您是不是在找：

太原精神科王会英3周前
焦虑症不吃药，简单两步改善 #焦虑 #精神心理健康 #太原心理
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞131
立哥说情绪1周前
如何克服焦虑症的恐惧心理 每当焦虑症来临的时候，你是不是总是慌忙应对，恐惧感占满了你的大脑，坏的思想越想越多。 当迷茫的时候，怕的不是慢，而是怕你瞎用力！ 焦虑从来不是身体病了，而是你的心态病了！#焦虑症 #抑郁 #心态 #恐惧 #认知
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
静宜疗心3月前
💡和焦虑的人相处总踩雷？别慌！👇学会这几招超实用～🤝先倾听再陪伴，拒绝说教很关键！❤️#焦虑症 #焦虑抑郁 #焦虑抑郁 #焦虑症患者 #焦虑症治愈系
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
出离3周前
正确的认识焦虑症才能走出来#焦虑症 #焦虑症患者 #应对焦虑
00:00 / 04:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
小野。4月前
焦虑发作？我用3招来救你！ #自我成长 #女性成长 #容貌焦虑 #身材焦虑 #拒绝内耗拒绝焦虑
00:00 / 03:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞769
琦琦张祝您生活愉快3月前
焦虑的正确打开方式 #焦虑症 #减肥焦虑 #焦虑的意义 #缓解焦虑的方法 #抗阻力训练 焦虑很正常，正视焦虑主动解决问题才能真正缓解焦虑。无视逃避只能无限焦虑🫥和抗阻力训练一个思路。在行动中解决问题才是王道，想想是不是这么个事。
00:00 / 06:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
呆子播客1周前
中午好呀～今天我们聊的是如何和焦虑相处#焦虑 #播客 #呆子播客
00:00 / 07:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
米雅催眠4周前
#对待焦虑的正确打开方式 #缓解焦虑的正确打开方式 #解决焦虑内耗的情绪 #处理焦虑小妙招 #化解焦虑稳定情绪
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞303
刘平心理一生1月前
焦虑发作-4步来自救#真实生活分享计划 #焦虑 #焦虑症 #正念#焦虑抑郁
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞143
王导社交哲学1周前
如何解决焦虑 #焦虑情绪 #对抗焦虑 #穿着西装的男人
00:00 / 07:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
无忧无虑的小牛1月前
正确认识焦虑症，焦虑好一半#医学生视角#焦虑自愈指南#知识打败焦虑#认知
00:00 / 02:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞345
园园焦虑治愈星球1周前
从患上焦虑症到走出焦虑症全过程分享！ #焦虑 #焦虑症 #焦虑躯体化 #焦虑自救 #重启人生
00:00 / 04:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
精神科戴俊平2周前
确诊焦虑症无需过度害怕，平常心正确应对！ #焦虑症 #广州心理 #戴俊平
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
悟先生说焦虑5月前
用观潮心态 解决焦虑 #焦虑#焦虑症#情绪管理#抑郁#认识
00:00 / 03:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞252
林语锦鲤1周前
嗯？马上中考高考了很焦虑怎么办，《考前反焦虑宝典》 #中高考 #高考 #焦虑 #学习方法
00:00 / 02:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞81
精神心理科兵哥3月前
焦虑症家人必看快问快答 #医生科普 #哈尔滨医科大学附属第二医院 #精神心理科李兵 #精神 #心理
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞75
直男学长1月前
正确认识焦虑，解决躯体反应的两点根本，看完你就明白了 #焦虑 #惊恐 #躯体化 #静心 #认知行为疗法
00:00 / 04:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞1313
宋载舟2月前
焦虑型依恋使用手册！ 如何与焦虑性依恋谈恋爱？请不要放弃焦虑型依恋，他们是一群非常好的人，也许表达会有不好，但是掌握正确的使用的方法非常重要 #焦虑型依恋人格 #回避型依恋人格 #恋爱 #分手挽回 #婚恋情感
00:00 / 04:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞96
大明焦虑陪伴营6月前
要想走出焦虑，一定要改变认知 #焦虑 #灾难化思维 #焦虑抑郁
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞119
沈阳精神心理科杜红兴主任2周前
要想#焦虑 好得快教你两个实用方法#沈阳看焦虑 #沈阳精神科杜红兴主任 #精神心理 #沈阳公立医生
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
耿菁医生2月前
焦虑、抑郁傻傻分不清？今天一个视频教你分清#焦虑 和#抑郁 正确认识，正确面对！#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #医学科普
00:00 / 03:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞585
吴角星1周前
告别内耗 我们之所以感到焦虑或陷入内耗，往往是因为没有找到正确的应对方式。#拒绝内耗认知觉醒 #拒绝内耗从改变开始 #认知觉醒 #内核启动 #认清自己停止内耗
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
大明焦虑陪伴营1月前
打开这三个心结，就能走出焦虑 #焦虑 #灾难化思维 #焦虑症自救
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞203
古月无1月前
对待焦虑后的一手资料 当焦虑出现，如何觉察焦虑，如何脱离焦虑，如何缓解焦虑，正确认识到焦虑的出现是一次身体的提示，提示你有个重要的问题 需要你去解决 #焦虑 #个人成长 #认知 #身体
00:00 / 04:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
半岛茶1周前
荣格的七句话，为何能治愈无数人的精神焦虑？ 本期分享荣格七句治愈箴言，帮我们挖掘潜意识深处的情绪根源，接纳内心的不安与纠结，停止无意义的精神内耗，跳出固有人生模式，真正掌控自己的人生走向
00:00 / 09:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
大强解焦虑1周前
纠正神经回廊，彻底走出焦虑 #焦虑#焦虑症#强迫症
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞63
精神科戴俊平5月前
焦虑症无需慌，医生大实话教你轻松应对！ #焦虑症 #焦虑症患者 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
园园不焦虑1周前
焦虑症躯体化是在不知不觉中慢慢淡化的！ #焦虑 #焦虑症 #焦虑治愈系 #焦虑自救 #重启人生
00:00 / 04:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
直男学长3周前
正确认识反复，抓住机会来练习，提升对反应的认知弹性和耐受力 #焦虑 #惊恐 #躯体化 #个人成长 #认知行为疗法
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
拓普恐艾科普1周前
徐克沂老师的正版脱恐处方｜终结HIV的谣言和内耗 全网最权威的脱恐科普，来自地坛医院徐克沂教授正版书籍《知艾不畏艾》 90%的恐艾都是认知焦虑，不是感染问题。 科学区分传播途径、正确认识窗口期、戒掉乱搜反复检测。 ⚠️本条仅书籍科普分享，仅供参考，不替代医疗诊断，有高危请线下就医。 #艾滋病 #恐艾 #恐艾症 #恐艾心理 #恐艾咨询
00:00 / 05:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
大淋淋09262周前
分享我的暴食经历+进食障碍不同类型/人群+自救指南分享。请大家拒绝身材焦虑，正确认识自己，正确减脂认知，我有的经历不希望你重蹈覆辙🤝#暴食症 #进食障碍 #身材焦虑和解 #减脂 #暴饮暴食
00:00 / 11:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞4820
万物health1周前
评价两极？理性认识情绪调理类药物，走出常见认知误区 #抑郁 #心理健康 #抖音精选 #焦虑 #情绪
00:00 / 03:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞697
北京精神科蔡海鹏1周前
【蔡海鹏】一分钟让你快速认识焦虑症 #北京精神科 #精神科医生蔡海鹏 #焦虑症 #医学科普
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
沈阳精神心理科王静主任1月前
要想#焦虑好的快，教你两个使用方法。#沈阳精神科王静主任 #沈阳公立医生 #沈阳看焦虑 #精神心理
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
心理师和生7月前
焦虑的人不用怕，走出焦虑，不会反复 #惊恐发作 #焦虑症 #焦虑 #心慌 #焦虑症
00:00 / 02:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞74
大明焦虑陪伴营2月前
打开三个心结，你就能走出焦虑 #焦虑 #灾难化思维 #焦虑症自救
00:00 / 03:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞109
观心-睡眠心理师7月前
你如何看焦虑，焦虑就会如何对待你。 #焦虑 #内耗 #抗焦虑 #抑郁
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞197
卓界大齐心灵共鸣1周前
焦虑和抑郁的正确打开方式#大齐老师 #心灵感悟 #人性智慧 #女性成长
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
言语治疗杨峰博士｜米声专家顾问4周前
正确认识与应对自闭症，避免焦虑走弯路 很多家长从网上看到一些视频，就会去对照自己家的孩子，是否有类似的情况，很多时候就会陷入焦虑与紧张，首先我们要正确的认识，其次是正确的应对，才能在正确的路上前进。#自闭症 #语言发育迟缓 #说话不清
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞85
知喵日记1周前
为什么我们总是焦虑，迷茫，处于奥德赛时期的我们该如何破局？ #奥德赛时期 #青年创作者计划
00:00 / 03:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
精神科戴俊平2周前
确诊焦虑症无需过度害怕，平常心正确应对 #焦虑症 #广州心理 #戴俊平
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
家庭成长规划顾问Tracy^alive1周前
克服焦虑 如何在切换人生路径的时候克服焦虑😕#正能量不能躺平的打工人 #解决职场困境 #人生转折是工作态度 #正确面对工作 #调整职业心态
00:00 / 02:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞161
孤独实习生2周前
看完你就不焦虑了！！！ 事件永远是中立的，如何看待事件，以及如何发挥我们的创造力才是我们能把控的。这个视频也结合我自己的经历感受和看法，希望对有需要的朋友有所启发。#自我成长的力量 #失业 #拒绝焦虑 #独立思考 #女性智慧
00:00 / 10:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
千遇咨询-夏夏老师2月前
#情绪#焦虑#躯体化 读懂身体发出的信号，正确认识焦虑躯体化并科学应对。
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
默然相爱寂静1周前
#缓解焦虑找回状态 #对待焦虑的正确打开方式
00:00 / 02:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
大明焦虑陪伴营3月前
打开这三个心结，你就能走出焦虑 #焦虑 #灾难化思维 #焦虑抑郁
00:00 / 03:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞409
袁本初洞察营3周前
面对焦虑该如何坚持？ 矛盾客观存在，又无关对错，难以彻底解决，怎样找到平衡点达成和解。#真实生活分享计划 #袁本初的书 #抖音小助手 #创作灵感 #焦虑
00:00 / 03:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
小头爸爸聊失眠11月前
如何正确对待焦虑和抑郁 #焦虑 #抑郁 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
00:00 / 02:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞600
兔紫Jaylene2周前
焦虑与回避：和回避依恋小伙伴的正确相处攻略 #热点 #亲密关系 #回避型依恋人格 #焦虑型依恋人格 #内耗
00:00 / 13:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
大明焦虑陪伴营2月前
打开这三个心结，你就可以走出焦虑 #焦虑 #灾难化思维 #焦虑症自救
00:00 / 03:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞154
大明焦虑陪伴营3月前
改掉这三点，你就能走出焦虑 #焦虑 #灾难化思维 #焦虑抑郁
00:00 / 03:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞384
大明焦虑陪伴营2月前
解开这三个心结，你就能走出焦虑 #焦虑 #灾难化思维 #焦虑症自救
00:00 / 02:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞194
李可亲传弟子戚沁园1周前
海岩剧女星于娜复出胖到认不出！ 焦虑症一定会发胖吗？中医如何看待焦虑？#于娜胖了 #于娜复出 #焦虑症 #中医治焦虑 #李可徒弟戚沁园
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
初征a1周前
#正确认识学习拒绝焦虑 #学习避坑指南 #系统学习的重要性 #日记打卡
00:00 / 05:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
直男学长1周前
怎么算是真正的接纳？悟出了过去，当下和未来的关系，你好的更快 #焦虑 #惊恐 #躯体化 #静心 #认知行为疗法
00:00 / 03:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
直男学长1周前
如何正确使用吸引力法则？它的运行机制是什么？大道至简融会贯通 #焦虑 #惊恐 #躯体化 #静心 #认知行为疗法
00:00 / 06:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
黑军师6天前
#正确认识学习拒绝焦虑
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
大明焦虑陪伴营1月前
打开这三个心结，你就能走出焦虑 #焦虑 #灾难化思维 #焦虑症自救
00:00 / 03:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞334
大明焦虑陪伴营8月前
#焦虑 #焦虑抑郁 #灾难化思维
00:00 / 02:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞674
大明焦虑陪伴营3月前
打开这三个心结，你就能走出焦虑 #心理健康 #焦虑 #灾难化思维
00:00 / 03:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞424
心理情感专家1周前
松原心理专家为高考助力，正确认识考试的紧张和焦虑。 #松原心理医生、心理专家
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
呼吸科李德莹1周前
哮喘大发作 濒死感 焦虑，它是慢性病正确对待 #健康科普破圈计划#抖出健康知识宝藏#呼吸科李德莹#慢阻肺#哮喘
00:00 / 12:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞102
甜音1周前
如果你觉得日常生活中敏感的情绪带给你的消极影响！那么建议你看看这本书。书中记录了我们如何自我疗愈，为什么会被情绪困扰，怎么正确地认识自己，如何摆脱别人带给我们的烦恼，如何调整自己的心情，以及如何找到焦虑敏感的来源和性格形成的真相。这本书曾经帮助了很多人重新定义了安全感、存在感以及价值观，辅助你获得一种自我疗愈的能力。#张凌赫这一桶超过瘾 #
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞1

简介:

您在查找“如何正确认识焦虑和对待焦虑”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-05-31 07:14

相关推荐:

热门推荐: