您是不是在找：

艾瑞克森-洪伟凯2月前
睡不好的人连情绪都失控 #情绪 #睡眠不好导致状态差 #情绪稳定的人 #稳定的情绪 #想睡个好觉
00:00 / 04:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
中医副主任杨哲4月前
心烦失眠，虚实夹杂，补不得也泻不得，竟是这里出了问题 #心烦失眠 #心血不足 #温胆汤 #痰热 #中医
00:00 / 04:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞1748
Hi查理杨1月前
别再逼自己停止内耗，焦虑本就是正常情绪，是大脑的自保机制！ #焦虑症 #健康科普 #抑郁症 #心理疾病 #心理健康
00:00 / 04:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
叶靖医生的安睡故事1月前
#睡眠#失眠#抑郁#焦虑 关注失眠背后隐藏的情绪🫥
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞88
立波姨讲心理3周前
疲惫、难受、失眠...别再自己硬扛了！ #心理健康 #情绪管理 #情绪树洞 #心理学 #心理咨询
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞1626
扶阳名中医邱建强3周前
睡不踏实，胃疼，心慌，根源在心肾不交，阴火扰乱心神，心情放好，有助于心肾相交 #扶阳名中医邱建强 #睡眠不好 #心慌 #胃疼
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
于娟主任5天前
失眠多梦浑身痛，焦虑警报已拉响。 #中医 #焦虑 #失眠多梦 #中医科普
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
山川遇1月前
焦虑症的人，为什么总觉得自己没睡够 如果你也每天醒来都在算睡眠时间， 那你可以看看这一条。 很多人以为是没睡好，其实问题在别的地方。 #焦虑症 #失眠 #焦虑 #疑病
00:00 / 04:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
龙华叶青2周前
焦虑睡不着，情绪差白天没精神 #焦虑抑郁 #情绪差 #龙华叶青 #失眠 #健康守护计划
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
良沉美境：睡眠舒缓空间3周前
心情不畅 睡不好觉，一个动作帮你解决#睡眠#舒缓秘籍#按摩放松
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞457
西西的日常vlog2月前
#就想说点大实话 #大龄晚婚备孕 因为没睡好心情不好想到了这些 中年人的心酸
00:00 / 03:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
中医失眠专家叶江琳1月前
#失眠 #焦虑 #抑郁 #健康科普 #叶江琳
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞108
精神心理科兵哥5天前
失眠几天需要吃药 #医生科普 #哈尔滨医科大学附属第二医院 #精神心理科李兵 #精神 #心理
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
省医院心身科黄雨兰1周前
你们是否有存在睡眠问题？ 失眠与心情存在紧密的双向关联，情绪状态既是失眠的诱因，也可能是失眠的结果，这种交互影响！ #睡眠 #情绪 #睡眠障碍
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
中医内科张方晶3周前
人多病，多半从睡不好开始。睡不着、睡不沉，往往都是心里杂念太多、情绪放不下。放平心态，清空烦恼，心无杂念，才能拥有安稳好睡眠。#失眠 #心情差 #中医调理 #张方晶 #长春
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
心理学者李宏夫8月前
睡不好真的就不是问题 #睡眠 #失眠 #焦虑 #强迫症 #抑郁
00:00 / 04:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞392
老李养生课堂3天前
所有的疾病，都是从睡不好开始的#中医养生 #传承中医文化 #失眠 #焦虑 #李爱国
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
张叔有点焦3周前
努力不焦虑，努力不失眠 抗焦日记46：没睡好，不得劲，心情差，不说话，犯病了吃点喝点关掉摄像头在作一会#焦虑#失眠#自愈#吃货 #记录真实生活
00:00 / 04:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
永远进阶的大女主1周前
容易焦虑不是你的错，是大脑警报系统出了问题 #焦虑 #焦虑症 #健康科普 #思维觉醒 #心理
00:00 / 03:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞169
玲子1周前
别忽视便秘！睡不好心情差可能和肠道有关 真的别小看便秘啊！我之前总觉得睡不好、心情差是压力大，后来才发现根源说不定在肠道呢～#我的个人经验分享
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
梁声平｜玉林葆暖元体质调理师2周前
葆暖元·身体不舒服，到底该调哪？ #人体筋膜系统 #体质管理#睡眠管理#情绪调理#代谢管理
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
L芬姐优品小铺4天前
心情差，压力大，睡不好很容易得神经性皮炎 #神经性皮炎 #神经性皮炎长什么样子 #神经性皮炎总是反复发作怎么办
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
永不言弃2月前
情绪不好，睡不好，原来是肚子“堵”了 #健康 #用抖音记录人生 #个人ip #好心情空间#视频内容仅供参考 ，如有不适请线下就医
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
刘老师解焦虑1周前
看看说的是不是你
00:00 / 02:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞105
心理摆渡4天前
#医生 #抑郁 #精神内耗 #疗愈
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
金蛭堂丨丽姐1周前
睡不好，多数是这个原因 原来睡不好，大概率是因为这个！#睡眠差 #心情要好生活要嗨 #开心 #
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
邹叔讲心里4天前
你会莫名低落吗？#情感困惑如何化解 #抑郁焦虑 #心理健康 #贵阳看心理
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
汪医生（抑郁焦虑失眠）1周前
抑郁焦虑睡不着 对于医生来说很好治#失眠 #睡不着 #抑郁 #焦虑
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞80
雷韵轩6天前
失眠睡不好？根源在代谢。今晚八点准时开播。入睡难、睡不沉，大多不是心事多，而是代谢紊乱、营养不足。分享简单调理方法，睡踏实，代谢也更稳。#失眠 #睡眠调理 #代谢健康 #控糖日常
00:00 / 04:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
乂3天前
no 睡不着～ #青少年心理 #高中生精神状态 #失眠#失眠
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
扶阳名中医邱建强2周前
肚子胀，睡眠差，胸闷气短，阳虚是根源，没啥大问题，心情放好能调好#扶阳名中医邱建强 #腹胀 #睡眠差 #胸闷气短
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞75
破局成长录3周前
你是不是经常爱焦虑、遇事就内耗？别再只当是自己心情不好，它的危害比熬三个通宵还大！#焦虑#自愈 #个人成长 #心情治愈
00:00 / 05:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
医生张鑫4天前
睡眠不好，记住这三个中成药 #失眠 #心火旺 #肝郁气滞 #抖出健康知识宝藏 #医生张鑫
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞111
清佳美3天前
#破防成长日记 #痛苦人生 #请忽略我的大板牙 @Jack要加油有点糟糕☹️
00:00 / 02:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
烨说尹言1周前
中年人要做好两件事睡觉和控制情绪 睡好觉控制好情绪#尹烨 #睡眠不好 #失眠 #睡眠 #睡眠质量
00:00 / 05:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞119
safe and sound4天前
大学生心理作业#心理健康 #大学生心理作业 #求赞#抑郁症
00:00 / 03:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞256
西苑医院陈冬5天前
#失眠#中医#科普
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞168
茅台晓雪3周前
抑郁是什么，抑郁就是白天有说有笑，晚上凌晨还睡不着觉，旁人看似一切正常，只有自己知道最后压垮自己的稻草有多轻。抑郁不是“心情不好”，是大脑生病，会让你对喜欢的事没兴趣、睡不好、觉得自己没用；焦虑不是“想太多”，是失控的担忧，伴心慌手抖，不是矫情！
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞108
失眠疼痛东哥说7月前
你睡不着，可能是你的性格太······· #门诊日常 #患者故事 #失眠 #睡眠障碍
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞120
苗老师-年糕3天前
#正能量 #上热门 #干货分享
00:00 / 10:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
千禧堂群叔4天前
#涨知识 #科普 #经验分享 #知识分享
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞70
老天再爱我一次4天前
5.28读研日记 心情不好就问问自己吃好了嘛！睡好了嘛！热不热冷不冷！焦虑就做些具体的事，打扫卫生或者是写写字都可以。 #情绪零碎 #焦虑情绪 #爱自己
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
王玉杰在侯镇3周前
今天把这个方法，分享给特别爱自己的你 #王玉杰#侯镇#健康养生#良心养生
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
汪医生（抑郁焦虑失眠）2月前
压力导致的失眠，最常见也最好治 #焦虑 #压力 #失眠 #睡不着 #睡眠障碍
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞84
粥粥向阳而生4天前
#每天收获一个健康知识 #干货分享 #抑郁焦虑 #日常分享
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
深度思考局2周前
5个底层原因+4个落地方法，停止胡思乱想，和焦虑和解，轻松自愈。#精神内耗 #情绪管理 #内心强大 #深度思考 #大数据推荐给有需要的人
00:00 / 04:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞121
丽姐养生4天前
上了年纪，是不是经常入睡困难、 半夜惊醒，思绪停不下来吗？#助眠 #改善睡眠 #睡眠质量 #养生小知识
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
我一定能成功(2026版)4天前
为什么你晚上会睡不着？ #app #熊猫睡眠 #睡不着 #睡眠焦虑
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
平行宇宙–张平平医生4周前
年轻人总觉得睡不实、胃不舒服、又易疲劳？是皮质醇高放松不下来 总觉得睡不实、胃不舒服、又累又松不下来？很多时候不是你矫情，是身体长期活在应激里。这条视频讲清楚原因，也告诉你怎么慢慢撤压。#疲劳 #胃病 #失眠 #年轻人 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 04:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞120
李方洁讲科普4天前
#李方洁谈双心 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
郭教授解忧安睡坊4天前
情绪有所好转，身体却日渐疲惫呢？#医学 #情绪 #焦虑 #失眠 #体虚
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
懂点床垫的孝伟2周前
白天上班已经很累了，晚上还睡不好 有时候影响一个人心情的，仅仅可能只是晚上没睡好而已 #失眠 #年轻人的生活 #上班族 #床垫 #生活压力
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
QIUQIU好秋2周前
睡不着心情差想发脾气做这几个动作，给自己舒缓镇定下，个人经验分享#疏肝益阳#睡不好觉#养生就是养健康#情绪零碎#情绪管理
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
昭君出塞_🎱3周前
平时练球状态好坏取决于你的睡眠与心情…#台球教学 #台球 #台球是一种生活
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞337
云舒助眠日记6月前
睡不好时，别管它，反而好了#睡眠 #失眠 #睡不着 #睡不好怎么办#焦虑失眠
00:00 / 03:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
重庆南岸心理咨询中心1月前
睡不好，心情真的会亮红灯🚨 很多人以为，熬夜只是没精神，其实睡不好，最伤的是情绪。 长期睡眠不足，大脑会自动放大焦虑、烦躁、委屈、敏感，一点小事就想发火、想哭、想崩溃。 你以为是脾气变差、心态不好， 其实只是身体在提醒你： 我累了，我撑不住了。#重庆精神科 #失眠 #医学科普
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
阿秀4天前
#正能量 #上热门🔥 @DOU+小助手
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞70
脑科学戴博士6天前
胃难受查不出原因，竟是因为心情不好？ #胃 #情绪 #认知 #脑科学 #焦虑
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
大新1月前
有时候情绪莫名其妙就上来了 #认知#觉醒
00:00 / 02:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞309

简介:

您在查找“没睡好就心情不好怎么回事”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-05-30 06:36

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: