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贝贝讲健身4月前
只睡6个小时就够了吗？ #睡眠 #大脑 #自律 #贝贝教练
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崔明武急救说3月前
长期睡眠不足6小时，会有哪些危害呢？ #睡眠不足的危害 #抖出健康知识宝藏 #全民健康素养提升 #跟着小崔老师学急救
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疼痛睡眠医学中心张医生1年前
每天只睡六小时，女生的脸会发生哪些变化 #熬夜危害 #睡眠障碍
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米来时尚经1年前
每天只睡6小时，容貌会发生什么变化？ #时尚 #睡眠 #女神 #变美 #睡眠质量
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崔明武急救说1月前
长期睡眠不足6小时，会带来哪些危害？#跟着小崔老师学急救 #河北急救科普 #睡眠不足 #全民健康素养提升 #抖出健康知识宝藏
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谢小晴巴拉巴拉11月前
当一个人连续90天只睡五个小时🥱，她的身体会发生…………..#原相机无美颜 #看到最后 #困意来袭
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感染肝病科吴旻医生3月前
每天睡眠不足6小时，你的身体在经历什么？ 西湖大学医学院附属杭州市第一人民医院#医学科普 #睡眠质量 #睡眠 #新年囤点专业货 #抖出健康知识宝藏
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湘雅医院健康管理王保祥1周前
研究实锤：睡得过长或过短都有害健康。 #健康科普 #睡眠 #抖出健康知识宝藏 #养生 #睡眠质量
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甘氨酸镁1周前
不同睡眠时间对身体的影响？ 睡眠123456789 甚至10+小时 对身的影响，都是不一样的#睡眠 #女性 #失眠 #熬夜 #健康
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睡着的李修斯9月前
睡六个小时 真的够了吗？#知识分享 #早睡早起 #青少年 #自我提升 #熬夜
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丁工聊睡眠3周前
熬夜后第二天是不是心脏怦怦跳 #睡眠 #分享知识 @抖音小助手
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Honey好孕相伴10月前
每天只睡6小时会发生什么？#生活服务热点中心 #心理学 #心理#个人成长#熬夜 @抖音小助手
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脑洞科普局1年前
如果每天只睡5个小时，你的身体会发生哪些变化？ #知识科普 #男生必看 #女生必看 #睡眠 #涨知识
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肖老师说营养1月前
睡6小时和睡8小时，脸的区别真的太明显。只要连续早睡7天，皮肤、精神、情绪、身体都会给你正向反馈。别再熬夜了，一周就能肉眼变好看。#早睡早起身体好 #早睡的好处 #好睡眠 #睡个好觉
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中医科赵冬医生6天前
长期睡不够，身体迟早报复你#我在抖音轻养生 #抖出健康知识宝藏 #抖音精选 #健康科普 #熬夜
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医点通2周前
睡眠时长决定你怎么活！ #熬夜 #睡眠不足 #科普 #抖出健康知识宝藏 #医点通
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健道大叔1月前
睡眠危机，睡多久才正常？#健康冷知识#糖尿病逆转#抖出健康知识宝藏#肠道糖代谢#肠道微生态重建
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辉手至亿1周前
睡眠习惯与癌症，皮肤瘙痒的关系。 健康科普不构成医疗建议，如有不适请线下就医！ #睡眠习惯 #癌症 #皮肤瘙痒 #辉手至亿 #健康科普
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苏木极简说2周前
如果你一晚只睡1小时，身体会发生什么#睡眠 #科普 #抖音精选 #健康 #涨知识
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老梁要瘦到753周前
睡不够7小时=激素乱、代谢降、食欲炸、脂肪囤、肌肉掉、反弹快。睡够8小时，减脂效率直接翻倍，比少吃一顿管用得多。#年轻人有自己的奥运会要备战 #肌肉正在养成中 #干货知识分享 #减脂专业知识 #减肥信息差
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绿竹小舍9月前
每天只睡6小时等于慢性自杀#每天跟我涨知识 #每日分享
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逸腾科普1年前
连续一个月每天只睡六个小时，身体会有怎样的变化。 #科普 #科普一下 #睡眠 #涨知识
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睡眠研究社2年前
每天只睡6小时，持续1个月，身体会怎样？#图文来了 #熬夜 #健康科普
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得医茶水间9月前
每天只睡6小时，身体会怎么样？ #科普知识 #知识科普 #生活小技巧 #冷知识 #上班
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小丹君哥旅居中国1周前
成年人每天睡多久合适？说说我的亲身体验 #睡眠 #咖啡推荐 #西贡咖啡 #猫屎咖啡
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高维认知6天前
睡得晚和睡得少，哪个更伤身？很多人都搞错了 #自我成长 #认知觉醒 #成年人自律 #生活感悟 #人间清醒
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三十说1周前
第123集 睡眠时间长短，影响着你的生命状态。 #睡眠 #睡眠时长 #科普 #涨知识 #抖音精选
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丫丫古法健身3周前
你每天睡多久？ #睡眠 #睡眠质量 #养生 #养生就是养健康 #中医养生
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生活解码局1周前
哪个时间段才是身体的睡眠安全区？ #科普 #睡眠 #长知识
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迷之科学1年前
如果一个人每天都能够睡到8小时自然醒，身体会有哪些变化呢？看完此视频你将不再熬夜。 #睡眠 #保护身体
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科学探索号1月前
熬夜和睡过头，都是慢性伤身 #科普知识 #睡眠不足
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科普探索4周前
睡得少和长期嗜睡，都是慢性伤身，5种睡眠时长对身体的不同伤害#科普知识 #睡眠不足 #熬夜 #睡眠
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JP博士聊神经1周前
睡不够这个数，大脑很伤！ #睡眠 #失眠 #脑科学 #健康科普 #JP·Errico
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中医博士李国菁5天前
每天都能睡6个小时了 #健康#诊室日常
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新华网1周前
新华健康｜难怪老得快！原来一直睡在“催老区”#睡眠 #衰老 #科学睡眠
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你手上有墨（努力版）2月前
06年大学生寒假一个月 每天只睡6小时 赚到3wan都干了什么
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破局起点1周前
连续一周睡5小时，你的大脑会变成“48小时没睡”的状态。而你根本感觉不到。4个方法，今晚就改。#睡个好觉 #睡眠不足 #大脑清理 #改善睡眠 #
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西游人格局3周前
周末补觉，真的能补回平时少睡的债吗，每天睡 1 小时、4 小时、6 小时、8 小时，身体差别有多大#科普 #睡眠 #熬夜 #青年创作者扶持计划 #认知
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拒绝废话（圈圈版）1周前
如何看待现在初中高中生普遍只睡五六个小时？#校园生活内容过于真实 #学生时代的意义 #当代学生精神 #当代教育下的学生
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言简健康2周前
睡不够6小时，身体比同龄人老半岁？睡超9小时，死亡风险反升30%？6分钟讲透不同睡眠时长的健康真相，U型曲线一看就懂。你每天睡几小时？评论区报个数👇 #睡眠时长 #熬夜危害 #健康科普 #生物钟
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TheS艾斯5天前
每天只睡5小时，靠什么维持好状态？🙋‍♀️ 熬了大夜，第二天却有重要活动要参加？ 朋友合照，总担心加班的自己脸有点垮？ 对于普通人来说，难免要应对一些状态危机。但对于短剧演员@秦琛琛 来说，这就是他的日常 月拍3.5部戏，日均睡眠5小时，不能喝咖啡的他，如何全年无休，却依然上镜？ 这期《懂行人的私藏好物》，我们抓到了刚刚出剧组的他， 从妆面保养，到身材管理，从减脂瘦身，到睡眠状态， 看看他的进组包里都有哪些普通人也能复制的好物～ #懂行人的私藏好物 #短剧 #好物推荐🔥 #不花冤枉钱 #买了一次又一次
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懿旨(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)6天前
#睡少可逆睡晚难愈，作息紊乱伤身。最重贵在规律@认知
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科学探索号1年前
如果每天只睡5小时，身体会发生什么变化？#科普一下 #涨知识 #睡眠
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🧠大脑重启键4周前
脑科学家解释：长期睡眠不足6小时，其实已经在悄悄改变你的 #脑科学#大脑#睡眠 #失眠 #情绪
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深圳工会2周前
“大睡特睡”能修复大脑？医生：黄金修复期就这4小时，长期刻意睡觉反而可能损害大脑功能。（来源：新桂平）#大脑前额叶 #睡觉修复大脑 #久睡的危害
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智绘漫局3月前
【多相睡眠的阴谋】每天只睡4小时，为什么有的人精力比你还旺？#科普 #多相睡眠 #时间管理 #意识觉醒
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峰哥说事9月前
一天只睡六个小时的人，这是拿命换效率吗？#正能量 #抖音推广 #知识分享 #睡眠质量
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拾藏记1周前
睡得晚和睡得少，谁更伤身体？答案颠覆认知 颠覆90%人的睡眠误区！每天睡5小时早睡，和每天睡8小时熬夜，到底谁更伤身？天涯隐者直言：睡眠时长不够可以补救，睡错时间、打乱生物钟的伤害，几乎不可逆！最毁身体的不是熬夜，是工作日缺觉、周末狂补觉的混乱作息！真正的养生秘诀，只有两个字：规律！#熬夜 #睡眠科普 #健康误区 #养生干货 #年轻人健康 #作息规律
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治疗失眠的罗医生1周前
大睡特睡修复前额叶，这种说法对吗？ #大睡特睡 #麻醉科医生 #治疗抑郁症 #治疗失眠
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一鸣读书6天前
马斯克每天只睡六小时，仍然精力旺盛 #马斯克 #大脑清理
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无穷心理1周前
躁狂症 如果你总是莫名其妙地精力爆棚，连续好几天只睡三四个小时却一点都不觉得累，脑子里的想法一个接一个往外冒，说话快到别人都插不上嘴，总是会突然变得极度自信，觉得自己无所不能，随手就能做成大事，花钱也开始大手大脚，甚至做出一些超出自己想象的决定，那么你很可能就是典型的躁狂症。#心理#心理学#我要上热门#躁狂症#青年创作者扶持计划
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精神心理科张怡立1周前
#精神反刍 #失眠 #睡眠障碍 #抑郁
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兰彦岭讲国学.6天前
睡得越久反而越累？那你这几十年都白睡了。 #涨知识 #国学智慧 #健康 #养生 #认知
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睡鸭不焦虑睡眠社6天前
睡眠时长，对你的身体会有什么影响#现代人的睡眠危机 #睡鸭失眠研究所 #睡鸭睡眠教练 #睡眠小知识 #睡眠科普
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百科大观园1年前
连续一个星期每天只睡5小时会发生什么 #科普一下 #知识科普 #冷知识 #涨知识 #奇闻奇事
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冷面不会笑1周前
为什么每天睡了七八个小时，醒来还是像没睡过一样，脑子发蒙，浑身无力？#失眠 #睡眠质量
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合肥观2周前
#睡得多状态差的原因找到了 #长期刻意大睡特睡或损伤大脑 （来源：央视财经）
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宋雅姐1周前
睡眠习惯好，寿命就长。听了专家讲的能不能听话照做？能自律乃自强。克己者路方长。#创作灵感上热门短视频
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半颗橘子6天前
悲剧还是发生了！5月29日报道，浙江杭州，一男子是项目经理，平时工作忙得飞起，他工作日基本只睡5个小时，就靠周末补觉，平均下来，他每天睡7个小时，男子还自我安慰睡眠时间应该够了，结果3年脑梗了2次！网友：还能这样算？#浙江杭州
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非凡姐6天前
“悲剧还是发生了！”5月29日报道，浙江杭州，一男子是项目经理，平时工作忙得飞起，他工作日基本只睡5个小时，就靠周末补觉，平均下来，他每天睡7个小时，男子还自我安慰睡眠时间应该够了，结果3年脑梗了2次！网友：还能这样算？
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48岁与14岁1年前
每天只睡五六个小时 #初中 #初中生 #初中作业
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