终于有人把辅食几个月能吃什么讲清楚了 ①6月龄 1。关键任务:补铁,适应辅食,尝试味道 2。辅食形态:细腻的泥糊,流动到稠糊状 3.第一口辅食:高铁米粉 4。怎么吃: 蔬菜泥:土豆,南瓜,胡萝卜,山yao,西兰花(均需蒸熟或煮熟打泥) 水果泥:苹果,香蕉,梨,牛油果(刮泥或打泥,常温吃) 5。注意:每次只加一种新食物,连试3天,观察过敏反应 27-8月龄 1。关键任务:开荤,补充蛋白质,引入手指食物 2。辅形态:厚糊状,带小颗粒的泥蓉 3。吃什么: 主食:米粉,粥,短面 荤食:猪肝泥,鸡肉泥,猪肉泥,牛肉泥(补铁高手) 蛋:蛋黄(从1/8开始尝试) 蔬菜水果:种类可以大爆发,大部分都可以尝试 了 油脂:加入几滴核桃油,牛油果油 4。重点:可以吃混合泥了,引入蒸软的手指食物(如南瓜条,土豆条),锻炼手眼协调 3 9-10月龄 1。关键任务:锻炼咀嚼,学xi自主进食。 2。 辅食形态:小颗粒,碎末状,不需要太细腻了 3。吃什么: 主食:软米饭,小馄饨,小饺子,意面荤食: 鱼,虾(注意过敏),鸡鸭肉蛋:可以尝试全蛋了 其他:豆腐,无糖酸奶,奶酪 4。重点:让宝宝自己用手拿着吃,不要怕脏,这是关键的一步 4 11-12月龄 1。关键任务:向家庭饮食过渡 2。辅食形态:大颗粒,块状,条状,类似软饭。 3。吃什么: 几乎什么都能吃了(除了盐,糖,蜂蜜,牛奶,整颗坚果等危险食物) 4。重点: 鼓励用勺子自己吃饭 食材处理成适合宝宝抓握的大小口味要清淡,一岁以内无盐无糖 !注意事项: 1。过敏:添加新食物务必“三天排敏法”,尤其注意花生,芒果,海鲜,蛋奶等高风险食物。 2。心态:宝宝偶尔不吃很正常,不强迫不焦虑,营造愉快的进食氛围。 3。奶量:1岁前,奶仍是主食,保证每日 600-800奶量。 4。喝水:添加辅食后,要开始学习用学饮杯喝水。 #宝妈必看知识#宝宝辅食添加 #宝宝辅食教程 #育儿干货#新手妈妈
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