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袁锐（萌新的圆）2月前
卤鸡腿超详细保姆级教程！做法简单方便，无敌巨好吃！ #家常菜 #卤鸡腿 #下饭菜 #卤蛋 #美食教程
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大豪美食6月前
白切鸡半只详细刀法摆盘教程 #家常菜 #美食 #白切鸡 #家常菜教程
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不穿围裙的Mr2周前
葱烧鸡腿 都来我家吃鸡腿吧，记得提前说哟，我好出去逛街。#鸡腿的神仙做法 #美食趣胃计划 #美食制作
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袁锐（萌新的圆）4周前
蜂蜜黄油脆皮鸡超详细保姆级教程！做法超简单，肉嫩爆汁太下饭了 #美食教程 #鸡腿的神仙做法 #下饭菜 #家常菜 #炸鸡
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岩宝的辅食日记2周前
宝宝专属清炖鸡腿🍗 洋葱生姜去除肉腥味 苹果天然增鲜，果酸软化肉质，鸡腿软烂易咀嚼 搭配冬瓜清热去火，汤清润不油腻 原汁原味清淡营养，好消化，宝宝超爱吃 炖好的鸡汤还可以用来煮面煮粥哦 #宝宝辅食 #一岁宝宝辅食 #宝妈辅食教程 #宝宝营养汤 #辅食分享
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侯大厨不炒菜4天前
干锅鸡保姆级教学#美食教程 #干锅鸡 #抖音美食创作人 #下饭菜
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不爱吃葱1周前
减脂期别再吃水煮肉了，无油烤鸡腿香到上头 #低脂低卡 #减脂 #减脂餐 #鸡腿的神仙做法
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Wang6天前
盐水万能公式，解锁鸡腿鲜美多汁的秘密！！！ #美食制作分享 #鸡腿的神仙做法 #创作灵感 #盐水鸡 #减脂食谱
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98年厨师分享日常3周前
今天给大家分享一个，红烧鸡腿教程，#美食教程
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晓凡家的一日三餐1月前
如果你家里刚好有半只鸡，那你不妨来试下我的这种做法！一锅就能实现有菜有肉有主食麻辣火锅鸡！做法超简单哦！#我是美食创作者 #无辣不欢美食
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不爱做饭但爱你5月前
#创作者中心 #创作灵感 #下饭菜 #晚餐吃什么 虽然只是简单的鸡腿，但是这样炒出来真的巨香，骗你我是狗🤪
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康康今天恰什么6天前
九块钱买的鸡腿，让我连干两碗饭，一定要试一试这个青花椒小炒鸡 #青花椒鸡 #一人食记 #下饭菜 #厨房小白适合做的家常菜
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彩虹牛肉串（小吴）3周前
分享 》一根铁签串半只鸡，同行烧烤希望能帮助到你。#一根铁签串半只鸡 #阳江小吴招财鸡腿 #小吴彩虹牛肉串
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马哥健身（减脂餐）1周前
鸡腿最好吃的做法就是这个辣椒炒鸡腿，而且做法非常简单#辣椒炒肉超级下饭 #减脂餐 #健身餐 #轻食简餐 #吃瘦不饿瘦健康饮食
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大盼的生活日常3周前
#上热门 #家庭版黄焖鸡 #黄焖鸡 #美食教程 #美食 今天超市搞活动，买了半只黑腿鸡才花了¥12.。今天给孩子做了家庭版的黄焖鸡，三碗米饭打底。就这道菜一定要多留点汤汁，真的是汤鲜肉嫩，无论是米饭还是面条，都是绝配。
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记录做饭日常5天前
减脂版沙姜葱鸡 腿肉 #每天分享做菜 #创作者中心 #创作灵感 #普通的食材做出美味 #越简单的食材做出来越好吃
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袁锐（萌新的圆）5天前
葱香脆皮鸡超详细保姆级教程！做法超简单，肉嫩爆汁太下饭了 #美食教程 #鸡腿的神仙做法 #下饭菜 #家常菜 #炸鸡
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主厨Neil在澳洲5月前
如何把鸡排煎的皮脆肉多汁? #鸡排 #鸡腿 #家常菜 #煎鸡排 #主厨Neil
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@小卢同学6天前
今天花了32块钱买了半只鸡，回来给老公做了水煮鸡、青椒炒鸡蛋，还炒了个青菜#家常菜 #婚后生活 #记录真实生活
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虹妈家常菜4天前
几分钟就能搞定的酱香鸡腿！咸香适口，肉嫩多汁，老少都爱吃!#高压锅美食 #酱油鸡 #懒赖人快手菜 #懒人家常菜 #抖音美食推荐官
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爱做美食的yo妈3月前
半只鸡的神仙吃法！酱油鸡配葱香蘸料，香迷糊了！ 酱油鸡这么做，皮滑肉嫩绝了！ 重点是这个蘸料：用锅里的酱汁炒香葱和香菜，咸鲜解腻，蘸着吃一口封神！ #酱油鸡 #家常菜 #美食教程 #海口 #美食分享
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芋芋ffff1月前
香香脆脆 鲜嫩多汁的：蒜香蜂蜜黄油脆皮鸡😍❗️ 我简直想连吃一周。。没什么难度，且对新手和留子都很友好！谢谢观看 有问题请留言哦 参考的是@羊懒懒吃不胖🤫 🧡基础食材 鸡腿肉（我用的waitrose的slower reared chicken) 蒜 5-6瓣（可根据喜好增减 记得切细碎一些） 玉米淀粉 黄油（建议无盐版 因为我们有额外加咸的调味） 蜂蜜 🧡腌制 蒜粉、姜粉（可用3瓣蒜和2小片姜） 生抽 1.5勺 蚝油 0.5勺 盐 黑胡椒 #做饭 #一人食记 #留子做饭 #大学生做饭日常 #学做饭
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香香1周前
川味口水鸡 #上热门话题🔥🔥🔥 #川味口水鸡 #口水鸡 #凉拌鸡肉 #口水鸡怎么做 这里给你完整、精准的川味口水鸡做法，附食材配比+关键技巧，保证皮脆肉嫩、麻辣鲜香。 食材准备（4人份） - 主料：三黄鸡半只/大鸡腿2个（约500g） - 煮鸡料：姜片5片、葱结2个、料酒20ml、汉源花椒5g、清水足量、冰水1盆 - 调味汁：蒜末30g、姜末10g、生抽30ml、保宁醋10ml、白糖8g、盐2g、冷鸡汤50ml、红油40ml、花椒油10ml、香油5ml - 点缀：熟白芝麻、花生碎、葱花、香菜段、小米辣圈 详细步骤 1. 预处理&三提三放：鸡肉洗净沥干；锅中加清水+煮鸡料，大火烧开撇浮沫。手提鸡腿，入沸水烫5秒提起来，重复3次，让鸡皮收紧锁汁。 2. 小火浸煮+焖+冰水激：全程保持水面微沸，煮12分钟，关火加盖焖15分钟；用竹签扎鸡腿最厚处，无血水渗出即熟。立刻放入冰水浸泡20分钟，捞出擦干。 3. 熬红油（可选，更香）：二荆条辣椒面30g+朝天椒面10g+白芝麻5g，分3次淋入180℃菜籽油100ml，搅匀静置出香，过滤备用。 4. 调万能料汁：碗中混合姜蒜末、生抽、醋、糖、盐，加冷鸡汤化开；再加入红油、花椒油、香油，充分搅匀。 5. 斩件装盘淋汁：鸡肉斩成均匀条块，盘底可垫黄瓜丝/豆芽；均匀淋上料汁，撒白芝麻、花生碎、葱花、香菜、小米辣圈即可。 关键技巧&禁忌 1. 绝对不要大火久煮，否则肉质柴；焖+冰水激是皮脆肉嫩的核心，不可省。 2. 红油分次淋油，避免焦苦；花椒油用现炸的更香。 3. 料汁咸甜酸辣麻要平衡，白糖仅提鲜，不可过甜；醋少量增香，不能吃出明显酸味。 4. 全程无生水接触，冰镇后的鸡肉斩件后尽快食用，夏季冷藏存放不超过4小时。
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多吃蛋白质p多1周前
巨香的农家小炒鸡，超级下饭，做法也简单，米饭根本不够吃😭 这道菜的热量来源主要是油，严格减脂的人注意控制油的用量⚠️，还有一定要多吃蔬菜🥬 #一人食 #分享美食教程 #农家小炒鸡 #鸡腿的神仙做法 #生活化减脂
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二师兄的美食生活2月前
照烧鸡腿别总炖了！这样做鲜嫩多汁超入味 家庭版照烧鸡腿做法来啦！ 鸡腿去骨，用生抽、盐、糖、老抽、料酒、葱姜腌够1小时。 鸡皮朝下先煎上色，再进烤箱烤15分钟，肉嫩到爆汁。 最后调个简单照烧汁：生抽、老抽、糖、蜂蜜，勾个芡浇上去。 咸鲜微甜，大人孩子都爱吃，简单又好吃！ 标签 #照烧鸡腿 #家常菜 #美食教程 #下饭硬菜
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老全家的小全2周前
柠檬干煎鸡，酸辣爽口，好吃不贵。 天热了，胃口差,吃这种酸爽口味的还挺合适。#鸡腿肉做法 #普通的食材做出美味 #减脂餐 #低卡低脂餐 #给老婆做饭
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甜心小食光6月前
热腾腾的黑胡椒砂锅鸡腿肉煲，主食肉菜一锅出，饱饱的超解馋晚餐 #减脂期 #吃瘦不饿瘦 #鸡腿的神仙做法 #晚餐吃什么
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小鹿多吃点.🦌1周前
解锁一口沦陷的下饭神器🔥鸡腿肉还能这么做‼️ #鸡腿的神仙做法 #手撕鸡 #葱油手撕鸡 #凉拌菜 #美食教程
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我是姜彬呀2周前
即使你不会做饭也能做出来的一道电饭煲卤鸡腿🍗 肉菜必放带根的香菜，你可以去试试，味道真的不一样！ #鸡腿的做法简单又好吃 #卤鸡腿做法 #普通的食材做出美味
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大静静减脂餐（家常菜）版3天前
低卡孜然鸡腿做法，少油少盐好吃无负担 轻松复刻路边摊的美味 低卡低脂无负担#低卡低脂餐 #减脂餐 #减脂 #轻食 #懒人美食
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小宇美食记4天前
谁还不会自己在家做鸡公煲， 做法非常简单，好吃又下饭，真的不输饭店的味道#鸡公煲 #美食 #美食教程 #家常菜
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今天吃点啥🐈6天前
我家的香油鸡真的永远吃不腻～鸡肉软嫩得很，咬一口全是鲜香，做法还特别简单，每次做全家人都抢着吃#香油鸡 #在家做美食 #鸡的神仙吃法 #家常菜
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松子自律吃什么3天前
一周自律餐鸡腿做法合集来啦～懒人快速出餐简单好吃😋 #低卡卤鸡腿就是减脂人的救赎 #鸡腿做法 #鸡腿的神仙做法 #减脂食谱 #青椒鸡肉做法
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凤凤酱1年前
#dou上热门 照烧鸡腿饭 鸡腿做法大全#照烧鸡腿饭 #好吃到停不下来#今日美食分享 @抖音小助手 #美食 #吃瘦不饿瘦
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旺旺爱美食（家常菜）5天前
火锅鸡 火锅鸡 以后请朋友吃饭就吃这个吧，有肉可涮菜，好吃的😋#火锅鸡 #美食教程 #抖音美食推荐官 #创作者中心 #创作灵感
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哥俩美食3周前
小哥下班花15元买半只鸡，回家炒着吃，再配上仨馒头 #美食 @Stride炫迈官方旗舰店 #炫迈专注挑战
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心动动4天前
#低卡美食好吃没负担 #每天都有新吃法 #鸡腿新做法 #夏天超好吃下饭菜 #入口即化红烧肉
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PP猪1周前
爱吃鸡腿，口味清淡的朋友们可以试试我这个做法～ 吃的就是鸡腿和咖喱的原香～ #原来鸡腿这么好吃 #咖喱鸡腿 #空气炸锅烤鸡腿
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暖暖（已瘦25斤）1周前
已瘦24斤 蒜香烤鸡腿 #减脂餐 #鸡腿的神仙做法 #减脂午餐 #空气炸锅美食 #懒人快手菜
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小崔爱美食记4天前
家庭版豉油鸡，简单到小白都能学会！🍗广东烧腊店的豉油鸡做法原来这么简单，鲜嫩多汁，越吃越想吃。 首先锅中油热，下葱姜蒜炒香，放半只鸡，把皮煎至微微焦黄。 接着加一碗生抽、半碗老抽、广东料酒、一块冰糖和一碗生命之泉，开大火煮开后转小火煮18分钟。 最后开大火收浓汤汁，这样做的豉油鸡酱香浓郁，比店里的还好吃。 #美食教程#家常菜#广东美食
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郑郑好吖6天前
分享超方便的一人食减脂餐。昨天掉秤1.4斤✌️超级方便的做法，琵琶腿提前腌制真空放冷冻里，需要时拿出来解冻，然后按图片里的做法，就得到一份好吃又饱腹的减脂餐啦～如果觉得太清淡，还可以倒点酱油，好吃😋 #减脂餐 #鸡腿肉做法 #自制减肥餐 #日常分享 #二胎宝妈减脂
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妮裳兒4天前
#夏天的裙子是半永久的 #半身裙套装 #夏季穿搭 #今天穿什么 #通勤搭配
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正大正大冷藏食品专卖店3天前
馋哭邻居家小孩的一道蒜香蜂蜜鸡腿就这么水灵灵做好咯 #做菜教程 #正大食品 #无抗肉 #馋哭了 #热点
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椰汁西米露✨1周前
广东名菜酱油鸡✅ 免焯水｜免炒制｜零失败 皮滑肉嫩，酱香浓郁超下饭 新手闭眼做，好吃到舔盘 #家常菜教程 #懒人美食 #抖音创作者大会上热门上热门
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小花的美食分享1周前
鸡肉嫩滑入味！芝士拉丝半米长香到流口水 #芝士年糕鸡 #美食教程
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田huhu的小厨房3周前
无油烟快手菜｜冬瓜桑拿鸡 这可以当作一个减脂菜，冬瓜入味、鸡肉嫩滑，整个过程无油烟 #冬瓜 #鸡腿的神仙做法 #桑拿鸡 #无油烟厨房 #美食做法分享
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