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卢骁的急诊日记1周前
4个动作改善体态，没事可以练一练#卢骁的急诊日记 #体态改善
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小林教练1月前
练背≠改善驼背 #练背 不等于改善#驼背 ，不要再#瞎练 了，如何进行#驼背矫正 一个视频告诉你#健身科普
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脊柱医生李维新1周前
每天坚持十分钟，4个动作改善体态！ #骨盆前倾 #体态改善 #头前倾 #乌龟颈#抖出健康知识宝藏
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随势君2周前
瑜伽只能解决轻微的体态问题，力量训练则能解决各种体态问题。#说真话的博主 #体态纠正
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头型与面部黄老师（收徒）7月前
这种脸型，千万千万不要练背#体态与面部 #方圆脸 #颅面骨平衡
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C戈体态矫正11月前
瘦小肚子只练核心无用！先改善体态，小肚子自然消失 #瘦小肚子 #体态改善 #练核心
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冰大兽😈sps结构训练6天前
所有的体态调整，其实是个大忽悠#体态调整#健身#运动康复
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布朗爱健身(线上1v1私教👆)1周前
把你的体态问题打在评论区，我来告诉你解决方法。 #按摩#正骨#体态调整#力量训练
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达哥体态纠正|功能调理（说真话版）8月前
体态为什么练不好？反反复复？看完就明白了！#体态纠正#圆肩驼背#胸曲变直 #上热搜 #dou
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蓝莓果子哥（增肌）5天前
健身之后如何提高自己的体态和建模 #跟着博主学技巧 #健身干货#男性提升
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辽宁中医骨科邓小磊医生4周前
正骨可以改善体态吗?骨科医生告诉你答案#正骨 #骨科 #健康科普不基础 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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炁体书华1周前
想要弥补局部的前提是通过动作学习端正体态。#中背训练 #硬拉 #体态训练 #炁体坊
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阿筝乱说啥（接线上）4月前
矫正体态一定不要急慢慢来#拒绝废话 #健身 #健身干货#矫正体态 #每天跟我涨知识
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小土豆饼2周前
大小脸都去矫正体态！！ 真的太神奇了！！#大小脸 #大小脸矫正 #脸歪 #左右脸不一样 #矫正体态
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周教练｜体态重构者1月前
体态调整第五期体态大崩盘揭秘#体态调整#体态#体态评估#居家锻炼#呼吸训练
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遵义赛班运动康复1月前
健身肩膀却越练越伤，体态越来越差#运动康复 #肩膀弹响 #高低肩 #健身 #翼状肩胛
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沉雁与小月3周前
更多知晓 体态需要更多人知道#体态纠正
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庆云调体态4月前
不找教练不报课，居家也能「正确➕快速」调体态。 #体态#体态调整#运动康复
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土豆泥泥酱10月前
体态问题没有邪修！只能跟练，我贴在最后。某些博主不要害人！！！！！🔥 #减脂 #体态纠正 #内容过于真实 #邪修 #自律
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冰大兽😈sps结构训练1周前
身体只能整体练习，局部练肌肉是最低的行为#运动康复 #体态调整 #健身 #身体健康
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小张老师 （运动养生）1周前
4个动作改善体态，没事可以练一练 #体态改善
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艺起舞蹈形体官方号3周前
 为什么气质美人都在练体态？#体态决定气质 #美人在骨不在皮 #塑形舞蹈 #女性自我成长 #提升高级感
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上海新华脊柱张子方（周末鲁沪两地出诊）1周前
孩子体态不良，多练练核心肌群#体态 #脊柱侧弯 #门诊 #脊柱外科张子方 #抖出健康知识宝藏
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莫谋斌面部矫正4月前
这种体态最毁脸型！方圆脸菱形脸一踩一个中😱因为 #胸廓压缩 #方圆脸 #科普 #体态纠正 #圆肩驼背
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塑形老黄的体态美学11月前
如果你也是这种体态和面部，可以多练这个动作#体态纠正 #体态矫正 #面部提升
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体态纠正吴老师3周前
体态决定气质#体态纠正 #运动康复 #吴俊辉 #变美
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侍宇—倍加健6天前
看着孩子体态越来越差，家长真的无能为力吗？ 脊柱侧弯真的不可怕，可怕的是盲目等待、错误干预和自我内耗，只要早发现、早科学干预，大多数孩子都能通过科学的体态管理，改善体态问题，找回挺拔身姿。#脊柱侧弯#体态矫正#侍宇康复#康复运动
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张老师·运动养生1周前
4个动作改善体态，没事可以练一练 #体态改善
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张力还原3周前
体态的真相 练肌肉无效 神经功能学视角下的体态真相 告诉你为什么光练肌肉无法拯救你的体态#腹式呼吸 #英语语法 #人体 #深蹲 #体态
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小骨老师（悦方药璞）2周前
💡体态调整，不只是单纯站直、刻意后展肩膀。 这类刻意姿态往往只能短暂维持，身体很快会恢复原有状态。若存在肩膀前扣问题，就需要强化上背部力量，稳定肩部姿态。 #上半身矫正 #体态 #肩膀养护 #灵活运动#体态纠正
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妙手老陈3周前
呼吸短浅的人，体态只会越来越差‼️ #不良体态 #呼吸短浅 #圆肩驼背 #体态改善
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人体自我修复训练2天前
青少年侧弯恢复：第一选对方法，只能是健康协调运动。第二持续训练且修正，因为身体在适应在改变，动作也需要调整。第三能力需要持续进步，唯有身体能力的提升，脊柱才会变得健康。#如何改善体态问题 #体态改善前后对比 #脊柱侧弯修复#脊柱侧弯矫正 #人体自我修复
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解析体态（成都站）2月前
😕体态误区|你没资格练肌肉—#体态纠正 #体态 #体态纠正训练
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体态小李3周前
调整体态也是恢复大脑🧠 #体态纠正 #体态矫正 #脑科学 #一分钟干货教学 #功能训练
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零度去冰(减脂版)3周前
新手一周2练计划|肩+胸+背 新手关键规则 1. 重量从轻开始，动作标准比加重重要 2. 不用天天练，一周两练足够新手进步 3. 练完多休息、早睡，不用刻意节食，正常吃饭就行 4. 坚持4周，体能、体态、力量都会明显变好#新手健身 #健身小白必看经验 #开肩美背 #青年创作者成长计划 #上抖音分享我的运动生活
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造造讲健身（杭州教练）3周前
含胸驼背，肩膀内扣（上交叉综合症）不仅仅对气质是有影响，还会影响到你的脊柱安全，怎么去满满改善，这一套动作从底层逻辑帮你分析，解决问题#健身干货 #自由教练 #体态#健身教学 #圆肩驼背
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罗师兄运动养生（主页有跟练）1周前
4个动作改善体态，没事可以做一下#体态改善#居家锻炼#居家健身
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美文💕5月前
真心建议所有女生都去练体态！好气质太加分了！#开肩美背 #好身材练起来 #形体塑造 #体态管理提升气质#体态调整
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普拉提体态老师Ran.3月前
体态越严重越不能……？！#体态调整#翼状肩胛#骨盆前倾#脊柱侧弯#贵阳普拉提
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老宫讲产康1月前
妈妈臀别只练臀，问题不在屁股上，90%的人都搞错了原因 #骨盆上口 #扎心 #骨盆变宽 #产后体态 #妈妈臀
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王子龙体态指导2周前
#体态调整 #健身搞笑 #男生必看 #真正的私教 #健身干货
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哈尔滨悦享康复-李惠老师1周前
不要错误用健身方式，体态不是一天行程的 #肩胛骨 #肩峰撞击#哈尔滨体态#哈尔滨体态调整 #哈尔滨运动康复
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广州自由教练三毛·30年运动体态调理2周前
别再瞎锻炼、瞎养护了！方向错了，越努力越错 #体态#脊柱#力量#健身#健康
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玲姐姐谈养生2天前
这个哑铃训练真的很适合在家做～重量可以自己选，动作也不复杂，坚持练不仅能改善圆肩驼背的体态，还能增加肌肉量，对预防骨质疏松也有帮助。现在就跟着练起来吧！#哑铃#好体态#居家健身
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重庆科教频道官方5天前
每天坚持十分钟，4个动作改善体态！
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清清线上Yoga1周前
这种臀型不要再练臀‼️ 一个动作教你改善#臀凹陷 #骨盆修复 #改善体态 #居家锻炼 #线上瑜伽
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陈云4月前
健身之前，只是没有肌肉。健身之后，疼痛与不良体态也随肌肉而来。过度依赖器械锻炼，不热身，不练功能性，不放松，这很难评#健身运动#运动康复#健身干货#肱骨前移
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体能训练孔超2月前
练体能的同时一定要改变体态，你才能更强来看看这个视频吗？是不是你也有这样的问题？#健身教学 #体态纠正 #体能训练 #hyrox
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温州约翰正骨Dr.Chiropracti3月前
身体歪斜别再瞎练了！#正骨 #美式整脊 #温州 #健康 #肩颈
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念.1周前
为什么人人都需要一位教练？ 因为我们永远看不清自己的体态，也管不住松懈的自己。#普拉提 #体态矫正 #健身教练的重要性 #改善头前引 #肩背塑形
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C戈体态美学技术（6月13日杭州站）6月前
女子塑形，如果你不懂延展，请不要练肩了 #体态矫正 #体态美学架构师
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燕麦的生活2周前
攒钱还不如攒肌肉，想要体态年轻就要练肌肉
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科普小黑匣3天前
男生腹部臃肿别大意，不止影响观感，体重上涨会带来不少困扰，别再被出汗调理体态的误区误导#男生科普#体态养护#植萃好物#日常调理#男生必备
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C戈体态美学技术（6月13日杭州站）8月前
这个体态你练臀，只能获得腿粗的结果 #体态矫正培训 #体态美学架构师
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章章内脏调理体态运康(只吃米饭已降17斤1月前
走路可以体态纠正？一名杭州体态调整教练的日常分享 1走路可以打开外周视野2穿平底鞋走路可以练脚力3动则生阳，阳气一足，人就和气球一样舒展开了。4走路这一小时是跟自己独处的绝佳时机，享受这段时间，向内扎根。5良好的体态，等于良好的自我主体性。#自我主体性#杭州体态调整 #杭州自由教练 #运动康复#独处是一个人最好的修行
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张博士教你矫正体态8月前
脊柱侧弯，只带支具不做训练可以吗#体态纠正 #脊柱侧弯 #脊柱侧弯矫正 #青少年脊柱侧弯 #体态矫正
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自律的哈基米6天前
知道这几个误区能让你少走很多弯路！#科普#热点#自律#夏日必备#自律女孩
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自律的哈基米5天前
知道这几个误区能让你少走很多弯路！#科普#热点#自律#夏日必备#自律女孩
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Girls Who Lift ✨2周前
跟着外网体态专家搞懂不良体态形成的底层逻辑与科学消除方法 久坐低头党必看：快速改善颈肩僵硬 斜方肌越拉越硬？试试这套稳定训练 锁骨下垂、圆肩含胸？一套动作全搞定 #健身 #体态矫正 #含胸驼背救星 #居家训练 #女生变美必练
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橘子体态矫正（6.13-14武汉线下培训2周前
大腿前凸 | 不要练腿❗ #大腿前侧突出 #大腿粗 #大腿外翻 #瘦腿 #橘子体态矫正
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科普小黑匣6天前
你知道如何实现体重的逆袭？这期视频千万不要错过！#热点#自律#励志#健身#科普
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周教练｜体态重构者4天前
体态自救，先调呼吸 #体态调整 #体态评估#呼吸训练#居家锻炼 #运动康复
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星动健身官方号4天前
很多女生，不是胖而是体态出现了问题~！！！ #健身#私教#运动#精准塑形#灌南灌南灌南灌南
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MedChiro金脊健1周前
为什么久坐体态差？听听脑科学教授怎么说 #久坐办公族 #体态纠正 #脖子前倾 #圆肩驼背 #运动
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博仔兄弟成长记｜今晚22点首播1周前
多方求证！腺样体居然会影响孩子驼背 一开始我都不敢相信，多方求证后才确认 腺样体张嘴呼吸和孩子驼背、头前伸有关系 开启老大体态改善30天打卡 仅为个人带娃日常记录，不构成医疗建议 你们觉得坚持日常锻炼，体态会慢慢变好吗？评论区聊聊 关注我，每天只做真实分享#儿童体态 #驼背 #体态改善 #腺样体肥大 #当妈不易
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