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哈佛脑科学2周前
5 个方法彻底解决做事心浮气躁没耐心 #杏仁核 #没耐心 #急躁 #心理学#脑科学
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匡匡🌈（努力版）1月前
职场心法（三） 你是不是觉得上班像坐牢？重复枯燥，累到崩溃还没盼头？别急，今天这条视频，直接让你翻身掌控职场。把上班当成玩游戏，你会发现，其实一点都不难。#职场 #心态决定状态 #人生感悟 #成长
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🆓3周前
将枯燥的日常当成一种生命体验，不必因为生活没有大起大落而沮丧，只要能从细微之处寻找到点滴快乐，生活依然可以充满意义！ #大小s早期 #大女主心态 #拒绝内耗 #打工人的心灵鸡汤 #打工人的精神状态
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琪琪家的日常生活4月前
觉得生活没意思又累？试试这3招，轻松找回活力！💪✨ #人生感悟 #生活小技巧 #调整心理情绪的方法 #创作者中心 #创作灵感
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心灵微光疗愈社1周前
告别工作焦虑方法#焦虑症 #抑郁症 #21天重养自己 #职场 #心理学
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滢霏霏4天前
日复一日的做同样很枯燥？其实重复从来都不是折磨，而是打磨心性 #个人人生感悟 #创作者中心 #创作灵感 #口播视频 #大数据推荐给有需要的人
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新民周刊6天前
【马龙现身复旦大学出席活动，笑谈如何度过训练枯燥期】 5月29日，马龙和杨力维现身复旦大学出席“美力加速度”欧运会。访谈时被问及如何克服训练枯燥期，马龙表示自己会“今天练左手，明天练右手”，中国第一位奥运六冠王原来是这样练成的[666]。#马龙鼓励大家做有意思的青年（记者：周洁）#马龙 #乒乓 #国乒 #热点
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花不完丨疗愈咨询师1周前
晨起黄金法则，告别一天内耗 #心理疗愈#情绪管理#停止内耗#心态修炼#治愈
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小杰同学（爱学习版）3周前
告别浑浑噩噩，高中学习状态和心态都重要#知识分享#学霸秘籍#高分秘诀
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Hi瑞1周前
新手主播越播越累？4个方法满血复活！ 做直播总没精神、全程尬聊、体力透支？分享一套实操方法： ✅ 心态放松，把直播当和朋友聊天 ✅ 语调起伏+适时停顿，告别机械播报 ✅ 主动互动，留住观众不冷场 ✅ 合理饮食+科学护嗓，保持体力 新手主播照着做，轻松拿捏好状态～#知识分享内容太过真实 #只讲干货不讲废话 #干货知识分享 #干货知识分享博主 #新手主播
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一棵苹果树2周前
如何保持乐观心态 #舒缓焦虑情绪 #人怎么提高心理素质 #以平静的心态坦然面对生活 #缓解压力调节情绪 #学心理学的目的
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学口腔的盐同学9月前
自从进入规培，每天干得头昏眼花，腰酸背痛，结果发现自己全在付费上班，每每想起都会有“凭啥”的负面情绪，今天分享一下我调节心态的4种方法#规培日常 #口腔医生 #如何调整心态 #学医 #北京大学
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我是Tina10月前
如何走出上班抑郁，有几点心得 #每日分享 #上班抑郁 #上班抑郁症 #上班抑郁症
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洲洲2周前
上班痛苦，又不得不上班，该怎么调整心态呢？ #当代职场现状 #职场那些事
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AP阳o4天前
总半途而废？不是懒根源是情绪 做什么都没兴致，多数人误以为是懒，实际是负面情绪阻碍行动力。#情绪管理 #自律 #习惯养成 #个人成长 #心态调整
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百雅郗品牌官方3周前
只要一个动作，就能立刻改变你的状态 # 情绪管理 #改变自己 #心态调整 #张芸瑞 #心灯
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武汉小吕信息咨询有限公司1周前
把自己调整到变有钱的状态#武汉同城 #思维认知 #江城小吕
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LEE的职慧2月前
失业期怎么调整心态和做出改变 #失业 #职场那些事
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果果记录日记1周前
给自己留专属时光：读闲书、听老歌、摆弄花草，或解锁小爱好。微小改变就能打破枯燥，心怀热爱，眼底有光，平凡日子自会烟火滚烫。 #治愈生活 #播客 #保持鲜活 #人间烟火 #生活感悟
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枕书声2周前
第7集｜成年人最大的疲惫，从来不是身体的劳累， 而是无休止的精神内耗。 反复纠结、过度揣摩、胡思乱想、自我拉扯。 试着放过自己，停止内耗，专注自己。 心放宽了，日子自然轻松通透。#戒掉内耗 #情绪自愈 #人间清醒 #自我成长 #心态调整
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李逍遥是也1月前
你是不是一睁眼就摸手机，然后感觉一天还没开始就累了？试试这个5分钟“清醒隔离”练习，不花钱不用工具，只要坚持21天。我从焦虑到平静，就靠这5分钟重新拿回早晨的主权。 #个人成长 #时间管理 #李逍遥是也 #心理调整 #生活技巧
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作家文卿2月前
3个方法，帮你摆脱“焦虑”，瞬间解脱！ 你最近因为什么而焦虑？又怎么克服焦虑的呢？评论区聊聊吧。#人生感悟 #治愈自己 #心态调整 #人间清醒 #自我成长
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时光4天前
#没有手机的一天该如何度过∴ ′一#记录枯燥的生活
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梁子向上(减肥版)6天前
90天减脂挑战 · 第59天 疲惫是常态，坚持是选择 耐得住枯燥，才能收获惊喜 继续前行，不负每一份付出 #真实生活分享计划 #我的减肥打卡 #一起锻炼吧 #居家锻炼 #居家运动
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君君养生日常1周前
失业别内耗，快速走出焦虑低谷 只有不焦虑，心气好了，才能越来越好~#中年失业 #心态调整 #中年女性 #只有不焦虑心
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徐小样5天前
流量低迷的时候，如何去调整自己的心态呢 #宝妈自媒体 #亲子互动 #全职妈妈日常 #三精制药 #三精制药贻贝系列 @DOU+上热门 @三精蓝瓶官方
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教珠心算的谢老师1月前
数学本身就是枯燥的，容易产生烦躁的情绪，那到底该如何呢#数学 #小学数学 #育儿 #教育 #家长必读
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慧心东方智慧疗愈4天前
你是不是也总习惯性胡思乱想？评论区说说。 #停止内耗 #情绪稳定#自我提升#心态调整#治愈自己
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曾仕强智慧之库4天前
曾仕强-当你一蹶不振，无法调整心态的时候，试试这样做！#知识科普 #国学 #曾仕强教授 #曾教授智慧 #曾教授国学
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慧心东方智慧疗愈4天前
不换掉固有认知，再怎么调整心态都是徒劳 #精神内耗#停止内耗#认知提升#自我成长#摆脱焦虑#治愈自己
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纪佳源3周前
怎么调整，让学习不枯燥呢？
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老陈职道1周前
自从把工作当成游戏，我再也不上班内耗了 有没有每天上班都想辞职，但又不敢裸辞的朋友？亲测有效的心态调整法，帮你告别上班内耗。评论区聊聊你上班最崩溃的瞬间？#心态调整 #打工人生存法则 #职场 #打工人 #内容过于真实
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刘老师解焦虑5天前
上班痛苦，又不得不上，怎么调整心态？#职场 #焦虑 #内耗
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家庭成长规划顾问Tracy^alive5天前
克服焦虑 如何在切换人生路径的时候克服焦虑😕#正能量不能躺平的打工人 #解决职场困境 #人生转折是工作态度 #正确面对工作 #调整职业心态
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M5天前
在宿舍被孤立/被冷落应该走吗调整心态 #宿舍关系 #被孤立了怎么办 #人际关系 #宿舍关系复杂 #人际关系处理方法
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京科—丹丹老师提分规划7月前
高三心态崩了，学不进去？原因可能在这四个方面：借口听不懂、太枯燥、缺乏原动力、不懂得珍惜。调整心态，从现在开始！📚💪 #高三加油 #学习方法
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奥园之言5天前
为什么你每天都活得焦虑不安？ #情绪管理 #拒绝内耗 #缓解焦虑 少想未发生的事，多做眼前的事。行动，是治愈焦虑最好的良药。 #人生感悟 #心态调整
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高考（逆袭）百货店1周前
物理稳坐全班第一每天80%估定的动作 #物理学习心态调整 #物理不再枯燥 #物理学习计划 #物理答疑 #高校学习法
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Rita5月前
干销售难免遇到受委屈或者做不出业绩自我怀疑的时候，怎么样快速调整自己的心态呢？！#销售 #调整心态继续前行 #职场干货 #调整心态 #干销售的最高境界
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杰荔说艺考（升学）5天前
别慌，教你快速稳住心态愿所有考生都能从容应考！ #考生必备 #考前解压 #心态调整小技巧 #逢考必过 #学习日常
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胡说老王·栋力引擎5天前
学会让自己开心，是你人生最大的意义。焦虑内耗都源于期待与现实有落差，降低期待，烦恼少了快乐自然来。#人间清醒 #停止内耗 #心态调整 #认知提升 #胡说老王
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宁萌姐姐（孩子体态调整分享）9月前
#体态调整＃从7.14-8.15整整32天，每天1-1.5小时的锻炼时间，每天枯燥的做着重复的动作，前期真的心态上会很崩溃，但是请坚持下来，时间不会辜负任何一个努力的人👊🏻👊🏻
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Dealfome2周前
闺蜜经济学：钻石与水悖论 你是不是也觉得，经济学、哲学这些知识很重要，但课本和商业视频都太枯燥，根本看不进去？ 这个系列，就是为我们女生开的。我会尝试抛开所有晦涩术语，只用我们每天都会遇到的恋爱、职场、消费和人际关系，把那些真正有用的硬核知识，用简单的方式搞清楚。 首期，我们从“钻石与水”的千古谜题说起。 我们一起来探索： 为什么社会上有时会出现“辛苦付出”与“收入回报”不完全匹配的现象？ 为什么在亲密关系中，全心全意的付出有时效果并不如预期？ 答案都藏在一个叫“边际效用”的概念里。 理解它，你会获得一个新视角：如何避免自我价值被低估，并打造属于自己的稀缺性。 关注我，一起把知识，变成我们看透世界、保护自己的底气。 #女性智慧 #认知提升 #个人成长 #钻石与水悖论 #边际效用
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秋霞4天前
高敏感心态调整：六步唤醒你的天赋力量 敏感不是病，是天赋，是你的超能力#情感共鸣 #人生感悟 #高敏感型人格 #心态 #通透心法
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十一醒来4天前
“女生必看！5个心态硬法则 #女性觉醒 #女性成长 #女性智慧 #心态调整
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乱气5天前
拖延症诊断与应对模型 #乱气 #拖延症 #执行力 #行动力
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鸟山学长11月前
感觉自己进入学习倦怠期了 #26考研 #考研 #干货 #学习倦怠 #学习方法
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胡说老王•善道5月前
闭黑关，万能重启法！ #决策疲惫 #调整心态 #更好的自己 #方法 #胡说老王
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贤说1月前
戒掉灾难化想象，才是最高级的修行#停止内耗 #自我成长 #心态调整 #治愈自己 #拒绝内耗
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吴九零说销售1月前
《职场避坑指南 》100期之第4期 ：如果你现在上班特别痛苦，分分钟想离职，但是又不得不上班，那要怎么调整好心态呢？#职场 #内容太过真实 #上班 #心态好一切都好
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十六超宽心2月前
再新奇有趣的事，也逃不过过程和枯燥。#个人成长 #宝妈 #爱好 #心态 #职场
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毒狼说1周前
#生活感悟 #调整心态继续前行 #抖音合伙人计划 调整自己，继续前行
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是小彧啊｜一百个职场妙招2月前
又不想上班了？来看看职场快乐秘诀吧#又不想上班了 #心态调整 #快乐哲学 #快乐法则 #职场
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精神心理刘焕珍医生5天前
久坐不动压力堆积，难怪整日乏力又睡不好 #久坐危害 #身心疲惫 #情绪压抑 #植物神经失调 #释放压力
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周总8月前
当压力大到感觉喘不过气仿佛快要熬不下去时 该怎么调整心态？（我的亲身经验）#内容太过真实 #负债前行 #中年危机 #干货 #周继联 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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云生签单王1周前
销售调整心态记住这三句话！ #销售 #销售技巧 #销售心态 #成交 #销售干货 #销售思维 #销售心态怎么调整 #做销售受委屈怎么办 #销售碰钉子怎么处理 #销售只看结果对不对 #顶级销售心态
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七七得七7月前
怎么降低重复琐碎工作对心力的磨损#医学生#规培 #上班 #快乐打工人 #生活的烟火气息
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云生讲成交1周前
销售调整心态记住这三句话！​ #销售 #销售技巧 #销售心态 #成交 #销售干货 #销售思维 #销售心态怎么调整 #做销售受委屈怎么办 #销售碰钉子怎么处理 #销售只看结果对不对 #顶级销售心态
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学渣守护者4天前
高考前最后一周怎么干？教你打造必胜心态！ 高考前最后一周 对于绝大部分人而言 已经进入了垃圾时间 在经历过多轮考试的轰炸和无穷的题海后 我们的身心疲惫至极 面对着个位数倒计时和未知恐惧感 状态，成为了决定最终考试结果的唯一因素 面对身体和心理的极限 我们该如何在这最后时刻稳住阵脚？ 让我们平静下来 深入分析最后时刻如何利用“状态”完成惊天逆转 面对四个无处不在的强大干扰源 我们又该用什么方法迅速化解？ 本期视频 教你一个必胜心态 临考不慌，从容上阵 力压群雄，一举高中！ 附重要通知: 6.4录播课更新《中高考考场技巧合集》 6.5短视频更新《最后一课》 一期强力干货稳住考场节奏 一期超级鸡血拉满战斗状态 今年中高考的爱徒们 务必到场！ #高考#中考#高考加油#中考加油#上岸 #抖音精选高考应援联盟 #高考守护者
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嘻嘻爱学习（考公版）2月前
第6集‖申论刷题心态调整 #青年创作扶持计划 #省考 #上岸 #经验分享
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扬州理化绵羊老师3周前
考前心态调整 疲惫和信心动摇是最大的两个方面，有波动很正常，不要过多的焦虑结果，踏实下来，心沉下来，只管努力，不问结果。#中考#考前心态#中考物理#中考化学
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火柴不太正常4天前
心态变强第67天：别等万事俱备，人生要边走边调整 #心理学 #认知 #成长 #改命
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