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云驰爸爸在带娃9月前
对于BLW自主进食的娃来说，这一套就能满足基本的需求了！#宝宝辅食工具
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用户040211月前
【规则怪谈】献食者之厅 进食是您的基本需求，但在选择食物的时候，请务必小心。#规则怪谈 #模拟恐怖 #鬼故事 #怪核 #有声故事@抖音作者会客厅
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饮食心理疗愈文七5月前
馋是一个心理需求 #文七漂亮力 #外貌红利 #情绪化进食 #压力肥 #暴食催吐
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小肥阳贝贝3周前
有情绪的时候更应该好好进食！ 想找回吃饱就停的本能，需要看到自己的深沉内在需求。#食物教会我思考 #美食判官已上线 #人间观察计划 #人文社科 #饮食哲学
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字间拾光4周前
#把注意力完全拉回当下，专注感受进食的每一个瞬间 #吃饭就是吃饭，专注当下，就是对食物最基本的尊重，也是对自己最好的善待
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肿瘤科主任薄常文3月前
食色，性也 饮食是非常重要的！！！ #癌症 #肿瘤 #河北医大一院射波刀
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徐锅电影10月前
吃vs性，到底哪个更重要?（李安《饮食男女》） #李安 #吴倩莲 #张艾嘉 #高分电影 #我的观影报告
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宝妈那些事儿1月前
#育儿 #自主进食 #带娃日常 #新人扶持计划 #科学育儿 我们的孩子不是在生产线上的统一标准产品，他们有自己的节奏，有自己的需求，求同存异，是对孩子最大的尊重
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是乖乖呀~3周前
很多人总想吃东西，并不是因为饿。 不过是借着食物，填补内心的空虚和落寞。 满心的焦虑、委屈、压抑无处释放， 吃，就成了最简单、最直接的自我慰藉。 你总是忍不住贪吃，不是馋，是心里太苦。 身形走样从来不是贪吃的错， 是内心缺爱、缺陪伴、缺安全感。 别再苛责自己不够自律。 学会接纳情绪，温柔善待自己。 安心享受每一餐，不纠结、不愧疚， 才是余生最好的自愈。 #情绪性进食 #内心空虚 #爱自己 #好好吃饭 #情绪疗愈
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老赵心理说7月前
马斯洛需求_除了赚钱吃饭人到底还需要什么 人的需求就像爬楼梯，温饱安全只是基础。老赵用大白话解读马斯洛需求层次理论，帮你看清自己正处于哪个阶段，以及如何追求更高层次的满足感和价值实现。#马斯洛需求 #马斯洛需求层次理论 #心理学 #老赵
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AA明明5天前
控制饮食≠节食 #上热门 #减肥#健康#减脂#日常vlog 控制饮食不等于节食。控制饮食是指调整以往错误的饮食方式，使得热量满足身体最基本需求，营养满足身体需要的条件下，健康科学的减脂。节食则是忽视身体需要，一味的少吃，不仅会损害健康，还会越减越肥。🌹健康减月旨不挨饿，关注我，教你轻松瘦！
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暴食自救吴老师3周前
情绪性进食的人都在靠吃填补安全感 #暴食 #控制食欲 #减肥管住嘴 #减肥 #控制饮食
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梅子May🎐RD注册营养师1月前
暴食→自然饮食，无条件回应需求而非食欲 治愈暴食、进食障碍的过程中，辨识食欲背后的真实需求很重要。这个学会分辨的过程，也是我们一步步学会爱自己、关心自己的过程。#抖出健康知识宝藏 #暴食 #减肥 #暴食后如何快速恢复 #进食障碍
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生命会客厅3周前
《三种进食方式暴露你的需求》 你吃饭的样子暴露你的心理需求。 #生命唤醒系统 #心理疗愈 #亲密关系 #女性成长 #凡人修心
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大闺女的素食日记2月前
藜麦号称粮食之母，是全营养食物，这碗时蔬藜麦粥，基本满足了人体的营养需求，做法还很简单，吃素的姐妹们，要经常吃藜麦噢#三色藜麦 #藜麦 #藜麦粥#吃素 #素食
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莱斯健身1月前
管住嘴，迈开腿！掐准热量进口，保障基本正常需求的同时，不多摄入过多热量造成肥胖！这是饮食管控的意义。#南宁健身 #南宁青秀区 #减肥 #饮食 #减肥餐
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老星6天前
三年体重稳定不反弹，50斤减脂经验总结： 减脂从不是靠饿肚子和高强度训练，核心是重塑饮食结构。放下无节制的口腹之欲，顺应身体需求去进食，少碰精制主食与油炸食品。 亲手做饭，把控油盐与营养，告别重食带来的食欲紊乱。均衡搭配三餐，足量蛋白质+优质碳水+蔬菜，饱腹感拉满，吃得满足，体重自然稳得住。 循序渐进改良习惯，远比极端节食更长久。后续会持续分享多款零难度低卡食谱，一起轻松管理身材#减脂认知误区 #个人经验分析
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落雨哒哒6天前
#我的天使宝宝 #我的天使宝宝人活着最基本需求就是吃饱穿暖，满足了吃饱穿暖就会很好带。宝宝在正常情况下思考一下为啥会哭闹？人是环境的产物，环境变了自然需求也就变了。根据自己孩子的需求来调整，瞎折腾孩子最后宝妈把自己累的半死还焦虑。再有每个孩子都不一样，而不是随波逐流，人云亦云，外显是症内因是证，多观察思考经验就来了
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跃安❤️3天前
人有两大欲望，食欲和性欲，食欲认人生存，性欲让人快乐。人活着就是为了生存和快乐，生存是人生最基本的需求，快乐才是人生生活的目标。
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西安陕南妈妈菜•四哥6天前
#记录真实生活食为立国之本，亦是民生之根。餐饮越做越明白：烟火人间，健康为上、品质为先、初心为重，别贪廉价，入口之事，慎之又慎。#江城小馆陕南妈妈菜 #餐饮 #餐饮人 #人生感悟
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小禾的素食厨房3周前
藜麦被称为粮食之母，而且是全营养食物，这碗时蔬藜麦粥，基本满足了人体的营养需求，做法还很简单，你也试试#藜麦粥#吃素 #素食#三色藜麦#藜麦
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天天向上托管+赵汝飞硬笔书法（实验二小）6天前
治愈系生活 幸福的午餐时间到🍱 每天都做孩子们喜欢的孩子饭🥰 吃也是体现品味审美精细生活的最基础体现 民以食为天，吃是人类最基本的生活需求。#每一口美食都是对生活的热爱 #天天不重样的美食 #征服你的胃 #干饭治愈一切
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老徐随笔播2周前
联合国粮农组织研究认为，藜麦是唯一一种单体植物即可满足人体基本营养需求的食物！#藜麦 #全谷物 #藜麦的营养价值 #健康科普
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若茜的小宇宙3周前
学会有意识的进食，读懂身心真正的需求；断食带来的从来不止是体重的下降，更是情绪的稳定、内心的清醒，是给浮躁的心灵一场清空与断舍离。#疗愈的饮食与断食#与自己和解#减肥#合理饮食#适当断食
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何诗诗Christy2周前
成功减肥不反弹的本质，是心安。心理学里说，身体是心理的投射，第一步是看到自己的情绪需求。 #情绪性进食 #减肥 #暴食 #身材管理 #减肥逆袭
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珊珊有个娃4天前
必须给你们安利#辅食勺 真的太好用了，拿上手宝宝自己就会了，勺头很大加深，满足宝宝大口进食的需求#宝宝辅食勺 #宝宝学吃饭 #训练叉勺 #自主进食
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谨恒—旅修1年前
人一定要每天三顿饭吗？重要的还是要为满足身体需要而吃，而不是单单为了满足口腹之欲而吃，让我们体内运化保持在平衡的状态。#旅修#终南山#山居生活#旅行#大山里的生活
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小麦5月前
最赚钱的一定是最基础的需求#商业认知 #赚钱需求#创业 #真实生活分享计划
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机械叶绿体1月前
巅峰舒适学：吃 #巅峰舒适学 #吃
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小诺米麻麻（带娃中）4月前
培养宝宝用勺子吃饭的第一天 让我们一起加油 选择勺喂+blw混合喂养，既能吃饱又满足了她自我进食的意愿，当然无论是传统勺喂还是自主进食，核心在于尊重宝宝的节奏和需求，给予适当的引导与支持,让宝宝能够愉快的进食。#宝宝辅食 #宝宝吃饭 #辅食教程 #辅食分享
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大象無形-吾自在3周前
人要有对自身的感知能力！ 起码要根据自己当下的生活状态 工作 情绪 欲望大概在什么程度。 去衡量自己应该怎么进食 怎么运动… 在情绪要不受控前1小时进食。让它保持稳定。#调理身体 #调理脾胃 #自律遇见更好的自己 #自律的顶端就是享受孤独 #巴厘岛
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香水毒妇大实话8月前
宝宝的需求，已经够简单了#宝妈分享 #养娃 #育儿经验 #内容太过真实 #高需求宝宝
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啊啦派孕婴童8月前
孕期膳食营养补给基本原则 #孕期 #孕妈 #孕期知识 #孕期记录 #孕期饮食
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大漂亮智多星（玲玲）1周前
物质本就是最基本的需求，不给自己立牌坊 #女性智慧 #女性成长 #女性力量
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妮老板陪你变瘦4月前
健康饮食期间按时吃饭有多重要#健康饮食 #减肥小知识 #控制自己#饥饿感 #自律@抖音小助手
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波刺毛（41岁瘦了70斤）6月前
饭量固定，知道饥饱，平稳饮食状态不极端。#减肥不内耗 #减肥 #年前瘦身计划 #食欲稳定 #减肥心理学
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暖阳老李5天前
爱是需要最基本的生理需求#男女情感 #两性情感 #夫妻情感 #女性智慧
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阅读充电站1周前
一日三餐按时进食真的是生活的准则吗#空腹力#好书推荐#书籍#读书#饮食
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Zhanqd10月前
马斯洛的需求层次理论深入人心，我们都知道，吃饱穿暖、有安全感、有归属感和被尊重，是人类最基本的需求。然而，当我们这些基本需求都得到满足后，就一定会自动拥有一个充实、有意义的人生吗？
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YS-晓云的抗炎生活5天前
#抗炎早餐打卡300天day136天 你是你吃出来的~中国居民膳食指南指出每天吃够12种以上食物每周这个25种以上食物给身体一段时间来慢慢修复~ 有需求的评论区打上“抗炎早餐”四个字#我的健康生活#塑形餐#减脂餐#破壁机
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新疆楊大大3周前
饮食自由是每个公民最基本的权利 #新疆楊大大 #铸牢中华民族共同体意识 #新疆
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山海姐姐4月前
《食权论》山海讲历史：吃饭从来不是小事 你是否也好想请他吃顿饭？#原创 #吃饭 #心理学 #历史 #山海姐姐
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瓦大闺蜜宠研社4天前
新手也能学会的如何给猫猫配食物 猫猫有独特的营养需求，看完不迷茫，新手也知道自己家猫猫该怎么吃 #猫 #宠物营养 #宠物食品 #猫猫
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麻辣烫脑袋🍲1月前
认真吃饭是对生活基本的热爱#自主进食计划 #宝宝日常辅食
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处事智慧3周前
本场饭局干货满满，快来学习#人情世故 #为人处世 #处世智慧 #语言艺术
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松山湖佳纷天地4天前
意拉拉单人工作日餐来啦！均衡膳食，元气充电，一份西式快餐满足你的营养需求，别错过！#西式简餐 #单人餐 #壹海城 #均衡膳食 #工作日餐
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团团籽🍙4月前
十二月龄分享 | 关于自主进食我想说……🙋🏻‍♀️ 很多ee都不知道怎么培养宝宝自主进食 还有就是咀嚼能力 1️⃣循序渐进： ee们不要着急 每个小朋友都有自己的节奏 团子在十个月以前基本上都是吃一半浪费一半 奈何他妈妈太爱做辅食了 给他造 我每次做的东西他都很给面子尝试一下 当时手指头不够灵活 经常吃几口就丢没了😢 如果宝宝不喜欢吃 可以过段时间再给 或者换种方式给他 如果你家宝宝出牙早 可以试试一开始就安排手指食物 如果出牙晚 可以等出牙再安排 2️⃣关键期 平时还是要多注意宝宝的变化 有的时候错过关键期 宝宝就很难进一步 之前有ee说我家好大了都不会嚼 是不是宝宝👶🏻之前给你的“暗示”你没get到？ 宝宝暗示： 经常喜欢吃的一些东西突然不喜欢了 疯狂抢勺子 一顿下来吃的很饱但是不满足 疯狂流口水啃东西😎 这些都是宝宝可能需要“成长”的表现 我家的两次关键期我都抓住了 第一次让他解锁了啃骨头 第二次让他学会了用勺子🥄 3️⃣制定规则 这个真的很重要⚠️⚠️⚠️ 从宝宝一开始吃辅食的时候 我就和长辈商量过 大家一致同意让宝宝自主进食 平时我做的辅食也会让他尽量丰富 同样的大家商量好 平时除了正餐不投喂宝宝！！ 🙅🏻‍♀️🙅🏻‍♀️特别是大人在吃东西的时候给宝宝吃！！！ 这样很容易让宝宝变成 [向右R]看见别人动嘴就要吃 要让他知道他只能吃他的，我们吃我们的。 这样有什么好处： ❗出去就餐非常方便 我家平时吃饱了，看我们吃饭都不会馋 他会安静地在餐椅里等我们吃好了再抱他 ❗出去不会吃陌生人的东西 不会见什么要什么，也有规矩。别人也不好骗[赞R] ❗平时有饥饿感 正餐就能吃的好 餐椅的使用场景我们比较少 基本都是为了吃饭才让他坐 就是为了告诉他吃饭的时候不能玩🙅🏻‍♀️🙅🏻‍♀️🙅🏻‍♀️ 宝宝的用餐时间也要注意： 在刚吃辅食的时候我们安排在20分钟以内 一周岁以后随着宝宝吃的越来越多 现在是30分钟以内 #真实生活分享官 #宝宝辅食分享 #自主进食 #blw #自主进食的宝宝最可爱
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我是美食主义者5天前
大学生课余进食日记之叉烧饭🐷 #今天也要好好吃饭 #学生党美食需求 #叉烧饭#嘻嘻
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林娜的树洞2周前
忍不住吃是一种自我安慰#减肥 #暴食 #情绪性进食 #疗愈 #心理
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暖妈6天前
#欲望需求和基本需求
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袁袁心理减肥4天前
情绪没有出口，食物就会变成出口 #饮食心理教练 #蝴蝶饮食心理 #心理减肥 #情绪性进食 #减肥不反弹
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二十一世纪学生英文报5天前
bite小小一口，藏着不少门道~ bite 最基本意思就是咬、小口进食，它可不只用来描述吃东西的动作，尖锐的话语、刺骨的寒意、事物暗藏的冲击力，都能用这个词巧妙表达~ #英语口语 #英语启蒙 #英文 #英语听力 #英语学习
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韩子鑫（减脂塑型）5天前
#真实生活分享计划 别再瞎有氧，别再死磕低碳了 快把代谢搞好好养回来先#情绪化进食真相 #健身干货 #减脂 #减脂小白必看经验
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烜然做家政(收徒)2月前
养老护理和流程
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心理科医生三只耳3月前
情绪性进食：当吃成为哄自己开心的唯一方式， 如何重建我们与情绪的关系？很开心参与这期播客的录制，和大家聊聊这个常见但却易被忽视的问题！（已获播客栏目授权～）#健康科普 #进食障碍 #情绪性进食 #厌食症 #视频播客
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是园哥呀「三餐观心ᰔᩚ」3月前
我们的饮食习惯 已经从生存需求变成了一种无意识的能量消耗 例如，每天要花费大量的时间思考吃什么，喝什么 这些看似日常的选择 其实在消耗我们的决策能量 而过量饮食对身体的隐性损耗是巨大的 比如大量进食后，容易饭困，注意力难以集中，工作效率也随之下降…… 不如尝试主动改变一下 ： “三餐观心” 当身体习惯了少吃后 你的状态会发生微妙但本质的变化 不但更容易进入自然放松的宋词感 大脑思维更清晰 即便容易困顿的时段 依然能保持较好的专注力 胖人少吃才叫减肥 其实少吃的本质 是在保护自己的能量状态～是修心#是园哥呀 #智慧 #修心修行 #情绪稳定
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舟舟1周前
#每天补充蛋白质的饮食搭配 #减脂同时也要营养均衡 #每天需要的营养成分 #满足每日营养需求 #日常营养补充系列
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莉姐带你逆袭1月前
35岁以后才真正明白： 我们吃东西，很多时候不是饿， 是无聊、焦虑、委屈、压力大。 食物填不满心里的洞，只会让身体背锅。 分享我的20分钟法则： 想吃东西先喝杯水，等20分钟， 冲动基本就没了。 留一点饥饿感，脑子才清醒。 少吃那两口，不只是为了瘦， 更是拿回对自己的掌控感。 少则得，多则惑。 你今天吃到几分饱？ #35岁人生感悟 #戒掉情绪化进食 #健康生活方式 #自我成长 #人生道理
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我爱吃大米6天前
什么是情绪性进食？ 情绪性进食，本质是习气驱动的惯性。 核心是贪 + 痴，两种缠在一起： 1. 贪味习气 对口舌的快感上瘾，不是身体需要能量，是心在抓取味觉刺激，用美味填补空虚、无聊、焦虑。 开心时吃，是贪求快乐；不开心时吃，是逃避烦恼。 2. 无明痴习 分不清“身体饿”和“心里饿”。 胃已经饱了，但心还没被填满，于是继续吃，用食物麻痹情绪。 #做个情绪稳定的大人吧 #文字漫画
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