗓子“疼、累、哑”咋办#知识分享 #涨知识 #教育 #普通话
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声带恢复师2月前
嗓子费力、容易哑，是嗓子在求救啊 嗓子费力、容易哑，是嗓子在求救啊。真的别再透支嗓子了，说话费劲、发紧容易哑，唱歌虚、高音累，讲课坚持不了一节课，这些都是声带在提醒你：用错力了。很多人都是用喉咙硬挤、用嗓子硬抗，才越说越累。多练叹气发声，声音通畅，发声轻松。#主播护嗓#嗓子嘶哑#声音美化 #丹田发力 #说话技巧 #声带闭合不全 #嗓音训练#护嗓#练声 #教师护嗓
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声带恢复师2天前
同学们，别轻信什么几天就能学会正确发声！ 就这4个训练，你不能坚持1个月以上就想看到结果，请你直接划走吧！#主播护嗓 #教师护嗓 #声带恢复师 #咽喉炎 #嗓子吞刀片
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李五一教授6天前
#声音嘶哑 #声带囊肿 吃药不管用 #北京协和医院李五一
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嗓子不哑找小柠3天前
科学发声邪修，坚持练舌头7天，说话六小时不哑 #老师护嗓 #主播护嗓 #护嗓 #科学发声 #嗓子疼
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精灵朗诵阅读1周前
朗诵新人小技巧，跟着练习就有用 用呼吸为声音注入灵魂。说话易累、嗓子易哑？只因少了气息托底。478呼吸法——吸气4秒，屏气7秒，呼气8秒，带你找回丹田之气，让声音稳如磐石、亮如清泉。每日几分钟，告别嘶哑，拥抱从容悦耳的好声音。从正确“喘气”开始，重塑你的表达力。#朗诵入门 #声音训练 #478呼吸法 #护嗓技巧 #气息练习#朗诵小技巧 #精灵朗诵阅读 #女性成长 #声愈之道 #情感
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静一教配音2天前
3招告别嗓子沙哑不舒服。#播音 #配音 #有声书 #普通话 #声音美化
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赵老师的语言课11月前
说话声音哑怎么办#普通话#发声 #普通话
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声音者辉哥（教气息 普通话）1周前
5个动作拯救你的嗓子#科学发声#拯救嗓子#嗓子哑#声带小结 学发声，找辉哥
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三宝1年前
唱歌久，说话多嗓子哑了怎么解决？#嗓子哑了 #零基础学唱歌 #唱歌技巧 #声乐教学
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有医说医于洋7月前
门诊：一天看120个患者，说话说到嗓子哑，被极致压缩的休息 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #乳腺外科于洋
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健康叙闻3天前
嗓子总哑，别一直当咽炎 嗓子哑、吞咽发堵，很多人以为只是咽炎或上火，拖到最后却可能是大问题。 47岁男子因忽视持续声嘶，确诊食管癌。提醒各位：如果声音嘶哑反复超过2-3周，并伴有吞咽异物感、进食发噎，请务必及时就医。 改掉烫食、烟酒习惯，别让“再等等看”耽误了最佳治疗时机。 #健康科普 #食管癌预防 #关爱家人
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朝阳杜老师1月前
#世界嗓音日，声音嘶哑可别不当回事
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嗓音训练 董园园3周前
一家三口，嗓子都哑了？父母发声行为惹的祸#嗓子哑了 #声音嘶哑 #父母行为 #妈妈必看 #嗓音训练董园园
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阿一（大健康）3天前
嗓子哑了#大健康 #真实生活分享计划 #养生就是养健康 #体销#养生就是养健康
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程子雅致表达力2天前
#护嗓 一个让嗓子"续命"的真相。 如果你是教师，销售，主播，天天开会的主管等 每天需要大量说话的职业赶紧看过来 嗓子哑，嗓子累不是职业病 是你的发声方式在慢性伤害自己。 你有没有发现， 嗓子哑了，喝胖大海没用。 少说话也做不到(毕竟是饭碗) 含润喉糖越吃越不舒服 因为这些方法，全是在"灭火" 没有一个人在教你"怎么不点火". 声带哑，不是用多了， 是发声方式错了气息没进丹田，共鸣全关着， 节奏全乱着 声带在替你扛它不该扛的一切。 气息、共鸣、节奏，三件事练对了，你的嗓子，可以用一辈子。不要碎片化的信息 今天一个视频讲透如何做到久说不哑，久说不累 让大家听到你的声音#科学发声#气息 #表达#久说不哑
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